足球系統(tǒng)訓(xùn)練

1、蓉峰完小足球教案一、運球運球就是以不同的速度帶球跑動，是足球基本技術(shù)中主要技術(shù)。運球是為個人突破、擺脫對方阻擊和戰(zhàn)術(shù)配合服務(wù)的，只要掌握動作要領(lǐng)，運球技術(shù)很容易學(xué)會。運球也是傳球、射門技術(shù)的基礎(chǔ)，運與傳、射的技術(shù)要領(lǐng)相似輕輕將球往前推送是運球，力量稍為大一點擊球就是傳球；對著門，加大力量踢球，就是射門。從運球?qū)W起，再學(xué)傳球、射門技術(shù)就能觸類旁通、事半功倍，在訓(xùn)練中取得較好和較快的效果。這里介紹十四種運球的技術(shù)動作和方法。第一課時：腳背外側(cè)運球教學(xué)內(nèi)容：1、  熟悉球性的練習(xí)；2、 腳背外側(cè)運球。教學(xué)目標(biāo)：運動參與：主動觀察和評價同伴的運動動作；示范所學(xué)的運動動作；運動技能：

2、知道所學(xué)的足球運動技術(shù)術(shù)語；掌握足球簡單的踢球、停球及運球技術(shù)；身體健康：能夠用正確的身體姿勢進(jìn)行學(xué)習(xí)、運動和生活；發(fā)展速度和平衡能力；心理健康：知道通過體育活動等方法調(diào)節(jié)情緒；敢于進(jìn)行難度較大的體育活動；社會適應(yīng)：在體育活動中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關(guān)愛。課的部分時間教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)量開始部分一.隊長整隊集合報告人數(shù)二.師生相互問好三.簡單介紹教學(xué)計劃四.宣布本單元教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排隊長檢查服裝成隊形× × × × × × ×× × × × × × ×

3、;小準(zhǔn)備部分6一、慢跑500米二、柔韌性練習(xí)一、成兩路縱隊繞跑道跑走交替進(jìn)行二、 成隊形× × × × × × ×× × × × × × ×要求：動作規(guī)范整齊中基本部分26一、熟悉球性的練習(xí)兩腳推、拉、撥球的練習(xí)。二、腳背外側(cè)運球：運球就是以不同的速度帶球跑動，是足球基本技術(shù)中主要技術(shù)。初學(xué)者運球時，速度不宜快，必須進(jìn)行四至六米空跑，動作要準(zhǔn)確，以便銜接下一個動作。 一、組織× × × × × ×

4、 ×× × × × × × ×教法：教師示范推、拉、撥球的動作，學(xué)生練習(xí)，每人練習(xí)的距離大約20米。要求： 練習(xí)時要抬頭向前看，不能低頭只看眼前。二、組織同上。 動作要領(lǐng)： 1腳接觸球的部位以第五腳趾(即小腳趾)根背為中心，腳跟提起。 2球的接觸部位球的后下中部。 3支撐腳的位置腳尖向正前方，在球的內(nèi)側(cè)，離球約十五公分。 4。上體上體稍向前傾，膝微彎屈。身體重心在左支撐腳上，兩臂放松，保持身體平衡，提起腳尖向內(nèi)轉(zhuǎn)。 5視向當(dāng)用腳背外側(cè)輕輕推球前進(jìn)時，眼睛看著前方。中中結(jié)束部分4整理放松：小結(jié)本課 回收體育器械宣布課

5、后練習(xí) 下課成隊形× × × × × × ×× × × × × × ×小場地器材：足球場半塊，足球15個。課后小結(jié)：第二課時：腳背內(nèi)側(cè)運球教學(xué)內(nèi)容：1、  熟悉球性的練習(xí)；2、 腳背內(nèi)側(cè)運球。教學(xué)目標(biāo)：運動參與：主動觀察和評價同伴的運動動作；示范所學(xué)的運動動作；運動技能：知道所學(xué)的足球運動技術(shù)術(shù)語；掌握足球簡單的踢球、停球及運球技術(shù)；身體健康：能夠用正確的身體姿勢進(jìn)行學(xué)習(xí)、運動和生活；發(fā)展速度和平衡能力；心理健康：知道通過體育活動等方法

6、調(diào)節(jié)情緒；敢于進(jìn)行難度較大的體育活動；社會適應(yīng)：在體育活動中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關(guān)愛。課的部分時間教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)量開始部分一.隊長整隊集合報告人數(shù)二.師生相互問好三.簡單介紹教學(xué)計劃四.宣布本單元教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排隊長檢查服裝成隊形× × × × × × ×× × × × × × ×小準(zhǔn)備部分6一、慢跑500米二、柔韌性練習(xí)一、成兩路縱隊繞跑道跑走交替進(jìn)行二、 成隊形× × × × × ×

7、; ×× × × × × × ×要求：動作規(guī)范整齊中基本部分26一、熟悉球性的練習(xí)兩腳推、拉、撥球的練習(xí)。二、腳背內(nèi)側(cè)運球：運球就是以不同的速度帶球跑動，是足球基本技術(shù)中主要技術(shù)。初學(xué)者運球時，速度不宜快，必須進(jìn)行四至六米空跑，動作要準(zhǔn)確，以便銜接下一個動作。 一、組織× × × × × × ×× × × × × × ×教法：教師示范推、拉、撥球的動作，學(xué)生練習(xí)，每人練習(xí)的距離

8、大約20米。要求： 練習(xí)時要抬頭向前看，不能低頭只看眼前。二、組織同上。動作要領(lǐng)：1腳接觸球的部位以第一腳趾(即大拇趾)跟背部為中心，腳跟提起2球的接觸部位球的后下中部。3支撐腳的位置離球約二十公分，腳尖向正前方，腳跟與球的前部成平行。 4·上體一在觸球時，上體側(cè)身轉(zhuǎn)，面對球，腳離球時，上體轉(zhuǎn)向正前方。 5視向當(dāng)用腳背內(nèi)側(cè)輕輕推送球前進(jìn)時，用余光看前方。中中結(jié)束部分4整理放松：小結(jié)本課 回收體育器械宣布課后練習(xí) 下課成隊形× × × × × × ×× × × × ×

9、 × ×小場地器材：足球場半塊，足球15個。課后小結(jié)：第三課時：轉(zhuǎn)體一百八十度，接雙腳交替后拖球教學(xué)內(nèi)容：1、  熟悉球性的練習(xí)；2、轉(zhuǎn)體一百八十度，接雙腳交替后拖球。教學(xué)目標(biāo)：運動參與：主動觀察和評價同伴的運動動作；示范所學(xué)的運動動作；運動技能：知道所學(xué)的足球運動技術(shù)術(shù)語；掌握足球簡單的踢球、停球及運球技術(shù)；身體健康：能夠用正確的身體姿勢進(jìn)行學(xué)習(xí)、運動和生活；發(fā)展速度和平衡能力；心理健康：知道通過體育活動等方法調(diào)節(jié)情緒；敢于進(jìn)行難度較大的體育活動；社會適應(yīng)：在體育活動中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關(guān)愛。課的部分時間教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)量開始部分一.隊長整隊集合報告人數(shù)二

10、.師生相互問好三.簡單介紹教學(xué)計劃四.宣布本單元教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排隊長檢查服裝成隊形× × × × × × ×× × × × × × ×小準(zhǔn)備部分6一、慢跑500米二、柔韌性練習(xí)一、成兩路縱隊繞跑道跑走交替進(jìn)行二、 成隊形× × × × × × ×× × × × × × ×要求：動作規(guī)范整齊中基本部分26一、熟悉球

11、性的練習(xí)兩腳推、拉、撥球的練習(xí)。二、轉(zhuǎn)體一百八十度，接雙腳交替后拖球：運球就是以不同的速度帶球跑動，是足球基本技術(shù)中主要技術(shù)。初學(xué)者運球時，速度不宜快，必須進(jìn)行四至六米空跑，動作要準(zhǔn)確，以便銜接下一個動作。 一、組織× × × × × × ×× × × × × × ×教法：教師示范推、拉、撥球的動作，學(xué)生練習(xí)，每人練習(xí)的距離大約20米。要求： 練習(xí)時要抬頭向前看，不能低頭只看眼前。二、組織同上。動作要領(lǐng)和圖解說明： ” 1身體重心在左支撐腳上。 2右腳外側(cè)

12、推球。 3調(diào)整步法，空跑三至五米。 4.動作順序：以左支撐腳為軸，跳起向右轉(zhuǎn)身一百八十度，同時用右腳前腳掌輕輕點球的頂部，馬上換用左腳前腳掌拖球，接交替后拖球。 中中結(jié)束部分4整理放松：小結(jié)本課 回收體育器械宣布課后練習(xí) 下課成隊形× × × × × × ×× × × × × × ×小場地器材：足球場半塊，足球15個。課后小結(jié)：第四課時：腳背接 外側(cè)運教學(xué)內(nèi)容：1、  熟悉球性的練習(xí)；2、腳背接 ，外側(cè)運。教學(xué)目標(biāo)：運動參與：主動觀察和評價同伴的

13、運動動作；示范所學(xué)的運動動作；運動技能：知道所學(xué)的足球運動技術(shù)術(shù)語；掌握足球簡單的踢球、停球及運球技術(shù)；身體健康：能夠用正確的身體姿勢進(jìn)行學(xué)習(xí)、運動和生活；發(fā)展速度和平衡能力；心理健康：知道通過體育活動等方法調(diào)節(jié)情緒；敢于進(jìn)行難度較大的體育活動；社會適應(yīng)：在體育活動中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關(guān)愛。課的部分時間教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)量開始部分一.隊長整隊集合報告人數(shù)二.師生相互問好三.簡單介紹教學(xué)計劃四.宣布本單元教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排隊長檢查服裝成隊形× × × × × × ×× × × ×

14、 × × ×小準(zhǔn)備部分6一、慢跑500米二、柔韌性練習(xí)一、成兩路縱隊繞跑道跑走交替進(jìn)行二、 成隊形× × × × × × ×× × × × × × ×要求：動作規(guī)范整齊中基本部分26一、熟悉球性的練習(xí)兩腳推、拉、撥球的練習(xí)。二、腳背接 ，外側(cè)運：運球就是以不同的速度帶球跑動，是足球基本技術(shù)中主要技術(shù)。初學(xué)者運球時，速度不宜快，必須進(jìn)行四至六米空跑，動作要準(zhǔn)確，以便銜接下一個動作。 一、組織× × ×

15、; × × × ×× × × × × × ×教法：教師示范推、拉、撥球的動作，學(xué)生練習(xí)，每人練習(xí)的距離大約20米。要求： 練習(xí)時要抬頭向前看，不能低頭只看眼前。二、組織同上。動作要領(lǐng)和圖解說明： 1·雙腳前后開立，左前右后，雙手持球輕輕向正前方拋球，同時，重心向前移動，重心落在左支撐腳上。 2當(dāng)球拋出時，支撐腳向前移動，調(diào)整步法。 3當(dāng)支撐腳向前跑動時，用右腳正腳背趾跟背部，向上迎球，觸球的底部接球，觸球時一剎那，腳背做后撤緩沖落地動作。 4當(dāng)球落地時，立即向前移動，調(diào)整步法

16、。 5用右腳背外側(cè)推送球前進(jìn)中中結(jié)束部分4整理放松：小結(jié)本課 回收體育器械宣布課后練習(xí) 下課成隊形× × × × × × ×× × × × × × ×小場地器材：足球場半塊，足球15個。課后小結(jié)：第五課時：大腿接 外側(cè)運教學(xué)內(nèi)容：1、  熟悉球性的練習(xí)；2、大腿接 ，外側(cè)運。教學(xué)目標(biāo)：運動參與：主動觀察和評價同伴的運動動作；示范所學(xué)的運動動作；運動技能：知道所學(xué)的足球運動技術(shù)術(shù)語；掌握足球簡單的踢球、停球及運球技術(shù)；身體健康：能夠用正確的身體姿勢

17、進(jìn)行學(xué)習(xí)、運動和生活；發(fā)展速度和平衡能力；心理健康：知道通過體育活動等方法調(diào)節(jié)情緒；敢于進(jìn)行難度較大的體育活動；社會適應(yīng)：在體育活動中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關(guān)愛。課的部分時間教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)量開始部分一.隊長整隊集合報告人數(shù)二.師生相互問好三.簡單介紹教學(xué)計劃四.宣布本單元教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排隊長檢查服裝成隊形× × × × × × ×× × × × × × ×小準(zhǔn)備部分6一、慢跑500米二、柔韌性練習(xí)一、成兩路縱隊繞跑道跑走交替進(jìn)行二、 成隊形

18、15; × × × × × ×× × × × × × ×要求：動作規(guī)范整齊中基本部分26一、熟悉球性的練習(xí)兩腳推、拉、撥球的練習(xí)。二、大腿接 ，外側(cè)運：運球就是以不同的速度帶球跑動，是足球基本技術(shù)中主要技術(shù)。初學(xué)者運球時，速度不宜快，必須進(jìn)行四至六米空跑，動作要準(zhǔn)確，以便銜接下一個動作。 一、組織× × × × × × ×× × × × × 

19、15; ×教法：教師示范推、拉、撥球的動作，學(xué)生練習(xí)，每人練習(xí)的距離大約20米。要求： 練習(xí)時要抬頭向前看，不能低頭只看眼前。二、組織同上。動作要領(lǐng)和圖解說明。 1雙腳前后開立，左前右后。雙手持球向上輕輕拋球，同時重心向前移動，重心落在左支撐腳上。 2用大腿中前部向上迎球，觸球的底部，觸球一剎那，大腿做后撤緩沖落地。 3放松、自然，調(diào)整步法。 45銜接腳背外側(cè)運球。中中結(jié)束部分4整理放松：小結(jié)本課 回收體育器械宣布課后練習(xí) 下課成隊形× × × × × × ×× × × ×

20、× × ×小場地器材：足球場半塊，足球15個。課后小結(jié)：第六課時：胸接 腳背接 外側(cè)運教學(xué)內(nèi)容：1、  熟悉球性的練習(xí)；2、胸接 腳背接 外側(cè)運。教學(xué)目標(biāo)：運動參與：主動觀察和評價同伴的運動動作；示范所學(xué)的運動動作；運動技能：知道所學(xué)的足球運動技術(shù)術(shù)語；掌握足球簡單的踢球、停球及運球技術(shù)；身體健康：能夠用正確的身體姿勢進(jìn)行學(xué)習(xí)、運動和生活；發(fā)展速度和平衡能力；心理健康：知道通過體育活動等方法調(diào)節(jié)情緒；敢于進(jìn)行難度較大的體育活動；社會適應(yīng)：在體育活動中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關(guān)愛。課的部分時間教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)量開始部分一.隊長整隊集合報告人數(shù)二.師生相互問

21、好三.簡單介紹教學(xué)計劃四.宣布本單元教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排隊長檢查服裝成隊形× × × × × × ×× × × × × × ×小準(zhǔn)備部分6一、慢跑500米二、柔韌性練習(xí)一、成兩路縱隊繞跑道跑走交替進(jìn)行二、 成隊形× × × × × × ×× × × × × × ×要求：動作規(guī)范整齊中基本部分26一、熟悉球性的練習(xí)兩腳

22、推、拉、撥球的練習(xí)。二、胸接 腳背接 外側(cè)運：運球就是以不同的速度帶球跑動，是足球基本技術(shù)中主要技術(shù)。初學(xué)者運球時，速度不宜快，必須進(jìn)行四至六米空跑，動作要準(zhǔn)確，以便銜接下一個動作。 一、組織× × × × × × ×× × × × × × ×教法：教師示范推、拉、撥球的動作，學(xué)生練習(xí)，每人練習(xí)的距離大約20米。要求： 練習(xí)時要抬頭向前看，不能低頭只看眼前。二、組織同上。 動作要領(lǐng)和圖解說明： 1，雙腳前后開立，左前右后。雙手持球，向上方拋起。超過頭部約五

23、十公分。 2.當(dāng)球下落時，雙腳跟提起，雙臂自然張開，挺胸迎球。 3.挺胸，收下顎，憋氣，用胸部觸球，緩沖球速。4.5.當(dāng)球下落時，調(diào)整步法。6用右腳正腳背趾跟背部向上迎球，觸球的底部，觸球一剎那，腳背迅速后撤，緩沖球速 79接球后，立即向前移動，調(diào)整步法，用腳背外側(cè)推送運球前進(jìn)。中中結(jié)束部分4整理放松：小結(jié)本課 回收體育器械宣布課后練習(xí) 下課成隊形× × × × × × ×× × × × × × ×小場地器材：足球場半塊，足球15個。課后小結(jié)：第七課時：大

24、腿顛 腳背接 外側(cè)運教學(xué)內(nèi)容：1、  熟悉球性的練習(xí)；2、大腿顛 腳背接 外側(cè)運。教學(xué)目標(biāo)：運動參與：主動觀察和評價同伴的運動動作；示范所學(xué)的運動動作；運動技能：知道所學(xué)的足球運動技術(shù)術(shù)語；掌握足球簡單的踢球、停球及運球技術(shù)；身體健康：能夠用正確的身體姿勢進(jìn)行學(xué)習(xí)、運動和生活；發(fā)展速度和平衡能力；心理健康：知道通過體育活動等方法調(diào)節(jié)情緒；敢于進(jìn)行難度較大的體育活動；社會適應(yīng)：在體育活動中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關(guān)愛。課的部分時間教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)量開始部分一.隊長整隊集合報告人數(shù)二.師生相互問好三.簡單介紹教學(xué)計劃四.宣布本單元教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排隊長檢查服裝成隊形× &#

25、215; × × × × ×× × × × × × ×小準(zhǔn)備部分6一、慢跑500米二、柔韌性練習(xí)一、成兩路縱隊繞跑道跑走交替進(jìn)行二、 成隊形× × × × × × ×× × × × × × ×要求：動作規(guī)范整齊中基本部分26一、熟悉球性的練習(xí)兩腳推、拉、撥球的練習(xí)。二、大腿顛 腳背接 外側(cè)運：運球就是以不同的速度帶球跑動，是足球基本技術(shù)中

26、主要技術(shù)。初學(xué)者運球時，速度不宜快，必須進(jìn)行四至六米空跑，動作要準(zhǔn)確，以便銜接下一個動作。 一、組織× × × × × × ×× × × × × × ×教法：教師示范推、拉、撥球的動作，學(xué)生練習(xí)，每人練習(xí)的距離大約20米。要求： 練習(xí)時要抬頭向前看，不能低頭只看眼前。二、組織同上。 動作要領(lǐng)和圖解說明： 1用大腿中前部觸球的底部，將球顛起。2當(dāng)球下落時，用右腳正腳背趾跟背部向上迎球，觸球的底部，觸球一剎那，腳背急速后撤，緩沖球速。3-5.接球后立即向前移動

27、，調(diào)整步法，用右腳背外側(cè)推送球前進(jìn)。中中結(jié)束部分4整理放松：小結(jié)本課 回收體育器械宣布課后練習(xí) 下課成隊形× × × × × × ×× × × × × × ×小場地器材：足球場半塊，足球15個。課后小結(jié)：第八課時：頭頂 腳背接 外側(cè)運教學(xué)內(nèi)容：1、  熟悉球性的練習(xí)；2、頭頂 腳背接 外側(cè)運。教學(xué)目標(biāo)：運動參與：主動觀察和評價同伴的運動動作；示范所學(xué)的運動動作；運動技能：知道所學(xué)的足球運動技術(shù)術(shù)語；掌握足球簡單的踢球、停球及運球技術(shù)；身體健康：能

28、夠用正確的身體姿勢進(jìn)行學(xué)習(xí)、運動和生活；發(fā)展速度和平衡能力；心理健康：知道通過體育活動等方法調(diào)節(jié)情緒；敢于進(jìn)行難度較大的體育活動；社會適應(yīng)：在體育活動中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關(guān)愛。課的部分時間教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)量開始部分一.隊長整隊集合報告人數(shù)二.師生相互問好三.簡單介紹教學(xué)計劃四.宣布本單元教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排隊長檢查服裝成隊形× × × × × × ×× × × × × × ×小準(zhǔn)備部分6一、慢跑500米二、柔韌性練習(xí)一、成兩路縱隊繞跑道跑走交替進(jìn)行

29、二、 成隊形× × × × × × ×× × × × × × ×要求：動作規(guī)范整齊中基本部分26一、熟悉球性的練習(xí)兩腳推、拉、撥球的練習(xí)。二、頭頂 腳背接 外側(cè)運：運球就是以不同的速度帶球跑動，是足球基本技術(shù)中主要技術(shù)。初學(xué)者運球時，速度不宜快，必須進(jìn)行四至六米空跑，動作要準(zhǔn)確，以便銜接下一個動作。 一、組織× × × × × × ×× × × ×

30、 × × ×教法：教師示范推、拉、撥球的動作，學(xué)生練習(xí)，每人練習(xí)的距離大約20米。要求： 練習(xí)時要抬頭向前看，不能低頭只看眼前。二、組織同上。 動作要領(lǐng)和圖解說明： l·雙腳前后開立，左前右后，雙手持球平緩向上拋球，過頭頂約三十公分。 2雙眼注視球的落點。 3仰頭，挺胸用前額正面頂球的底部，向前方頂約1米。 4調(diào)整步子后用右腳正腳背向上迎球。 5用腳趾根背部觸球的底部，將球接下。 67接球后向前移動，調(diào)整步法，用右腳外側(cè)推送球前進(jìn)。中中結(jié)束部分4整理放松：小結(jié)本課 回收體育器械宣布課后練習(xí) 下課成隊形× × × ×

31、 × × ×× × × × × × ×小場地器材：足球場半塊，足球15個。課后小結(jié)：第九課時：腳背內(nèi)側(cè)運 護(hù)球教學(xué)內(nèi)容：1、  熟悉球性的練習(xí)；2、腳背內(nèi)側(cè)運 護(hù)球。教學(xué)目標(biāo)：運動參與：主動觀察和評價同伴的運動動作；示范所學(xué)的運動動作；運動技能：知道所學(xué)的足球運動技術(shù)術(shù)語；掌握足球簡單的踢球、停球及運球技術(shù)；身體健康：能夠用正確的身體姿勢進(jìn)行學(xué)習(xí)、運動和生活；發(fā)展速度和平衡能力；心理健康：知道通過體育活動等方法調(diào)節(jié)情緒；敢于進(jìn)行難度較大的體育活動；社會適應(yīng)：在體育活動中表現(xiàn)出對弱者的尊

32、重與關(guān)愛。課的部分時間教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)量開始部分一.隊長整隊集合報告人數(shù)二.師生相互問好三.簡單介紹教學(xué)計劃四.宣布本單元教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排隊長檢查服裝成隊形× × × × × × ×× × × × × × ×小準(zhǔn)備部分6一、慢跑500米二、柔韌性練習(xí)一、成兩路縱隊繞跑道跑走交替進(jìn)行二、 成隊形× × × × × × ×× × × × &#

33、215; × ×要求：動作規(guī)范整齊中基本部分26一、熟悉球性的練習(xí)兩腳推、拉、撥球的練習(xí)。二、腳背內(nèi)側(cè)運 護(hù)球：運球就是以不同的速度帶球跑動，是足球基本技術(shù)中主要技術(shù)。初學(xué)者運球時，速度不宜快，必須進(jìn)行四至六米空跑，動作要準(zhǔn)確，以便銜接下一個動作。 一、組織× × × × × × ×× × × × × × ×教法：教師示范推、拉、撥球的動作，學(xué)生練習(xí)，每人練習(xí)的距離大約20米。要求： 練習(xí)時要抬頭向前看，不能低頭只看眼前。二、組織同上。

34、 動作要領(lǐng)和圖解說明： 7號隊員以腳背內(nèi)側(cè)控制球或運球，支撐腳將4號隊員與球割離，側(cè)身護(hù)球。只要掌握這三個要素，對手很難從持球隊員腳下將球奪走。護(hù)球技術(shù)是取得進(jìn)攻主動權(quán)的主要手段，但是這一重要技術(shù)往往被人忽視。中中結(jié)束部分4整理放松：小結(jié)本課 回收體育器械宣布課后練習(xí) 下課成隊形× × × × × × ×× × × × × × ×小場地器材：足球場半塊，足球15個。課后小結(jié)：第十課時：頭頂 胸接 腳背挑教學(xué)內(nèi)容：1、  熟悉球性的練習(xí)；2、頭頂

35、胸接 腳背挑。教學(xué)目標(biāo)：運動參與：主動觀察和評價同伴的運動動作；示范所學(xué)的運動動作；運動技能：知道所學(xué)的足球運動技術(shù)術(shù)語；掌握足球簡單的踢球、停球及運球技術(shù)；身體健康：能夠用正確的身體姿勢進(jìn)行學(xué)習(xí)、運動和生活；發(fā)展速度和平衡能力；心理健康：知道通過體育活動等方法調(diào)節(jié)情緒；敢于進(jìn)行難度較大的體育活動；社會適應(yīng)：在體育活動中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關(guān)愛。課的部分時間教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)量開始部分一.隊長整隊集合報告人數(shù)二.師生相互問好三.簡單介紹教學(xué)計劃四.宣布本單元教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排隊長檢查服裝成隊形× × × × × × ×

36、× × × × × × ×小準(zhǔn)備部分6一、慢跑500米二、柔韌性練習(xí)一、成兩路縱隊繞跑道跑走交替進(jìn)行二、 成隊形× × × × × × ×× × × × × × ×要求：動作規(guī)范整齊中基本部分26一、熟悉球性的練習(xí)兩腳推、拉、撥球的練習(xí)。二、頭頂 胸接 腳背挑：運球就是以不同的速度帶球跑動，是足球基本技術(shù)中主要技術(shù)。初學(xué)者運球時，速度不宜快，必須進(jìn)行四至六米空跑，動作要準(zhǔn)確，以便銜接下一

37、個動作。 一、組織× × × × × × ×× × × × × × ×教法：教師示范推、拉、撥球的動作，學(xué)生練習(xí)，每人練習(xí)的距離大約20米。要求： 練習(xí)時要抬頭向前看，不能低頭只看眼前。二、組織同上。 動作要領(lǐng)和圖解說明：1雙腳前后開立，左前右后，身體重心在后支撐腳上，雙臂自然張開，用前額正面將球頂起，約二十公分。2當(dāng)胸部觸球一剎那，收顎挺胸，雙臂自然放松。 3當(dāng)球下落時，用腳背趾跟背部挑在球的底部。4當(dāng)球挑到最高點時，迅速調(diào)整步子，尋找落點。5重復(fù)l，循

38、環(huán)練習(xí)。 這是一個難度較大的空中組合動作，必須先熟練掌握頂球和顛球技術(shù)，才能做得比較成功。如果一時不好掌握，可分解練單個技術(shù)動作。先練頭頂球，胸部停球或挑球。接著，練挑、頂二個動作的組合。熟練后再將三個動作組合就容易了。 中中結(jié)束部分4整理放松：小結(jié)本課 回收體育器械宣布課后練習(xí) 下課成隊形× × × × × × ×× × × × × × ×小場地器材：足球場半塊，足球15個。課后小結(jié)：第十一課時：腳背內(nèi)側(cè)運 外側(cè)停教學(xué)內(nèi)容：1、  熟悉球性的練

39、習(xí)；2、腳背內(nèi)側(cè)運 外側(cè)停。教學(xué)目標(biāo)：運動參與：主動觀察和評價同伴的運動動作；示范所學(xué)的運動動作；運動技能：知道所學(xué)的足球運動技術(shù)術(shù)語；掌握足球簡單的踢球、停球及運球技術(shù)；身體健康：能夠用正確的身體姿勢進(jìn)行學(xué)習(xí)、運動和生活；發(fā)展速度和平衡能力；心理健康：知道通過體育活動等方法調(diào)節(jié)情緒；敢于進(jìn)行難度較大的體育活動；社會適應(yīng)：在體育活動中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關(guān)愛。課的部分時間教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)量開始部分一.隊長整隊集合報告人數(shù)二.師生相互問好三.簡單介紹教學(xué)計劃四.宣布本單元教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排隊長檢查服裝成隊形× × × × × ×

40、 ×× × × × × × ×小準(zhǔn)備部分6一、慢跑500米二、柔韌性練習(xí)一、成兩路縱隊繞跑道跑走交替進(jìn)行二、 成隊形× × × × × × ×× × × × × × ×要求：動作規(guī)范整齊中基本部分26一、熟悉球性的練習(xí)兩腳推、拉、撥球的練習(xí)。二、腳背內(nèi)側(cè)運 外側(cè)停：運球就是以不同的速度帶球跑動，是足球基本技術(shù)中主要技術(shù)。初學(xué)者運球時，速度不宜快，必須進(jìn)行四至六米空跑，動作要準(zhǔn)確

41、，以便銜接下一個動作。 一、組織× × × × × × ×× × × × × × ×教法：教師示范推、拉、撥球的動作，學(xué)生練習(xí)，每人練習(xí)的距離大約20米。要求： 練習(xí)時要抬頭向前看，不能低頭只看眼前。二、組織同上。 動作要領(lǐng)和圖解說明： 1-4同腳背內(nèi)側(cè)運球(第三例)。 5上體側(cè)轉(zhuǎn)身，身體重心在左支撐腳上，右腳腳尖外轉(zhuǎn)，用右腳背外側(cè)攔球的前下部。 為了便于重復(fù)練習(xí)運球技術(shù)，在練習(xí)運球過程中，可以先讓初學(xué)者學(xué)會掌握最簡單的外側(cè)停地滾球技術(shù) 中中結(jié)束部分4整理

42、放松：小結(jié)本課 回收體育器械宣布課后練習(xí) 下課成隊形× × × × × × ×× × × × × × ×小場地器材：足球場半塊，足球15個。課后小結(jié)：第十二課時：腳背內(nèi)側(cè)運 外側(cè)停教學(xué)內(nèi)容：1、  熟悉球性的練習(xí)；2、腳背內(nèi)側(cè)運 外側(cè)停。教學(xué)目標(biāo)：運動參與：主動觀察和評價同伴的運動動作；示范所學(xué)的運動動作；運動技能：知道所學(xué)的足球運動技術(shù)術(shù)語；掌握足球簡單的踢球、停球及運球技術(shù)；身體健康：能夠用正確的身體姿勢進(jìn)行學(xué)習(xí)、運動和生活；發(fā)展速度和平衡能

43、力；心理健康：知道通過體育活動等方法調(diào)節(jié)情緒；敢于進(jìn)行難度較大的體育活動；社會適應(yīng)：在體育活動中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關(guān)愛。課的部分時間教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)量開始部分一.隊長整隊集合報告人數(shù)二.師生相互問好三.簡單介紹教學(xué)計劃四.宣布本單元教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排隊長檢查服裝成隊形× × × × × × ×× × × × × × ×小準(zhǔn)備部分6一、慢跑500米二、柔韌性練習(xí)一、成兩路縱隊繞跑道跑走交替進(jìn)行二、 成隊形× × × &

44、#215; × × ×× × × × × × ×要求：動作規(guī)范整齊中基本部分26一、熟悉球性的練習(xí)兩腳推、拉、撥球的練習(xí)。二、腳背內(nèi)側(cè)運 外側(cè)停：運球就是以不同的速度帶球跑動，是足球基本技術(shù)中主要技術(shù)。初學(xué)者運球時，速度不宜快，必須進(jìn)行四至六米空跑，動作要準(zhǔn)確，以便銜接下一個動作。為了掌握側(cè)身空中顛球技術(shù)，必須先熟練掌握顛球技爿要有連續(xù)顛球三十次以上的基礎(chǔ)。注意：培訓(xùn)少年兒童踢足球，必須在一開始時就同時用左、右腳，發(fā)展全面技術(shù)。如果等一腳練熟后再抓另一腳訓(xùn)練，另一腳就難掌握了。 一、組織

45、5; × × × × × ×× × × × × × ×教法：教師示范推、拉、撥球的動作，學(xué)生練習(xí)，每人練習(xí)的距離大約20米。要求： 練習(xí)時要抬頭向前看，不能低頭只看眼前。二、組織同上。 動作要領(lǐng)和圖解說明。1側(cè)身，支撐腳站在球下落的側(cè)前方，支撐腳腳尖向正前方。 2用右腳正腳背顛球的底部3.當(dāng)球顛起后，馬上身體轉(zhuǎn)向正前方。調(diào)整步法。4.調(diào)整步法后，立即側(cè)身轉(zhuǎn)，準(zhǔn)備顛球。 5重復(fù)圖2，循環(huán)練習(xí)。中中結(jié)束部分4整理放松：小結(jié)本課 回收體育器械宣布課后練習(xí) 下課成隊形

46、15; × × × × × ×× × × × × × ×小場地器材：足球場半塊，足球15個。課后小結(jié)：二、控 球 在過去的教材中，控球的技術(shù)沒有列為一個專門的項目但許多世界著名球星都很重視控球技術(shù)，球在他們的腳下就象粘住似的，非常馴服。其奧秘就是這些球星既能用腳踢球的后部和顛球底部，更善于運用腳的前掌和腳背內(nèi)外側(cè)，控制球的頂部和球的兩側(cè)部位，將球的上、下、左、右和前后部位的整個球體，進(jìn)行立體控制。這樣的技術(shù)練熟了，球在腳下不僅非常馴服，而且將腰部和髖、膝。踝三個關(guān)節(jié)

47、的靈活性也大大的加強(qiáng)了，身體就不會僵硬?？厍蚣记笾灰磩幼饕I(lǐng)認(rèn)真訓(xùn)練，少年兒童在短時期內(nèi)就能熟練的掌握，為下一步練好過人技術(shù)打下基礎(chǔ)。下面介紹十一例控球的技術(shù)和方法第一課時：單腳跳撥球和行進(jìn)中單腳跳撥球教學(xué)內(nèi)容：1、  熟悉球性的練習(xí)；2、 單腳跳撥球和行進(jìn)中單腳跳撥球。教學(xué)目標(biāo)：運動參與：主動觀察和評價同伴的運動動作；示范所學(xué)的運動動作；運動技能：知道所學(xué)的足球運動技術(shù)術(shù)語；掌握足球簡單的踢球、停球及運球技術(shù)；身體健康：能夠用正確的身體姿勢進(jìn)行學(xué)習(xí)、運動和生活；發(fā)展速度和平衡能力；心理健康：知道通過體育活動等方法調(diào)節(jié)情緒；敢于進(jìn)行難度較大的體育活動；社會適應(yīng)：在體育活動

48、中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關(guān)愛。課的部分時間教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)量開始部分一.隊長整隊集合報告人數(shù)二.師生相互問好三.簡單介紹教學(xué)計劃四.宣布本單元教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排隊長檢查服裝成隊形× × × × × × ×× × × × × × ×小準(zhǔn)備部分6一、慢跑500米二、柔韌性練習(xí)一、成兩路縱隊繞跑道跑走交替進(jìn)行二、 成隊形× × × × × × ×× × ×

49、× × × ×要求：動作規(guī)范整齊中基本部分26一、熟悉球性的練習(xí)兩腳推、拉、撥球的練習(xí)。二、單腳跳撥球和行進(jìn)中單腳跳撥球：既能用腳踢球的后部和顛球底部，更善于運用腳的前掌和腳背內(nèi)外側(cè)，控制球的頂部和球的兩側(cè)部位，將球的上、下、左、右和前后部位的整個球體，進(jìn)行立體控制。 一、組織× × × × × × ×× × × × × × ×教法：教師示范推、拉、撥球的動作，學(xué)生練習(xí)，每人練習(xí)的距離大約20米。要求： 練習(xí)時要抬頭

50、向前看，不能低頭只看眼前。二、組織同上。 動作要領(lǐng)和圖解說明： 1球的部位，球的左右二側(cè)側(cè)后方 。2腳觸球的部位、腳背內(nèi)側(cè)和腳背外側(cè)。3支撐腳的位置，在球的側(cè)后方約二十公分。 練習(xí)單腳跳撥球時，一跳二撥，撥球腳不著地，連續(xù)撥球，接球份量要輕，輕輕用腳背內(nèi)外側(cè)點在球的兩側(cè)，支撐腳腳尖朝向正前方，髖、膝、踝三關(guān)節(jié)放松。初學(xué)時可以用實心球在原地練習(xí)。動作要領(lǐng)和圖解說明：1在左支撐腳跳躍同時，用右腳背內(nèi)側(cè)撥球的外側(cè)后下方，支撐腳在球的錙后方，腳離球約十五公分，上體自然放松。2在左支撐腳重復(fù)跳躍同時，用右腳背外側(cè)撥球的內(nèi)側(cè)后下方，支撐腳在球的側(cè)后方，腳離球約十五公分，上體自然放松3如圖。練習(xí)時要求撥球腳

51、不著地，一次練習(xí)約十米，距離不宜長，左右腳輪換進(jìn)行。中中結(jié)束部分4整理放松：小結(jié)本課 回收體育器械宣布課后練習(xí) 下課成隊形× × × × × × ×× × × × × × ×小場地器材：足球場半塊，足球15個。課后小結(jié)：第二課時：單腳側(cè)跨跳教學(xué)內(nèi)容：1、  熟悉球性的練習(xí)；2、單腳側(cè)跨跳。教學(xué)目標(biāo)：運動參與：主動觀察和評價同伴的運動動作；示范所學(xué)的運動動作；運動技能：知道所學(xué)的足球運動技術(shù)術(shù)語；掌握足球簡單的踢球、停球及運球技術(shù)；身體健康：能夠用

52、正確的身體姿勢進(jìn)行學(xué)習(xí)、運動和生活；發(fā)展速度和平衡能力；心理健康：知道通過體育活動等方法調(diào)節(jié)情緒；敢于進(jìn)行難度較大的體育活動；社會適應(yīng)：在體育活動中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關(guān)愛。課的部分時間教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)量開始部分一.隊長整隊集合報告人數(shù)二.師生相互問好三.簡單介紹教學(xué)計劃四.宣布本單元教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排隊長檢查服裝成隊形× × × × × × ×× × × × × × ×小準(zhǔn)備部分6一、慢跑500米二、柔韌性練習(xí)一、成兩路縱隊繞跑道跑走交替進(jìn)行二、

53、 成隊形× × × × × × ×× × × × × × ×要求：動作規(guī)范整齊中基本部分26一、熟悉球性的練習(xí)兩腳推、拉、撥球的練習(xí)。二、單腳側(cè)跨跳：既能用腳踢球的后部和顛球底部，更善于運用腳的前掌和腳背內(nèi)外側(cè)，控制球的頂部和球的兩側(cè)部位，將球的上、下、左、右和前后部位的整個球體，進(jìn)行立體控制。 一、組織× × × × × × ×× × × × &

54、#215; × ×教法：教師示范推、拉、撥球的動作，學(xué)生練習(xí)，每人練習(xí)的距離大約20米。要求： 練習(xí)時要抬頭向前看，不能低頭只看眼前。二、組織同上。動作要領(lǐng)和圖解說明t 1右支撐腳站在球的內(nèi)側(cè)約十公分，左腳提起，上體自然放松。2右腳蹬地跳起，側(cè)身跨過球的頂部。3右腳落在球的外側(cè)約十公分。 在球的左右重復(fù)進(jìn)行側(cè)跨跳。中中結(jié)束部分4整理放松：小結(jié)本課 回收體育器械宣布課后練習(xí) 下課成隊形× × × × × × ×× × × × × × ×小

55、場地器材：足球場半塊，足球15個。課后小結(jié)：第三課時：單腳原地左右前后跳踩球教學(xué)內(nèi)容：1、  熟悉球性的練習(xí)；2、單腳原地左右前后跳踩球。教學(xué)目標(biāo)：運動參與：主動觀察和評價同伴的運動動作；示范所學(xué)的運動動作；運動技能：知道所學(xué)的足球運動技術(shù)術(shù)語；掌握足球簡單的踢球、停球及運球技術(shù)；身體健康：能夠用正確的身體姿勢進(jìn)行學(xué)習(xí)、運動和生活；發(fā)展速度和平衡能力；心理健康：知道通過體育活動等方法調(diào)節(jié)情緒；敢于進(jìn)行難度較大的體育活動；社會適應(yīng)：在體育活動中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關(guān)愛。課的部分時間教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)量開始部分一.隊長整隊集合報告人數(shù)二.師生相互問好三.簡單介紹教學(xué)計劃四.宣布本單元教

56、學(xué)內(nèi)容和要求五.安排隊長檢查服裝成隊形× × × × × × ×× × × × × × ×小準(zhǔn)備部分6一、慢跑500米二、柔韌性練習(xí)一、成兩路縱隊繞跑道跑走交替進(jìn)行二、 成隊形× × × × × × ×× × × × × × ×要求：動作規(guī)范整齊中基本部分26一、熟悉球性的練習(xí)兩腳推、拉、撥球的練習(xí)。二、單腳原地左右前

57、后跳踩球：既能用腳踢球的后部和顛球底部，更善于運用腳的前掌和腳背內(nèi)外側(cè)，控制球的頂部和球的兩側(cè)部位，將球的上、下、左、右和前后部位的整個球體，進(jìn)行立體控制。 一、組織× × × × × × ×× × × × × × ×教法：教師示范推、拉、撥球的動作，學(xué)生練習(xí)，每人練習(xí)的距離大約20米。要求： 練習(xí)時要抬頭向前看，不能低頭只看眼前。二、組織同上。動作要領(lǐng)和圖解說明： 1左腳支撐在球的內(nèi)側(cè)約十公分，右腳前腳掌踩球的頂部。 2左支撐腳，用力蹬地跳起，右腳側(cè)跨球

58、。3·右腳支撐在球的內(nèi)側(cè)約十公分，左腳前腳掌踩球的頂部。4·右支撐腳用力蹬地跳起。5·左支撐腳站在球的側(cè)后方約十公分，右腳前腳掌踩球的頂部。6左支撐腳用力蹬地跳起，前跨。7·右支撐腳站在球的側(cè)前芳約十公分，左腳前腳掌觸球地頂部。這一訓(xùn)練方法可以；提高支撐腳的力量，提高腳前掌對球頂部的感覺。中中結(jié)束部分4整理放松：小結(jié)本課 回收體育器械宣布課后練習(xí) 下課成隊形× × × × × × ×× × × × × × ×小場地器

59、材：足球場半塊，足球15個。課后小結(jié)：第四課時：左右腳后拖球教學(xué)內(nèi)容：1、  熟悉球性的練習(xí)；2、左右腳后拖球。教學(xué)目標(biāo)：運動參與：主動觀察和評價同伴的運動動作；示范所學(xué)的運動動作；運動技能：知道所學(xué)的足球運動技術(shù)術(shù)語；掌握足球簡單的踢球、停球及運球技術(shù)；身體健康：能夠用正確的身體姿勢進(jìn)行學(xué)習(xí)、運動和生活；發(fā)展速度和平衡能力；心理健康：知道通過體育活動等方法調(diào)節(jié)情緒；敢于進(jìn)行難度較大的體育活動；社會適應(yīng)：在體育活動中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關(guān)愛。課的部分時間教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)量開始部分一.隊長整隊集合報告人數(shù)二.師生相互問好三.簡單介紹教學(xué)計劃四.宣布本單元教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排隊長檢

60、查服裝成隊形× × × × × × ×× × × × × × ×小準(zhǔn)備部分6一、慢跑500米二、柔韌性練習(xí)一、成兩路縱隊繞跑道跑走交替進(jìn)行二、 成隊形× × × × × × ×× × × × × × ×要求：動作規(guī)范整齊中基本部分26一、熟悉球性的練習(xí)兩腳推、拉、撥球的練習(xí)。二、左右腳后拖球：既能用腳踢球的后部和顛球底

61、部，更善于運用腳的前掌和腳背內(nèi)外側(cè)，控制球的頂部和球的兩側(cè)部位，將球的上、下、左、右和前后部位的整個球體，進(jìn)行立體控制。 一、組織× × × × × × ×× × × × × × ×教法：教師示范推、拉、撥球的動作，學(xué)生練習(xí)，每人練習(xí)的距離大約20米。要求： 練習(xí)時要抬頭向前看，不能低頭只看眼前。二、組織同上。動作要領(lǐng)和圖解說明：1觸球的頂部。2右腳前腳掌觸球。3左支撐腳站在球的側(cè)后方，約三十公分·4左支撐腳向后跳躍時，右腳將球向后拖·

62、5右支撐腳向后跳躍時，左腳將球向后拖。中中結(jié)束部分4整理放松：小結(jié)本課 回收體育器械宣布課后練習(xí) 下課成隊形× × × × × × ×× × × × × × ×小場地器材：足球場半塊，足球15個。課后小結(jié)：第五課時：原地左右踩球轉(zhuǎn)體一百八十度教學(xué)內(nèi)容：1、  熟悉球性的練習(xí)；2、原地左右踩球轉(zhuǎn)體一百八十度。教學(xué)目標(biāo)：運動參與：主動觀察和評價同伴的運動動作；示范所學(xué)的運動動作；運動技能：知道所學(xué)的足球運動技術(shù)術(shù)語；掌握足球簡單的踢球、停球及運球技術(shù)；身體健康：能夠用正確的身體姿勢進(jìn)行學(xué)習(xí)、運動和生活；發(fā)展速度和平衡能力；心理健康：知道通過體育活動等方法調(diào)節(jié)情緒；敢于進(jìn)行難度較大的體育活動；社會適應(yīng)：在體育活動中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關(guān)愛。課的部分時間教學(xué)內(nèi)容組織教法練習(xí)量開始部分一.隊長整隊集合報告人數(shù)二.師生相互問好三.簡單介紹教學(xué)計劃四.宣布本單元教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排隊長檢查服裝成隊形× × × × ×