乒乓球課教案

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上公體乒乓球選項(xiàng)課教案任課年級(jí)  ：    任課時(shí)間：         場(chǎng)地與器材：周數(shù) ：第一周                課次 ：第一次課               

2、 任課教師  ：課程內(nèi)容簡(jiǎn)敘乒乓球起源、鍛煉價(jià)值和開(kāi)展情況。2、宣布教學(xué)計(jì)劃。3、介紹握拍方法和基本站立勢(shì)。4、學(xué)習(xí)發(fā)平擊球和反手推擋。課程任務(wù) 通過(guò)集中、分班，確定乒乓球選項(xiàng)班的人數(shù)。介紹乒乓球基礎(chǔ)理論，使學(xué)生了解更多的乒乓球知識(shí)。 學(xué)習(xí)各類球拍的基本握法及應(yīng)用特點(diǎn)、使學(xué)生初步掌握上述基本技術(shù)。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求第一部分準(zhǔn)備部分    20分鐘左右一  課堂常規(guī)1  體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告老師。2  師生問(wèn)好。3  教師考勤，檢查上課服裝。4  宣布本學(xué)期課程安排與任

3、務(wù)。5  宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。6  安排見(jiàn)習(xí)生。二  準(zhǔn)備活動(dòng)1  繞場(chǎng)地跑兩圈2  徒手操（共七節(jié)）：A頭部運(yùn)動(dòng)B擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)C肩部運(yùn)動(dòng)D膝部運(yùn)動(dòng)E腹背運(yùn)動(dòng)F腰部運(yùn)動(dòng)G正壓腿側(cè)壓腿。3 高抬腿33144*84*84*84*84*84*84*810*2一課堂常規(guī)1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。××××××××××××××××××××&#

4、215;2組織教法：口令指揮3要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。二準(zhǔn)備活動(dòng)1徒手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開(kāi)。× × × × × × ×× × × × × × ×× × × × × × ×2要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求第二部分基本部分    60分鐘左右一  擊球的基本姿勢(shì)及握拍法（直板、橫板）1）教

5、師講解示范擊球的基本姿勢(shì)正確的準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳平行站立比肩稍寬，兩膝微屈稍內(nèi)扣，前腳掌內(nèi)側(cè)著地、提踵、上體略前傾，收腹、含胸，重心置于兩腳之間，下頜稍向后收，兩眼注視來(lái)球。持拍手臂自然彎屈，置于身體右側(cè)。握拍法現(xiàn)在流行的握拍方法主要分為直拍和橫拍兩種。直拍的握法手指運(yùn)用較靈活，在發(fā)球變化、處理不出臺(tái)近網(wǎng)球和追身球方面較橫握拍容易。由于橫握拍時(shí)手指、手掌接觸拍柄、拍面的面積比直拍大，橫握拍的穩(wěn)定性比直拍好。為了提高發(fā)球和臺(tái)內(nèi)球的靈活性，目前多數(shù)橫板運(yùn)動(dòng)員均采用淺握法。101.組織如下圖：×××××××××&#

6、215;×××××××××××2.教法：教師口述要求：聽(tīng)課認(rèn)真，各自持拍揣摩體會(huì)要點(diǎn)：1）準(zhǔn)備姿勢(shì)是一切基本技術(shù)的開(kāi)始和終止。2）不論運(yùn)動(dòng)水平達(dá)到何種程度，都必須重視每擊一球后要迅速還原到準(zhǔn)備姿勢(shì)，以便下一個(gè)擊球。3.要點(diǎn)：1）握拍不能太深或太淺、太松或太緊，以免影響手腕動(dòng)作的靈活性及擊球時(shí)發(fā)力的合理性；2）直拍握法與橫拍握法技術(shù)上各有優(yōu)缺點(diǎn)，練習(xí)者以適合自己為宜。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求二基礎(chǔ)理論，乒乓球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介1.乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源有不同的說(shuō)法，最早的說(shuō)法是派生于中世紀(jì)英國(guó)

7、宮廷游戲，桌上網(wǎng)球2.乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展第一階段：歐洲全盛時(shí)期第二階段：亞洲全盛時(shí)期第三階段：歐亞對(duì)抗時(shí)期3.重要賽事（錦標(biāo)賽、奧運(yùn)會(huì)、世乒賽、公開(kāi)賽）三正手發(fā)球的基本方法，學(xué)習(xí)正手發(fā)平擊球的要點(diǎn)：1.站位中近臺(tái)，左腳稍前，向身體的右后方引拍，當(dāng)拋起的球回落到比網(wǎng)稍高時(shí)，向左前上方會(huì)揮拍迎球，擊球的中上部，第一落點(diǎn)在本方球臺(tái)中間偏后的位置。5.難點(diǎn)：拋球高度，拋球路線擊球時(shí)機(jī)，擊球落點(diǎn)8423*203*15組織如下圖：×××××××××××××××

8、××××××教法：教師口述要求：聽(tīng)課認(rèn)真，態(tài)度端正1.組織如下圖：××2.教學(xué)步驟：（1）模仿發(fā)球動(dòng)作，進(jìn)行持拍擺臂練習(xí)。（2）拋球和揮拍分解練習(xí)。 （3）在球臺(tái)上進(jìn)行完整發(fā)球練習(xí)。（4）雙方對(duì)練發(fā)球并與接發(fā)球相結(jié)合練習(xí)。3.要點(diǎn)： 發(fā)平擊式球，拍面前傾不夠和發(fā)加轉(zhuǎn)下旋球拍面后仰過(guò)多，均會(huì)造成發(fā)球不過(guò)網(wǎng)。糾正時(shí)需調(diào)整拍面角度，并規(guī)定第一落點(diǎn)應(yīng)在臺(tái)面近端線的40厘米范圍區(qū)域內(nèi)。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求第三部分結(jié)束部分     10分鐘左右一放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背

9、、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。二總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三宣布下次課的內(nèi)容安排四師生再見(jiàn)。82*21.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。×××××××××××××××××××××2要求：肢體放松，心情愉悅。課后小結(jié)公體乒乓球選項(xiàng)課教案任課年級(jí)  ：          任課時(shí)間

10、：        場(chǎng)地與器材： 球拍與乒乓球周數(shù) ：第二周                課次 ：第二次課          任課教師  ：課程內(nèi)容1復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球，2學(xué)習(xí)單步、跨步，3、學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù)，課程任務(wù)1復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球，學(xué)習(xí)單步、跨步，學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù)，進(jìn)一步提高

11、個(gè)人技術(shù)。2. 通過(guò)練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生的反應(yīng)能力。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求第一部分準(zhǔn)備部分    20分鐘左右一  課堂常規(guī)1  體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告老師。師生問(wèn)好。2  教師考勤，檢查上課服裝。3  宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。4  宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。5  安排見(jiàn)習(xí)生。二  準(zhǔn)備活動(dòng)1  繞場(chǎng)地跑兩圈2  游戲：游戲：對(duì)墻擊球目的：培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏和控制能力方法：在墻上高度過(guò)1.5m畫(huà)一個(gè)直徑為30公分的圓，學(xué)生持拍站在離墻1.5m處對(duì)墻擊

12、球，記學(xué)生一分鐘擊入圈內(nèi)的次數(shù)。組織方法：將學(xué)生分成兩組，一組擊球，另一組數(shù)數(shù)。317一課堂常規(guī)1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。如圖×××××××××××××××××××××2組織教法：口令指揮3要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。1組織：分組依次進(jìn)行。2教法：教師講解，學(xué)生做3要求：嚴(yán)肅認(rèn)真、活潑有序。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求第二部分基本部分  

13、60; 60分鐘左右一復(fù)習(xí)正手低拋平擊發(fā)球難點(diǎn)：1.拋球高度2.拋球路線3.擊球時(shí)機(jī)4.擊球落點(diǎn)二學(xué)習(xí)單步、跨步單步的動(dòng)作要點(diǎn)：?jiǎn)尾绞且砸荒_為軸，另一只腳向前、后、左、右不同的方向移動(dòng)，當(dāng)步法移動(dòng)完成時(shí)，身體中心也隨之落到擺動(dòng)腿上，然后再揮臂擊球?？绮絼?dòng)作要點(diǎn)：跨步是以一腳向前、后或左、右的不同方向跨出一大步，身體重心隨即移到擺動(dòng)腿上，而另一只腿也迅速地滑動(dòng)半步跟過(guò)去，然后揮臂擊球。學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù)1. 反手對(duì)推斜線練習(xí)圖2. 教師糾正學(xué)生易犯錯(cuò)誤3. 根據(jù)學(xué)生完成的情況，教師集體講解。4. 易犯錯(cuò)誤（1） 推擋時(shí)拍面前傾不夠，擊球時(shí)間過(guò)晚（2） 推擋時(shí)拍面前傾過(guò)多，擊球時(shí)間過(guò)早（3） 推擋時(shí)

14、不是手臂迎前推出，而是球撞拍不夠（4） 推擋時(shí)肘部抬起反手推擋技術(shù)5.難點(diǎn)：（1）判斷來(lái)球落點(diǎn)不準(zhǔn)或掌握不好節(jié)奏，造成漏接球或用力不當(dāng)。（2）手臂沒(méi)有主動(dòng)前伸（3）持拍手食指下壓10423*20501.教法：教師講解、示范學(xué)生徒手練習(xí)練習(xí)要求：兩腳盡量貼近地面移動(dòng)；保持全身的緊湊；用前腳掌的內(nèi)側(cè)蹬地；移動(dòng)前注意的轉(zhuǎn)動(dòng)。1.教法：教師講解，學(xué)生練習(xí)2教學(xué)步驟：（1）持拍模仿推擋動(dòng)作。（2）對(duì)教學(xué)練習(xí)板墻自擊練習(xí)（首先拍型后仰對(duì)墻擊球，控制落點(diǎn)高度在2至3只網(wǎng)高處，待球反彈落臺(tái)后按推擋動(dòng)作要求進(jìn)行連續(xù)自擊練習(xí)。先右腳稍前，再右腳稍后；先注意動(dòng)作結(jié)構(gòu)的質(zhì)量，再要求單球連擊達(dá)50次為及格。（3）用推擋

15、接正手平擊發(fā)球，（先右腳稍前，再右腳稍后；先慢后快；先輕后重）。（4）技術(shù)水平不同的同學(xué)互幫互助。（5）先對(duì)推斜線，再對(duì)推直線；4.要點(diǎn)：（1）直拍：持拍手食指用力壓拍，大拇指放松；橫拍：大拇指頂?。?）在上升期擊球中部部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求第三部分結(jié)束部分     10分鐘左右一放松練習(xí)1.兩人一組互相按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。2.慢跑一圈400米二總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三宣布下次課的內(nèi)容安排四師生再見(jiàn)。351.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。××××××

16、15;××××××××××××××2要求：肢體放松，心情愉悅。課后小結(jié)公體乒乓球選項(xiàng)課教案任課年級(jí)  ：     任課時(shí)間：         場(chǎng)地與器材： 周數(shù) ：第 周             &#

17、160;  課次 ：第三次課                任課教師  ：課程內(nèi)容1、復(fù)習(xí)單步、跨步和正面推擋2、學(xué)習(xí)并步、交叉步和正手推擋球3、學(xué)習(xí)發(fā)奔球。課程任務(wù)1. 復(fù)習(xí)單步、跨步和正面推擋；學(xué)習(xí)并步、交叉步和正手推擋球，進(jìn)一步提高推擋技術(shù)，2.通過(guò)素質(zhì)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的肌肉耐力，培養(yǎng)他們吃苦耐勞的精神部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求第一部分準(zhǔn)備部分    20分鐘左右一  課堂常規(guī)

18、1  體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告老師。2  師生問(wèn)好。3  教師考勤，檢查上課服裝。4  宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。5  宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。6  安排見(jiàn)習(xí)生。二  準(zhǔn)備活動(dòng)1  繞場(chǎng)地跑兩圈約500米2  徒手操（共七節(jié)）：A頭進(jìn)頸運(yùn)動(dòng)B上肢運(yùn)動(dòng)C肩部運(yùn)動(dòng)D膝部運(yùn)動(dòng)E腹背運(yùn)動(dòng)F腰部運(yùn)動(dòng)G正壓腿側(cè)壓腿。3. 高抬腿33144*84*84*84*84*84*84*810*2一課堂常規(guī)1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。××××××

19、×××××××××××××××2組織教法：口令指揮3要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。二準(zhǔn)備活動(dòng)1徒手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開(kāi)。× × × × × × ×× × × × × × ×× × × × × × ×2教法：跟我做3要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，

20、肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求第二部分基本部分    60分鐘左右一. 復(fù)習(xí)一. 復(fù)習(xí)單步、跨步和正面推擋1. 學(xué)生結(jié)合步法進(jìn)行練習(xí)2.單個(gè)輔導(dǎo)3. 根據(jù)學(xué)生完成的情況，教師集體講解。二.推擋難點(diǎn)：（1）判斷來(lái)球落點(diǎn)不準(zhǔn)或掌握不好節(jié)奏，造成漏接球或用力不當(dāng)。（2）手臂沒(méi)有主動(dòng)前伸（3）持拍手食指下壓不夠推擋.要點(diǎn)：（1）直拍：持拍手食指用力壓拍，大拇指放松；橫拍：大拇指頂?。?）在上升期擊球中部（3）要主動(dòng)去迎球101.練習(xí)方法（1）看手勢(shì)，練習(xí)者做快速變換前、后、左、右移動(dòng)。（2）采用多球練習(xí)法。1.教法：教師講解，學(xué)生練習(xí)2.教

21、學(xué)步驟：（1）持拍模仿推擋動(dòng)作。（2）對(duì)教學(xué)練習(xí)板墻自擊練習(xí)（首先拍型后仰對(duì)墻擊球，控制落點(diǎn)高度在2至3只網(wǎng)高處，待球反彈落臺(tái)后按推擋動(dòng)作要求進(jìn)行連續(xù)自擊練習(xí)。先右腳稍前，再右腳稍后；先注意動(dòng)作結(jié)構(gòu)的質(zhì)量，再要求單球連擊達(dá)50次為及格。（3）用推擋接正手平擊發(fā)球，（先右腳稍前，再右腳稍后；先慢后快；先輕后重）。（4）技術(shù)水平不同的同學(xué)互幫互助。（5）先對(duì)推斜線，再對(duì)推直線；4.要點(diǎn)：（1）直拍：持拍手食指用力壓拍，大拇指放松；橫拍：大拇指頂?。?）在上升期擊球中部要求：動(dòng)作正確，練習(xí)認(rèn)真部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求二.學(xué)習(xí)并步、交叉步并步的移動(dòng)方法：一腳先向另一腳并半步或一小步，另一腳在

22、并步落地后隨即向來(lái)球方向移動(dòng)一步。要點(diǎn)：身體不騰空，重心較穩(wěn)定；移動(dòng)范圍較單步大。交叉步的移動(dòng)方法：以靠近來(lái)球方向的腳作為支撐腳，該腳的腳尖調(diào)整指向移動(dòng)方向，遠(yuǎn)離來(lái)球的方向的腳在體前交叉，向來(lái)球方向跨出一大步，身體隨之向來(lái)球方向轉(zhuǎn)動(dòng)，支撐腿跟著來(lái)球方向在邁一步。3、學(xué)習(xí)發(fā)奔球。站位近臺(tái)左腳稍前，身體略向右轉(zhuǎn)，兩膝微屈上體稍前傾，持拍手自然放于身前。拋球同時(shí)拍手向右后上方引拍，手腕放松拍面較垂直，待球下落至與網(wǎng)同高時(shí)，上臂帶動(dòng)前臂由右后方向左前方揮擺，腰同時(shí)向左扭轉(zhuǎn)。擊球剎那拇指壓拍的左側(cè)，手腕同時(shí)從后向前使勁抖動(dòng)，球拍沿球的右側(cè)中部向側(cè)上摩擦，第一落點(diǎn)本方端線，第二落點(diǎn)對(duì)方右角。423*203

23、*151.教學(xué)步驟：（1）教師講解示范。（2）學(xué)生進(jìn)行徒手練習(xí)。（3）兩人一組進(jìn)行臺(tái)上練習(xí)，根據(jù)不同方向的來(lái)球調(diào)整各種步法。（4）在移動(dòng)中，進(jìn)行組合技術(shù)的練習(xí)。1.教學(xué)步驟：1）模仿發(fā)球動(dòng)作，進(jìn)行持拍擺臂練習(xí)2）拋球和揮拍分解練習(xí)3）在臺(tái)上著重做第一落點(diǎn)的各種發(fā)球練習(xí)4）在球臺(tái)上進(jìn)行完整發(fā)球練習(xí)5）雙方對(duì)練發(fā)球并與接發(fā)球相結(jié)合練習(xí)3.要點(diǎn)：1）拍面前傾角度2）手腕的抖動(dòng)力度部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求第三部分結(jié)束部分     10分鐘左右一放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。二總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三宣布下次課的內(nèi)容安

24、排四師生再見(jiàn)。82*21.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。×××××××××××××××××××××2要求：肢體放松，心情愉悅。課后小結(jié)公體乒乓球選項(xiàng)課教案任課年級(jí)  ：     任課時(shí)間：          場(chǎng)地與器材： 周數(shù) ：第 周&

25、#160;               課次 ：第四次課                任課教師  ：課程內(nèi)容1、復(fù)習(xí)鞏固已學(xué)的腳步動(dòng)作和正、反、中路推擋。2、學(xué)習(xí)正手攻球的揮拍動(dòng)作。3、學(xué)習(xí)側(cè)身步。4、復(fù)習(xí)發(fā)奔球課程任務(wù)1.通過(guò)多種腳步的練習(xí)方法，進(jìn)一步提高腳步的靈活性。2.學(xué)習(xí)正手攻球的技術(shù)，提

26、高個(gè)人的基本技術(shù)。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求第一部分準(zhǔn)備部分    20分鐘左右一  課堂常規(guī)1  體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告老師。2  師生問(wèn)好。3  教師考勤，檢查上課服裝。4  宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。5  宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。6  安排見(jiàn)習(xí)生。二  準(zhǔn)備活動(dòng)1  繞場(chǎng)地跑兩圈約500米2  徒手操（共七節(jié)）：A頭部運(yùn)動(dòng)B擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)C肩部運(yùn)動(dòng)D膝部運(yùn)動(dòng)E腹背運(yùn)動(dòng)F腰部運(yùn)動(dòng)G跳躍運(yùn)動(dòng)33144*84*84*84*84*84*82*8一課堂常規(guī)1.

27、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。×××××××××××××××××××××2組織教法：口令指揮3要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。二準(zhǔn)備活動(dòng)1徒手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開(kāi)。× × × × × × ×× × × × × × ××

28、× × × × × ×2教法：跟我做3要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求第二部分基本部分    60分鐘左右一. 復(fù)習(xí)鞏固已學(xué)的腳步動(dòng)作和正、反、中路推擋。（1）結(jié)合腳步動(dòng)作的各種練習(xí)方法：（2）結(jié)合揮拍動(dòng)作進(jìn)行各種步法練習(xí)。（3）結(jié)合身體訓(xùn)練進(jìn)行各種步法練習(xí)。二.復(fù)習(xí)正、反、中路推擋。（1）結(jié)合各種來(lái)球方向進(jìn)行練習(xí)。（2）靈活運(yùn)用正、反手轉(zhuǎn)換練習(xí)。（3）中路定點(diǎn)推擋。三、學(xué)習(xí)正手攻球的揮拍動(dòng)作正手攻球的動(dòng)作方法：右腳稍后，兩膝微屈，上體稍前傾，含胸收腹；擊球前，

29、引拍至身體右側(cè)，球拍呈半橫狀，拍面稍前傾，上臂與身體約呈60度角，前臂與臺(tái)面基本平行，擊球時(shí)手臂由右側(cè)向左前上方揮動(dòng)，前臂加速內(nèi)收，擊球的中上部，擊球后隨勢(shì)揮拍至頭部的左側(cè)。四、學(xué)習(xí)側(cè)身步側(cè)身步的動(dòng)作方法：當(dāng)來(lái)球逼近身體或者反手位時(shí)采用側(cè)身正手進(jìn)攻的步法。五、復(fù)習(xí)發(fā)奔球（1）注意發(fā)球的動(dòng)作的規(guī)范。（2）發(fā)球后的動(dòng)作回位。25（1）一人發(fā)球斜線、直線、中路不同方向的來(lái)球，另一人結(jié)合各種步法練習(xí)。（2）根據(jù)來(lái)球的落點(diǎn)進(jìn)行步法練習(xí)。1）一人發(fā)平擊球，一人練習(xí)2）一人推擋球，一人練習(xí)3）技術(shù)水平不同的同學(xué)互幫互助。4）先對(duì)推斜線，再對(duì)推直線。教學(xué)步驟：（1）教師講解示范（2）學(xué)生徒手進(jìn)行練習(xí)（3）臺(tái)上

30、練習(xí)，正手攻斜線、直線（4）2/3臺(tái)的正手攻球教學(xué)步驟：（1）單個(gè)步法或組合步法的徒手模仿練習(xí)。（2）看手勢(shì)，練習(xí)者做快速變換前、后、左、右移動(dòng)。（3）采用多球練習(xí)法。（1）兩人一組采用多球練習(xí)法。（2）直線、斜線相結(jié)合進(jìn)行練習(xí)。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求第三部分結(jié)束部分     10分鐘左右一放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。二總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三宣布下次課的內(nèi)容安排四師生再見(jiàn)。81.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。×××××××

31、××××××××××××××2要求：肢體放松，心情愉悅。課后小結(jié)公體乒乓球選項(xiàng)課教案任課年級(jí)  ：    任課時(shí)間：         場(chǎng)地與器材： 學(xué)生自帶球拍與乒乓球周數(shù) ：第 周             &

32、#160;  課次 ：第五次課                任課教師  ：課程內(nèi)容1、  復(fù)習(xí)側(cè)身步和已學(xué)的步法2、學(xué)習(xí)正手攻球的自拋?zhàn)源颍ɑ蛩麙佄掖蚓毩?xí)）3、全臺(tái)移動(dòng)推擋練習(xí)課程任務(wù)1. 結(jié)合控制落點(diǎn)，復(fù)習(xí)已學(xué)過(guò)的各種步法。進(jìn)一步提高腳步的靈活性；2.通過(guò)自拋?zhàn)源?，進(jìn)一步提高正手攻球的能力。3.通過(guò)練習(xí)全臺(tái)移動(dòng)推擋，培養(yǎng)隨機(jī)應(yīng)變的能力部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求第一部分準(zhǔn)備部分  

33、60; 20分鐘左右一  課堂常規(guī)1  體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告老師。2  師生問(wèn)好。3  教師考勤，檢查上課服裝。4  宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。5  宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。6  安排見(jiàn)習(xí)生。二  準(zhǔn)備活動(dòng)1  繞場(chǎng)地跑兩圈約500米2  徒手操（共七節(jié)）：A頭部運(yùn)動(dòng)B擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)C肩部運(yùn)動(dòng)D膝部運(yùn)動(dòng)E腹背運(yùn)動(dòng)F腰部運(yùn)動(dòng)G正壓腿側(cè)壓腿。3 高抬腿33144*84*84*84*84*84*84*810*2一課堂常規(guī)1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。××

34、5;××××××××××××××××××2組織教法：口令指揮3要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。二準(zhǔn)備活動(dòng)1徒手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開(kāi)。× × × × × × ×× × × × × × ×× × × × × × &#

35、215;2教法：跟我做3要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求第二部分基本部分    60分鐘左右1.復(fù)習(xí)側(cè)身步和已學(xué)的步法（1）單步（2）并步（3）交叉步（4）側(cè)身步2、學(xué)習(xí)正手攻球的自拋?zhàn)源颍ɑ蛩麙佄掖蚓毩?xí)）動(dòng)作方法：持球手把球放開(kāi)，讓球垂直落于臺(tái)上，另一手持拍待球落臺(tái)反彈時(shí)向前揮拍，在球反彈高點(diǎn)期擊球的中部，使球過(guò)網(wǎng)，落于對(duì)方臺(tái)面。3、全臺(tái)移動(dòng)推擋練習(xí)動(dòng)作方法：根據(jù)來(lái)球的不同方向（直線、中線、斜線）結(jié)合多種步法進(jìn)行推擋。251.練習(xí)方法（1）看手勢(shì)，練習(xí)者做快速變換前、后、左、右移動(dòng)。（3）采用多球練習(xí)法。（3）控制不

36、同落點(diǎn)，結(jié)合各種步法進(jìn)行練習(xí)。教學(xué)步驟：（1）教師講解示范（2）做徒手的攻球的模仿動(dòng)作，體會(huì)動(dòng)作要點(diǎn)（3）練習(xí)過(guò)程中，先輕后重，先穩(wěn)再兇。練習(xí)方法：（1）兩人一組結(jié)合各種路線進(jìn)行練習(xí)（2）推擋時(shí)要結(jié)合來(lái)球進(jìn)行變向部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求第三部分結(jié)束部分    10分鐘左右一放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。二總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三宣布下次課的內(nèi)容安排四師生再見(jiàn)。101.組織：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。×××××××××

37、5;×××××××××××2要求：肢體放松，心情愉悅。課后小結(jié)公體乒乓球選項(xiàng)課教案任課年級(jí)  ：       任課時(shí)間：        場(chǎng)地與器材： 學(xué)生自帶球拍與乒乓球周數(shù) ：第  周             

38、;   課次 ：第六次課                任課教師  ：課程內(nèi)容1.復(fù)習(xí)正手攻球的自拋?zhàn)源颍ɑ蛩麙佄掖蚓毩?xí)）2.進(jìn)一步鞏固正手攻球的揮拍動(dòng)作3.學(xué)習(xí)正手發(fā)側(cè)旋球和接發(fā)球4、教學(xué)比賽課程任務(wù)1.通過(guò)練習(xí)，掌握正手發(fā)奔球技術(shù)，并能應(yīng)用于實(shí)際中2.通過(guò)推擋比賽，熟練推擋技術(shù)，并能靈活運(yùn)用3.發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，提高他們乒乓球基本技術(shù)，培養(yǎng)其優(yōu)良的品質(zhì)部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求第一部分準(zhǔn)備部分 

39、   20分鐘左右一  課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，2.師生問(wèn)好。3.教師考勤，檢查上課服裝。4.宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。5.宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。6.安排見(jiàn)習(xí)生。二  準(zhǔn)備活動(dòng)1.繞場(chǎng)地跑兩圈約500米2.徒手操（共七節(jié)）：A頭部運(yùn)動(dòng)B擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)C肩部運(yùn)動(dòng)D膝部運(yùn)動(dòng)E腹背運(yùn)動(dòng)F腰部運(yùn)動(dòng)G正壓腿側(cè)壓腿。3. 高抬腿33144*84*84*84*84*84*84*810*2一課堂常規(guī)1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。××××××××××

40、;×××××××××××2組織教法：口令指揮3要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。二準(zhǔn)備活動(dòng)1徒手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開(kāi)。× × × × × × ×× × × × × × ×× × × × × × ×2教法：跟我做3要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次

41、數(shù)組織教法與要求第二部分基本部分    60分鐘左右1.復(fù)習(xí)正手攻球的自拋?zhàn)源颍ɑ蛩麙佄掖蚓毩?xí)）復(fù)習(xí)過(guò)程中要注意拋球要垂直落下；擊球要注意把握時(shí)機(jī)；擊球部位要準(zhǔn)確。2.學(xué)習(xí)正手發(fā)側(cè)旋球和接發(fā)球一. 學(xué)習(xí)發(fā)正手側(cè)上旋球右腳在后。拋球是，持拍手向右上方引拍，手腕略向外展。當(dāng)球下落時(shí)，手臂迅速向左下方揮動(dòng)，在與網(wǎng)同高時(shí)觸球，觸球瞬間手腕快速向左上方轉(zhuǎn)動(dòng)，使球拍從球 的中部偏下向左上方摩擦。  要點(diǎn)：1）握拍不能太深或太淺、太松或太緊，以免影響手腕動(dòng)作的靈活性及擊球時(shí)發(fā)力的合理性；2）直拍握法與橫拍握法技術(shù)上各有優(yōu)缺點(diǎn)，練習(xí)者以適合自己為宜。3）觸球時(shí)

42、，前臂由右向左上方揮動(dòng)，使球拍從球的中部摩擦下向左上方摩擦，手腕要配合用力二、接發(fā)球：接上旋球一般采用推、攻為宜，回接時(shí)，拍面所對(duì)的方向向左偏斜宜抵消來(lái)球的左側(cè)旋，避免回接球路線向右偏斜或出臺(tái)。三、教學(xué)比賽3030練習(xí)方法：（1）兩人一組互相拋打（2）一人在旁邊拋球另一人進(jìn)行擊打，兩人一組輪流進(jìn)行。1.教法：1）教師講解示范2）學(xué)生練習(xí)2.教學(xué)步驟：一人發(fā)球，一人持拍擋要求：1）聽(tīng)課認(rèn)真，各自持拍揣摩體會(huì)2）基本掌握技術(shù)動(dòng)作1.教學(xué)步驟：1）講解示范2）分組3）學(xué)生練習(xí)2.要求：認(rèn)真嚴(yán)肅，運(yùn)用各種推擋技術(shù)部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求第三部分結(jié)束部分第三部分結(jié)束部分一放松練習(xí)兩人一組互相錘

43、打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。二總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三宣布下次課的內(nèi)容安排四師生再見(jiàn)。101.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。×××××××××××××××××××××2要求：肢體放松，心情愉悅。課小結(jié)公體乒乓球選項(xiàng)課教案任課年級(jí)  ：       任課時(shí)間：   

44、0;   場(chǎng)地與器材： 學(xué)生自帶球拍與乒乓球周數(shù) ：第  周                課次 ：第七次課                任課教師  ：課程內(nèi)容1、正手連續(xù)攻練習(xí)2、推擋的控制球練習(xí)3、復(fù)習(xí)正手發(fā)側(cè)旋球和接球技術(shù)4.學(xué)習(xí)反手發(fā)側(cè)旋球

45、和接球技術(shù)5、教學(xué)比賽。課程任務(wù) 通過(guò)復(fù)習(xí)，全面掌握推擋技術(shù) 發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，提高他們乒乓球技術(shù)水平，培養(yǎng)他們迎難而上的精神部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求第一部分準(zhǔn)備部分    20分鐘左右一  課堂常規(guī)1  體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告老師。2  師生問(wèn)好。3  教師考勤，檢查上課服裝。4  宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。5  宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。6  安排見(jiàn)習(xí)生。二  準(zhǔn)備活動(dòng)1  繞場(chǎng)地跑兩圈約500米2  徒手操（共七節(jié)）：A頭部運(yùn)動(dòng)B擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)C肩部

46、運(yùn)動(dòng)D膝部運(yùn)動(dòng)E腹背運(yùn)動(dòng)F腰部運(yùn)動(dòng)G正壓腿側(cè)壓腿。3. 高抬腿33144*84*84*84*84*84*84*810*2一課堂常規(guī)1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。×××××××××××××××××××××2組織教法：口令指揮3要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。二準(zhǔn)備活動(dòng)1徒手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開(kāi)。× × × × × &

47、#215; ×× × × × × × ×× × × × × × ×2教法：跟我做3要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求第二部分基本部分    60分鐘左右一、正手連續(xù)攻練習(xí)動(dòng)作方法：左腳稍前，右腳稍后，身體離臺(tái)約50厘米，手臂自然放松，保持一定的彎度，不要小于90度大于120度拍面稍前傾，在來(lái)球跳到高點(diǎn)時(shí)期，手臂迅速向前方揮動(dòng)，擊球的中上部。二、推擋的控制球練習(xí)易范錯(cuò)誤（包括

48、8條）1.擊球時(shí)，容易抬起肘關(guān)節(jié)2.擊球點(diǎn)過(guò)低3.擊球時(shí)不收前臂。4.執(zhí)拍手吊腕5.球板過(guò)于前傾6.擊球時(shí)不轉(zhuǎn)腰7.擊球時(shí)夾肘8.擊球后未及時(shí)引拍練習(xí)提示：1.擊球拍型后仰，用力向下切擊球使回球下旋。應(yīng)該改進(jìn)握拍，并使大拇指放松，食指用力，中指頂拍背，前臂外旋，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕向前上方用力，在來(lái)球上升期觸球中上部或中部。2.擊球時(shí)間過(guò)晚，造成回球過(guò)高。需提高反應(yīng)能力和，建立快節(jié)奏概念。3.擊球點(diǎn)離身過(guò)遠(yuǎn)，造成動(dòng)作不協(xié)調(diào)，應(yīng)使站位近臺(tái)，反復(fù)體驗(yàn)推擊動(dòng)作。三、學(xué)習(xí)反手發(fā)側(cè)旋球和接球技術(shù)動(dòng)作方法：右腳稍前，當(dāng)球向上拋時(shí)，向左上方引拍，拍面稍后仰，當(dāng)球下落至網(wǎng)高時(shí)，手臂向右前下方揮動(dòng)，向右側(cè)上（下）方摩擦，同

49、時(shí)重心從右腳移至左腳。接球技術(shù)：一般采用搓、削為宜。601.教法：1）教師講解示范2）學(xué)生練習(xí)（1）一對(duì)一的攻球練習(xí)（2）采用多球的練習(xí)方法1.教法：1）教師講解示范2）學(xué)生練習(xí)3.教學(xué)步驟：1）一人推擋球，一人練習(xí)2）技術(shù)水平不同的同學(xué)互幫互助。3）先對(duì)推斜線，再對(duì)推直線4）先慢后快，先定點(diǎn)后多點(diǎn)5）單個(gè)指導(dǎo)4.要求：1）動(dòng)作正確，并熟練掌握2）推擋時(shí)要有快節(jié)奏的概念1、教法：（1）教師講解示范（2）學(xué)生練習(xí)2.教學(xué)步驟：（1）一人發(fā)球，一人持拍擋（2）兩人一組進(jìn)行對(duì)發(fā)（3）采用多球練習(xí)方法部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求第三部分結(jié)束部分     1

50、0分鐘左右一放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。二總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三宣布下次課的內(nèi)容安排四師生再見(jiàn)。82*21.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。×××××××××××××××××××××2要求：肢體放松，心情愉悅。課后小結(jié)公體乒乓球選項(xiàng)課教案任課年級(jí)  ：     任課時(shí)間： 

51、60;     場(chǎng)地與器材： 學(xué)生自帶球拍與乒乓球周數(shù) ：第  周                課次 ：第八次課                任課教師  ：課程內(nèi)容1、鞏固正手連續(xù)攻球的技術(shù)2、復(fù)習(xí)正、反手發(fā)側(cè)旋球3、學(xué)習(xí)正手發(fā)側(cè)上旋球

52、和接球技術(shù)4、教學(xué)比賽5、解釋規(guī)則“擦邊”課程任務(wù)部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求第一部分準(zhǔn)備部分    20分鐘左右一  課堂常規(guī)1  體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告老師。2  師生問(wèn)好。3  教師考勤，檢查上課服裝。4  宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。5  宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。6  安排見(jiàn)習(xí)生。二  準(zhǔn)備活動(dòng)1  繞場(chǎng)地跑兩圈約500米2  徒手操（共七節(jié)）：A頭部運(yùn)動(dòng)B擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)C肩部運(yùn)動(dòng)D膝部運(yùn)動(dòng)E腹背運(yùn)動(dòng)F腰部運(yùn)動(dòng)G正壓腿側(cè)壓腿。3. 高抬腿33144*8

53、4*84*84*84*84*84*810*2一課堂常規(guī)1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。×××××××××××××××××××××2組織教法：口令指揮3要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。二準(zhǔn)備活動(dòng)1徒手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開(kāi)。× × × × × × ×× × × ×

54、; × × ×× × × × × × ×2教法：跟我做3要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求第二部分基本部分    60分鐘左右1、鞏固正手連續(xù)攻球的技術(shù)（1）掌握正手攻球的擊球時(shí)機(jī)（2）通過(guò)練習(xí)使攻球動(dòng)作定型（3）連續(xù)攻球節(jié)奏性要強(qiáng)2、復(fù)習(xí)正、反手發(fā)側(cè)旋球（1）引拍要充分，要利用身轉(zhuǎn)動(dòng)的力量。（2）拍應(yīng)摩擦球的中部?jī)?nèi)側(cè)。（3）觸球時(shí)動(dòng)作盡量一致，發(fā)力要集中。3、學(xué)習(xí)正手發(fā)側(cè)上旋球和接球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：右腳在后。拋球是，持拍手

55、向右上方引拍，手腕略向外展。當(dāng)球下落時(shí)，手臂迅速向左下方揮動(dòng)，在與網(wǎng)同高時(shí)觸球，觸球瞬間手腕快速向左上方轉(zhuǎn)動(dòng)，使球拍從球 的中部偏下向左上方摩擦。要點(diǎn)：1）握拍不能太深或太淺、太松或太緊，以免影響手腕動(dòng)作的靈活性及擊球時(shí)發(fā)力的合理性；2）直拍握法與橫拍握法技術(shù)上各有優(yōu)缺點(diǎn)，練習(xí)者以適合自己為宜。4、教學(xué)比賽學(xué)生通過(guò)練習(xí)提高自己的實(shí)戰(zhàn)能力，學(xué)會(huì)合理運(yùn)用各種技術(shù)。（1）兩人一組，一推一攻進(jìn)行練習(xí)。（2）兩人一組，對(duì)攻練習(xí)。（1）兩人一組，進(jìn)行對(duì)發(fā)練習(xí)。（2）多球進(jìn)行練習(xí)。1、教法：（1）教師講解示范（2）學(xué)生練習(xí)2.教學(xué)步驟：（1）一人發(fā)球，一人持拍擋（2）兩人一組進(jìn)行對(duì)發(fā)（3）采用多球練習(xí)方法3

56、、教師糾正錯(cuò)誤（1）注意提肘和收腕動(dòng)作（2）手臂和手腕外抖時(shí)要摩擦球的外側(cè)中部（3）觸球時(shí)發(fā)力要集中1、分組進(jìn)行比賽2、采用淘汰式比賽方法部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求第三部分結(jié)束部分     10分鐘左右一放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。二總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三宣布下次課的內(nèi)容安排四師生再見(jiàn)。82*21.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。××××××××××××××&

57、#215;××××××2要求：肢體放松，心情愉悅。課后小結(jié)公體乒乓球選項(xiàng)課教案任課年級(jí)  ：       任課時(shí)間：      場(chǎng)地與器材： 學(xué)生自帶球拍與乒乓球周數(shù) ：第  周                課次 ：第九次課   

58、0;            任課教師  ：課程內(nèi)容1、提高正手攻球能力2、復(fù)習(xí)正手發(fā)側(cè)上旋球和接球3、學(xué)習(xí)反手發(fā)側(cè)上旋球和接球技術(shù).4、接發(fā)球判斷5、教學(xué)比賽課程任務(wù)部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求第一部分準(zhǔn)備部分    20分鐘左右一  課堂常規(guī)1  體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告老師。2  師生問(wèn)好。3  教師考勤，檢查上課服裝。4  宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。5  宣

59、布本次課內(nèi)容與任務(wù)。6  安排見(jiàn)習(xí)生。二  準(zhǔn)備活動(dòng)1  繞場(chǎng)地跑兩圈約500米2  徒手操（共七節(jié)）：A頭部運(yùn)動(dòng)B擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)C肩部運(yùn)動(dòng)D膝部運(yùn)動(dòng)E腹背運(yùn)動(dòng)F腰部運(yùn)動(dòng)G正壓腿側(cè)壓腿。3. 高抬腿33144*84*84*84*84*84*84*810*2一課堂常規(guī)1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。×××××××××××××××××××××2

60、組織教法：口令指揮3要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。二準(zhǔn)備活動(dòng)1徒手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開(kāi)。× × × × × × ×× × × × × × ×× × × × × × ×2教法：跟我做3要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求第二部分基本部分    60分鐘左右1、提高正手攻球能力（1）反復(fù)做徒手練習(xí)姿勢(shì)（2）對(duì)臺(tái)

61、內(nèi)、出臺(tái)的球的處理（3）結(jié)合腳步處理不同的來(lái)球2、復(fù)習(xí)正手發(fā)側(cè)上旋球和接球1）握拍不能太深或太淺、太松或太緊，以免影響手腕動(dòng)作的靈活性及擊球時(shí)發(fā)力的合理性；2）直拍握法與橫拍握法技術(shù)上各有優(yōu)缺點(diǎn)，練習(xí)者以適合自己為宜。3、學(xué)習(xí)反手發(fā)側(cè)上旋球和接球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：右腳稍前，拋球時(shí)，拍向后上方引，手腕稍外展，球拍適當(dāng)后仰，同時(shí)腰后轉(zhuǎn)，左腳稍抬起，重心移至右腳。揮拍擊球，以轉(zhuǎn)腰、身體重心向左腳回轉(zhuǎn)，帶動(dòng)手臂、手腕發(fā)力。要點(diǎn)：（1）運(yùn)用好腰的力量（2）發(fā)側(cè)上旋球時(shí)，擊球點(diǎn)在球拍向前下?lián)]轉(zhuǎn)向橫側(cè)上方揮動(dòng)之前。4、接發(fā)球判斷（1）從對(duì)方出手動(dòng)作來(lái)判斷（2）從對(duì)方的動(dòng)態(tài)來(lái)判斷（3）從來(lái)球的弧線來(lái)判斷教學(xué)比賽學(xué)

62、生通過(guò)練習(xí)提高自己的實(shí)戰(zhàn)能力，學(xué)會(huì)合理運(yùn)用各種技術(shù)60練習(xí)方法：1 兩人一組進(jìn)行直線攻球練習(xí)2 兩人一組進(jìn)行斜線攻球練習(xí)3 兩人一組進(jìn)行左推右攻練習(xí)練習(xí)方法：（1）一人發(fā)球，一人持拍擋（2）兩人一組進(jìn)行對(duì)發(fā)（3）采用多球練習(xí)方法3.教學(xué)步驟：1）教師講解示范2）學(xué)生做徒手練習(xí)練習(xí)方法：（1）一人發(fā)球，一人持拍擋（2）兩人一組進(jìn)行對(duì)發(fā)（3）采用多球練習(xí)方法要求：1）聽(tīng)課認(rèn)真，各自持拍揣摩體會(huì)2）基本掌握技術(shù)動(dòng)作1、分組進(jìn)行比賽2、采用淘汰式比賽方法部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求第三部分結(jié)束部分     10分鐘左右一放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩

63、臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。二總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三宣布下次課的內(nèi)容安排四師生再見(jiàn)。82*21.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。×××××××××××××××××××××2要求：肢體放松，心情愉悅。課后小結(jié)公體乒乓球選項(xiàng)課教案任課年級(jí)  ：       任課時(shí)間：   

64、60;   場(chǎng)地與器材： 學(xué)生自帶球拍與乒乓球周數(shù) ：第  周                課次 ：第十次課                任課教師  ：課程內(nèi)容1、  鞏固提高推、攻球技術(shù)2、學(xué)習(xí)正手發(fā)下旋和側(cè)下旋球3、學(xué)習(xí)搓球4、復(fù)習(xí)接發(fā)球判斷

65、5、教學(xué)比賽6、不持拍手的規(guī)則要求課程任務(wù)部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求第一部分準(zhǔn)備部分    20分鐘左右一  課堂常規(guī)1  體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告老師。2  師生問(wèn)好。3  教師考勤，檢查上課服裝。4  宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。5  宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。6  安排見(jiàn)習(xí)生。二  準(zhǔn)備活動(dòng)1  繞場(chǎng)地跑兩圈約500米2  徒手操（共七節(jié)）：A頭部運(yùn)動(dòng)B擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)C肩部運(yùn)動(dòng)D膝部運(yùn)動(dòng)E腹背運(yùn)動(dòng)F腰部運(yùn)動(dòng)G正壓腿側(cè)壓腿。3 .高抬腿33144*84*84

66、*84*84*84*84*810*2一課堂常規(guī)1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。×××××××××××××××××××××2組織教法：口令指揮3要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。二準(zhǔn)備活動(dòng)1徒手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開(kāi)。× × × × × × ×× × × × &#

67、215; × ×× × × × × × ×2教法：跟我做3要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求第二部分基本部分    60分鐘左右1、鞏固提高推、攻球技術(shù)（1）注意推擋的動(dòng)作規(guī)范和擊球時(shí)機(jī)及擊球部位（2）注意攻球的動(dòng)作的規(guī)范和擊球的時(shí)機(jī)及擊球的部位（3）注意推攻技術(shù)的結(jié)合2、學(xué)習(xí)正手發(fā)左側(cè)下旋球動(dòng)作方法：站位在左半臺(tái)，拋球時(shí)向右后上方引拍，拍面稍后仰當(dāng)球下落至網(wǎng)高時(shí)，手臂向左側(cè)下?lián)]動(dòng)，摩擦球的左側(cè)中下部。3、學(xué)習(xí)搓球搓球分為慢搓與快搓

68、兩種技術(shù)動(dòng)作方法：（1）、正手慢搓球，兩腳開(kāi)立右腳稍后，兩膝微屈，身體稍向后右轉(zhuǎn)，離臺(tái)稍遠(yuǎn)。擊球前，向右上方引拍，拍面后仰。擊球時(shí)前臂和手腕向左前下方揮動(dòng)，在來(lái)球下降期摩擦球的中下部。（2）、反手慢搓：兩腳開(kāi)立，身體離臺(tái)稍遠(yuǎn)，手臂自然彎屈，向左上方引拍。擊球時(shí)，前臂內(nèi)旋配合手腕動(dòng)作，向前下方用力，拍面后仰，在來(lái)球下降期摩擦球的中下部。慢搓要點(diǎn)：擊球時(shí)，拍面后仰，提臂引拍后向前下方用力，在下降期摩擦球的中下部。（3）、正手快搓：兩腳平行或右腳稍前，兩膝微屈，身體靠近球臺(tái)。擊球前右手向右上方引拍，拍面稍后仰，擊球時(shí)前臂和手腕向左前下方切動(dòng)，在來(lái)球上升期摩擦球的中下部，將球搓出。60練習(xí)方法：（1）

69、兩人一組推擋練習(xí)（2）兩人一組攻球練習(xí)（3）兩人一組左推右攻結(jié)合技術(shù)的練習(xí)1.教法：1）教師講解示范2）學(xué)生做練習(xí)2.教學(xué)步驟：（2）一人發(fā)球，一人持拍擋（2）兩人一組進(jìn)行對(duì)發(fā)（3）采用多球練習(xí)方法要求：動(dòng)作正確，落點(diǎn)好1.組織如下圖：××部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求（4）、反手快搓：兩腳開(kāi)立兩膝微屈，身體靠近球臺(tái)。擊球時(shí)拍面稍向后仰前臂配合手腕轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)作向前下方切動(dòng)，在來(lái)球上升期摩擦球的中下部，將球快速搓出。快搓要點(diǎn)：擊球時(shí)拍面稍向后仰，手臂要迅速前伸迎球。向前下方切動(dòng)，在上升期摩擦球的中下部。4、復(fù)習(xí)接發(fā)球判斷在接發(fā)球準(zhǔn)備時(shí)身體應(yīng)處在中近臺(tái)，兩腳與肩相平，腳跟提起，

70、隨時(shí)準(zhǔn)備前后左右移動(dòng)。球拍的位置應(yīng)略高于臺(tái)面，這樣既可以接臺(tái)內(nèi)球，又可以拉出臺(tái)球。5、教學(xué)比賽學(xué)生通過(guò)練習(xí)提高自己的實(shí)戰(zhàn)能力，學(xué)會(huì)合理運(yùn)用各種技術(shù)6、不持拍手的規(guī)則要求比賽進(jìn)行時(shí)，運(yùn)動(dòng)員不持拍手不能觸及比賽臺(tái)面和球網(wǎng)裝置。3*803*801、分組進(jìn)行比賽2、采用淘汰式比賽方法部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求第三部分結(jié)束部分     10分鐘左右一放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。二總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三宣布下次課的內(nèi)容安排四師生再見(jiàn)。82*21.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。××

71、5;××××××××××××××××××2要求：肢體放松，心情愉悅。課后小結(jié)公體乒乓球選項(xiàng)課教案任課年級(jí)  ：   任課時(shí)間：      場(chǎng)地與器材： 學(xué)生自帶球拍與乒乓球周數(shù) ：第  周            

72、;    課次 ：第十一次課                任課教師  ：課程內(nèi)容1復(fù)習(xí)正手發(fā)下旋和側(cè)下旋球2.復(fù)習(xí)搓球.3、學(xué)習(xí)反手發(fā)下旋和側(cè)下旋球4、鞏固接發(fā)球判斷5、教學(xué)比賽課程任務(wù)1.進(jìn)一步學(xué)習(xí)正手攻球、發(fā)直線長(zhǎng)球，體會(huì)用攻球接正手直線長(zhǎng)球，復(fù)習(xí)發(fā)左邊短球，體會(huì)用推擋接左邊短球2.發(fā)展學(xué)生綜合身體素質(zhì)，培養(yǎng)他們靈活多變的能力。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求第一部分準(zhǔn)備部分    20分鐘左右課堂常規(guī)1  體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告老師。2  師生問(wèn)好。3  教師考勤，檢查上課服裝。4  宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。5  宣布本次課內(nèi)容與任