青少年近視形成的原因

1、青少年近視論青少年近視形成的原因1.用眼時間過長。有的青少年看書寫字做作業(yè),看電視等連續(xù)3-4小進不休息,甚至到深夜才睡覺休息,這樣不僅影響身體健康,而且使眼睛負擔過重,眼內(nèi)外肌肉長時間處于緊張狀態(tài)而得不到休息,久而久之,當看遠處時,眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài),這樣看遠處就感到模糊而形成近視。有的學生過了一個暑假視力就明顯下降就是這個原因。2.用眼距離過近。據(jù)有關(guān)資料報道,青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強,當書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體,但如果經(jīng)常以此距離看書,寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張,從而可形成屈折性(調(diào)節(jié)性近視,所謂的假性近視。如果

2、長期調(diào)節(jié)過度,使睫狀肌不能靈活伸縮,由于調(diào)節(jié)過度而引起輻輳作用加強,使眼外肌對眼球施加壓力,眼內(nèi)壓增高,眼內(nèi)組織充血,加上青少年眼球組織嬌嫩,眼球壁受壓漸漸延伸,眼球前后軸變長,超過了正常值就形成了軸性近視眼,所謂真性近視。3.照明光線過強或過弱。如果光線太強,如陽光照射書面等,會引起強烈反射,刺激眼睛,使眼睛不適,難以看清字體,相反,光線過弱,書面照明不足,眼睛不能清晰地看清字體,頭部就會向前,湊近書本,以上兩種情況均能眼睛容易疲勞,眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視。4.在行車上或走路時看書。有的青少年充分利用時間,邊走路邊看書或在行走的車廂里看書,這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動,身體在搖動

3、,眼睛和書本距離無法固定,加上照明條件不好,加重了眼睛的負擔,經(jīng)常如此就可能引起近視。5.躺著看書。許多青少年喜歡躺在床上看書,這是一種壞習慣。因為人的眼睛應(yīng)保持水平狀態(tài)看書,使調(diào)節(jié)與集合(輻輳取得一致,減少眼睛的疲勞。如果躺著看書,兩眼不在水平狀態(tài),眼與書本距離遠近不一致,兩眼視線上下左右均不一致,書本上的照度不均勻,都會使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛,這樣可加重眼睛負擔2-3倍,日久就形成近視。6.目前空間的射線的影響。經(jīng)常看電視,尤其是信號不足,接收率不高的農(nóng)村地區(qū),沒有共用天線,屏幕不清晰,雪花點也多,很易使眼肌疲勞,經(jīng)常玩電子游戲機的同學更易損壞視力,商場出售的小霸王學習機,都

4、能直接引起學生近視,當今電腦機算機是一門不可缺少的課程,過長操作引起眼的干燥和疲勞易引起近視。7.課桌不符合要求,寫字姿勢不正確。若桌椅太低,使頭前傾,脊柱彎曲,胸部受壓,眼睛調(diào)節(jié)相對緊張?；蜃酪芜^高,雙腳懸空,下肢容易擺動,不能保持正確姿勢,都能使眼睛發(fā)生疲勞,久而久之就容易發(fā)生近視眼。近視后的不便1.誘發(fā)多種病變:近視可導致玻璃體渾濁、鞏膜視網(wǎng)膜變薄,周邊視網(wǎng)膜變性、視網(wǎng)膜裂孔、視網(wǎng)膜剝離、脈絡(luò)膜新生血管、青光眼、白內(nèi)障、黃斑部退化、黃斑部出血等,還有一些不易察覺但卻給孩子帶來更為嚴重的影響如:注意力不集中、食欲下降、反應(yīng)遲鈍、精神恍惚等等亞健康癥狀。2、限制就業(yè)選擇:視力低下易使部分學生

5、形成避免戶外活動的傾向,不僅導致體質(zhì)虛弱,而且打擊了積極拼搏的進取心態(tài)。更嚴重的是,視力障礙會使青少年遇到一系列升學就業(yè)的限制,因視力不過關(guān)而遭遇“限考”的考生逐年增多,裸眼視力低于1.0不能報考軍事學院、某些醫(yī)學專業(yè)、航海、航空、地質(zhì)化學分析等眾多專業(yè),對從小立志欲在這些領(lǐng)域有所作為的年輕人無疑是一個沉重的打擊。3、影響學習效率:近視最直接的表現(xiàn)是容易產(chǎn)生視疲勞,出現(xiàn)視物模糊、眼睛干澀酸痛、精神難以集中以及情緒煩躁甚至頭暈等現(xiàn)象,造成記憶力降低和學習沒興趣、學習成績下降等不良后果。4、導致身心異常:近視不僅會誘發(fā)產(chǎn)生一些眼部疾病,而且對整個身心健康的發(fā)育都會構(gòu)成嚴重危害,使青少年出現(xiàn)封閉。保

6、守、脆弱及較為嚴重的人格缺陷。5、遺傳給下一代:一般來說,如果父母有一個屬于高度近視,就有可能會遺傳給孩子。因此保護孩子的視力,不僅是給子女一個清晰的視野,更為子孫后代的視力健康打下堅實的基礎(chǔ)。否則,一代人近視了,就可能代代相傳,貽害無窮。6、生活不便:由天氣變化而帶來的太多不便,如:雨天、黑暗時、夏天太熱、冬天太冷,帶眼鏡進出,溫差太大容易反霜,擦拭后帶來鏡片磨損,致使視物模糊,度數(shù)逐年增加。中學生預防近視的措施青少年近視眼的發(fā)病率在逐年上升,同時始發(fā)年齡又有下移的勢頭。青少年近視眼通常是由于長時間近距離用眼,使眼的調(diào)節(jié)過度,眼外肌對眼球壓力增加,久而久之造成了視遠物不清楚、遠視力下降。近視

7、眼的好發(fā)年齡為 7 17歲,10 15歲則是發(fā)病年齡的高峰。這是因為青少年眼球的生理特征加上某些外界因素如不良的學習環(huán)境、不良的用眼習慣以及身體素質(zhì)等,很容易引起眼球發(fā)育異常,從而導致近視眼。因此預防近視眼必須從小重視。那么,青少年如何預防近視眼,有哪些預防措施呢 ?1.近距離用眼的時間不宜過長,每隔 4560分鐘要休息 10 15分鐘。休息時應(yīng)隔窗遠眺或進行戶外活動,使眼球調(diào)節(jié)肌得以充分放松。2.近距離用眼時的光線要適中。近距離用眼時光線過強或太弱均是造成近視眼的重要因素。因此,在夜晚或光線暗的環(huán)境下,照明最好采用 40 60W的白熾燈,放在書桌的左上角。這是因為白熾燈的光線比較柔和,顯色性

8、能良好,眼球容易適應(yīng),防止了光線過強或過暗所帶來的用眼疲勞。3.近距離的用眼姿勢要正確。近距離用眼姿勢是影響近視眼發(fā)生率的另一個因素。近距離用眼時,桌椅高低比例要合適,端坐,書本放在距眼30cm的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習慣都將增加眼的調(diào)節(jié)負擔和輻輳頻率,增加眼外肌對眼球的壓力,尤其是中小學生的眼球正處于發(fā)育階段,球壁伸展性比較大,長時間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發(fā)育異常,導致近視眼的形成。4.積極參加體育鍛煉,增強體質(zhì)。機體素質(zhì)的好壞與青少年近視眼的發(fā)生也有密切關(guān)聯(lián)。比如說,營養(yǎng)不良、患急慢性傳染病、體質(zhì)虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見有近視眼。5.堅持做眼的保

9、健操。因此,日常生活中青少年的飲食要葷素搭配合理,不偏食,保證各種營養(yǎng)成分齊全均衡。平日里要加強體育鍛煉,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。對青少年近視認識的誤區(qū)如今,青少年近視患者越來越多,患病年齡日趨低齡化。青少年近視了怎么辦?不少家長在對待青少年近視的問題上存在各種認識上的誤區(qū),而這些誤區(qū)很可能會加快孩子近視發(fā)展,影響孩子的眼部健康。今天,我們就為大家歸納一些常見的認識誤區(qū),看看你是不是也陷入了這樣的誤區(qū)?誤區(qū)一:近視就要配眼鏡。近視有真性近視和假性近視之分,假性近視是不需要配眼鏡的,

10、通過改變用眼習慣或者輔助治療是可以恢復的。如果根據(jù)假性近視度數(shù)配鏡的話,反而會弄假成真,一旦發(fā)展成真性近視,就不可逆了。誤區(qū)二:散瞳對眼睛有危害。16歲以下的青少年出現(xiàn)視力下降,一定要散瞳區(qū)分是真性近視還是假性近視。散瞳的目的是使睫狀肌完全放松,從而得到眼睛在調(diào)節(jié)靜止狀態(tài)下準確的屈光度。按醫(yī)囑正確散瞳對眼睛是沒有傷害的。誤區(qū)三:輕度近視不需要戴眼鏡。輕度近視如果不及時矯正,就會逐漸發(fā)展、加深,如果發(fā)展到高度近視,可能會引發(fā)眼度病變,發(fā)生視網(wǎng)膜裂孔、脫離、黃斑出血和新生血管的危險性要大很多,常由于眼球前后徑變長,眼球較突出,眼球后極部擴張,形成后鞏膜葡萄腫。誤區(qū)四:眼鏡越戴越近視。青少年近視應(yīng)及

11、時配戴眼鏡,如果長期不戴眼鏡,睫狀肌就會持續(xù)、過度緊張調(diào)節(jié),越調(diào)節(jié)眼睛就會越疲勞,近視發(fā)展就會越快。配戴度數(shù)合適的眼鏡可以消除這種眼疲勞,有助于控制近視的過快發(fā)展。誤區(qū)五:戴眼鏡會導致眼睛變形。眼睛變形不是戴眼鏡造成的,而是由于近視導致的。一些近視患者尤其是高度近視患者,眼球比較薄,眼球的前后軸長比正常人長,在外觀上看有些突出,即所謂的“變形”。如果不戴眼鏡,近視可能就會發(fā)展得更快,眼睛變形的可能性就更大了。誤區(qū)六:眼鏡度數(shù)不合適了再復查。青少年配鏡后應(yīng)至少三個月到半年左右到醫(yī)院復查一次,及時了解近視進展程度。另外,對于沒有患近視的學齡兒童,家長也應(yīng)定期帶孩子去醫(yī)院檢查視力,對近視做到提前預防。誤區(qū)七:隱形眼鏡會對角膜有傷害。軟性隱形眼鏡由于透氧性較低,長期配戴確實不利于角膜健康。但對于青少年近視具有很好控制效果的角膜塑形鏡屬于高度透氧