中學(xué)生心理健康教育的重要性

1、中學(xué)體育中學(xué)生心理健康教育的重要性健康是伴隨著人類發(fā)展的永恒主題，健康問題從生命誕生之日起，直至生命終結(jié)，貫穿生命的全過程。人們對健康認識也隨著社會發(fā)展日臻全面，社會的發(fā)展，科學(xué)的進步，經(jīng)濟的繁榮，文化的發(fā)達，給人們帶來了眾多利益。但作為事物的另一面，現(xiàn)在社會運轉(zhuǎn)的節(jié)奏加快，競爭激烈，信息量猛增，城市擁擠和噪音程度加大，對人的刺激量和強度增加，人由此受的心理壓力加大，起結(jié)果也導(dǎo)致出現(xiàn)心理障礙的可能性增加。發(fā)展和進步給人類帶來某些沖突和煩惱。1、 心理健康教育的必要性世界衛(wèi)生組織制定的健康定義中提出全面健康三要素：無軀體疾病、無心理疾病、具有社會適應(yīng)能力。這使人們樹立健康的新概念健康包括身體健康

2、和心理健康。學(xué)生心理健康的八個標(biāo)準(zhǔn)：第一，智力正常；第二，心理行為符合年齡特點：第三，能協(xié)調(diào)控制情緒，心境良好；第四，正視現(xiàn)實；第五，了解自我，悅納他人；第六，熱愛生活，善于人處；第七，人格完整和諧；第八，懂得“變”是永恒的。隨著素質(zhì)教育的推進，人們對心理健康有了進一步認識，衡量人們的素質(zhì)是否達到理想水平，很重要一項標(biāo)準(zhǔn)就是看他的心理健康狀況。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是智力正常，人際關(guān)系良好，能正視現(xiàn)實和自我，情緒樂觀，意志堅定，人格健全與社會協(xié)調(diào)一致。心理健康狀況決定著人們潛能的發(fā)揮。一個人心理功能所能達到的完善程度，主要取決于各項心理素質(zhì)的全面，充分、和諧、勻稱的程度與自我調(diào)節(jié)及整合水平，許多在心理

3、發(fā)展上表現(xiàn)出片面，畸形和障礙的人幾乎毫無例外地在心理功能水平上都會受到干擾和限制，這種干擾和限制的結(jié)果不僅僅表現(xiàn)在某一方面或幾個方面。其影響常常是整體和全局性的，有時候甚至?xí)挂粋€人在其他方面的優(yōu)勢喪失殆盡，使以往的努力前功盡棄。比如一些品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生由于患有某些心理障礙或心理疾病，而影響其社會適應(yīng)水平，有事甚至連正常的生活都無法維持。這時候知識再多，本事再大也發(fā)揮不了作用。此時的心理健康教育的作用是決定性的。因此，中學(xué)生的心理健康教育事業(yè)是一項重要工作，并引起人們的普遍關(guān)注。1，1中學(xué)生的心理健康狀況 聯(lián)合國教科文組織的一份報告中這樣預(yù)言：“從現(xiàn)在到21世紀中葉，沒有任何一個災(zāi)難能像心理危機

4、那樣帶給人們持續(xù)而深刻的痛苦。”據(jù)有關(guān)心理咨詢機構(gòu)統(tǒng)計，青少年學(xué)生隨著年齡的增長，心理不健康或出現(xiàn)心理障礙的比例呈上升趨勢。中學(xué)生心理問題主要表現(xiàn)如下方面：（一）心理承受能力差。風(fēng)險和挫折是人生難免的事，敢冒險和戰(zhàn)勝挫折，這才是人生應(yīng)有的品格，可是由于青少年學(xué)生特有的天真幼稚，使他們面對復(fù)雜艱難的現(xiàn)實生活缺乏心理準(zhǔn)備，一旦遇上了風(fēng)險和挫折心理提防容易奔潰，情緒容易低落，產(chǎn)生失望感，甚至信念危機；（二）自私狹隘，虛榮心強，在應(yīng)試教育指揮棒下，兩耳不聞窗外事，一心只讀數(shù)理化，造成思想上的封閉和狹隘。一些學(xué)生，缺乏包容開放意識，學(xué)習(xí)上生活上只能恭維，不能聽批評，只能比別人強，不能讓別人超過自己，對自

5、己強的人只能斤斤計較，甚至還有報復(fù)心理；（三）缺乏意志毅力，愛因斯坦說：“優(yōu)秀的性格和鋼鐵般的意志比智慧和博學(xué)更為重要?！爆F(xiàn)在，中學(xué)生獨生子女多，有的從小過著“眾心捧月”式的“小皇帝”、“小公主”生活，有的讀書缺乏毅力，善始而難以善終，遇到困難與失敗表現(xiàn)意志軟弱，缺乏戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣和決心；（四）情緒易波動，自控能力差。心理學(xué)家一致認為，在決定成功的一些因素中，智商只起20%的作用，80%的作用來自于其他的因素，其中包括“情商”等非智力因素。情商，它包括人在任何情況下都應(yīng)具有健康的穩(wěn)定的情緒及抑制沖動延遲滿足的克制力，也包括了如何理解他人，接納他人和被他人理解和接納而建立良好的人際關(guān)系?，F(xiàn)

6、在，有的中學(xué)生智商高，能力強，但自身脾氣壞，情商低，表現(xiàn)為急躁沖動、缺乏忍耐性，面對一點不順心，一點委屈就大動肝火，怒氣沖天，與人相處，常常只想人別人來適應(yīng)自己而自己卻很少考慮應(yīng)該適應(yīng)別人，與自己的生活環(huán)境難以和諧，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，有的甚至由于一次突如其來的打擊而神經(jīng)失常，或者走下輕生之路，這些充分顯示了中學(xué)生心理問題的嚴重性，足以說明，在中學(xué)生開展心理健康教育，維持與促進學(xué)生的心理健康已是學(xué)校教育無法回避的問題。2、 改革中學(xué)教育，促進學(xué)生心理健康發(fā)展 中學(xué)時中學(xué)生活動的主要場所。在學(xué)校里，完成許多有目的的活動，并于周圍環(huán)境人群如老師、同學(xué)和職工發(fā)生聯(lián)系，并受到影響。學(xué)校的教學(xué)環(huán)境，校風(fēng)，

7、班風(fēng)、教風(fēng)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、團體活動、教師的業(yè)務(wù)及思想素質(zhì)等，對學(xué)生心理健康起重要作用。所以，每一個中學(xué)教育工作者都應(yīng)該承擔(dān)起保證中學(xué)生心理健康的責(zé)任。2，1、改革教師觀念，身心健康并重 （一）改變心理健康教育只是心理教師任務(wù)的舊觀念，樹立廣大教師都是學(xué)校心理教育實施者的新觀念。如果單靠心理老師進行心理教育，很有可能會出現(xiàn)這樣的情況：一方面在心理教學(xué)課上教師教學(xué)生如何健康發(fā)展，另一方面在其他課教學(xué)中，由于任課教師缺乏有關(guān)心理健康的觀念和知識而繼續(xù)對學(xué)生的心理健康造成不良影響，這就使得心理健康教育的目的難以實現(xiàn)。教師應(yīng)掌握心理健康的技能，教書育人是教師的職責(zé)，教師除傳授基礎(chǔ)知識、基本技能外，

8、還應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生心理健康全面發(fā)展。教師有責(zé)任 在教學(xué)過程中參與心理指導(dǎo)。學(xué)校開設(shè)了心理咨詢室，有的學(xué)生在門口徘徊，不敢或是不好意思進去。作為一名老師，要細心觀察學(xué)生，經(jīng)常找他們聊聊天，去了解他們。學(xué)生往往因為緊張、焦慮而成績下降，導(dǎo)致一系列的惡性循環(huán)。 當(dāng)然，要做到這些，教師首先要具備這種教育的素養(yǎng)。許多老師不懂得什么是智力因素，什么是非智力因素，盲目的只是讓學(xué)生掌握課本成知識，忽略學(xué)生的心理，這是一種失敗的教育。教師不但要有教育教學(xué)的能力，還應(yīng)該具備心理健康教育的能力?；蛘哒f把教育做到學(xué)生的心坎上，達到塑造學(xué)生靈魂。因此說教師是塑造人類靈魂的工程師。（二）推進素質(zhì)教育多年來，由于我國的基礎(chǔ)教育受

9、“應(yīng)試教育”求升學(xué)率影響，學(xué)校體育工作效果不能令人滿意，學(xué)生的整體健康水平提高緩慢，甚至出現(xiàn)下滑趨勢，明顯的表現(xiàn)就是青少年的近視有增無減，肥胖增多，耐力下減。此現(xiàn)象已引起我國教育行政部門，各級各類學(xué)校和社會的關(guān)注，由“應(yīng)試教育”向“素質(zhì)教育”轉(zhuǎn)變，培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展。應(yīng)當(dāng)看到。在基礎(chǔ)教育中推進素質(zhì)教育給學(xué)校帶來了新的發(fā)展契機和功力，同時對學(xué)校教育提出了新的要求和任務(wù)。如何實施素質(zhì)教育，要從下面幾點去考慮。一）教育者要在教育思想上實現(xiàn)進行轉(zhuǎn)變 要轉(zhuǎn)變惟升學(xué)者是人才、惟升學(xué)者能成才的觀念，確立多渠道成才、多規(guī)格育人的人才觀。 要轉(zhuǎn)變以分數(shù)論人才、以升學(xué)率論效益的質(zhì)量觀，確立德、智、體全面發(fā)展，個性特

10、長充分發(fā)展的質(zhì)量觀。（二）要在教育教學(xué)方面進行改革 要真正做到不僅注重教學(xué)的效果，也注重教學(xué)的過程；不僅重視智力因素的培養(yǎng)，也重視非智力因素的培養(yǎng)；不僅重視單科的教學(xué)目標(biāo)，也注重跨學(xué)科的目標(biāo)；不僅重視統(tǒng)一要求，也重視因材施教；不僅重視學(xué)生的行為訓(xùn)練，也重視學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展以及身心發(fā)展的統(tǒng)一；不僅重視知識、能力的培養(yǎng)，也重視品德的陶冶；等等。 由于素質(zhì)教育的實現(xiàn)在于促進學(xué)生內(nèi)在的身心發(fā)展與人類文化向個體心理品質(zhì)的“內(nèi)化”，以及素質(zhì)結(jié)構(gòu)內(nèi)容的多方面話和多層次。利用學(xué)校教育的健身，健智、健心、娛樂性、教育性等多功能性，多形式，不僅可以豐富素質(zhì)教育的內(nèi)容，而且可以使素質(zhì)教育真正落到實處，達到教育的目的。3、學(xué)習(xí)心理知識，發(fā)揮教師的心理健康教育能力教師是學(xué)生學(xué)習(xí)行為的組織者、領(lǐng)導(dǎo)者，要想教師能夠充分發(fā)揮教育能力，做學(xué)生學(xué)習(xí)行為的促進者、幫助者，教師自身必須具有良好的心理素質(zhì)。教師的心理素質(zhì)與教學(xué)質(zhì)量有很大關(guān)系。同時也與提高心理健康教育能力有很大關(guān)系。如果一個教師性格孤僻，不善與人交往，師生之間就會有難以逾越的屏障。一個教師如果脾氣暴躁，學(xué)生一有錯誤就橫加指責(zé)，極易使學(xué)生產(chǎn)生心理反感，厭惡，害怕教師，疏離學(xué)習(xí)，這樣的教育目的只會漸行漸遠，而一個教師