2022年如何提高中考成績

1、高品質(zhì)文檔2022年如何提高中考成績 一年一度的高、中考不僅是牽動考生和考生家庭的重大大事，而且也是全社會關(guān)注的重大問題。廣闊考生和有關(guān)的老師、家庭及學(xué)校，每年都要面對高、中考的考驗。進入備考階段以后，摸底考試、模擬考試與模擬練習(xí)，在這一部分人群中顯得非常重要。人們最大的愿望，就是在這些模擬和摸底考試中取得象征性的勝利，為以后的高考確立信念。然而，人們沒有留意到，對于大多數(shù)考生來說，過多的模擬或摸底考試非但不能增加他們高考錄用的可能性，而且會增加他們的負擔(dān)，甚至使他們在學(xué)習(xí)方法和觀念上被誤導(dǎo)。 （一）提高分析解決問題的力量是關(guān)鍵 高、中考能否取得勝利，關(guān)鍵取決于有關(guān)學(xué)問的把握和分析、解決問題的

2、力量。熟識高、中考出題的特點和類型當(dāng)然是重要的，但一般而言，高、中考除了它的統(tǒng)一和盡可能標準化的特征外，其在形式和實質(zhì)上，僅僅是中學(xué)考試的集中和概括。這樣，高、中考應(yīng)試努力的主攻方向，就不應(yīng)當(dāng)是模擬和摸底考試，而應(yīng)當(dāng)是改善學(xué)問把握的狀況和提高分析、解決問題的力量。對于一般考生而言，把握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法和改進不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，是改進學(xué)問把握與提高分析、解決問題力量的現(xiàn)實的、可操作的并有明顯收效的途徑。 隨著高、中考的接近，如何節(jié)約時間、提高學(xué)習(xí)效率，已經(jīng)成為每一個考生所關(guān)懷的問題。這也是科學(xué)的學(xué)習(xí)方法的核心所在。 （二）集中留意，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣 學(xué)習(xí)時集中留意，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，是節(jié)約學(xué)習(xí)時間和

3、提高學(xué)習(xí)效率的最為基本的方法。集中留意指學(xué)習(xí)時用心致志。學(xué)習(xí)過程中留意高度集中時，學(xué)習(xí)者對四周其他事情可以視而不見、充耳不聞。高度留意使人的心理能量能夠集中地投入于正在進行的思維活動，使思維在特定的問題上處于最佳激活狀態(tài)，從而使人腦能夠高效地進行信息加工和問題解決?？焖俚膶W(xué)問把握和高效的分析問題與解決問題，正是建立在這種以集中留意為特征的思維狀態(tài)基礎(chǔ)上的。通常，人們傾向于認為，智力的差異導(dǎo)致了學(xué)生在學(xué)習(xí)上的明顯分化。實際上，智力差異并不是學(xué)習(xí)分化的惟一緣由，對于很多學(xué)生來說，其成果落后是由于缺乏學(xué)習(xí)時高度集中留意的習(xí)慣而漸漸進展起來的。國內(nèi)外心理學(xué)家的討論都證明白這一點。 由于種種緣由，許多智

4、力正常乃至優(yōu)秀的學(xué)生都沒有養(yǎng)成學(xué)習(xí)時精神專注的習(xí)慣，這部分學(xué)生在面對高、中考這樣的挑戰(zhàn)時，會有明顯的基礎(chǔ)不足或思維深刻性不夠的困難。留意投入的缺乏導(dǎo)致了他們平常不能像其他精神專注的同學(xué)一樣積累學(xué)問和思索問題。老師可以在課堂上通過觀看學(xué)生上課是否分心，很簡單了解到哪些學(xué)生有集中留意的問題。通過孩子對學(xué)習(xí)環(huán)境的要求，家長在家庭中也可以很好地確認自己的孩子是否有留意膚淺的問題。假如一個學(xué)生更喜愛獨拘束寧靜的環(huán)境里學(xué)習(xí)，而且的確用心于學(xué)習(xí)和有關(guān)問題的思索與討論，則說明該學(xué)生有良好的留意品質(zhì)。一般狀況下，留意缺乏深度的學(xué)生會喜愛開著電視機或聽著音樂學(xué)習(xí)，或者學(xué)習(xí)時喜愛開著門聽別人講話。這樣的學(xué)生難于在精

5、神狀態(tài)上達到高水平的激活狀態(tài)，思維上也會缺乏應(yīng)有的深刻性。 從外部因素說，噪音、其他人活動的干擾、不適當(dāng)?shù)墓饩€和溫度等都會影響人的留意集中，環(huán)境的混亂或過分舒適也會對留意的集中產(chǎn)生不良影響。對于沒有能養(yǎng)成學(xué)習(xí)時集中留意習(xí)慣的學(xué)生來說，來自個人自身內(nèi)部的干擾與中斷對留意集中的影響甚至超過外部因素的消極作用。許多學(xué)生都有一種習(xí)慣，每學(xué)習(xí)一會兒，便會找到各種理由起來活動，或是找書、找筆記本、拿幾張紙。這些習(xí)慣不僅直接引起學(xué)習(xí)活動的中斷，更重要的是，它使學(xué)習(xí)者的思維總是在一個膚淺的層面上簡潔重復(fù)，而不能有縱向的深化。心理學(xué)討論揭示，很多學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)性質(zhì)的發(fā)覺與體悟，要在思維深化到一個較深的層次時才能夠完

6、成。當(dāng)學(xué)習(xí)活動頻繁中斷和思維缺乏留意高度集中的支持時，學(xué)習(xí)者的思維根本不能被預(yù)熱到高度敏感和深化的水平，因而也不能獲得真正把握學(xué)問和提高分析、解決問題力量至關(guān)重要的思維閱歷。 這樣，對很多考生而言，幾個月之后的高、中考應(yīng)試任務(wù)就轉(zhuǎn)化成了目前的改進學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)科學(xué)學(xué)習(xí)方法的目標。雖然，在理論上，形成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣、把握科學(xué)學(xué)習(xí)方法應(yīng)當(dāng)更早地成為一個學(xué)生的目標，但由于家庭和學(xué)生對有關(guān)意識的缺乏，許多考生需要從現(xiàn)在開頭。養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)科學(xué)學(xué)習(xí)方法不僅是可以使人終身受益的心智進展方法的重要收獲，而且也是高、中考應(yīng)試的良策，是提高高、中考勝利率的有效方法。很明顯，沒有學(xué)問把握的改善和分析、解決問

7、題力量的提高，一切考試預(yù)備階段的高考應(yīng)試策略都只是空談。 （三）轉(zhuǎn)變不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣 以留意膚淺和簡單分散與被干擾為特征的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣是可以轉(zhuǎn)變的。當(dāng)然，轉(zhuǎn)變一種舊習(xí)慣、建立一種新習(xí)慣是一件需要意志和急躁的事。這就是說，要想轉(zhuǎn)變不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，個人需要主觀上熟悉到問題的所在和重視新習(xí)慣的養(yǎng)成，并能堅持新習(xí)慣的實踐。心理學(xué)的討論證明，運專心理學(xué)家建議的方法，大多數(shù)人都可以很好地在轉(zhuǎn)變自己舊有學(xué)習(xí)習(xí)慣的同時養(yǎng)成新的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高自己的留意品質(zhì)和思維力量，改善自己的學(xué)問把握狀況和分析、解決問題的力量。無疑，這種轉(zhuǎn)變可以關(guān)心考生實質(zhì)地增加高、中考應(yīng)考的力量和被錄用的可能性。 深化留意的方法有兩個最重

8、要的步驟。 第一步：依據(jù)留意的起伏和變化規(guī)律建立主動的學(xué)習(xí)、休息的合理間隔時間表。通常，考生的合理時間支配是每學(xué)習(xí)1小時休息510分鐘。在養(yǎng)成自動遵守這種時間設(shè)定之前，有人可能會時?？幢硪源_定自己已學(xué)習(xí)多長時間。這種習(xí)慣和心理預(yù)期會降低個人留意的深度。遇到這種狀況，可以預(yù)先在自己看不到的地方設(shè)定鬧鐘，消退看表的習(xí)慣和心理預(yù)期。 第二步：轉(zhuǎn)變舊有學(xué)習(xí)習(xí)慣。當(dāng)學(xué)生不能按設(shè)定的時間間隔學(xué)習(xí)和休息，常常會習(xí)慣性地起立走動或分心于瑣碎的事情時，可以強迫自己一站起來就總是重復(fù)做一件枯燥的事情（如將手頭鋼筆的筆帽拔下又蓋上，每次都如此）?？菰锓ξ兜幕顒訒o人的一種行為以負強化，降低這種行為發(fā)生的可能性。無論

9、在理論上還是實踐上，心理學(xué)的討論都已證明，只要堅持這種行為模式，舊有的行為習(xí)慣終將為新的行為習(xí)慣所代替。 （四）把握提高學(xué)習(xí)效率和成果的兩種重要的學(xué)習(xí)方法 其他節(jié)約學(xué)習(xí)時間和提高學(xué)習(xí)效率的方法是以上述反復(fù)為前提的。留意的品質(zhì)得到改善后，運用其他學(xué)習(xí)方法來提高學(xué)習(xí)效果就有了可能。結(jié)構(gòu)化學(xué)習(xí)、科學(xué)閱讀，是能為考生在學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)過程中運用，并能在短時間內(nèi)對提高學(xué)習(xí)效率和成果有顯著關(guān)心的另外兩種重要的學(xué)習(xí)方法。 結(jié)構(gòu)化學(xué)習(xí)指學(xué)習(xí)時在過程和目標上有明確的結(jié)構(gòu)，即有高度組織和學(xué)習(xí)目標的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)具有盲目性，是許多考生學(xué)習(xí)效率不高和學(xué)問把握層次受到限制的主要緣由。通過實踐，每個考生都會發(fā)覺，假如將要學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)

10、的課程或有關(guān)內(nèi)容很好地組織起來，學(xué)習(xí)時會變得更簡單把握。 最為簡潔的結(jié)構(gòu)化學(xué)習(xí)就是訂出學(xué)習(xí)的時間表，將每一天、每一周和每一個月中要學(xué)習(xí)或復(fù)習(xí)的內(nèi)容合理地安排到時間表中。在擬定時間表時需要留意，每個人在一天當(dāng)中都有自己的最佳學(xué)習(xí)時間。在這個最佳學(xué)習(xí)時間中，學(xué)習(xí)效率會比其他時間段高。因此，在排定時間表時，應(yīng)當(dāng)將感到較為困難的內(nèi)容排在這一時間段中。 結(jié)構(gòu)化學(xué)習(xí)的第二個層面的操作方法是將每門課程抽取出一個骨架性的簡潔框架，以此作為學(xué)習(xí)或復(fù)習(xí)的導(dǎo)向系統(tǒng)。學(xué)問框架是很簡單記憶和把握的，它可以作為一個檢索系統(tǒng)起作用，關(guān)心人們組織一門課程中的浩繁內(nèi)容，使其變得更簡單記憶。而且，每門課程的各部分學(xué)問都具有內(nèi)在的

11、相互聯(lián)系，結(jié)構(gòu)化的索引系統(tǒng)可以關(guān)心人們很簡單從一種學(xué)問找到與其相關(guān)的學(xué)問。使用這種方法，考生復(fù)習(xí)時就不會掛一漏萬。 第三層次的結(jié)構(gòu)化學(xué)習(xí)是列出某一方面內(nèi)容的主要概念、范例、試驗、人物或年月等重要學(xué)問線索。將課文轉(zhuǎn)變?yōu)檫@種概要性的學(xué)問點，會使有關(guān)學(xué)問的把握變得更為簡單。 需要提示的是，第二、第三層次的學(xué)習(xí)框架的抽取，應(yīng)當(dāng)在有閱歷的老師或?qū)＜业闹笇?dǎo)下進行。只有在對有關(guān)學(xué)問把握達到了融會貫穿的程度時，才可能抽取出相關(guān)學(xué)問的概要。 （五）如何提高閱讀效率 科學(xué)閱讀是復(fù)習(xí)應(yīng)考中的另一個必需解決的問題。許多學(xué)生復(fù)習(xí)時只是抱著課本一遍一遍地反復(fù)閱讀，到考試時仍舊發(fā)覺有太多的學(xué)問自己沒有留意到，或是似曾相見卻

12、又似是而非。這是典型的復(fù)習(xí)時沒有做到科學(xué)閱讀的問題，而不像很多人設(shè)想的那樣是考生記憶力不好。 科學(xué)閱讀的一個基本原則是，閱讀不能簡潔機械地重復(fù)，而必需帶著良好的理解來閱讀。閱讀的效果取決于理解，而不是閱讀的次數(shù)。 閱讀的另一個問題是效率。有人閱讀很快，但不得要領(lǐng)，收效甚微。閱讀速度與效果之間的合理匹配打算于閱讀的目的。假如閱讀是為了理解某些概念或獲得某些重要學(xué)問，那就需要選擇慢節(jié)奏的精讀、研讀。對應(yīng)于這一目標，留意力的投入需要較多地偏向理解及相關(guān)的思維過程。簡潔的反復(fù)閱讀是不能達到目的的。假如閱讀是為了獲得一般性的信息，則可以提高閱讀速度，并將留意力更多地投入到閱讀本身的信息加工之上。當(dāng)閱讀的

13、目的變?yōu)椴殚喣骋惶囟ǖ馁Y料或信息時，閱讀速度還可以大大加快。此時的閱讀的留意力可以只集中于將要消失的特定信息，而對其他信息只需保持一個較低的辨識水平?？傊?，開頭閱讀之前，肯定要先有一個明確的目標。閱讀目標的確定可以通過給自己提出問題來實現(xiàn)。如閱讀前可以明確寫出這次閱讀的目的。將閱讀同已經(jīng)擬定的結(jié)構(gòu)化學(xué)問框架結(jié)合到一起，是一個很好的確定閱讀目標的方法。假如閱讀前對問題（如某一概念或術(shù)語是什么意思？這篇文章的想揭示什么樣的主題思想？等等）有明確的概念，則閱讀的目的定向和閱讀速度的安排就不再是問題。 許多學(xué)生的閱讀速度慢不是因為缺乏閱讀目標，而是來源于不良的閱讀習(xí)慣。常見的不良閱讀習(xí)慣有出聲閱讀和指劃閱讀。人的說話速度遠比閱讀速度慢。假如出聲閱讀，潛在的閱讀速度就不能得到發(fā)揮。遇到這種不足時，可以在閱讀時嘴里咬塊口香糖或咬住一支鉛筆（臨時性措施，不能又養(yǎng)成其他不良習(xí)慣）來防止出聲閱讀。 指劃閱讀指閱讀時用手指、鉛筆或尺子指在要讀的字行下面，隨指劃物的移動漸漸閱讀的不良習(xí)慣。這種閱讀使閱讀者將留意力集中到了不斷變換的字詞上，而不能留意和思索文章中更為重要的概念或主題思想。因此，這種閱讀不僅速度很慢，而且效果很差。正確的閱讀方法應(yīng)當(dāng)是在