2022年如何提高中考成績(jī)

1、高品質(zhì)文檔2022年如何提高中考成績(jī) 一年一度的高、中考不僅是牽動(dòng)考生和考生家庭的重大大事，而且也是全社會(huì)關(guān)注的重大問(wèn)題。廣闊考生和有關(guān)的老師、家庭及學(xué)校，每年都要面對(duì)高、中考的考驗(yàn)。進(jìn)入備考階段以后，摸底考試、模擬考試與模擬練習(xí)，在這一部分人群中顯得非常重要。人們最大的愿望，就是在這些模擬和摸底考試中取得象征性的勝利，為以后的高考確立信念。然而，人們沒(méi)有留意到，對(duì)于大多數(shù)考生來(lái)說(shuō)，過(guò)多的模擬或摸底考試非但不能增加他們高考錄用的可能性，而且會(huì)增加他們的負(fù)擔(dān)，甚至使他們?cè)趯W(xué)習(xí)方法和觀念上被誤導(dǎo)。 （一）提高分析解決問(wèn)題的力量是關(guān)鍵 高、中考能否取得勝利，關(guān)鍵取決于有關(guān)學(xué)問(wèn)的把握和分析、解決問(wèn)題的

2、力量。熟識(shí)高、中考出題的特點(diǎn)和類(lèi)型當(dāng)然是重要的，但一般而言，高、中考除了它的統(tǒng)一和盡可能標(biāo)準(zhǔn)化的特征外，其在形式和實(shí)質(zhì)上，僅僅是中學(xué)考試的集中和概括。這樣，高、中考應(yīng)試努力的主攻方向，就不應(yīng)當(dāng)是模擬和摸底考試，而應(yīng)當(dāng)是改善學(xué)問(wèn)把握的狀況和提高分析、解決問(wèn)題的力量。對(duì)于一般考生而言，把握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法和改進(jìn)不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，是改進(jìn)學(xué)問(wèn)把握與提高分析、解決問(wèn)題力量的現(xiàn)實(shí)的、可操作的并有明顯收效的途徑。 隨著高、中考的接近，如何節(jié)約時(shí)間、提高學(xué)習(xí)效率，已經(jīng)成為每一個(gè)考生所關(guān)懷的問(wèn)題。這也是科學(xué)的學(xué)習(xí)方法的核心所在。 （二）集中留意，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣 學(xué)習(xí)時(shí)集中留意，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，是節(jié)約學(xué)習(xí)時(shí)間和

3、提高學(xué)習(xí)效率的最為基本的方法。集中留意指學(xué)習(xí)時(shí)用心致志。學(xué)習(xí)過(guò)程中留意高度集中時(shí)，學(xué)習(xí)者對(duì)四周其他事情可以視而不見(jiàn)、充耳不聞。高度留意使人的心理能量能夠集中地投入于正在進(jìn)行的思維活動(dòng)，使思維在特定的問(wèn)題上處于最佳激活狀態(tài)，從而使人腦能夠高效地進(jìn)行信息加工和問(wèn)題解決。快速的學(xué)問(wèn)把握和高效的分析問(wèn)題與解決問(wèn)題，正是建立在這種以集中留意為特征的思維狀態(tài)基礎(chǔ)上的。通常，人們傾向于認(rèn)為，智力的差異導(dǎo)致了學(xué)生在學(xué)習(xí)上的明顯分化。實(shí)際上，智力差異并不是學(xué)習(xí)分化的惟一緣由，對(duì)于很多學(xué)生來(lái)說(shuō)，其成果落后是由于缺乏學(xué)習(xí)時(shí)高度集中留意的習(xí)慣而漸漸進(jìn)展起來(lái)的。國(guó)內(nèi)外心理學(xué)家的討論都證明白這一點(diǎn)。 由于種種緣由，許多智

4、力正常乃至優(yōu)秀的學(xué)生都沒(méi)有養(yǎng)成學(xué)習(xí)時(shí)精神專(zhuān)注的習(xí)慣，這部分學(xué)生在面對(duì)高、中考這樣的挑戰(zhàn)時(shí)，會(huì)有明顯的基礎(chǔ)不足或思維深刻性不夠的困難。留意投入的缺乏導(dǎo)致了他們平常不能像其他精神專(zhuān)注的同學(xué)一樣積累學(xué)問(wèn)和思索問(wèn)題。老師可以在課堂上通過(guò)觀看學(xué)生上課是否分心，很簡(jiǎn)單了解到哪些學(xué)生有集中留意的問(wèn)題。通過(guò)孩子對(duì)學(xué)習(xí)環(huán)境的要求，家長(zhǎng)在家庭中也可以很好地確認(rèn)自己的孩子是否有留意膚淺的問(wèn)題。假如一個(gè)學(xué)生更喜愛(ài)獨(dú)拘束寧?kù)o的環(huán)境里學(xué)習(xí)，而且的確用心于學(xué)習(xí)和有關(guān)問(wèn)題的思索與討論，則說(shuō)明該學(xué)生有良好的留意品質(zhì)。一般狀況下，留意缺乏深度的學(xué)生會(huì)喜愛(ài)開(kāi)著電視機(jī)或聽(tīng)著音樂(lè)學(xué)習(xí)，或者學(xué)習(xí)時(shí)喜愛(ài)開(kāi)著門(mén)聽(tīng)別人講話(huà)。這樣的學(xué)生難于在精

5、神狀態(tài)上達(dá)到高水平的激活狀態(tài)，思維上也會(huì)缺乏應(yīng)有的深刻性。 從外部因素說(shuō)，噪音、其他人活動(dòng)的干擾、不適當(dāng)?shù)墓饩€(xiàn)和溫度等都會(huì)影響人的留意集中，環(huán)境的混亂或過(guò)分舒適也會(huì)對(duì)留意的集中產(chǎn)生不良影響。對(duì)于沒(méi)有能養(yǎng)成學(xué)習(xí)時(shí)集中留意習(xí)慣的學(xué)生來(lái)說(shuō)，來(lái)自個(gè)人自身內(nèi)部的干擾與中斷對(duì)留意集中的影響甚至超過(guò)外部因素的消極作用。許多學(xué)生都有一種習(xí)慣，每學(xué)習(xí)一會(huì)兒，便會(huì)找到各種理由起來(lái)活動(dòng)，或是找書(shū)、找筆記本、拿幾張紙。這些習(xí)慣不僅直接引起學(xué)習(xí)活動(dòng)的中斷，更重要的是，它使學(xué)習(xí)者的思維總是在一個(gè)膚淺的層面上簡(jiǎn)潔重復(fù)，而不能有縱向的深化。心理學(xué)討論揭示，很多學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)性質(zhì)的發(fā)覺(jué)與體悟，要在思維深化到一個(gè)較深的層次時(shí)才能夠完

6、成。當(dāng)學(xué)習(xí)活動(dòng)頻繁中斷和思維缺乏留意高度集中的支持時(shí)，學(xué)習(xí)者的思維根本不能被預(yù)熱到高度敏感和深化的水平，因而也不能獲得真正把握學(xué)問(wèn)和提高分析、解決問(wèn)題力量至關(guān)重要的思維閱歷。 這樣，對(duì)很多考生而言，幾個(gè)月之后的高、中考應(yīng)試任務(wù)就轉(zhuǎn)化成了目前的改進(jìn)學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)科學(xué)學(xué)習(xí)方法的目標(biāo)。雖然，在理論上，形成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣、把握科學(xué)學(xué)習(xí)方法應(yīng)當(dāng)更早地成為一個(gè)學(xué)生的目標(biāo)，但由于家庭和學(xué)生對(duì)有關(guān)意識(shí)的缺乏，許多考生需要從現(xiàn)在開(kāi)頭。養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)科學(xué)學(xué)習(xí)方法不僅是可以使人終身受益的心智進(jìn)展方法的重要收獲，而且也是高、中考應(yīng)試的良策，是提高高、中考勝利率的有效方法。很明顯，沒(méi)有學(xué)問(wèn)把握的改善和分析、解決問(wèn)

7、題力量的提高，一切考試預(yù)備階段的高考應(yīng)試策略都只是空談。 （三）轉(zhuǎn)變不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣 以留意膚淺和簡(jiǎn)單分散與被干擾為特征的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣是可以轉(zhuǎn)變的。當(dāng)然，轉(zhuǎn)變一種舊習(xí)慣、建立一種新習(xí)慣是一件需要意志和急躁的事。這就是說(shuō)，要想轉(zhuǎn)變不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，個(gè)人需要主觀上熟悉到問(wèn)題的所在和重視新習(xí)慣的養(yǎng)成，并能堅(jiān)持新習(xí)慣的實(shí)踐。心理學(xué)的討論證明，運(yùn)專(zhuān)心理學(xué)家建議的方法，大多數(shù)人都可以很好地在轉(zhuǎn)變自己舊有學(xué)習(xí)習(xí)慣的同時(shí)養(yǎng)成新的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高自己的留意品質(zhì)和思維力量，改善自己的學(xué)問(wèn)把握狀況和分析、解決問(wèn)題的力量。無(wú)疑，這種轉(zhuǎn)變可以關(guān)心考生實(shí)質(zhì)地增加高、中考應(yīng)考的力量和被錄用的可能性。 深化留意的方法有兩個(gè)最重

8、要的步驟。 第一步：依據(jù)留意的起伏和變化規(guī)律建立主動(dòng)的學(xué)習(xí)、休息的合理間隔時(shí)間表。通常，考生的合理時(shí)間支配是每學(xué)習(xí)1小時(shí)休息510分鐘。在養(yǎng)成自動(dòng)遵守這種時(shí)間設(shè)定之前，有人可能會(huì)時(shí)?？幢硪源_定自己已學(xué)習(xí)多長(zhǎng)時(shí)間。這種習(xí)慣和心理預(yù)期會(huì)降低個(gè)人留意的深度。遇到這種狀況，可以預(yù)先在自己看不到的地方設(shè)定鬧鐘，消退看表的習(xí)慣和心理預(yù)期。 第二步：轉(zhuǎn)變舊有學(xué)習(xí)習(xí)慣。當(dāng)學(xué)生不能按設(shè)定的時(shí)間間隔學(xué)習(xí)和休息，常常會(huì)習(xí)慣性地起立走動(dòng)或分心于瑣碎的事情時(shí)，可以強(qiáng)迫自己一站起來(lái)就總是重復(fù)做一件枯燥的事情（如將手頭鋼筆的筆帽拔下又蓋上，每次都如此）。枯燥乏味的活動(dòng)會(huì)給人的一種行為以負(fù)強(qiáng)化，降低這種行為發(fā)生的可能性。無(wú)論

9、在理論上還是實(shí)踐上，心理學(xué)的討論都已證明，只要堅(jiān)持這種行為模式，舊有的行為習(xí)慣終將為新的行為習(xí)慣所代替。 （四）把握提高學(xué)習(xí)效率和成果的兩種重要的學(xué)習(xí)方法 其他節(jié)約學(xué)習(xí)時(shí)間和提高學(xué)習(xí)效率的方法是以上述反復(fù)為前提的。留意的品質(zhì)得到改善后，運(yùn)用其他學(xué)習(xí)方法來(lái)提高學(xué)習(xí)效果就有了可能。結(jié)構(gòu)化學(xué)習(xí)、科學(xué)閱讀，是能為考生在學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)過(guò)程中運(yùn)用，并能在短時(shí)間內(nèi)對(duì)提高學(xué)習(xí)效率和成果有顯著關(guān)心的另外兩種重要的學(xué)習(xí)方法。 結(jié)構(gòu)化學(xué)習(xí)指學(xué)習(xí)時(shí)在過(guò)程和目標(biāo)上有明確的結(jié)構(gòu)，即有高度組織和學(xué)習(xí)目標(biāo)的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)具有盲目性，是許多考生學(xué)習(xí)效率不高和學(xué)問(wèn)把握層次受到限制的主要緣由。通過(guò)實(shí)踐，每個(gè)考生都會(huì)發(fā)覺(jué)，假如將要學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)

10、的課程或有關(guān)內(nèi)容很好地組織起來(lái)，學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)變得更簡(jiǎn)單把握。 最為簡(jiǎn)潔的結(jié)構(gòu)化學(xué)習(xí)就是訂出學(xué)習(xí)的時(shí)間表，將每一天、每一周和每一個(gè)月中要學(xué)習(xí)或復(fù)習(xí)的內(nèi)容合理地安排到時(shí)間表中。在擬定時(shí)間表時(shí)需要留意，每個(gè)人在一天當(dāng)中都有自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)間。在這個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間中，學(xué)習(xí)效率會(huì)比其他時(shí)間段高。因此，在排定時(shí)間表時(shí)，應(yīng)當(dāng)將感到較為困難的內(nèi)容排在這一時(shí)間段中。 結(jié)構(gòu)化學(xué)習(xí)的第二個(gè)層面的操作方法是將每門(mén)課程抽取出一個(gè)骨架性的簡(jiǎn)潔框架，以此作為學(xué)習(xí)或復(fù)習(xí)的導(dǎo)向系統(tǒng)。學(xué)問(wèn)框架是很簡(jiǎn)單記憶和把握的，它可以作為一個(gè)檢索系統(tǒng)起作用，關(guān)心人們組織一門(mén)課程中的浩繁內(nèi)容，使其變得更簡(jiǎn)單記憶。而且，每門(mén)課程的各部分學(xué)問(wèn)都具有內(nèi)在的

11、相互聯(lián)系，結(jié)構(gòu)化的索引系統(tǒng)可以關(guān)心人們很簡(jiǎn)單從一種學(xué)問(wèn)找到與其相關(guān)的學(xué)問(wèn)。使用這種方法，考生復(fù)習(xí)時(shí)就不會(huì)掛一漏萬(wàn)。 第三層次的結(jié)構(gòu)化學(xué)習(xí)是列出某一方面內(nèi)容的主要概念、范例、試驗(yàn)、人物或年月等重要學(xué)問(wèn)線(xiàn)索。將課文轉(zhuǎn)變?yōu)檫@種概要性的學(xué)問(wèn)點(diǎn)，會(huì)使有關(guān)學(xué)問(wèn)的把握變得更為簡(jiǎn)單。 需要提示的是，第二、第三層次的學(xué)習(xí)框架的抽取，應(yīng)當(dāng)在有閱歷的老師或?qū)＜业闹笇?dǎo)下進(jìn)行。只有在對(duì)有關(guān)學(xué)問(wèn)把握達(dá)到了融會(huì)貫穿的程度時(shí)，才可能抽取出相關(guān)學(xué)問(wèn)的概要。 （五）如何提高閱讀效率 科學(xué)閱讀是復(fù)習(xí)應(yīng)考中的另一個(gè)必需解決的問(wèn)題。許多學(xué)生復(fù)習(xí)時(shí)只是抱著課本一遍一遍地反復(fù)閱讀，到考試時(shí)仍舊發(fā)覺(jué)有太多的學(xué)問(wèn)自己沒(méi)有留意到，或是似曾相見(jiàn)卻

12、又似是而非。這是典型的復(fù)習(xí)時(shí)沒(méi)有做到科學(xué)閱讀的問(wèn)題，而不像很多人設(shè)想的那樣是考生記憶力不好。 科學(xué)閱讀的一個(gè)基本原則是，閱讀不能簡(jiǎn)潔機(jī)械地重復(fù)，而必需帶著良好的理解來(lái)閱讀。閱讀的效果取決于理解，而不是閱讀的次數(shù)。 閱讀的另一個(gè)問(wèn)題是效率。有人閱讀很快，但不得要領(lǐng)，收效甚微。閱讀速度與效果之間的合理匹配打算于閱讀的目的。假如閱讀是為了理解某些概念或獲得某些重要學(xué)問(wèn)，那就需要選擇慢節(jié)奏的精讀、研讀。對(duì)應(yīng)于這一目標(biāo)，留意力的投入需要較多地偏向理解及相關(guān)的思維過(guò)程。簡(jiǎn)潔的反復(fù)閱讀是不能達(dá)到目的的。假如閱讀是為了獲得一般性的信息，則可以提高閱讀速度，并將留意力更多地投入到閱讀本身的信息加工之上。當(dāng)閱讀的

13、目的變?yōu)椴殚喣骋惶囟ǖ馁Y料或信息時(shí)，閱讀速度還可以大大加快。此時(shí)的閱讀的留意力可以只集中于將要消失的特定信息，而對(duì)其他信息只需保持一個(gè)較低的辨識(shí)水平。總之，開(kāi)頭閱讀之前，肯定要先有一個(gè)明確的目標(biāo)。閱讀目標(biāo)的確定可以通過(guò)給自己提出問(wèn)題來(lái)實(shí)現(xiàn)。如閱讀前可以明確寫(xiě)出這次閱讀的目的。將閱讀同已經(jīng)擬定的結(jié)構(gòu)化學(xué)問(wèn)框架結(jié)合到一起，是一個(gè)很好的確定閱讀目標(biāo)的方法。假如閱讀前對(duì)問(wèn)題（如某一概念或術(shù)語(yǔ)是什么意思？這篇文章的想揭示什么樣的主題思想？等等）有明確的概念，則閱讀的目的定向和閱讀速度的安排就不再是問(wèn)題。 許多學(xué)生的閱讀速度慢不是因?yàn)槿狈﹂喿x目標(biāo)，而是來(lái)源于不良的閱讀習(xí)慣。常見(jiàn)的不良閱讀習(xí)慣有出聲閱讀和指劃閱讀。人的說(shuō)話(huà)速度遠(yuǎn)比閱讀速度慢。假如出聲閱讀，潛在的閱讀速度就不能得到發(fā)揮。遇到這種不足時(shí)，可以在閱讀時(shí)嘴里咬塊口香糖或咬住一支鉛筆（臨時(shí)性措施，不能又養(yǎng)成其他不良習(xí)慣）來(lái)防止出聲閱讀。 指劃閱讀指閱讀時(shí)用手指、鉛筆或尺子指在要讀的字行下面，隨指劃物的移動(dòng)漸漸閱讀的不良習(xí)慣。這種閱讀使閱讀者將留意力集中到了不斷變換的字詞上，而不能留意和思索文章中更為重要的概念或主題思想。因此，這種閱讀不僅速度很慢，而且效果很差。正確的閱讀方法應(yīng)當(dāng)是在