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1、般自我效能感量表指導語 :以下 10 個句子關于你平時對你自己的一般看法 ,請你根據(jù)你的實際情況 (實際感受 ),在右面合適的地方上打勾 ,答案沒有對錯之分 ,對每一個句子無須多考慮。1 = 完全不正確 2=有點正確 3=多數(shù)正確 4= 完全正確1. 如果我盡力去做的話,我總是能夠解決問題 的。1232. 即使別人反對我,我仍有辦法取得我所要 的1233. 對我來說,堅持理想和達成目標是輕而易舉 的 1 2 3 44. 我自信能有效地應付任何突如其來的事情 1 2 3 45. 以我的才智,我定能應付意料之外的情況 1 2 36. 如果我付出必要的努力,我一定能解決大多數(shù)的難 題 1 2 37.

2、 我能冷靜地面對困難,因為我信賴自己處理問題的能力 1 2 3 48. 面對一個難題時,我通常能找到幾個解決方法 1 2 3 49. 有麻煩的時候,我通常能想到一些應付的方 法 1 2 3 410. 無論什么事情在我身上發(fā)生,我都能應付自 如 1 2 3量表簡介:一、自我效能感是指個體對自己面對環(huán)境中的挑戰(zhàn)能否采 取適應性的行為的知覺或信念。一個相信自己能處理好各 種事情的人,在生活中會更積極、更主動。這種“能做什 么”的認知反映了一種個體對環(huán)境的控制感。因此自我效 能感是以自信的理論看待個體處理生活中各種壓力的能 力。二、一般自我效能感量表 (GSES)由Schwarzer等人編制, 中文版

3、由王才康等人( 2001 )翻譯修訂,對其信效度進行 分析。結果發(fā)現(xiàn) GSES 具有良好的信度,其內(nèi)部一致性系數(shù) CronbachA=0.87 ,重測信度 r=0.83(p<0.001) ,折半信度為 r=0.82(n=401,p<0.001)。GSES 只有一個維度。三、記分方法完全不正確1尚算正確2多數(shù)正確3完全正確4分數(shù)越高說明自信心越高110 你的自信心很低,甚至有點自卑,建議經(jīng)常鼓勵 自己,相信自己是行的,正確地對待自己的優(yōu)點和缺點, 學會欣賞自己。10 20 你的自信心偏低,有時候會感到信心不足,找出 自己的優(yōu)點,承認它們,欣賞自己。20 30 你的自信心較高。3040 你的自信心非常高,但要注意正確看待自己的缺 點八、THANKS !學習

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