田徑技術(shù)課教案

1、田徑技術(shù)課教案課程跳遠系別年級班性別人數(shù)年月日星期節(jié)次課次1任課教師董亞玲授課內(nèi)容：1、簡介跳遠項目發(fā)展概念、項目特點，建立挺身式跳遠技術(shù)概念2、學習上步起跳技術(shù)和騰空步技術(shù)課的任務：1、通過講解跳遠項目的特點，建立跳遠的技術(shù)概念2、通過學習上步起跳技術(shù)，使學生初步掌握上步起跳技術(shù)3、通過學習騰空步技術(shù)，使學生初步掌握騰空步的技術(shù)，4、培養(yǎng)學生的觀察能力、動作協(xié)調(diào)能力課的部分教學內(nèi)容時間組織教法開始一、班長集合整隊，報告人數(shù)，師生5隊形*部分問好。上課要求：一、宣布本次課的教學內(nèi)容和課的刀基本要求。鐘聽從指揮、刻苦練習、三、檢查出席情況。認真思考、細心體會四、安排見習生?；ハ鄮椭⒆⒁獍踩犘?/p>

2、：一、慢跑400米*25*分7>鐘要求：中速跑進，手臂放松擺準備動；上下肢協(xié)調(diào)運動，步子輕部分松，昌啟彈性。二、柔韌性練習場地：把桿1、正壓腿10隊形：*2、側(cè)壓腿3、弓步壓腿分4、后背壓腿鐘要求活動開身體韌帶，有效的5、壓肩防止肌肉拉傷。6、把桿腰繞環(huán)7、擺腿練習8、轉(zhuǎn)牌練習課的部分教學內(nèi)容時間組織教法準備部分二、專門性練習1、小步跑2、高抬腿3單足跳4、跨步跳5、單單跨6、單跨單7、協(xié)調(diào)性練習8、加速跑10分鐘隊形：*要求動作到位，跳躍練習強調(diào)協(xié)調(diào)性5和6練習注意動作的銜接性注意點：動作協(xié)調(diào)，幅度較大基本部分一、建立跳遠的完整技術(shù)概念跳遠的完整技術(shù)分為：助跑、起跳、騰空和落地四個技術(shù)

3、環(huán)節(jié)助跑的啟動力式有兩種形式：站立式和行進間跑動式；節(jié)奏特點為先慢后快，最后四步到達最快。起跳用全腳掌著地，具過程分為著地、退讓和蹬伸三個部分。起跳腳著地的方式采用“扒地式”先以腳跟觸及地面，并迅速轉(zhuǎn)為全腳掌支撐；著地后要及時屈膝、屈踝，進行退讓，退讓的同時要注意前移身體，并有力的伸牌，使上體保持較直的姿勢；起跳腿的牌、膝、踝三關(guān)節(jié)要充分蹬伸。騰空階段可將跳遠分為三種技術(shù)：蹲踞式、挺身式和走步式。落地技術(shù)：著地前兩腿屈膝高抬成團身姿勢。膝關(guān)節(jié)主動向胸部靠攏，即將著地時，膝關(guān)節(jié)迅速伸直，使小腿前伸，以腳跟先接觸沙面；著地后，立即屈膝，骨盆前移，兩臂前擺，使身體迅速移過落點，防止后坐。15分鐘*在

4、跳遠場地進行組織教法：1、教師簡述跳遠運動的發(fā)展概況。2、在觀看中外優(yōu)秀運發(fā)動比賽錄像、技術(shù)圖片等影像資料中，進一步講解跳遠技術(shù)及其要點，初步建立完整技術(shù)概念。3、結(jié)合場地器材、示范動作，實地講解場地器材與比賽規(guī)則。壯,1、2、國點：教學中要注重利用學生已有經(jīng)驗，多采用啟發(fā)式講解。將語言講解、圖片觀看、實地感受緊密結(jié)合起來，充分發(fā)揮多感官功能課的部分教學內(nèi)容時間組織教法二、學習起跳技術(shù)15隊形：*1、體會起跳著板技術(shù)分*2、慢跑30米+3、以起跳腿用力跑動30米鐘教學步驟：基本4、以擺動腿用力跑動30米1教師講解示范部分6、蹬擺協(xié)調(diào)用力跑動，手臂自然擺動2學生集體練習30米3教師帶領(lǐng)學生做練習

5、，在做前講解技術(shù)要領(lǐng)要求：起跳腳以全腳掌著板，著地點在身體重心投影點的前方約30-40厘米處。要求：身體放松，動作協(xié)調(diào)要求：用力時，動作體會到位三、學習騰空步技術(shù)25要求：空中啟停頓，動作舒展技術(shù)要求：兩臂前后自然擺動，兩臂位置為一側(cè)屈臂前擺，一側(cè)屈臂側(cè)擺，在教學步驟：分擺動過程重要突停。擺動腿的擺動方向1、教師示范騰空步技術(shù)為前上方，兩腿間的夾角較大，起跳腿鐘2、學習擺臂技術(shù)10次向下方用力。5分要求：前后自然擺臂，隨擺動自然擺動到位。3、學生原地模仿騰空步5次要求：空中啟停頓，動作舒展4、兩步起跳，成騰空步要求：蹬擺協(xié)調(diào)，上下肢協(xié)調(diào)，空中啟突停結(jié)束1整理場地器材部分2集合整隊鐘隊形：*3教

6、師講評*4師生再見要求：認真聽講評記課后筆記需用場地跳遠場地、沙耙、卷尺、鐵鍬器材;課后小結(jié)田徑技術(shù)課教案課程跳遠系別年級班性別人數(shù)年月日星期節(jié)次課次2任課教師授課內(nèi)容：1、復習上步起跳技術(shù)和騰空步技術(shù)2、學習助跑及助跑起跳結(jié)合技術(shù)課的任務：1、通過復習上步起跳和騰空步技術(shù)，使學生基本掌握上步起跳技術(shù)和騰空步技術(shù)2、通過學習助跑和跑跳結(jié)合技術(shù)，使學生初步掌握助跑和跑跳結(jié)合技術(shù)一3、培養(yǎng)學生的觀察能力、動作協(xié)調(diào)能力,課的部分教學內(nèi)容時間組織教法開始部分準備部分一、班長集合整隊，報告人數(shù)，師生問好。二、宣布本次課的教學內(nèi)容和課的基本要求。三、檢查出席情況。四、女排見習生。一、慢跑400米*2二、柔

7、韌性練習1、正壓腿2、側(cè)壓腿3、弓步壓腿4、后背壓腿5、壓肩6、把桿腰繞環(huán)7、擺腿練習8、轉(zhuǎn)牌練習5分鐘5分鐘10分鐘隊形：*上課要求：聽從指揮、刻苦練習、認真思考、細心體會互相幫助、注意安全隊形：*22要求：中速跑進，手臂放松擺動；上下肢協(xié)調(diào)運動，步子輕松，慝有彈性。場地：把桿隊形：*要求活動開身體韌帶，有效的防止肌肉拉傷。課的部分時間組織教法教學內(nèi)容二、專門性練習10隊形：*準備1、小步跑*部分2、高抬腿分*3、單足跳4、跨步跳5、單單跨6、單跨單7、協(xié)調(diào)性練習8、加速跑一、復習上步起跳技術(shù)和騰空步技術(shù)鐘*要求動作到位，跳躍練習強調(diào)協(xié)調(diào)性5和6練習注意動作的銜接性注意點：動作協(xié)調(diào)，幅度較大

8、$.*基本1、體會起跳著板技術(shù)10次15*部分2、慢跑30米3、以起跳腿用力跑動30米4、以擺動腿用力跑動30米二、復習騰空步技術(shù)分鐘教學步驟：1、教師示范“騰空步”技術(shù)。要點：上體與頭部人致與地面垂直，牌向前送，擺動腿保持屈膝高抬，小腿稍向前，起跳腿放松留在體后。3、要求：起跳腳以全腳掌著板，著地點在身體重心投影點的前方約30-40厘米處。要求：身體放松，動作協(xié)調(diào)要求：用力時，動作體會到位教學步驟：技術(shù)要求：兩臂前后自然擺動，兩臂位201、學生原地模仿騰空步5置為一側(cè)屈臂前擺，一側(cè)屈臂側(cè)擺，在分次擺動過程重要突停。擺動腿的擺動方向為前上方，兩腿間的夾角較大，起跳腿向下方用力。鐘2、把桿上練習

9、騰空步技術(shù)10次要求：擺動腿向前上方用力擺動，起跳腿扒地著地，手臂自然擺動，到位后突停，上體保持止直。3、上三步起跳成騰空步10次課的部分教學內(nèi)容時間組織教法基本部分三、學習助跑技術(shù)丈量步點方法：1走步式丈量：跑的步數(shù)乘2減22跑動式丈量：按照跑的步數(shù)反方向跑動，節(jié)奏從慢到快，最后四步到達最快。20分鐘教學步驟：1、講解，教師示范2、學生實際丈量，自己選擇方法3、確定跑動的步數(shù)和距離以及跑動的節(jié)奏丈量步點跑動6次4、全程助跑成騰空步3次注意點：全程步點丈量時注意固定助跑啟動形式、助跑的步數(shù)以及助跑的節(jié)奏。5、教師注意提醒學生注意每次跑動的距離，最后固定卜跑動的跑離和節(jié)奏感。6、學生間相互觀察動

10、作，對存在的問題給予糾正。結(jié)束部分1整理場地器材2集合整隊3教師講評4師生再見5分鐘隊形：*要求：認真聽講評記課后筆記需用場地器材跳遠場地、沙耙、卷尺、鐵鍬課后小結(jié)田徑技術(shù)課教案課程跳遠系別年級班性別人數(shù)年月日星期節(jié)次課次3任課教師授課內(nèi)容：1、復習助跑及助跑起跳結(jié)合技術(shù)2、學習挺身式跳遠空中技術(shù)動作以及落地動作課的任務：1、通過復習助跑和跑跳結(jié)合技術(shù)，使學生基本掌握助跑和跑跳結(jié)合技術(shù)2、通過學習空中動作和落地動作，使學生初步學會技術(shù)3、培養(yǎng)學生的觀察能力、糾錯能力,課的部分教學內(nèi)容時間組織教法開始一、班長集合整隊，報告人數(shù)，師生問5隊形：*部分好。二、宣布本次課的教學內(nèi)容和課的基本分上課要求

11、：要求。三、檢查出席情況。四、女排見習生。鐘聽從指揮、刻苦練習、認真思考、細心體會互相幫助、注意安全隊形：一、游戲迎面接力5£方法：將學生分成兩組，每組手持接力棒繞過前方20米處的障礙物后跑回將分*接力棒傳于卜一名學生，如此往復，當鐘*準備最后一名優(yōu)先通過終點的組即為勝利。部分失敗的組每人做10個立臥撐。二、柔韌性練習1、正壓腿注意：相互間的協(xié)調(diào)配合，力口強學生跑的能力場地：把桿2、側(cè)壓腿3、弓步壓腿4、后背壓腿10分隊形：*5、壓肩6、把桿腰繞環(huán)7、擺腿練習8、轉(zhuǎn)牌練習鐘要求活動開身體韌帶，有效的防止肌肉拉傷。課的部分教學內(nèi)容時間組織教法二、專門性練習10隊形：*準備1、小步跑*部

12、分2、高抬腿分*3、單足跳4、跨步跳5、單單跨鐘*要求動作到位，跳躍練習強調(diào)6、單跨單協(xié)調(diào)性7、協(xié)調(diào)性練習5和6練習注意動作的銜接性8、加速跑注意點：動作協(xié)調(diào)，幅度較大隊形：*基本五、復習騰空步技術(shù)10*部分技術(shù)要求：兩臂前后自然擺動，兩臂位分教學步驟：置為一側(cè)屈臂前擺，一側(cè)屈臂側(cè)擺，在鐘1、學生原地模仿騰空步5擺動過程重要突停。擺動腿的擺動方向次2、把桿上練習騰空步技術(shù)10為前上方，兩腿間的夾角較大，起跳腿次要求：擺動腿向前上方用力擺向下方用力。動，起跳腿扒地著地，手臂自然擺動，到位后突停，上體保持止直。教學步驟：4、講解，教師示范二、復習助跑技術(shù)155、學生實際丈量，自己選擇方法1、全程助

13、跑3次分6、確定跑動的步數(shù)和距離以及跑動的節(jié)奏鐘注意點：全程步點丈量時注意2、全程助跑接騰空步技術(shù)5次固定助跑啟動形式、助跑的步數(shù)以及助跑的節(jié)奏。5、教師注意提醒學生注意每次跑動的距離，最后固定卜跑動的跑離和節(jié)奏感。6、學生間相互觀察動作，對存在的問題給予糾正。課的部分教學內(nèi)容時間組織教法三、學習掌握挺身式跳遠空中技術(shù)動作OOOO及落地動作oOOo技術(shù)要點：騰空步技術(shù)動作接擺動腿及30A異側(cè)臂自然下放、成展體動作。分原地練習隊形基本挺胸、收腰，保持展體動作姿態(tài)。部分身體下落，即將落地前積極收腹舉腿、鐘教學步驟：前伸小腿落地。1、示范講解，強化技術(shù)要領(lǐng)要身體自然順勢落地，維持身體平衡。求?；揪?/p>

14、習：2、學生練習。1、原地模仿練習：3、區(qū)別對待糾正學生錯誤動作12-15次/每人7、組織技術(shù)觀摩與分析討論2、上步起跳、下放擺動腿*8-10次/每人3、立定跳遠收腹舉腿練習：6-8次/每人4、4-6步助跑起跳挺身式技術(shù)動作練習1012次/每人注意要求：1、明確技術(shù)重點與要領(lǐng)2、重點改良個人不足劃、節(jié)3、突出動作連貫性1整理場地器材52集合整隊分結(jié)束部分3教師講評鐘隊形：*4師生再見要求：認真聽講評記課后筆記需用場地跳遠場地、沙耙、卷尺、鐵鍬器材;課后小結(jié)田徑技術(shù)課教案課程跳遠系別年級班性別人數(shù)年月日星期節(jié)次課次4任課教師授課內(nèi)容：1、復習穩(wěn)固助跑及助跑起跳結(jié)合技術(shù)2、學習半程助跑挺身式跳遠技

15、術(shù)動作課的任務：1、通過復習助跑和跑跳結(jié)合技術(shù)，使學生熟練掌握助跑和跑跳結(jié)合技術(shù)2、通過學習半程助跑挺身式跳遠技術(shù)動作，使學生初步掌握技術(shù)的連貫性3、培養(yǎng)學生的觀察能力、糾錯能力,課的部分教學內(nèi)容時間組織教法開始一、班長集合整隊，報告人數(shù)，師生問5隊形：*部分準備部分好。二、宣布本次課的教學內(nèi)容和課的基本要求。三、檢查出席情況。四、女排見習生。一、慢跑800米二、柔韌性練習1、正壓腿2、側(cè)壓腿3、弓步壓腿4、后背壓腿分鐘5分鐘10上課要求：聽從指揮、刻苦練習、認真思考、細心體會互相幫助、注意安全隊形：*222要求：中速跑進，手臂放松擺動；上下肢協(xié)調(diào)運動，步子輕松，慝有彈性。場地：把桿隊形：*5

16、、壓肩6、把桿腰繞環(huán)7、擺腿練習分鐘要求活動開身體韌帶，有效的8、轉(zhuǎn)牌練習防止肌肉拉傷。課的部分教學內(nèi)容時間組織教法準備部分基本二、專門性練習1、小步跑2、高抬腿3、單足跳4、跨步跳5、單單跨6、單跨單7、上,步起跳成騰空步8、上三步起跳成騰空步9、加速跑10分鐘15隊形：*要求動作到位，跳躍練習強調(diào)協(xié)調(diào)性5和6練習注意動作的銜接性注意點：動作協(xié)調(diào)，幅度較大7和8練習注意節(jié)奏和騰空步技術(shù)。注意空中的動作定位。部分二、1、2、3、復習助跑起跳結(jié)合技術(shù)4-6步助跑3次4-6步助跑接騰空步技術(shù)5次4-6步助跑接騰空步過低欄5次分鐘隊形：*教學步驟1、教師講解技術(shù)要點和注意事項2、提出練習的要求要求：

17、助跑節(jié)奏明顯跑跳結(jié)合好?？罩猩眢w控制能力強有騰空高度3、要求每名學生在練習的時候注意自己的技術(shù)動作，在休息的時候注意觀察其他同學的技術(shù)動作4、針對共性的問題教師進行集體講解5、對于個性的問題教帥要進行個別指導。7、學生間相互觀察動作，對存在的問題給予糾正。課的教學內(nèi)容時組織教法部分間二、學習半程助跑挺身式跳遠的技術(shù)OOOO動作oOOO技術(shù)要點：45A8-12步步點準確、助跑積極、身體重心分/原地練習隊形基本高。助跑節(jié)奏清晰、加速積極最后一步部分接起跳重心前移適宜，起跳充分。3、下放擺動腿、臂及收腹舉腿動作時空感正鐘OOOOk|確，動作節(jié)奏好，用力部位在止確。落地止確，身體重心平衡好。助跑跳躍隊

18、形1、原地模仿練習：教學步驟：8-10次/每人1、示范講解，強化技術(shù)要領(lǐng)要2、上步起跳、下放擺動腿練習：6-8求。次/每人2、學生練習。3、立定跳遠收腹舉腿練習：3、區(qū)別對待糾正學生錯誤動作6-8次/每人4、組織技術(shù)觀摩與分析討論4、4-6步助跑起跳挺身式技木動作練5、教師根據(jù)具體情況提出問習：1012次/每人題，請學生選擇練習的方法5、半程助跑起跳挺身式跳遠技術(shù)動作練注意要求：習：8-10次/每人52、明確技術(shù)重點與要領(lǐng)2、重點改良個人不足劃、節(jié)3、突出動作連貫性結(jié)束1整理場地器材分部分2集合整隊隊形：*3教師講評鐘*4師生再見要求：認真聽講評記課后筆記需用場地跳遠場地、沙耙、卷尺、鐵鍬器材

19、;課后小結(jié)田徑技術(shù)課教案課程跳遠系別年級班性別人數(shù)年月日星期節(jié)次課次5任課教師授課內(nèi)容：1、復習半程助跑挺身式跳遠技術(shù)動作2、學習挺身式跳遠完整技術(shù)課的任務：1、通過復習半程助跑挺身式跳遠技術(shù)動作，使學生基本掌握技術(shù)的連貫性2、通過學習挺身式跳遠完整技術(shù)，使學生初步掌握完整技術(shù)3、培養(yǎng)學生的觀察能力、糾錯能力,課的部分教學內(nèi)容時間組織教法開始部分一、班長集合整隊，報告人數(shù)，師生問好。5分鐘隊形上課要求：聽從指揮、認真思互相幫助、*二、三、四、宣布本次課的教學內(nèi)容和課的基本要求。檢查出席情況。安排見習生?？炭嗑毩?、考、細心體會注意安全慢跑800米5隊形：一、*分>準備部分二、1、2、3、4

20、、5、6、7、8、柔韌性練習正壓腿側(cè)壓腿弓步壓腿后背壓腿壓肩把桿腰繞環(huán)擺腿練習轉(zhuǎn)虢練習鐘10分鐘要求：中速跑進，手臂放松擺動；上下肢協(xié)調(diào)運動，步子輕松，慝有彈性。場地：把桿隊形：*要求活動開身體韌帶，有效的防止肌肉拉傷。課的部分教學內(nèi)容時間組織教法準備部分三、游戲：跨步跳接力方法：將學生分為兩組，分別通過跨步跳的形式到達10米處的障礙后跑回將接力棒傳于下一名學生，當最后一名沖過終點，最先到達的一組為優(yōu)勝者。失敗者微俯臥撐10個。10分鐘隊形：*要求動作到位，跳躍練習強調(diào)協(xié)調(diào)性7二、專門性練習分練習注總節(jié)奏和騰空步技木?；静糠?、上少屜跳成眄仝少2、上三步起跳成騰空步3、加速跑鐘注思仝中的動作

21、正位。隊形：*教學步驟1、教師講解技術(shù)要點和注意事一、復習半程助跑挺身式跳遠的技術(shù)動作1、原地模仿練習：8-10次/每人2、上步起跳、下放擺動腿練習：6-8次/每人3、立定跳遠收腹舉腿練習：6-8次/每人20分鐘項2、提出練習的要求要求：助跑節(jié)奏明顯跑跳結(jié)合好?？罩猩眢w控制能力強有騰空高度3、要求每名學生在練習的時候注意自己的技術(shù)動作，在休息的時候注意觀察其他同學的技4、4-6步助跑起跳挺身式技木動作練習：1012次/每人5、半程助跑起跳挺身式跳遠技術(shù)動作練習：8-10次/每人術(shù)動作4、針對共性的問題教師進行集體講解5、對于個性的問題教帥要進行個別指導。8、學生間相互觀察動作，對存在的問題給予

22、糾正。課的部分教學內(nèi)容時間組織教法二、學習全程助跑挺身式跳遠完整技OOOO術(shù)動作技術(shù)要點：助跑積極、動作節(jié)奏好、45最后兩步及起跳銜接緊密，起跳充分，分助胸跳趺隊瓶基本動作放松、自然。保持跳遠助跑的身體鐘以J比巴歸心比八IvOlx部分動作姿態(tài)圖重心、在快速助跑狀態(tài)卜，教學先驟.注意身體重心位置，充分有效完成起跳動作。加強擺動腿與臂的協(xié)調(diào)用力動作，1、示范講解，強化技術(shù)要領(lǐng)要求。保持騰空步的空中動作姿態(tài)。起跳時，蹬、擺動作協(xié)調(diào)配合1、全程助跑3次2、全程助跑接騰空步2次3、全程助跑接騰空步接卜放擺動腿52、學生練習。3、區(qū)別對待糾正學生錯誤動作4、組織技術(shù)觀摩與分析討論5、教師根據(jù)具體情況提出問

23、次題，請學生選擇練習的方法4、全程助跑完整技術(shù)5次注意要求：3、明確技術(shù)重點與要領(lǐng)2、重點改良個人不足劃、節(jié)3、突出動作連貫性1整理場地器材隊形：*2集合整隊*3教師講評5結(jié)束4師生再見要求：認真聽講評部分分記課后筆記鐘需用場地跳遠場地、沙耙、卷尺、鐵鍬器材;課后小結(jié)田徑技術(shù)課教案課程跳遠系別年級班性別人數(shù)年月日星期節(jié)次課次6任課教師授課內(nèi)容：1、復習挺身式跳遠完整技術(shù)課的任務：1、通過復習挺身式跳遠完整技術(shù)，使學生熟練掌握技術(shù)2、通過介紹走步式跳遠完整技術(shù)，使學生初步了解走步式跳遠完整技術(shù)3、培養(yǎng)學生的觀察能力、糾錯能力,課的部分教學內(nèi)容時間組織教法開始部分準備部分一、二、三、四、一、二、1

24、、2、3、4、5、6、7、8、班長集合整隊，報告人數(shù)，師生問好。宣布本次課的教學內(nèi)容和課的基本要求。檢查出席情況。安排見習生。慢跑800米柔韌性練習正壓腿側(cè)壓腿弓步壓腿后背壓腿壓肩把桿腰繞環(huán)擺腿練習轉(zhuǎn)虢練習5分鐘5分鐘8分鐘隊形：*上課要求：聽從指揮、刻苦練習、認真思考、細心體會互相幫助、注意安全隊形：*222要求：中速跑進，手臂放松擺動；上下肢協(xié)調(diào)運動，步子輕松，慝有彈性。場地：把桿隊形：*要求活動開身體韌帶，有效的防止肌肉拉傷。課的部分教學內(nèi)容時間組織教法準備部分三、專門性練習AL.JLtl土口F皿1=口區(qū)片fJLt8分鐘隊形：*1、上少屜跳成眄仝少2、上三步起跳成騰空步3、走動中完成騰空

25、步按下放擺動腿*要求動作到位，跳躍練習強調(diào)4、加速跑協(xié)調(diào)性練習注意節(jié)奏和騰空步技術(shù)?；静糠忠?、復習全程程助跑挺身式跳遠的技術(shù)動作技術(shù)要點同前練習內(nèi)容：1、4-6步助跑接騰空步動作練習3次/每人2、12-16步助跑丈量步點2次/每人3、12-16步助跑完整技術(shù)練習練習3次/每人二、挺身式跳遠教學比賽，提高專項能力要點：1、注重將各技木環(huán)下動作元成到位2、特別注意助跑節(jié)奏、起跳的時機、蹬擺結(jié)合的動作效果，起跳充分3、體會下放擺動腿、臂及收腹舉腿動作止確的時空感，止確的用力部位4、落地前，及時完成落地動作的效果。5、試跳練習符合規(guī)則要求起跳犯規(guī)情況落地犯規(guī)情況實踐練習：3次/每人10分鐘20分鐘注

26、意空中的動作定位。隊形：*教學步驟1、教師講解技術(shù)要點和;項2、提出練習的要求要求：助跑節(jié)奏明顯跑跳結(jié)合好。空中身體控制能力!有騰空高度3、要求每名學生在練習注意自己的技術(shù)動作，Z的時候注意觀察其他同與術(shù)動作4、針對共性的問題教師:體講解5、對于個性的問題教帥;個別指導。9、學生間相互觀察動作在的問題給予糾正。練習場地隊形同上組織教法：1、教師提出比賽規(guī)則方;求。2、提示完整技術(shù)中的要,鍵。3、練習比賽開始4、針對學生不同錯誤動,個別糾正。5、相互觀摩，相互促進止確技如。注思4強的時他E休息拓勺技進行有要進彳二,對去與考點和）作進彳二,強限樂布么匕課的部分教學內(nèi)容時間組織教法三、跳遠專項身體素

27、質(zhì)練習單足跳-跨步跳31*A基本部分1整理場地器材分鐘*練習隊形2集合整隊組織教法：3教師講評1、教師示范講解技術(shù)要領(lǐng)。4師生再見52、學生模仿練習，體會動作。3、體會動作。4、指出不足和技術(shù)要點難點。分隊形：*鐘要求：認真聽講評記課后筆記結(jié)束部分需用場地跳遠場地、沙耙、卷尺、鐵鍬器材;課后小結(jié)田徑技術(shù)課教案課程跳遠系別年級班性別人數(shù)年月日星期節(jié)次課次7任課教師授課內(nèi)容：1、介紹三級跳遠技術(shù)2、學習三級跳遠第一跳、第二跳技術(shù)課的任務：1、通過介紹三級跳遠技術(shù)，使學生初步了解三級跳遠技術(shù)2、通過學習第一跳、第二跳技術(shù)，使學生初步掌握第一跳、第二跳技術(shù)3、培養(yǎng)學生的觀察能力、糾錯能力,課的部分教學

28、內(nèi)容時間組織教法開始部分一、班長集合整隊，報告人數(shù)，師生問好。5分鐘隊形上課要求：聽從指揮、認真思互相幫助、*三、四、五、宣布本次課的教學內(nèi)容和課的基本要求。檢查出席情況。安排見習生?？炭嗑毩暋⒖?、細心體會注意安全慢跑800米5隊形：一、*分>準備部分二、1、2、3、4、5、6、7、8、柔韌性練習正壓腿側(cè)壓腿弓步壓腿后背壓腿壓肩把桿腰繞環(huán)擺腿練習轉(zhuǎn)虢練習鐘10分鐘要求：中速跑進，手臂放松擺動；上下肢協(xié)調(diào)運動，步子輕松，慝有彈性。場地：把桿隊形：*要求活動開身體韌帶，有效的防止肌肉拉傷。課的部分教學內(nèi)容時間組織教法準備部分基本三、專門性練習1、小步跑2、高抬腿3、單足跳4、跨步跳5、單單跨

29、6、單跨單7、協(xié)調(diào)性練習8、加速跑一、簡介三級跳遠技術(shù)概況要點：10分鐘10分隊形：* * * *要求動作到位，跳躍練習強調(diào)協(xié)調(diào)性隊形：*教學步驟1、教師講解技術(shù)要點和注意事項2、結(jié)合技術(shù)圖片、影視錄像等，部分1、2、3、4、三級跳遠完整技術(shù)過程和三跳的組成。各跳的技術(shù)特點和一般要求。三級跳技術(shù)的發(fā)展演變，以及/、同風格技術(shù)的特點。三級跳技術(shù)教學的重點與難點。鐘教師講解介紹三級跳遠技術(shù)概況。3、學生認真聽講，領(lǐng)會技術(shù)，初步建立三級跳遠的技術(shù)概念課的部分教學內(nèi)容時間組織教法二、學習體會三級跳遠第一、二跳技術(shù)技術(shù)要點：正確的起跳與腳著地技術(shù)擺*臂和上體動作的協(xié)調(diào)配合動作的連貫性與節(jié)奏感45分A基本*部分1、原地腳著地技擺臂動作模仿練習鐘練習隊形6-8次2、走步中腳著地技擺臂動作模仿練習20米3-4次3、原地單足跳練習組織教法：1、教師示范講解技術(shù)要領(lǐng)。2、學生模仿練習，體會動作。3、gj口方力世少件大工中切6-8次作。4、指出不足和技術(shù)要點難點。4、行進間連續(xù)單足跳練習30米4-5次5、行進間連續(xù)跨步跳練習30米4-5次6、行進間連續(xù)單足與跨步跳