初中體育與健康七年級《健身長拳》教案

1、1健身長拳 1-51-5 動課時教案年級:七年級科目：體 育_“健身長拳”教學設(shè)計2、指導思想武術(shù)是中國民族傳統(tǒng)體育，是我國的寶貴文化遺產(chǎn)。 “習武先習 得”是習武者的傳統(tǒng)美德。武術(shù)不僅具有強身健體的功能， 還有提高 防身、 自衛(wèi)的技能。 ”本課是七年級體育與健康第十章武術(shù)課的教學 內(nèi)容，所以本節(jié)課的教學， 首先是激起學生熱愛民族文化和學習民族 文化的激情，激發(fā)學習武術(shù)的興趣，培養(yǎng)學生繼承傳統(tǒng)美德的精神， 明確練習武術(shù)的基本含義。二、教材分析武術(shù)是我國傳統(tǒng)的民族體育形式和健身方法， 是以技術(shù)動作為主 要內(nèi)容，一套路和格斗為運動形式，注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)項目，同時它也是中小學體育與健康課程標準

2、中必修的重要內(nèi)容。承載著中 華民族傳統(tǒng)文化的豐富信息，其健身和防身價值深受國內(nèi)外人民的認 可，通過學練武術(shù)運動，不僅能夠展示自己積極向上，威武不屈的氣 勢，還能培養(yǎng)尚武崇德的民族自尊心和自豪感。本課教學的健身長拳，套路短小精悍，動作靈活迅速?？炻嚅g。 節(jié)奏分明，突出北方拳種的攻防技法，較適合與青少年學練。三、學情分析3七年級的學生絕大多數(shù)沒有武術(shù)基礎(chǔ)， 為了讓學生在學練的過程 中能直觀了解和體驗到我國無數(shù)的豐富內(nèi)容， 知曉自己的追求身體姿 態(tài)和提高身體的協(xié)調(diào)性， 必須提高武術(shù)課的教學效果及學生興趣的養(yǎng) 成。從而達到促進學生身心健康的目的， 在授課時應當貫徹以下幾點：1 1、創(chuàng)設(shè)情景空間，讓學

3、生自主學習。自主學習，須有自主學習的空 間和動力，做法主要有：討論整合、小組學習、分組比賽等。2 2、利用現(xiàn)代教學手段， 豐富教學形式。在課上，運用了背景音樂（“男 兒當自強”）、創(chuàng)設(shè)濃郁的武術(shù)氛圍，力求整堂課豐滿流暢，趣味盎 然，生氣勃勃。3 3、變教學方法，提高教學時效。健身長拳由 1010 個動作組合而成，雖然簡單，但要練得很好卻不容 易。如果從起勢按部就班的教，很容易把武術(shù)課上成武術(shù)操，不但個 別動作處理不好，也缺乏套路演練表現(xiàn)力。4 4、要行“抱拳禮” “抱拳禮”是規(guī)定的武術(shù)禮節(jié)，教學中應當向?qū)W生簡單介紹“抱 拳禮”的含義， 并在教學過程中進行，使學生感受到中國傳統(tǒng)文化的 豐富內(nèi)容。

4、四、教學重難點重點：按掌前推、摟手勾踢 難點：動作舒展連貫、轉(zhuǎn)換自然4健身長拳 1-51-5 動課時教案執(zhí)教教師：韓成偉人數(shù)：班級:課題健身長拳 1-51-5 動游戲：動作接龍時間教1 1、使學生初步了解武術(shù)健身知識并學會 1-51-5動的動作技術(shù)。學2 2、發(fā)展學生力量、協(xié)調(diào)、柔韌等體能。目標3 3、培養(yǎng)學生堅韌不拔的意志品質(zhì)，增強民族自尊心和自豪感。重點按掌前推、摟手勾踢難點動作舒展連貫、 轉(zhuǎn)換自然教學方法設(shè)計教學環(huán)節(jié)教學內(nèi)容過程與教法組織要求時間（一）、課堂常規(guī)1 1、教師宣布本課五列橫隊內(nèi)容：健身長拳1-51-5 動并提出相*1 1、集合，整隊關(guān)要求。*2 2、師生問好2 2、學生認真

5、聽講*3 3、宣布本課的內(nèi)并做思考。*容及要求3 3、見習生隨堂聽*4 4、安排見習生，檢課。*5開查服裝5 5、安全教育教法：教師講解準始備活動要求要求： 集合快、及靜、齊準7-87-8 分鐘（二）、準備活動備部1 1、慢跑1 1、教師指導學生組織： 各組自分做準備活動，（教由組織師參與到活動當2 2、專門性練習中）要求： 自由不1 1）拳2 2、學生按照要求亂2 2）掌進行活動3 3）鉤一、學習健身長拳 1-51-5 動6（一）發(fā)展學生觀察能力、實踐能力1 1、 教師講解示范 基本手型2 2、 學生認真模 仿，動作舒展。* * * * * * * * * * * * * * * *教法：1

6、 1、講解示1 1、要求:范相結(jié)合（1 1）積極體基（國家規(guī)定拳展驗示）本（2 2）認真觀28-3028-30 分察鐘部示范講解基本手法以及步法“馬（3 3）相互配分步、弓步、獨立步合和勾踢”的做法（4 4）激勵競（1 1）示范與講解動爭7模仿練習（二）學生分成四組，每 組分別看圖解自主探究練 習，完成第 1-51-5 動的練習。作方法并作要點 提示和出示圖 解。（2 2） 巡回指導與 點撥，引導學生 在活動中思維。3 3、學法：（1 1）明確練習要求， 理解動作 方法。（2 2）分組練習，體驗“開步雙劈、 按掌前推”。（3 3）、 在思維中主動練習，感受 動作關(guān)鍵。（4 4）、推選代表展示，

7、共同分析 互相評價。（提高動作質(zhì) 量）3 3、各小組（5 5）注意安全隊形： 8（三）練習與鞏固提高相結(jié)合，集體展示二、游戲：動作接龍間進行演練，選 出優(yōu)秀，進行表 演。教法：教師提問 動作要領(lǐng)并講解 示范1 1、教師指 導學生練習，并 巡回指導。2 2、學生按照要求分 組進行練習2 2、要求：積極 練習，充分體 驗動作技術(shù)， 認真觀察，相 互競爭激勵， 注意安全，練 習如下：9一、放松1 1、身體肌肉和關(guān)節(jié)教師講解示范游 戲規(guī)則方法并 指導學生進行 游戲* *游戲組織：五列橫隊* *10結(jié)束 部 分放松2 2、心里默念放松： 輕音樂二、課堂小結(jié)：表揚鼓勵 為主。二、宣布下次課的內(nèi)容及 要求，安排課外活動內(nèi)容四、整理回收器材，下課。1 1、 教師帶領(lǐng)學生 進行放松練習。2 2、 總結(jié)本堂課，提出表揚并指出 不足。3 3、 下課要求：讓學生 的身心得到 充分放松要求：1 1、注意聽講， 對比個體進行