舞蹈興趣小組活動記錄表

1、舞蹈興趣小組活動記錄表教學(xué)時間第一周活動人員舞蹈興趣小組全體成員教學(xué)地點音樂教室指導(dǎo)教師任淑偉教學(xué)內(nèi)容腿部和腰背的軟度課時2活動過程一、芭蕾基本功，地面練習(xí)為：（壓腿、橫胯；拉腰、甩腰、下腰）二、舞蹈組合地面：腰部訓(xùn)練，站立：頭部訓(xùn)練。1、老師先示范腰部訓(xùn)練，讓學(xué)生在仔細觀察后自己總結(jié)，你認為在做這些動作時該注意些什么？然后老師再進行補充。注意腰部要收緊，臀部和大腿都要夾緊，這樣，才不容易扭傷。2、教師分小結(jié)進行教學(xué)，每一個動作結(jié)束后要求同學(xué)們保持住，老師再進行動作糾正。3、同學(xué)們跟著節(jié)奏，和老師一起完整的跳一遍，然后舉手總結(jié)自己認為做的不夠好的地方。在跳第二遍的時候，注意克服第一次出現(xiàn)的問題

2、。4、和著音樂再練習(xí)兩次，教師帶領(lǐng)同學(xué)們做。選出優(yōu)秀的小演員進行表演。5、同學(xué)們自己合著音樂練習(xí)兩次。要求動作連貫、節(jié)奏準確。備注對于有困難的學(xué)生，教師要適當(dāng)?shù)募右约m正或幫孩子以正確的方式壓腿。但要注意方法和力度，讓學(xué)生不要勉強，盡量自己往下壓，使韌帶得到拉伸和舒展。教學(xué)時間第二、三周活動人員舞蹈興趣小組全體成員教學(xué)地點音樂教室指導(dǎo)教師任淑偉教學(xué)內(nèi)容下肢訓(xùn)練課時2活動過程一、伴奏音樂1=C2/4 快板556 556 |51 33 |656 51 |53 3 |556 556 |51 22 |434 31 |23 2 |556 556 |51 33 |656 51 |16 6 |15 63 |5

3、1 36 |556 52 |1 1 |二、動作示范三、動作說明準備姿態(tài)：坐地，雙腿前伸直，繃腳，挺胸，立腰，正頭，眼平視。雙手三位手。第1-4小節(jié)：前壓腿兩次。最后一拍變旁腿。第5- 8小節(jié)：旁壓腿兩次最后一拍變后腿。第9-12小節(jié)：壓后腿兩次。第13-14小節(jié)：變回準備姿態(tài)。第15-16小節(jié)：壓前腿一次。第二遍音樂時，換左腿做同樣的動作。四、教學(xué)提示（1）地面前壓腿時，用整個身體向前，而不是用頭，身體盡量貼著腿。起身時，身體先向遠方出去身體才慢慢起來。（2）地面旁壓腿時，盡量用后背往腿上貼。（3）地面后壓腿時，呼吸須保持自然、不憋氣。雙肩放平往后壓腿。備注訓(xùn)練學(xué)生克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確

4、的直立感，發(fā)展舞蹈動作的協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感，訓(xùn)練學(xué)生動作時所需的軟度、力度、開度。教學(xué)時間第四周活動人員舞蹈興趣小組全體成員教學(xué)地點音樂教室指導(dǎo)教師任淑偉教學(xué)內(nèi)容體態(tài)訓(xùn)練課時2活動過程一、 學(xué)習(xí)手部動作“蘭花手”教學(xué)關(guān)鍵：要求手指并攏，五指伸直，不能過于緊張，（教師進行個別指導(dǎo)）二、 學(xué)習(xí)“蘭花手”韻律組合1） 學(xué)生模仿學(xué)習(xí)新動作教學(xué)關(guān)鍵：手型不能變，腕部要靈活，注意要大臂帶動小臂，手臂要舒展。注意學(xué)生的表情，眼睛要隨手在動。腹部收緊。小八字腳位。2） 老師念口令，學(xué)生獨立完成組合。老師個別輔導(dǎo)。3） 學(xué)生找伙伴進行自由練習(xí)。4） 分小組比賽練習(xí)。5） 從學(xué)生中找出跳的好的當(dāng)小演員，進行表

5、演。三、 隨音樂做放松法，結(jié)束備注低年級的同學(xué)可以帶上面部表情微笑，和眼睛的動作，要求眼隨手動。說說做蘭花手動作時我們要注意些什么？教學(xué)時間第五周活動人員舞蹈興趣小組全體成員教學(xué)地點音樂教室指導(dǎo)教師任淑偉教學(xué)內(nèi)容把桿訓(xùn)練課時2活動過程一、學(xué)習(xí)把桿上正壓腿吸腿上把桿，壓正腿。教師注意學(xué)生容易彎曲膝關(guān)節(jié)，讓學(xué)生注意壓腿的正確姿勢，而不要一次壓的太重。不正確的姿勢容易拉傷韌帶。要求盡量用小腹貼大腿，學(xué)生最容易犯的錯誤就是用頭去碰膝蓋。教師要加以指導(dǎo)，對有困難的學(xué)生要加以糾正，告訴學(xué)生不要勉強。二、 學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)壓旁腿教師個別指導(dǎo)學(xué)生的壓腿姿勢。糾正不正確的姿勢。三、 學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)壓后腿教師個別指導(dǎo)學(xué)生的壓腿姿勢

6、。糾正不正確的姿勢。在壓之前先做曲膝壓胯動作兩個八拍。再直立主力腿，身子向后壓爭取手拉腳后跟，要求胯要正。備注低年級的同學(xué)要能做到離開把桿控腿，要求身體收緊直立，不要彎膝蓋而勉強自己抬高，腳背要繃直，能抬多高就抬多高身體不能搖晃。教學(xué)時間第六周活動人員舞蹈興趣小組全體成員教學(xué)地點音樂教室指導(dǎo)教師任淑偉教學(xué)內(nèi)容素質(zhì)訓(xùn)練課時2活動過程一、訓(xùn)練步驟：1.教師完整示范，并且邊示范，邊講解呼吸的運用。2.訓(xùn)練學(xué)生：a.雙跪坐，雙背手，聽音樂，節(jié)拍練呼吸，找呼吸時身體的韻律感。b.練習(xí)單一的頭的呼吸，然后與身體配合。c.先練習(xí)單臂波浪時的呼吸，再練習(xí)雙臂波浪時的呼吸，呼吸越深，動作越大，情緒越高。d.大呼

7、吸后雙晃手造型， 二、體會運用呼吸表演： 1）身體的呼吸（吸氣時身體拉長展開，呼氣時身體收斂內(nèi)含）。2）頭的呼吸（指頭時吸氣，低頭時呼氣，轉(zhuǎn)頭時先吸后呼）。3）手臂的呼吸（手臂波浪時以肩為軸，肘、腕依次向上帶動吸氣，向下帶動呼氣，體會手臂連綿不斷的延伸感）。4）造型時的呼氣（造型時，身體姿態(tài)不動，然后氣息流暢自然，不僵硬）。體會該動作的延伸感（眺望遠方），雙繃腳坐地展胸腰氣息流暢。三、調(diào)整呼吸法，下課備注訓(xùn)練時先把動作揉碎，分解練習(xí)，再教單一動作，然后與身體配合，最后配音樂練習(xí)組合。教學(xué)時間第七周活動人員舞蹈興趣小組全體成員教學(xué)地點音樂教室指導(dǎo)教師任淑偉教學(xué)內(nèi)容跳躍課時2活動過程一、組織教學(xué)學(xué)

8、生在彝家娃娃真快樂的音樂中有秩序的走進教室。二、聽音樂律動三、學(xué)習(xí)慢采步、快采步、跳踢步通過學(xué)習(xí)這些動作，了解彝家娃娃的快樂生活，了解舞蹈組合的基本動作要領(lǐng)。、四、游戲“演音樂”教師給提示：對于不同的音樂段落要在情緒、動作上有變化。包括隊形的變化。五、師生共同討論舞蹈特點六、小結(jié) 備注本節(jié)課對跳踢步的學(xué)習(xí)可以增強學(xué)生在隊形變化中的運用，為將來更好的舞步打下基礎(chǔ)。教學(xué)時間第八周活動人員舞蹈興趣小組全體成員教學(xué)地點音樂教室指導(dǎo)教師任淑偉教學(xué)內(nèi)容舞蹈學(xué)習(xí)課時2活動過程一 、段抒情的音樂二、 熱身運動：小雨滴老師：我們一起來做個小雨滴的游戲。（手指游戲）三、1) 分發(fā)給每個學(xué)生一個道具，當(dāng)我們看到下小

9、雨的動畫，就讓你手里的東西發(fā)出下小雨的聲音，看到下大雨的動畫就發(fā)出下大雨的聲音。2) 你是怎么發(fā)出下大雨的聲音的？怎么來表示下小雨呢？3) 請個別學(xué)生演示大雨和小雨不同的不同聲音，讓其他學(xué)生猜。四、 情景表演：下雨啦1、 我們也來做雨點寶寶，想想，下大雨的時候雨點寶寶是怎么跳的，到地面上怎么樣的？播放強烈的音樂。你這個雨點寶寶是怎么跳的？為什么要這樣跳？請學(xué)生模仿他的動作。2、 雨慢慢得下得小了，現(xiàn)在雨點寶寶怎么跳舞了？學(xué)生跳，教師播放柔和的音樂。師：你是怎么跳的？為什么要這樣跳？五、請個別學(xué)生示范，其他學(xué)生模仿。六、雨點寶寶跳舞跳得累了，要回去休息了，和大家說再見。備注教師切換不同的音樂，學(xué)

10、生用肢體語言來表現(xiàn)。教學(xué)時間第九周活動人員舞蹈興趣小組全體成員教學(xué)地點音樂教室指導(dǎo)教師任淑偉教學(xué)內(nèi)容基本功訓(xùn)練課時2活動過程一、師生問好學(xué)生依次站在把桿前做準備。慢三音樂伴奏，1-4小節(jié)師生面對面站好，5-8小節(jié)：攤手，上步，問好。二、1、師：我們中國有句俗話：坐如鐘、站如松、行如風(fēng)，說明了一個的體態(tài)是非常重要的，那么今天，我想問大家一個問題：舞蹈當(dāng)中的站立有什么要求？生：肌肉收緊，膝蓋夾緊，立腰、收腹、展肩等師：（找一名學(xué)生作示范講解）兩腿腳跟相靠十個腳趾用力抓地，兩腿夾緊，大腿內(nèi)側(cè)外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平視前方。開音樂，學(xué)生雙手扶把，按照要求訓(xùn)練站立，啟發(fā)想象力（如：我的眼

11、前出現(xiàn)了一幅美麗的畫面，我亭亭玉立，等）音樂的第一遍，雙手扶把，面向把桿，一位腳。音樂第二遍，一位立半腳尖，保持狀態(tài)，雙手離開把桿，慢慢打開至七位，掌握好重心。三、調(diào)整呼吸法，結(jié)束備注此組合可以訓(xùn)練學(xué)生良好的體態(tài)，克服自然生活中的毛病。教學(xué)時間第十周活動人員舞蹈興趣小組全體成員教學(xué)地點音樂教室指導(dǎo)教師任淑偉教學(xué)內(nèi)容中間練習(xí)課時2活動過程一、 新授“蹲”組合：師：蹲使雙腿的曲伸訓(xùn)練，是促使大腿外開并鍛煉大腿、小腿及腳上的肌肉及肌腱的，同時訓(xùn)練跟健的軟度和力度。找一名學(xué)生示范講解：單手扶把(身體側(cè)對把桿，離把約一腳遠，扶把手放在身體稍前一點)，腳一位，整個身體猶如被緊緊夾在兩個平面當(dāng)中，頭上猶如重

12、物下壓被迫下蹲，但又要往上頂重物的感覺，直立時要有往上頂?shù)母杏X，這就是內(nèi)在的對抗性力量。（合音樂，正反面）二、擦地練習(xí)：師：擦地是整個腿力量訓(xùn)練的基礎(chǔ)動作，這個動作主要訓(xùn)練整個腿及腳腕、腳背的力量，增強肌肉的能力。準備姿勢：單手扶把一位腳，另手一位（前奏手打開至七位）前擦地：重心在主力腿上，動力腿繃腳向前擦出，腳跟往前頂，腳跟、腳心、腳掌逐次離開地面，成腳尖點地，腳尖和主力腿成一條直線，然后按原線有腳尖往回領(lǐng)收回原位。旁擦地：開始全腳著地，隨著距離增大又依次腳跟、腳心、腳掌離開地面，腳背向外用力繃腳尖著地，收回時又一次腳掌、腳心、腳跟、全腳著地，擦地收回。后擦地：動力腿向后擦出，腳尖先走，與主

13、力腿腳跟成一直線，然后用腳跟帶動，由腳尖、腳掌到全腳擦地收回。（合音樂，正反面）三、隨音樂做放松法，結(jié)束備注要求：A、下蹲到底和往上起來的時間是一樣的，并且要均勻、連貫、柔韌。B、下蹲時絕對不要撅臀部C、下蹲時，腳跟不宜長久離地，再往上起的時候，先落腳后跟。教學(xué)時間第十一周活動人員舞蹈興趣小組全體成員教學(xué)地點音樂教室指導(dǎo)教師任淑偉教學(xué)內(nèi)容綜合舞蹈練習(xí)（一）課時2活動過程一、教授我要跳舞舞蹈14段（約15分鐘）首先給同學(xué)們講我要跳舞的故事，然后讓學(xué)生們自己發(fā)揮想象力模仿芭比公主，并請一名女生上前戴上面具分別扮演。然后請同學(xué)們模仿老師的動作學(xué)習(xí)。模仿音樂盒上面的公主時主要訓(xùn)練學(xué)生的小碎步；模仿時主

14、要注重訓(xùn)練學(xué)生的表情和神態(tài)的模仿能力。最后，由全班成員來表演，并選出模仿好的同學(xué)上前表演。之后，教師排舞蹈隊形。二、復(fù)習(xí)鞏固兩遍節(jié)拍練習(xí)組合（約5分鐘）三、復(fù)習(xí)鞏固兩遍頭部訓(xùn)練組合（約5分鐘）四、復(fù)習(xí)鞏固兩遍芭蕾舞手位練習(xí)組合組合（約5分鐘）五、隨音樂做放松法，結(jié)束備注重點訓(xùn)練學(xué)生的節(jié)奏感，使學(xué)生基本做到能隨著音樂節(jié)奏舞動，舞蹈動作與音樂節(jié)奏吻合。教學(xué)時間第十二周活動人員舞蹈興趣小組全體成員教學(xué)地點音樂教室指導(dǎo)教師任淑偉教學(xué)內(nèi)容綜合舞蹈練習(xí)（二）課時2活動過程一、教授我要跳舞舞蹈24段（約25分鐘）回憶上節(jié)課所學(xué)習(xí)的內(nèi)容，集體把它再和音樂跳一次。教師指出跳得好的部分和需要改進的部分，在集體表演

15、一次，分組再進行一次比賽。二、教師先進行示范表演，學(xué)生看。（教師分小節(jié)教學(xué)基本動作。）三、學(xué)生將兩次所學(xué)舞蹈整合起來再跳一次，要求能準確的把握好音樂的節(jié)拍節(jié)奏，牢牢的記住所學(xué)的動作，能做好動作連貫。四、最后分小組進行比賽。（約5分鐘）備注 本節(jié)課要求教師要讓學(xué)生了解到古典舞的細膩圓潤、剛?cè)嵯酀?、情景交融、技藝結(jié)合，以及精、氣、神和手、眼、身、法、步完美諧合與高度統(tǒng)一的美學(xué)特色。教學(xué)時間第十三周活動人員舞蹈興趣小組全體成員教學(xué)地點音樂教室指導(dǎo)教師任淑偉教學(xué)內(nèi)容綜合舞蹈練習(xí)（三）課時2活動過程一、教授我要跳舞舞蹈34段（約25分鐘）這節(jié)課主要把古典舞部分學(xué)完，要求動作輕盈、優(yōu)美。二、教師先進行現(xiàn)代

16、舞動律示范表演，學(xué)生看。（教師分小節(jié)教學(xué)基本動律。）三、師生討論，讓學(xué)生感受不同風(fēng)格的舞蹈和區(qū)分舞蹈特點。四、教師示范現(xiàn)代舞基本動作。五、學(xué)生將兩次所學(xué)舞蹈動律跳一次，要求能準確的把握好音樂的節(jié)拍節(jié)奏。六、最后分小組進行比賽。（約5分鐘）備注讓學(xué)生了解現(xiàn)代舞與古典舞恰恰相反，它以夸張地球吸引力、重心向下為主教學(xué)時間第十四周活動人員舞蹈興趣小組全體成員教學(xué)地點音樂教室指導(dǎo)教師任淑偉教學(xué)內(nèi)容綜合舞蹈練習(xí)（四）課時2活動過程一、教授我要跳舞舞蹈最后一段（約25分鐘）現(xiàn)代舞的特點是爆發(fā)力強，學(xué)生不好把握。教師要指出跳得好的部分和需要改進的部分。二、師生共同隨音樂跳一跳，教師示范要準確、有力，富有感染力

17、。三、教師分小節(jié)教學(xué)基本動作。四、個別指導(dǎo)、隊形規(guī)劃。五、最后全體表演。（約5分鐘）六、結(jié)束備注 讓學(xué)生多觀看舞蹈視頻，如中國“小荷風(fēng)采”的舞蹈，開闊視野，得到直觀的感染力和提高自主學(xué)習(xí)的能力。教學(xué)時間第十五周活動人員舞蹈興趣小組全體成員教學(xué)地點音樂教室指導(dǎo)教師任淑偉教學(xué)內(nèi)容綜合舞蹈練習(xí)（五）課時2活動過程一、組織教學(xué)，學(xué)生隨我要跳舞的音樂進入教室二、練習(xí)古典身韻（10分鐘）三、練習(xí)現(xiàn)代舞動律（10分鐘）四、教師更正錯誤動作1、方位的轉(zhuǎn)換2、隊形的配合3、動作的準確4、表情到位五、調(diào)整呼吸，師生討論六、結(jié)束備注練習(xí)氣氛很好，教師要多加鼓勵，同時要求不要太高，不能急于求成。教學(xué)時間第十六周活動人

18、員舞蹈興趣小組全體成員教學(xué)地點音樂教室指導(dǎo)教師任淑偉教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)與鞏固課時2活動過程一、教師示范前踢腿、旁題腿、躺身后踢腿1、前踢腿直立坐于地面，要求身子收緊，不能彎腰，手是輕輕點地，不能以手的力量來支撐身體。踢腿時要求繃直腳背，腳尖向前延伸，以腳背的力量來帶動整條腿，放的時候要輕輕地放下，并且身體仍然保持直立于地面。學(xué)生模仿兩次。2、旁踢腿側(cè)臥，上身用肘撐起，身體收緊，不搖晃。踢腿時身體仍然保持收緊，胯部打開。腳背繃直朝上。踢腿時要求繃直腳背，腳尖向前延伸，以腳背的力量來帶動整條腿，放的時候要輕輕地放下。學(xué)生模仿兩次。3、躺身后踢腿 跪于地面，腰部放平。后踢腿時，腳向后伸直，仍然要求繃腳背，放下時輕點地面，踢起時要有爆發(fā)里，同時塌腰，抬頭。身體收緊不搖晃。學(xué)生模仿兩次。二、教師進行動作指導(dǎo)糾正 要求學(xué)生每個動作做四個八拍，最后控腿。教師進行動作指導(dǎo)糾正。三、跟著音樂做教師先帶兩次，學(xué)生自己做一次。四、 隨音樂做放松法，結(jié)束備注 這節(jié)課重點提高學(xué)生的身體能力，鞏固和加強身體素質(zhì)。教學(xué)時間第十七周活動人員舞蹈興趣小組全體成員教學(xué)地點音樂教室指導(dǎo)教師任淑偉教學(xué)內(nèi)容綜合舞蹈練習(xí)課時2活動過程一、 組織教學(xué)學(xué)生隨音樂我要跳舞進入教室。二、復(fù)習(xí)與鞏固師：同學(xué)們，還記得我們的舞蹈嗎？現(xiàn)在我們完整的隨音樂來跳一跳好嗎？三、