技巧：前滾翻直腿坐_第1頁
技巧：前滾翻直腿坐_第2頁
技巧：前滾翻直腿坐_第3頁
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文檔簡介

1、前滾翻直腿坐教學(xué)內(nèi)容一、前滾翻直腿坐（3-2）。二、游戲：接力賽教學(xué)目標通過學(xué)習(xí)，大部分學(xué)生基本學(xué)會前滾翻成直腿坐撐的動作，能夠團身依次觸墊完成前滾翻成直腿坐撐的動作；發(fā)展身體靈巧、協(xié)調(diào)等能力；培養(yǎng)學(xué)生虛心與同伴交流、學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。教學(xué)內(nèi)容實施過程與提示組織形式時間準備部分一、課堂常規(guī)。二、隊列：四列橫隊變八路縱隊。三、熱身準備游戲：老狼老狼幾點鐘。見圖1。1.師生問好，教師宣布本次課的內(nèi)容。2.學(xué)生聽口令進行隊列隊形練習(xí)。3.教師組織學(xué)生進行熱身準備游戲。 （圖1）7（3)基本部分四、前滾翻（5-2）：前滾翻成直腿坐。見圖2。動作要領(lǐng)：蹲撐，低頭，手腳發(fā)力，團身翻滾過去，成直腿坐，兩手臂打開

2、，背挺直。教學(xué)重點：團身緊。教學(xué)難點：滾動圓滑。1.教師引導(dǎo)學(xué)生模仿小刺猬前后滾動。2.小刺猬遇險記。3.小刺猬技能大比拼。（1） 小刺猬下巴夾小墊子，領(lǐng)悟頭著墊子的部位。（2） 小刺猬腹部夾墊子。體會團身緊的動作。4.教師講解示范前滾翻成直腿坐。5.小刺猬學(xué)本領(lǐng)。（1）前滾翻直腿坐。（2）小刺猬雙腳夾墊子。6.小刺猬：誰的本領(lǐng)強。（1）分組展示。（2）集體展示。7.拓展：前滾翻直腿坐成仰臥支撐。 （圖2）20(7)五、游戲：接力賽。見圖3。 方法：4人一組，第一個同學(xué)跨過體操墊，把墊子折疊起來，繞過標志桶，直線返回，與下一個同學(xué)擊掌，依次進行。下一輪，學(xué)生依次打開體操墊。最后哪組先到達，即獲勝。1.教師講解游戲方法和規(guī)則。2.學(xué)生練習(xí)接力跑。3.接力跑比賽。4.教師點評。 （圖3）10(4)結(jié)束部分5、 放松：拉伸活動。見圖4。要求：輕松愉悅。1.在音樂伴奏下，學(xué)生跟隨教師進行放松活動。2.教師點評。3.歸還器材。 （圖4）3(1)預(yù)計練習(xí)密度：35-40%預(yù)計練習(xí)強度：中器材：體操墊（若干）。預(yù)計出現(xiàn)問題及處理方法易范錯誤：1.翻滾過去，兩腿不能并攏。2.翻滾時，頭頂著墊子。解決辦法：1.雙腳夾墊子完成動作。2.下巴夾墊子。1、 練習(xí)蹲下，起立。2、 游戲時：立正

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