便秘之七——腹部按摩

1、便秘之七甫寸門診之健脾順氣腹部按摩操 (2014-10-29 22:43:16)轉(zhuǎn)載標(biāo)簽： 雜談診療背景：甫寸的診療觀念，崇尚自然，盡量減少藥物的依賴，希望能通過評估和認(rèn)真診療，恢復(fù)自身的功能，尤其是習(xí)慣性便秘的治療。門診的不少便秘的患者，有的不喜歡吃藥，有的吃藥就好，不吃藥就病情回到起點，已經(jīng)形成了依賴。在綜合評估的基礎(chǔ)上，如何治療，也是臨床醫(yī)生主要的思考。學(xué)業(yè)背景：大學(xué)的時候，曾輔修了北京中醫(yī)藥大學(xué)的針灸推拿專業(yè)，根據(jù)當(dāng)時按摩課程于天源老師的精彩講解，和我后來的10年的臨床實踐，把這套簡便易行的腹部按摩操用簡單的語言總結(jié)出來，命名為“甫寸之健脾順氣腹部按摩操”，希望能夠

2、給我的患者帶來一定的幫助。第一步：從胃開始解剖位置：左上腹按摩定位左側(cè)乳頭直下，與肋骨的交點，右手的食指與肋骨相貼。按摩方法以揉法為主，手部皮膚不離開腹部皮膚，局部吸定，按摩5分鐘。按摩器官此處的皮膚下面的內(nèi)臟是我們消化道胃的位置。第二步：下行到脾及十二指腸解剖位置肚臍按摩定位人體正中線，掌心貼肚臍按摩方法以揉法為主，手部皮膚不離開腹部皮膚，局部吸定，按摩5分鐘。同時可使用震法按摩器官此處的皮膚下面的內(nèi)臟是我們消化道十二指腸和小腸的位置。第三步：大小腸的交匯解剖位置闌尾按摩定位右手小指緊貼髂前上棘（人體平躺時，腹部與腿部相連最明顯的高骨）按摩方法以揉法為主，手部皮膚不離開腹部皮膚，局部吸定，按

3、摩5分鐘。同時可使用震法按摩器官闌尾，大腸和小腸之間第四步：從大腸到直腸解剖位置右側(cè)腹、上腹及左側(cè)腹按摩定位從右髂前上棘到右肋緣下，橫向到左肋緣下，再滑向左髂前上棘，空滑到右髂前上棘，周而復(fù)始按摩方法以摩法和擦法為主，用一定的力量，按順序摩擦上述的皮膚，使力量浸透到內(nèi)臟，周而復(fù)始，共計5分鐘按摩器官升結(jié)腸，橫結(jié)腸和降結(jié)腸甫寸補記：這套按摩操是我在臨床門診每每教給我的患者的一個簡便易行的方法。對于腹脹，便秘這種身心疾病，有不同的診療方式，一般首選是中醫(yī)藥辨證論治，具體分型可以有多種多樣，第二是訓(xùn)練排便習(xí)慣的逐漸養(yǎng)成，第三可以用這個按摩操來治療。另外，還有運動對于便秘的治療有重要的輔助作用，而曾經(jīng)使用的耳穴貼壓，也可以治療便秘。我的不少患者，不愿意吃藥，就通過這個按摩操以及耳穴治療而最終恢復(fù)了自我的排便習(xí)慣。甫寸思擷：“甫寸之健脾順氣腹部按摩操”一套20分鐘，按照消化道的順序，進(jìn)行物理的按摩，以及按摩產(chǎn)生的溫?zé)幔ㄟ^中醫(yī)的手法，滲透到肌肉和臟器，達(dá)到溫煦和刺激的作用，利于健脾理氣，而增加