跨欄跑張繼令

1、高中跨欄跑教案 執(zhí)教人：張繼令單 位: 梁山縣第一中學(xué)一、教學(xué)指導(dǎo)思想根據(jù)體育與健康課程標準的要求，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，體現(xiàn)新的思想和理念，在本課中創(chuàng)設(shè)問題情境，實施啟發(fā)式教學(xué)，在教學(xué)中注重發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的同時，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，挖掘?qū)W生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生積極思考、主動探究和解決問題的能力，促進學(xué)生的健康成長，培養(yǎng)終身體育鍛煉的意識。二、教材分析跨欄跑是田徑運動中的徑賽項目，由起跑至第一欄技術(shù)、過欄技術(shù)、欄間跑技術(shù)、全程跨欄跑技術(shù)構(gòu)成。其中，過欄技術(shù)又稱跨欄步技術(shù)，是跨欄跑技術(shù)教學(xué)的重點，它有由起跨攻欄、騰空過欄、下欄著地組成，為了很好的掌握過欄技術(shù)，應(yīng)先從學(xué)習(xí)起跨腿欄側(cè)過欄技術(shù)

2、，擺動腿欄側(cè)過欄技術(shù)開始，這是基礎(chǔ)。該項目能發(fā)展學(xué)生的速度、力量、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)和動作的協(xié)調(diào)性與節(jié)奏感，能培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、不畏困難的意志品質(zhì)。三、重點與難點重點：擺動腿欄側(cè)過欄技術(shù)。難點：擺動退屈膝攻欄，兩臂配合.四、學(xué)情分析高中學(xué)生身心發(fā)展逐漸成熟，已具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了一定的基本運動能力。在教學(xué)中只要引導(dǎo)得法，他們學(xué)習(xí)的主動性和積極性就會很容易實現(xiàn)，我選擇適應(yīng)他們生理和心理發(fā)展的教學(xué)方法與手段，激發(fā)他們在練習(xí)中去獨立思考，去發(fā)展他們的體能與智能，促進他們健康成長。另外，我還會注意個體之間的差異，以及男女性別之間的差異，充分發(fā)揮體育骨干的帶頭作用，來

3、提高教學(xué)質(zhì)量，確保每個學(xué)生受益。五、教法1、示范講解法：先進行集體示范、講解。精講、抓住重點，示范動作標準規(guī)范。（先示范，后進行示范與講解相結(jié)合）2、循序漸進練習(xí)法：輔助練習(xí)難度逐漸遞增。3、分組練習(xí)法：根據(jù)學(xué)生掌握動作的情況，進行交叉搭配分組，運用運動技能掌握較好的學(xué)生帶動運動技能掌握稍欠缺的同學(xué)，使他們共同進步。4、個別輔導(dǎo)法：針對技能掌握欠缺的學(xué)生進行個別輔導(dǎo)，培養(yǎng)他們對此項運動的興趣，增強他們的自信心。5、游戲法：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，增強團隊精神。六、學(xué)法 新課程標準提出要注重學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，在這節(jié)課中我是從以下三方面進行體現(xiàn)的：1、會聽、會看、會想：教

4、師示范講解，學(xué)生通過看、聽、想明確技術(shù)動作概念。2、會合作與探究： 分組練習(xí)，學(xué)生學(xué)會合作，探究出掌握本課所學(xué)技術(shù)的方法。3、會展示與評價：分組展示、優(yōu)生示范，相互開展評價，提高學(xué)習(xí)能力。學(xué)習(xí)階段 水平五 人數(shù):42人學(xué)習(xí)目標1.認知目標：通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生掌握擺動腿攻欄的技術(shù)動作2.技能目標：基本掌握擺動腿攻欄的技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生身體協(xié)調(diào)性下肢力量素質(zhì)和靈敏性。等身體素質(zhì)。3. 3.情感目標：通過本次課的體育活動使學(xué)生能夠樂于參與體育活動，培養(yǎng)學(xué)生果敢性 挑戰(zhàn)自我和不怕困難的精神。學(xué)習(xí)內(nèi)容跨欄跑場地與器材田徑場小海綿墊 18塊跨欄架：6架結(jié)構(gòu)內(nèi)容安排學(xué)生活動教師活動組織和活動要求激發(fā)興趣階段一教

5、學(xué)常規(guī) 二熱身活動1. 體育委員整隊,檢查 人數(shù)并匯報人數(shù) 2. 學(xué)生集合快、靜、齊 3.熱身活動 (1) 慢跑（蛇形跑練習(xí)）(2) 膝踝關(guān)節(jié) 2× 8拍(3) 手腳踝 2× 8拍(4) 膝腿跳 2× 8拍(5) 車輪跳 2× 8拍(6) 弓步壓腿 2× 8拍4游戲：翻山越嶺1.師生問好 2.提出問題 3.宣布本課內(nèi) 容和要求 4.安排見習(xí)生5.口令指導(dǎo) 6. 示范領(lǐng)做7.講解示范游戲規(guī)則8.組織游戲組織如下圖ô ô ô ô ô ô ô ô ô ô

6、; ô ôô ô ô ô ô ô1. 引導(dǎo)學(xué)生，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣2. 學(xué)生認真聽講明確本次課的內(nèi)容和要求 3. 學(xué)生做好充分的準備活動,以防受傷 4. 教師要注意用語言激活課堂教學(xué)氛圍. 結(jié)構(gòu)內(nèi)容安排學(xué)生活動教師活動組織和活動要求實踐探索階段一.學(xué)習(xí)與體驗輔助提升練習(xí)學(xué)習(xí)起跨腿欄側(cè)過欄技術(shù) 要點:擺動腿的動作要點：抬、伸、壓 重難點:重點：擺動腿攻欄積極，大腿積極下壓，直腿下落。難點:兩臂配合、屈膝攻欄。二. 鞏固提升分層教學(xué)分幾組欄高不同讓學(xué)生根據(jù)自身情況選擇不同高度 三、素質(zhì)提升1.行進間提膝高抬、前踢腿2、坐

7、在地上成欄上動作，做擺臂練習(xí)如右圖：3、學(xué)生自主體驗跨欄跑4、觀看掛圖積極思考回答問題;觀察老師示范,認真聽老師講解 5.易犯錯誤：擺動腿欄側(cè)過欄時身體后仰，沒有屈膝高抬動作而是繞欄，大腿下壓不積極，以及部分學(xué)生出現(xiàn)直腿攻欄現(xiàn)象。6、各組展示 1.分組練習(xí)起跨腿欄側(cè)過欄技術(shù)擺動腿攻欄技術(shù)2.相互鼓勵、學(xué)習(xí)相互糾錯3.骨干生示范時，注意觀察學(xué)習(xí)1.拓展訓(xùn)練跳房子 1.示范領(lǐng)做2. 提出問題 講解示范跨欄跑擺動腿動作要領(lǐng)和方法 3教師口令引導(dǎo)4.師生共同參與活動 5.表揚優(yōu)秀，鼓勵進步 1.指導(dǎo)分組2提示學(xué)生注意安全以及自我保護。3巡回指導(dǎo)，幫助學(xué)生糾正錯誤并加以鼓勵。4采用個別指導(dǎo)法、骨干生示范法 組織如圖:( 練習(xí)擺動腿欄側(cè)過欄技術(shù)) 1.教師講解.精講多練.讓學(xué)生思考和體會動作。 2.教師要鼓勵學(xué)生相互進行指導(dǎo)和評價. 3.教師要特別關(guān)注基礎(chǔ)較差的學(xué)生,并給予更多的指導(dǎo)和鼓勵;對基礎(chǔ)較好的學(xué)生要提出更高的要求.4、動作連貫，協(xié)調(diào)，類似波浪。結(jié)構(gòu)內(nèi)容安排學(xué)生活動教師活動組織和活動要求身心放松階段一.放松活動 二.點評 三.布置課后作業(yè) 四.收器材五.師生再見1.在音樂伴奏下進行放松活動（放松操） 2.聽教師點評本課,并進行認真的思考 3.聽教師布置課后作業(yè) 4.值日生收器材1.示范2.播放音樂,帶領(lǐng)學(xué)生一起做放松練習(xí) 3.對學(xué)生的學(xué)習(xí)進行評價 4.要求學(xué)生在課外練