六年級舞蹈課教案

1、六年級舞蹈課教案【篇一：舞蹈課教案】舞蹈課教案一、 教學目的：1 、 通過舞蹈基本知識的講授和教學，使學生初步了解舞蹈基礎理論，常用術語，并能在舞蹈學習實踐中應用。2 、 舞蹈基訓部分，即對學員進行基本能力的訓練，如：發(fā)展學員身體各部分肌肉的能力，訓練關節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、靈活性和穩(wěn)定性，以及跳、轉、翻等各種技巧。二、授課地點：白板教室三、內容安排：（一）身體基本能力訓練：1 、腳 繃腳、勾腳、半勾腳（ 1 ）繃腳：動作做法：腳背繃緊，腳尖用力下壓，腳底形成弓型，初學者可以通過外力施壓來訓練。（ 2）勾腳：動作做法：腳背收緊，腳尖向上勾起，腳跟用力前伸。（ 3）半勾腳：動作做法：在

2、繃腳的基礎上，腳尖勾起，腳背保持原樣。（ 4）環(huán)繞腳：動作做法：（八拍完成）準備姿態(tài)，繃腳尖，雙腿并攏，直腿坐地，雙手體側扶地。做法（由里向外環(huán)繞）：1-2雙腳勾起； 3-4 腳跟不動，腳尖分開；5-6 雙腳在分開的基礎上繃直；7-8雙腳尖并攏，還原到準備姿態(tài)。做法（由外向里環(huán)繞）：1-2雙腳尖繃直分開，腳跟靠緊；3-4 雙腳尖分開勾起；5-6 在勾腳的形態(tài)上雙腳并攏；7-8 雙腳繃直還原到準備姿態(tài)。訓練要求：勾腳要求力量到腳跟?？嚹_要求力量到腳尖，并盡力向遠處伸展。半勾腳應注意力量到前腳掌，大腳背用力繃直。2 、腿 壓腿、抬腿、踢腿（ 1 ）坐壓前腿：動作做法：準備姿態(tài)，繃腳并腿，上身垂直坐

3、地，立腰、挺胸抬頭，雙手體側扶地。做法：上身垂直下壓貼近腿部，雙手經(jīng)體側至頭頂扶腳尖。上身抬起后，還原到準備姿態(tài)。（ 2）坐壓旁腿：動作做法：準備姿態(tài)，坐地右腿體側伸直，左腿體側屈腿，右手扶地，左手托掌。做法：上身向右腿下壓，左手扶右腿。壓左腿時動作相反。（ 3）坐壓后腿：動作做法：準備姿態(tài)，雙跪坐，雙手扶大腿。做法：壓右后腿時，右腿向正后方伸直，雙手體側撐地，上身向后下壓，注意盡量用后腰，頭靠近右腿，還原姿態(tài)時，上身要垂直。壓左腿時動作相反。（ 4）躺身抬前腿、踢前腿：動作做法：準備姿態(tài)，繃腳尖直腿躺身，雙手小七位。抬前腿的做法：繃右腳慢慢向上抬起，注意力量伸展到腳尖，腳尖領先抬起，落地時要

4、輕。抬左前腿動作相反。踢前腿的做法：在前抬腿的動作基礎上加速踢起落下。（ 5）側躺身抬旁腿、踢旁腿：動作做法：準備姿態(tài)，繃腳尖雙腿并攏，側躺身，面向 7 點，左手頭頂伸直，右手屈肘撐地。抬旁腿的做法：右腿繃直慢慢抬起，抬腿時右腿背對右耳。踢旁腿做法：同抬旁腿的路線，向耳旁快速踢起。左腿動作同右腿相反。（ 6）跪抬后腿、踢后腿：動作做法：準備姿態(tài)，雙腿跪地，上身稍前傾，雙手撐地。抬右后腿做法：右腿向后伸直繃腳尖，慢慢抬起，注意抬腿時開胯、用腰、腳尖領先上抬。左腿動作相反。踢右后腿做法：在抬后腿的基礎上，快速后踢。訓練要求：腿的訓練要保持姿態(tài)的準確性。壓腿要注意直膝。身體要伸直，頭手盡量向腳尖靠近

5、；踢腿注意踢起時要迅猛，落地時要輕緩；旁腿動作注意側躺身時腰挺直，臀部收緊，不可低頭，翹臀。3 、腰 上腰（胸腰）、旁腰、中腰（ 1 ）坐頂上腰：動作做法：準備姿態(tài)，綁腳并腿坐，上身垂直，手指尖體側著地。做法：頭、頸、肩、胸腰盡力向后下。（ 2）跪下旁腰：動作做法：準備姿態(tài)，雙跪坐，上身挺直，雙手背后。做法：臀部慢抬起呈跪立，同時雙手由左下方向右雙晃手，呈順風旗，下旁腰。此動作左右均可訓練。（ 3）跪下中腰：動作做法：準備姿態(tài)，雙腿并攏跪坐，雙手扶大腿。做法：臀部抬起跪立向右后下腰，同時雙分手抓住腳踝。做法： 雙手經(jīng)分手叉腰，向右后下腰。（ 4）擰腰：動作做法：準備姿態(tài)，雙跪坐，雙手扶大腿。向

6、右擰腰，雙手向前方伸出同時提臀，上身稍前傾，再劃向右側，上身隨雙手向右側擰腰，眼看右側，右手撐右腳腳踝，左手頭頂上方自然下垂。向左側擰腰動作相反。（ 5）涮腰：動作做法：準備姿態(tài)，雙跪坐，雙手山膀按掌。做法：雙手與肩同寬向前伸出，上身前傾（前腰），手帶動上身和頭一起移動到右側（右旁腰），再移動到后方（中腰），移動到左側（左旁腰），再還原到準備姿態(tài)。向左涮腰動作相反。訓練要求：下上腰時，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上頂，頸部放松，不可憋氣。下旁腰時胯部不能移動，向右側下腰，左側腰向上挑，姿態(tài)腰舒展。下中腰時氣息放松，盡量用中腰、上腰，頭向臀部靠近。涮腰時，頭、手、上身要一致，盡量用到每個部位的腰。

7、（二）學習簡單的現(xiàn)代舞動作1 、基本腳位2 、上身練習：頭部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰3 、仰臥起坐、蝶式、胯部練習4 、踢腿：正踢、旁踢、后踢四、課課堂小結總結本堂課的優(yōu)劣之處，向學生提出希望?！酒何璧刚n教案（1）】舞蹈課教案1教學內容：扶把組合練習準備活動：以各關節(jié)為主，目的在于預防和減少關節(jié)損傷，增強各關節(jié)肌肉韌帶的彈性和靈活性，促使大腦中樞神經(jīng)興奮、克服人體活動上的生理惰性，振奮精神。扶把練習：通過扶把練習掌握身體各部位規(guī)范的單一動作，克服站立時的腰部無力向下的毛病，增強軀干的力量，增加腿部肌肉的力度、開度及靈活性。組合練習：通過動作的單一練習和組合，使學生在學習的過程中增加學

8、習的積極性和動作的協(xié)調性，是教學達到良好的效果。教學過程準備活動：1 、胸腰練習，教師逐個活動2 、進行腿部前、旁、后的韌帶和肌肉練習中間練習。手位組合復習，結合舞臺方位、呼吸、音樂等練習。扶把練習1 、擦地2 、小踢腿3 、吸彈撩腿學習新課5 8 拍右手扶把，左手打開成七位，站成小八字腳6 8 左腳旁吸腿。2 8 勾腳，腳跟向旁蹬出成45度3 8 左腳硼腳面4 4 左腳成旁吸腿5 8 左腳放至右腳旁還原反復共做二次，再轉身換成相反的方向。課堂小結總結本堂課的優(yōu)劣之處，向學生提出希望?；顒咏滩模鹤约簻蕚湮璧刚n教案2舞蹈中的呼吸教學目的：1 ）在基訓中運用呼吸，以更好地訓練學生軟開度。2 ）學習

9、舞姿組合大海啊，故鄉(xiāng)3 ）讓學生體會呼吸對舞蹈動作的修飾作用。教學重難點：呼吸與動作的協(xié)調配合。教學過程：一、組織教學，導入新課，授新課。舞蹈藝術性和規(guī)范性的重要因素 呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平穩(wěn)均勻，而前者是有彈性，有韻律，有節(jié)奏的，有時長，有時短，有時平穩(wěn)，如何掌握運用呢？是一個堅持不懈的訓練過程，現(xiàn)在讓我們在壓腿組合中初步體會一下在基訓中如何運用呼吸。2. 把桿組合壓腿。預備： 45 度面對把桿單手扶把，單背手，小八字腳位。前壓腿：動力腿外開，雙腿繃直，身體正對，脊柱拉直，肩線與動力腿成 90 度，前壓時以胯為軸心，上體保持平直，向動力腿折疊。用前額觸腳背。旁壓腿：在前壓

10、腿的基礎上，換手扶把，轉體180 度，身體與兩腿成一個水平面。旁壓時，以胯為軸心，上體保持平直，向動力腿折疊。用耳觸腳背。體會運用呼吸：壓、呼氣；立、吸氣（反復練習、體會）。作用：身體線條更易拉長，動作具有彈性，避免了僵硬和拉傷肌肉，提高了動作質量，更有利于軟開度的練習。3. 呼吸在舞蹈表演中同樣起著巨大的作用。它使我們的動作更具有了延伸感、韻律感，更富有藝術表現(xiàn)力，下面學習的舞蹈組合大海啊，故鄉(xiāng)會讓大家學習到舞蹈表演中如何運用呼吸。1 ）身體的呼吸（吸氣時身體拉長展開，呼氣時身體收斂內含）。2 ）頭的呼吸（指頭時吸氣，低頭時呼氣，轉頭時先吸后呼）。3 ）手臂的呼吸（手臂波浪時以肩為軸，肘、腕

11、依次向上帶動吸氣，向下帶動呼氣，體會手臂連綿不斷的延伸感）。4 ）造型時的呼氣（造型時，身體姿態(tài)不動，然后氣息流暢自然，不僵硬）。訓練步驟：1 .教師完整示范，并且邊示范，邊講解呼吸的運用。2 . 訓練學生：a. 雙跪坐，雙背手，聽音樂，節(jié)拍練呼吸，找呼吸時身體的韻律感。b. 練習單一的頭的呼吸，然后與身體配合。c. 先練習單臂波浪時的呼吸，再練習雙臂波浪時的呼吸，呼吸越深，動作越大，情緒越高。d. 大呼吸后雙晃手造型，體會該動作的延伸感（眺望遠方），雙繃腳坐地展胸腰氣息流暢。訓練時先把動作揉碎，分解練習，再教單一動作，然后與身體配合，最后配音樂練習組合。二、小結今天學習的只是對舞蹈中呼吸的初步了解，在以后的學習中，我們要反復練習，不斷深入，直到大家熟練掌握，運用自如。當然這還需要大家的課后練習、鞏固。活動教材：自己準備舞蹈教案3把上擦地組合教學目的：通過掌握擦地的動作要領，訓練腳下的基本功及腿、胯的外開，控制能力及其穩(wěn)定性。對身體控制力的基本訓練以及基本姿態(tài)的掌握。教學重難點：1 .擦地時腳的完滿與控制。2 .腿、胯要始終保持外開延伸。3 .動作過程中注意是身韻律和呼吸問