2022年新人拓展訓練心得體會

1、高品質文檔2022年新人拓展訓練心得體會 對我來說，第一天有一個不一樣的開頭，原來是6點40分集合的，結果陰差陽錯，我沒能準時到達。隊長打電話過來催的時候，也就是我還在床上的時候，已經(jīng)6點55分，幸好東西早已整理好，跑步加打的到了7點10分趕到了集合地點。上車以后，多虧了陳同學的綠茶，讓我不至于缺水，至今仍難以忘記。這件匪夷所思的事情，我至今還沒弄明白，我后來看了鬧鐘的確調到5點50，那么是響了許多次后停了，還是壓根沒有響，我就不知道了，以后的重要大事，兩個鬧鐘會增加不少保險系數(shù)。 去到之后第一個事情就是分組，我們組的同學都比較內斂，但合作很好，而且隨著教練的鼓舞，大家也越來越投入地溝通和參加

2、。第一個項目是背摔，就是人占到一個高臺上，然后垂直往后倒，別的同事負責接住，有些同事總結的時候說因為接住別人的時候都是特別專注，保證了摔下來的同學的平安，所以輪到自己的時候他也信任別人會像他一樣，所以摔的時候很放心，我自己在臺上卻沒有想這些，我上臺前已經(jīng)有幾位同學示范過了，我是很信任我們組的人的，我在臺上的時候唯一專注的是教練之前說的步驟，第一是雙手反過來頂住下巴，第二是背對大家，后腳跟略微探出，第三是問“預備好了嗎”，第四是數(shù)“三二一”，最終倒下去，我信任只要正確做完，大家肯定能接住的。這個項目是在大雨中進行的，不過卻完成得很順當。 第二個項目是下午的高空單杠，簡潔來說就是先爬上一根10米左

3、右的柱子，然后要站到頂端一個30厘米左右半徑的圓盤上，此時前方1米處左右有個單杠，要跳過去雙手抓住單杠。這個項目最難的地方是站到圓盤上，因為到頂?shù)臅r候雙手只能扶著圓盤，腳很難提上去，提上去之后還得站起來，而且一旦腳顫抖，整根柱子就跟著晃起來，進一步增加難度。盡管如此，憑借大家的鼓舞，我和其他組員一樣跳了過去并抓住那根單杠。另外，我還幸做了一陣子的主愛護，我以為我的身體素養(yǎng)不足以應付這個任務的，不過教練說只要根據(jù)說好的方法做就沒問題，這是一次建立自信的勝利的嘗試，雖然后來左臂有點酸痛，但現(xiàn)在左手的力氣比以前大了許多。 假如說兩個挑戰(zhàn)項目是對體力和士氣的熬煉，那么幾個pk小項目就是對合作與溝通的熬

4、煉。我們在貪吃蛇項目里有很強的執(zhí)行力量，但也暴露了溝通時混亂的問題，最終成果比較靠前。在極速60秒的項目里，我們依據(jù)之前的總結，圍一圈有序地發(fā)言，大大提高了效率，而且第一場進場時發(fā)覺不是數(shù)字牌，有人堅決地叫大家記牌，全部人都冷靜執(zhí)行，沒有沖進去撿牌，說明白我們隨機應變的力量和很強的執(zhí)行力量，這一點以后要發(fā)揚下去，另外我們“國足“隊還和“美女與野獸“隊合作交換信息，是雙贏，最終我們取到三輪就完成任務的好成果。 最終不得不提的項目就是翻畢業(yè)墻，假如沒有悄悄無聞的做基石的同事和上面拉人的同事，我和其他許多同事都難以爬上3米多的畢業(yè)墻，因此，我想為他們的辛勤付出再次鼓掌，同時為我們的團結全都感到驕傲。另外，公司還為我們全部人，尤其是七月份生日的人預備了神奇的禮物，我都覺得很感動。 總的來說，我要感