產(chǎn)婦產(chǎn)前個(gè)月內(nèi)要準(zhǔn)備好

1、嬰兒：奶瓶(2個(gè))、奶粉、小碗、小湯匙、隔尿紙、小毛巾、小手套、手帕多條、尿布、濕巾、浴巾、爽身粉、衣服孕婦：睡衣（哺乳2套）、衣服（外套）、成人紙尿褲、產(chǎn)婦隔尿布、一次性內(nèi)褲、哺乳內(nèi)衣（3件）、便盆、襪子、（衛(wèi)生巾（短、長(zhǎng)、護(hù)墊）、收腹帶回家用）必備品：碗、湯匙、一次性杯子、牙刷、牙杯、牙膏、洗潔精、洗碗布、臉盆、掛衣鉤、毛巾（多條）、肥皂、刷子、水桶、紙巾、沐浴露、洗發(fā)水、打飯的保溫瓶備注：準(zhǔn)生證、身份證、結(jié)婚證、社?？ā艨诒局委熛リP(guān)節(jié)骨質(zhì)增生有哪些妙招骨質(zhì)增生相比很多人都知道，尤其是一些老年人深受著骨質(zhì)增生帶來(lái)的煎熬。骨質(zhì)增生的癥狀有很多，其中膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是其中最為常見(jiàn)的一種骨質(zhì)增生

2、的癥狀，很多患者都在為治療膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生而努力著，經(jīng)過(guò)這么長(zhǎng)時(shí)間的總結(jié)都有哪些治療膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的妙招呢？工具/原料 白芍，木瓜、甘草，雞血藤，威靈仙 中藥治療膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生也是有著不錯(cuò)的效果，取白芍30克，木瓜、甘草各12克，雞血藤、威靈仙各15克。水煎服，每日1劑。 頸椎增生加葛根12克; 胸椎增生加狗脊12克; 腰椎增生加杜仲、懷牛膝各12克(亦適用于膝關(guān)節(jié)以下關(guān)節(jié)病)。 此方重用白芍、若效果不顯可逐漸將其增至60克。若腹瀉，可加炒白術(shù)15克、茯苓12克, 水煎服，1日1劑。法/步驟1.我們先來(lái)了解膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，為什么會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生的癥狀。隨著年齡增長(zhǎng)，膝關(guān)節(jié)諸骨由于長(zhǎng)年磨損，周?chē)g帶

3、松弛，致使關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，造成病變引起相應(yīng)部位骨質(zhì)增生。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是人體衰老的現(xiàn)象。40多歲以后，大多數(shù)人都有骨質(zhì)增生，只是發(fā)生部位和增生程度不同，所以表現(xiàn)也是不同的。2.治療膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生可選擇鍛煉，你可以用騎腳踏車(chē)或游泳取代走路或慢跑，既達(dá)到了鍛煉的目的，又不會(huì)傷及病腳。泡腳，輪流用熱水及冷水泡腳，對(duì)減輕癥狀大有好處，用冰按摩腳底對(duì)治療骨質(zhì)增生也有幫助。3.平時(shí)一些飲食也是可以很好的幫助我們治療膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的，老年骨質(zhì)增生患者應(yīng)多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質(zhì)豐富的食品，以彌補(bǔ)體內(nèi)與骨代謝有關(guān)的物質(zhì)的不足。骨質(zhì)增生患者的飲食治療貴在長(zhǎng)期、合理地調(diào)節(jié)飲食并持之以恒，短時(shí)間內(nèi)暴飲暴食不單對(duì)

4、身體無(wú)益，反而有害。勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質(zhì)將阻撓復(fù)原過(guò)程，并擾亂體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡。4.病情在恢復(fù)期間，要避免受潮、受寒冷等環(huán)境因素刺激，因這些不良的環(huán)境因素對(duì)關(guān)節(jié)、肌肉、神經(jīng)等組織可誘發(fā)炎癥的產(chǎn)生，還要避免過(guò)度勞累，因過(guò)勞會(huì)刺激關(guān)節(jié)及周?chē)M織再度炎變，而導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā)。再者可以適當(dāng)增加戶外活動(dòng)、鍛練，盡量避免長(zhǎng)期臥床休息。如長(zhǎng)期固定某一姿勢(shì)工作的患者，應(yīng)注意在工間休息時(shí)變換一下姿勢(shì)。中藥治療大體可分為兩類：一類屬于內(nèi)治法，即內(nèi)服湯藥、丸藥、散劑、酒劑等；另一類屬于外治法，即膏貼、酒類外搽劑、熏洗、外敷等法。 內(nèi)服藥物通過(guò)腸胃吸收、消化、分解，最后通過(guò)

5、血液循環(huán)，才可將藥物輸入送給局部，整個(gè)過(guò)程需要通過(guò)層層屏障才能到達(dá)病灶部位，然藥效已所剩無(wú)幾，因此效果極為緩慢且低效，且臨床應(yīng)用這些方法只能緩解疼痛癥狀，功能康復(fù)是無(wú)法逆轉(zhuǎn)的，骨質(zhì)修復(fù)更是無(wú)從談起。而且口服藥對(duì)肝、腎、胃腸損傷極大。因此選擇外用的中藥貼劑，效果會(huì)更好，從外皮滲透，藥物滲入骨質(zhì)，也沒(méi)有副作用，中藥消刺止痛膏，能徹底解決蓋骨質(zhì)增生的痛苦。治療方法1. 穩(wěn)定關(guān)節(jié)：早期的患者最主要的還是要穩(wěn)定關(guān)節(jié)，堅(jiān)持做雙則股四肌等收縮的靜力訓(xùn)練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，每日?qǐng)?jiān)持步行，自我按摩雙腿。2. 物理治療：主要是采用針灸治療，針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用，可消除局部的水

6、腫和炎癥，理療按摩有助于改善局部血液循環(huán)，起到消炎止痛作用，可以改善局部微循環(huán)，起到活血通絡(luò)的作用。3. 家庭治療：骨質(zhì)增生使患者異常疼痛。一般來(lái)說(shuō)，不到萬(wàn)不得已，不要采取手術(shù)治療，因?yàn)楣琴|(zhì)增生常會(huì)再生。家庭治療是一種不錯(cuò)的方法，熱敷，泡腳，有選擇的鍛煉都是不錯(cuò)的選擇。4. 對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D等與骨代謝關(guān)系密切的藥物，同時(shí)從事適度的體育鍛煉，以減慢骨組織的衰老和退行性改變進(jìn)程。5. 對(duì)于雙下肢有O形腿或X形腿畸形，為了防止膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)期受力不均勻而產(chǎn)生骨質(zhì)增生和骨關(guān)節(jié)病，可考慮作股或脛骨截骨術(shù)，糾正異常的力線，改變膝關(guān)節(jié)受力不均的問(wèn)題，這也是預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的有效途徑。由

7、于膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是一種慢性疾病，治療起來(lái)花費(fèi)的時(shí)間比較長(zhǎng)，而且治療見(jiàn)效慢，因此，更應(yīng)該注意預(yù)防，只有更好的預(yù)防才能有效的可知膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的發(fā)生步驟/方法防風(fēng)寒，潮濕，避免午夜，凌晨洗澡或受風(fēng)寒吹襲.風(fēng)寒使局部血管收縮，血流降低，有礙組織的代謝和廢物清除，潮濕阻礙皮膚蒸發(fā)1. 睡覺(jué)的時(shí)候不可以俯著睡，枕頭最好不要太高、太硬或者太平。2. 減少、最好盡量避免急性損傷，例如避免搬抬重物、快速的扭頭、轉(zhuǎn)動(dòng)身體等。治療方法建議：臨床證明長(zhǎng)期服用中藥治療骨質(zhì)增生的效果是比較顯著的患者可用威靈仙30克鹿銜草30克金毛狗脊45克去皮不過(guò)為了提高中藥的療效在治療時(shí)還應(yīng)根據(jù)疾病的階段和患者的體質(zhì)認(rèn)真辨證才行中醫(yī)

8、認(rèn)為骨質(zhì)增生的早期多為瘀邪交結(jié)凝而不散治療應(yīng)化瘀驅(qū)邪舒筋通絡(luò)可服中藥桃仁10克紅花5克當(dāng)歸15克生地黃15克川芎5克赤芍10克三棱10克莪術(shù)10克威靈仙15克地龍10克土鱉蟲(chóng)5克烏梢蛇10克生甘草5克水煎服每日1劑另用蝎子蜈蚣各5克研末每晚服2克連服1月病情會(huì)明顯好轉(zhuǎn)鞏固療效可服六味地黃丸每日2次每次10克連服3個(gè)月如果病人已是骨質(zhì)增生的后期則多系肝腎不足虛中夾實(shí)不足者有陰虛陽(yáng)虛之分夾實(shí)者有瘀結(jié)濕熱之別病情比較復(fù)雜陰虛者表現(xiàn)為口燥便堅(jiān)形瘦陽(yáng)痿滑泄;濕熱者多有關(guān)節(jié)腫脹關(guān)節(jié)內(nèi)有積液按之波動(dòng)屈伸不利治療以補(bǔ)腎軟堅(jiān)為主可用下列中藥：熟地15克山萸肉10克淮山藥10克丹參30克皂角刺10克穿山甲10克威靈仙15克生甘草5克陰虛者加知母10克龜板鱉甲各12克;陽(yáng)虛者加干姜10克附片15克;瘀結(jié)者加桃仁10克紅花5克;濕熱者加蒼術(shù)10克黃柏10克值得一提的是在治療骨質(zhì)增生時(shí)有許多中醫(yī)師都喜歡使用馬錢(qián)子或馬錢(qián)子制劑臨床證明馬錢(qián)子及其制劑對(duì)骨質(zhì)增生的確有很好的療效但是馬錢(qián)子辛熱有毒服后有頭暈和周身熱感應(yīng)嚴(yán)格掌握其用量和禁忌患者不可急于求成而擅自使用多吃水果：芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、