346《體育綜合》考試大綱

1、346體育綜合考試大綱第一篇運動訓練學第一章競技體育與運動訓練一、競技體育概述（一）競技體育釋義（二）競技體育的形成動因（三）競技體育的基本構成要素（四）競技體育的特點與社會價值二、運動訓練概述（一）運動訓練釋義（二）現(xiàn)代運動訓練的基本特點三、運動訓練學概述（一）運動訓練學釋義（二）運動訓練學的理論體系（三）運動訓練學研究的主要任務（四）運動訓練學研究的主要內容第二章運動成績與競技能力一、運動成績及其決定因素（一）運動成績釋義（二）運動成績的決定因素二、運動員競技能力及其構成（一）競技能力釋義（二）競技能力的構成（三）競技能力與運動能力的異同（四）競技能力與訓練水平的異同三、運動員狀態(tài)診斷與訓

2、練目標建立（一）狀態(tài)診斷與目標建立的重要意義（二）起始狀態(tài)與目標狀態(tài)的完整體系第三章運動訓練原則-、運動訓練基本原則概述（一）訓練規(guī)律與訓練原則的概念（二）運動訓練的基本原則二、競技需要原則（一）競技需要原則的概念（二）競技需要原則的理論依據(jù)（三）競技需要原則的訓練學要點三、有效控制原則（一）有效控制原則的概念（二）有效控制原則的理論依據(jù)（三）有效控制原則的訓練學要點四、周期安排原則（一）周期安排原則的概念（二）周期安排原則的理論依據(jù)（三）周期安排原則的訓練學要點五、適宜負荷原則（一）適宜負荷原則的概念（二）適宜負荷原則的理論依據(jù)（三）適宜負荷原則的訓練學要點（四）科學地處理負荷量與負荷強度的

3、關系（五）科學地根據(jù)項目的性質安排負荷六、區(qū)別對待原則（一）區(qū)別對待原則的含義（二）區(qū)別對待原則的理論依據(jù)（三）區(qū)別對待原則的訓練學要點七、適時恢復訓練原則（一）適時恢復訓練原則釋義（二）適時恢復訓練原則的科學基礎（三）貫徹適時恢復訓練原則的訓練學要點第四章運動訓練方法與手段一、運動訓練方法與手段概述（一）運動訓練方法概述（二）運動訓練方法體系（三）運動訓練手段概述（四）運動訓練手段體系二、運動訓練的具體操作方法（一）重復訓練法（二）間歇訓練法（三）持續(xù)訓練法（四）變換訓練法（五）循環(huán)訓練法（六）比賽訓練法三、運動訓練常用手段（一）周期性單一練習手段（二）混合性多元練習手段（三）固定組合練習手

4、段（四）變異組合練習手段第五章運動員體能及其訓練、運動員體能訓練概述一）體能訓練釋義二）運動員體能的構成三）體能訓練的基本要求、力量素質及其訓練（一）力量素質釋義（二）最大力量的訓練（三）快速力量的訓練（四）爆發(fā)力的訓練（五）相對力量的訓練（六）力量耐力的訓練三、速度素質及其訓練（一）速度素質釋義（二）反應速度的評定與訓練（三）動作速度的評定與訓練（四）位移速度的評定與訓練四、耐力素質及其訓練（一）耐力素質釋義（二）有氧耐力的評定與訓練（三）糖酵解無氧代謝供能的無氧耐力的評定與訓練（四）耐力訓練的方法與手段第六章運動員技術能力及其訓練一、運動技術與運動員技術能力概述（一）運動技術釋義（二）動作

5、要素與技術結構二、技術訓練常用的方法（一）直觀法與語言法（二）完整法與分解法（三）想象法與表象法（四）減難法與加難法三、技術訓練的基本要求（一）處理好基本技術與高難度技術的關系（二）處理好特長與全面技術的關系（三）處理好規(guī)范化與個體差異的關系（四）處理好循序漸進與難點先行的關系（五）抓好技術風格的培養(yǎng)第七章運動員的戰(zhàn)術能力及其訓練、競技戰(zhàn)術與運動員的戰(zhàn)術能力（一）競技戰(zhàn)術的定義（二）競技戰(zhàn)術的構成（三）運動員的戰(zhàn)術能力二、戰(zhàn)術訓練方法（一）分解和完整戰(zhàn)術訓練方法（二）程序訓練法（三）模擬訓練法（四）實戰(zhàn)法三、戰(zhàn)術方案的制訂（一）戰(zhàn)術方案的基本內容（二）制訂戰(zhàn)術方案的注意事項第八章運動員心理能力

6、與運動智能及其訓練一、運動員心理能力概述（一）運動員心理能力釋義（二）運動員心理能力的重要作用（三）運動員心理訓練的類型二、運動員心理能力訓練的常用方法（一）意念訓練法（二）誘導訓練法（三）模擬訓練法三、幾種心理現(xiàn)象及其克服方法（一）心理緊張的幾種常用克服方法（二）使用表象放松法和自我暗示放松法的關鍵（三）心理膽怯的克服方法（四）情緒消極的克服方法（五）情緒激動的克服方法四、運動智能概述（一）運動智能釋義及構成（二）運動員智能訓練的重要作用（三）運動智能訓練的基本方法第九章運動訓練計劃-、運動訓練計劃概述（一）運動訓練計劃釋義（二）制定運動訓練計劃的意義（三）運動訓練計劃分類二、多年訓練計劃（

7、一）全程性多年訓練計劃釋義（二）制定多年訓練計劃的必要性（三）全程性多年訓練計劃的劃分與不同階段的主要任務和負荷特點（四）全程性多年訓練計劃的年齡特征（五）全程性多年訓練計劃的負荷特征（六）基礎訓練階段的多年訓練計劃（七）專項提高階段、最佳競技階段的多年訓練計劃（八）競技保持階段的多年訓練計劃三、年度訓練計劃（一）年度訓練中的周期安排（二）大周期訓練計劃的基本構成模式四、周訓練計劃（一）基本訓練周的計劃和組織（二）賽前訓練周的計劃與組織（三）比賽周的計劃與組織（四）恢復周的計劃與組織五、課計劃與組織（一）訓練課的種類（二）不同類型訓練課的特點（三）不同任務訓練課的要求（四）訓練課的結構（五）訓

8、練課的負荷量度第十章運動隊伍管理一、運動隊伍管理的主要任務與組織實施要求（一）運動隊管理的主要任務（二）運動隊管理工作中必須處理好的各種關系二、教練員與運動員（一）教練員（二）運動員本篇參考書目2000田麥久主編運動訓練學北京：高等教育出版社，2006第二篇學校體育學第一章學校體育基本問題-、學校體育的歷史沿革與思想演變（一）學校體育思想的形成與發(fā)展（二）我國學校體育思想的形成與發(fā)展（三）20世紀后期學校體育發(fā)展的新趨勢二、學校體育與學生的全面發(fā)展（一）學校體育與學生身體發(fā)展（二）學校體育與學生心理發(fā)展（三）學校體育與學生社會適應三、我國學校體育目的與目標（一）學校體育的結構（二）學校體育目標

9、的結構與功能（三）學校體育目標的制定（四）我國學校體育目的與目標（五）學校體育目標的實現(xiàn)第二章體育課程與教學一、體育課程的學科基礎與編制（一）體育課程的特點（二）體育課程的學科基礎（三）、體育課程的編制二、體育課程的實施（一）體育課程實施的本質（二）體育課程實施的取向與策略及過程三、體育教學（一）體育教學的本質與特征（二）體育教學目標與制定（三）體育教學內容（四）體育教學方法（五）體育課程學習的過程與特點（六）體育學習策略的特點與構成（七）體育學習策略的指導（A）體育學習評價第三章課外體育一、課外體育活動的組織形式（一）全校性活動和年級活動（二）班級活動和小組活動（三）俱樂部活動（四）小團體活

10、動（五）個人鍛煉活動二、學校課余體育訓練的組織形式（一）學校運動隊（二）基層訓練點（三）體育特長班（四）體育俱樂部三、學校課余體育訓練的實施（一）運動隊的組建（二）學校課余體育訓練計劃的制定（三）學校課余體育訓練內容的安排（四）學校課余體育訓練方法的運用（五）學校課余體育訓練效果的評價四、課余體育競賽的組織形式（一）課余體育競賽的常見形式（二）課余體育競賽的組織五、學校課余體育競賽的實施（一）學校課余體育競賽的計劃和規(guī)程（二）課余體育競賽的方法第四章體育教師一、理想體育教師的素質要求（一）性格（二）專業(yè)知識（三）專業(yè)能力二、體育教師的課堂管理（一）課堂管理的內容及其過程（二）雙向互動的課堂管理

11、三、體育教師的工作與研究（一）體育教師的工作（二）體育教師的教學與科學研究本篇參考書目潘紹偉于可紅主編.學校體育學（第二版）.北京：高等教育出版社，2008.第三篇運動生理學第一章肌肉活動的能量供應一、肌肉活動的能量來源（一）直接來源（二）間接來源二、三大營養(yǎng)物質的分解代謝（一）糖代謝：人體內的糖儲備、糖的分解供能（無氧酵解和有氧氧化）（二）脂肪代謝：脂肪的分解供能、運動對脂肪代謝的影響（三）蛋白質代謝：蛋白質對人體的意義三、肌肉運動的能量供應（一）人體三個供能系統(tǒng)的概念、特征、意義（二）能量統(tǒng)一體理論：概念、以運動時間為標準劃分的能量統(tǒng)一體表現(xiàn)形式及對應的運動項目第二章肌肉收縮、肌肉收縮的原

12、理（一）神經(jīng)肌肉接頭的興奮傳遞（二）肌肉收縮的滑行學說（三）肌纖維的興奮-收縮偶聯(lián)二、肌肉收縮的形式（一）向心收縮（二）等長收縮（三）離心收縮三、肌肉收縮的力學特征（一）張力與速度的關系（二）長度與張力的關系四、不同類型骨骼肌纖維的形態(tài)、生理及代謝特征（一）形態(tài)特征（二）生理特征（三）代謝特征五、骨骼肌纖維類型與運動的關系（一）運動員的肌纖維類型（二）運動訓練對骨骼肌纖維的影響第三章肌肉活動的神經(jīng)調控一、神經(jīng)系統(tǒng)的感覺功能（一）感覺的形成（二）位覺：前庭器的感受裝置與適宜刺激、位覺的產(chǎn)生機制、前庭反應與前庭機能穩(wěn)定性（三）本體感覺：肌梭、腱梭二、肌肉運動的神經(jīng)調控（一）牽張反射（二）狀態(tài)反射第

13、四章激素與運動一、激素及其生理作用（一）激素的概念（二）激素的生理作用二、幾種主要激素的生物學作用（一）糖皮質激素與應激反應（二）兒茶酚胺與“應急”反應（三）生長激素（四）胰島素與胰高血糖素第五章血液一、血液概述（一）血液組成（二）血液的理化特性二、血液的功能（一）維持內環(huán)境相對穩(wěn)定的功能（二）氧運輸功能、氧解離曲線及其生理意義（三）保護和防御功能第六章呼吸一、呼吸運動與肺通氣1、呼吸的定義及全過程組成2、呼吸的形式3、肺通氣功能的評價4、運動訓練對通氣功能的影響二、氣體的交換肺換氣和組織換氣三、呼吸運動的調節(jié)（一）呼吸運動的反射性調節(jié)（二）化學因素對呼吸的調節(jié)（三）運動時呼吸的變化和調節(jié)四、

14、運動時的呼吸（一）憋氣（二）過度通氣第七章血液循環(huán)一、心肌的生理特性（一）興奮性（二）自動節(jié)律性（三）傳導性（四）收縮性二、心動周期（一）心動周期和心率（二）心臟泵血過程（三）心泵功能的評價（四）心泵功能的調節(jié)三、血管中的血壓和血流（一）動脈血壓的成因及其影響因素（二）靜脈回流及其影響因素四、心血管活動的調節(jié)（一）神經(jīng)調節(jié)（二）體液調節(jié)五、運動時心血管功能的變化（一）心血管系統(tǒng)對運動的反應（二）心血管系統(tǒng)對運動的適應第八章體適能與運動處方一、健康與體適能（一）健康概念（二）體適能概念及組成（三）有氧適能的定義、生理基礎及評價（四）肌適能的組成、測定二、運動處方（一）運動處方概念（二）運動處方的

15、分類（三）運動處方的要素（四）運動處方制定程序與原則三、體適能的訓練（一）提高有氧適能的運動處方（二）提高肌適能的運動處方第九章肥胖與體重控制、肥胖的定義及診斷一）肥胖定義二）肥胖分類三）肥胖的診斷指標與方法、運動與身體成分的控制一）熱能平衡理論二）減肥運動處方第十章肌肉力量一、肌肉力量及其影響因素（一）肌肉力量分類（二）肌肉力量的影響因素二、肌肉力量的訓練（一）肌肉力量訓練的生理學原則（二）肌肉力量訓練的手段與方法（三）影響肌肉力量訓練效果的的若干因素第十一章有氧運動能力一、相關的幾個概念（一）需氧量（二）吸氧量（三）氧虧與運動后過量氧耗二、有氧工作能力（一）最大攝氧量的概念、影響因素、測定方法及在運動實踐中的應用（二）乳酸閾概念、測定方法及在運動實踐中的意義第十一章運動訓練的生理學原理- 、運動過程中人體機能狀態(tài)變化的規(guī)律（一）賽前狀態(tài)：賽前狀態(tài)的概念、產(chǎn)生機制、表現(xiàn)及對運動能力的影響（二）準備活動：準備活動的生理作用、生理機制、如何做準備活動（三）進入工作狀態(tài)：概念、生理機制、影響因素（四）極點與第二次呼吸：概念、產(chǎn)生原因、影響因素（五）穩(wěn)定狀態(tài)：真穩(wěn)定狀態(tài)、假穩(wěn)定狀態(tài)二、運動訓練的生理學本質（一）機體對一次運動負荷的反應特征（二）機體對長期運動負荷的適應（三）運動負荷閾第十二章運動性疲勞與恢復過程- 、運動性疲勞（一）概念（二）產(chǎn)生機制（三）判斷運動性疲勞的指標及方法