3-6歲育兒知識-小孩不吃飯怎么辦

1、小孩不吃飯怎么辦【導(dǎo)讀】小孩不吃飯,相信這是最讓家長感到頭痛的事情了,有的時候喂孩子吃飯要連哄帶騙折騰一兩個小時才行,飯可是熱了又涼,涼了又熱,家長算是真心累了.一般來說,孩子不吃飯是屬于常見的問題,但是孩子存在這方面的問題的時候,作為家長的要明確孩子不吃飯的原因,看看孩子是否是由于不舒服或者是其他的一些原因不吃飯,另外還有一些孩子不吃飯有可能是由于長期不良的飲食習(xí)慣造成的,這些家長都要了于指掌,才能采取相對應(yīng)的行動來改變孩子這種狀態(tài).今天就來給大家說說針對小孩不吃飯問題的解決方案.小孩不吃飯怎么辦很多家長都會抱怨自己的孩子不喜歡吃飯,喂食的時候需要花上很多的時間,在這個時候,家長就要留神了,

2、孩子的飲食跟家長的引導(dǎo)有很大的關(guān)系,不要采取強迫性的行為逼迫孩子進食,引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣才是上策.那么小孩不吃飯怎么辦？就來給大家支支招,幫助家長解決這個困擾已久的問題.【充足的睡眠很有必要喲】在這個時候相信家長肯定會覺得奇怪,吃飯和睡覺怎么就聯(lián)系到一塊了呢.其實寶寶消化道活動與他的大腦皮質(zhì)的功能密切有關(guān),如果睡眠缺乏會抑制丘腦下部的進食中樞,從而明顯地減少消化液和胃腸道的蠕動,因此充足的睡眠是提升食欲的先決條件.【飲食定時定量方法妙】定點定時、定點進食會使孩子形成條件反射,每當臨近吃飯時,他的消化系統(tǒng)便會活動起來,產(chǎn)生饑餓感,從而為進食作好準備.【提升進食興趣,搞點把戲很受用】家長可

3、經(jīng)常變換食物的烹調(diào)方法,以改善食物的色、香、味,這樣就能提升孩子的進食興趣,促進食欲.【強迫進食,適得其反】很多家長覺得寶寶吃飯吃得少,一定非讓他多吃幾口.其實由于受到生理、心理和環(huán)境因素的影響,寶寶有時會多吃一點,有時那么可能會少吃一點,這是件很自然的事情,家長不必憂心如焚.如果強迫孩子進食,反而會引起寶寶的反感,久而久之便會產(chǎn)生厭食情緒.小孩不吃飯是什么原因小孩不吃飯是家長最為頭疼的事情,在這個時候打也不是,哄也不對,實在是沒有方法.家長們就開始納悶了,究竟小孩不吃飯是怎么一回事呢？今天就來給大家說說小孩不吃飯的原因.【飲食習(xí)慣不固定,還能好好吃飯嗎】孩子飲食無規(guī)律,無固定進食時間,進食時

4、間延長或縮短,正常的胃腸消化規(guī)律被打亂,孩子就不會乖乖吃法了；【營養(yǎng)不良,爸爸媽媽造嗎】片面追求高營養(yǎng),肉蛋奶無節(jié)制地給孩子吃,損傷胃腸,引起消化不良；【零食太多,根本沒有餓的感覺】零食不斷,嘴不停,胃不閑,導(dǎo)致胃腸道蠕動和分泌紊亂；飲料、雪糕、巧克力等高熱量,使血糖總是處于較高水平而不覺饑餓;【進食環(huán)境那么差,還能愉快吃飯嗎】進食環(huán)境差,邊吃邊玩,或進食時爸媽逗弄、訓(xùn)斥,使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢的興奮灶；【引導(dǎo)方式錯,要我吃偏不吃】爸媽過分關(guān)注孩子進食,使孩子產(chǎn)生逆反心理,進而以拒食作為提條件的籌碼,爸媽應(yīng)當對孩子放寬心,讓孩子輕松點進食；【運動少,消化差,還能淡定嗎】運動缺乏,代謝

5、減少,胃腸道消化功能得不到強化；【身體不適,為神馬還要牽強吃飯】生活不規(guī)律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等小孩不吃飯吃什么藥隨著生活水平的提升,現(xiàn)在吃的東西越來越多,菜式越來越豐富,極大滿足了人們味蕾上的享受,但是與此同時,我們的嘴巴就變得越來越挑剔.就連小孩也一樣.相信不少的家長都有過這樣的困擾,喂孩子吃飯是一件很辛苦的事情,小孩不吃飯,但是家長又不能硬逼著吃飯,只能在一旁急的團團轉(zhuǎn).這個時候就會給小孩吃各種各樣的開胃藥,但是這樣真的好嗎？今天就來給大家說說小孩不吃飯要吃什么藥.首先針對這個問題,要說的第一件事情就是引起孩子厭食的原因有多種,有時候是由于孩子吃了油性過多的食物引起食積

6、,有時候是生病用藥導(dǎo)致的脾胃虛弱,如果不了解孩子的情況,盲目開胃只會適得其反.同樣過食肥甘厚膩,和過食生冷,也是小兒厭食癥多發(fā)的原因,尤其是后者在夏季最為常見,總吃冰淇淋等生冷食物,可能導(dǎo)致脾失健運,氣機阻滯,消化吸收失常,這樣的病癥也不是開胃藥能夠解決的.腸胃不好或者吃飯不好就給孩子吃消食片,這是一種不科學(xué)的做法,要知道消食片也是一種藥物,長時間借助藥物幫助消化,忽視人體器官的正常功能,不利于孩子的發(fā)育.常見的小孩開胃藥有：小兒健脾開胃合劑、兒童醒脾沖劑、小兒七星茶、貝貝開胃寶等,選用藥物的時候要根據(jù)小孩的真實情況進行訓(xùn)購,如果小孩存在不吃飯這方面的問題,提醒大家要到專業(yè)醫(yī)院進行治療,這才是

7、比擬正規(guī)的方法.小孩開胃食譜小孩不喜歡吃飯,家長真的很頭疼,其實孩子不愛吃飯可能是因為胃口不好,這個時候家長可以換樣菜式,吸引寶寶的注意,下面給大家介紹幾道適合小孩進食的開胃菜,有時間的家長可以在家試著給孩子做著來吃.花豆腐這道菜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì).豆腐柔軟,易被消化吸收,能參與人體組織結(jié)構(gòu),促進嬰兒生長,是老少皆宜的高營養(yǎng)食品,雞蛋黃含豐富的鐵和卵磷脂,對提升嬰兒血色素和健腦極為有益.原料：豆腐50克,青菜葉10克,熟雞蛋1個,淀粉10克,精鹽、蔥姜水各少許.制作:1、將豆腐煮一下,放入碗內(nèi)研碎；青菜葉洗凈,用開水燙一下,

8、切碎后也放在碗內(nèi),參加淀粉、精鹽、蔥姜水攪拌均勻.2、將豆腐泥做成方場合菜,再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥外表,放入蒸鍋內(nèi)用火蒸10分鐘即可喂食.3、菜的口味不宜過咸,以利嬰兒食用.浮小麥豬心湯材料：取浮小麥30克、大棗10枚、豬心1個、桂圓肉5克.做法：1、豬心從中切開,洗凈積血,大棗去核.2、上料同放入鍋內(nèi),加適量清水煲1小時,調(diào)味即可食用蘑菇鮮貝湯材料：鮮蘑菇250克,鮮貝120克,鮮湯適量,蔥花、姜末各10克,植物油、料酒、熟雞油各適量.做法：1、將干貝去筋,洗凈后放人碗內(nèi),加清水適量,上屜蒸20分鐘；蘑菇去蒂,洗凈.怎樣提升小孩的食欲家里有小孩家長都知道,要喂孩子吃飯是一件非常折騰的事情

9、,小孩又哭又鬧不想吃飯,實在是很難讓孩子安安靜靜進食.在這個時候,家長就開始絞盡腦汁想各種方法來讓小孩的胃口大開,那么怎樣提升小孩的食欲？接下來就來給大家說說提升孩子食欲的幾種小妙【練習(xí)小孩自己吃飯】適時練習(xí)小兒使用餐具月齡兒練習(xí)自己扶瓶或拿奶瓶吃；1歲左右練習(xí)小兒自己拿勺吃,但主要由大人喂食；1.5歲左右可以自己用勺吃飯,大人在一旁幫助其在半小時內(nèi)把飯吃完；3歲左右可開始學(xué)習(xí)正確使用筷子.【定時定量吃飯,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣】定時定量飲食定時定量飲食可以使小兒胃、腸的消化液分泌及蠕動形成規(guī)律,攝人的食物得以消化,到時餓了自然產(chǎn)生食欲.這個習(xí)慣從嬰兒時起即應(yīng)注意培養(yǎng),隨著月齡的增長,食物內(nèi)容、量、時間可以改變,但定時定量的原那么不能變.