隊(duì)列練習(xí)內(nèi)容

1、【精品文檔】如有侵權(quán)，請聯(lián)系網(wǎng)站刪除，僅供學(xué)習(xí)與交流隊(duì)列練習(xí)內(nèi)容.精品文檔.  隊(duì)列練習(xí)內(nèi)容(一)原地隊(duì)列練習(xí)    1，立正。    口令：“立正”。    要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約600；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。    2稍息。    口令：“稍息”。

2、60;   要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，重心大部分落于右腳。稍息過久，可經(jīng)立正姿勢，自行換腳成稍息。    3停止間(原地)轉(zhuǎn)法。    (1)向右(左)轉(zhuǎn)。    口令：“向右(左)轉(zhuǎn)”。    要領(lǐng)：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳前腳掌同時(shí)用力，使身體和腳一起向右(左)轉(zhuǎn)900，重心在右(左)腳上，左(右)腳迅速靠攏右(左)腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。 

3、   (2)半面向右(左)轉(zhuǎn)。    口令：“半面向右(左)轉(zhuǎn)”。    要領(lǐng)：按向右(左)轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)向右(左)轉(zhuǎn)450。    (3)向后轉(zhuǎn)。    口令：“向后轉(zhuǎn)”。    要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)1800。    (4)向左、向右轉(zhuǎn)。    由兩路縱隊(duì)變成面對面(背對背)的兩列橫隊(duì)。     口令：“面對面(背對背)向

4、左、向右轉(zhuǎn)”。    要領(lǐng)：按向左、向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)。    由兩列面對面(背對背)橫隊(duì)變成同向的兩路縱隊(duì)。    口令：“面向××方向，向左、向右轉(zhuǎn)”。    要領(lǐng)：按向左、向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)。    4集合、解散。    (1)集合時(shí)，教師應(yīng)先發(fā)出“全體同學(xué)注意”的信號(hào)，然后站在預(yù)定隊(duì)形的中央前，面向預(yù)定隊(duì)形成立正姿勢，下達(dá)“成×列(路)橫(縱)隊(duì)集合”的口令。學(xué)生聽到信號(hào)后，原地面向教師成立

5、正姿勢；聽到動(dòng)令后，跑步面向教師指定的集合位置(凡是在教師后側(cè)的人員，均應(yīng)從教師右側(cè)繞過)，基準(zhǔn)學(xué)生首先跑到教師左前方適當(dāng)?shù)奈恢贸闪⒄藙?，其他學(xué)生隨基準(zhǔn)學(xué)生依次向左側(cè)排列(或向后排列)，成指定的隊(duì)形。自行對正、看齊，成立正姿勢。    (2)解散。    口令：“解散”。    要領(lǐng)：聽到口令后，學(xué)生迅速離開原位置(稍息時(shí)，先立正，然后迅速離開原位置)。    5看齊、報(bào)數(shù)。    (1)看齊。    向右(左)看

6、齊。    口令：“向右(左)看齊”。    要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生不動(dòng)，其他學(xué)生向右(左)轉(zhuǎn)頭，眼睛看右(左)鄰人的腮部，前四名能通視基準(zhǔn)學(xué)生，自第五名起，以能通視到本人以右(左)第三名學(xué)生為度。后列學(xué)生，先向前對正后看齊。    向中看齊。    口令：“以×××為基準(zhǔn)，向中看齊”。    要領(lǐng)：當(dāng)指揮員指定“以×××為基準(zhǔn)”時(shí)，基準(zhǔn)學(xué)生左手握拳高舉，聽到“向中看齊”的動(dòng)令后，將手放下，其他

7、學(xué)生按照向右(左)看齊的要領(lǐng)實(shí)施。    向前看齊。    口令：“向前看齊”。    要領(lǐng)：排頭學(xué)生不動(dòng)，其他學(xué)生向前對準(zhǔn)，第三名以后的學(xué)生，以看不見自己前面第二名學(xué)生頭的后部為度。    向前看。    口令：“向前看”。    要領(lǐng)：學(xué)生在向右(左、中、前)看齊后，教師發(fā)出口令，聽到動(dòng)令后，迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。    (2)報(bào)數(shù)。    口令：

8、“報(bào)數(shù)”。    要領(lǐng)：橫隊(duì)從右至左(縱隊(duì)由前向后)依次以短促洪亮的聲音向左轉(zhuǎn)頭報(bào)數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。二列橫隊(duì)時(shí)，后列的最后一名報(bào)“滿伍”或“缺伍”；數(shù)列橫隊(duì)時(shí)，后列最后一名報(bào)“滿伍”或“缺×名”。    (二)行進(jìn)間隊(duì)列動(dòng)作    1齊步。    口令：“齊步走”。    要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米著地，體重前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂自然向

9、里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與第五衣扣同高，離身體約25厘米。行進(jìn)速度每分鐘116l22步。    2正步。    口令：“正步走”。    要領(lǐng)：左腳向正前方踢出約75厘米(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面2025厘米)，適當(dāng)用力使全腳掌著地，重心前移，右腳照此動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂略平，手心向內(nèi)稍向下，手腕擺到第三、四衣扣之間，離身體 1015厘米；向后擺臂時(shí)，擺到不能自然擺動(dòng)為止。行進(jìn)速度每分鐘1

10、10，116步。    3跑步。    口令：“跑步走”。    要領(lǐng)：聽到預(yù)令后，兩手迅速握拳提到腰際，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動(dòng)令后，上體微向前傾，兩腿微屈，同時(shí)左腳利用右腳掌的彈力躍出約80厘米，前腳掌先著地，重心前移，右腳照此法動(dòng)作；兩臂自然擺動(dòng)，向前擺時(shí)不露肘，小臂略平，稍向里合，兩拳不得超過衣扣線；向后擺時(shí)不露手。行進(jìn)速度每分鐘170180步。    4踏步與原地跑步。    (1)踏步動(dòng)作：   

11、口令：原地開始：“踏步(原地踏步)走”。    行進(jìn)間開始：“踏步”。    要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落(抬起時(shí)，腳尖自然下垂，離地面約15厘米，落下時(shí)，前腳掌著地)，上體保持正直，兩臂按齊步擺臂的動(dòng)作要領(lǐng)擺動(dòng)。踏步時(shí)，聽到“前進(jìn)”的口令后，繼續(xù)踏兩步，按齊步的動(dòng)作要領(lǐng)前進(jìn)。    (2)跑步動(dòng)作：    口令：原地開始：“原地跑步走”。    行進(jìn)間開始：“原地跑步”。    要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落(抬起時(shí)，腳尖自

12、然下垂，離地面約15厘米，落下時(shí)，前腳掌著地)，上體保持正直，兩臂按跑步擺臂的動(dòng)作要領(lǐng)擺動(dòng)。原地跑步時(shí)，聽到“前進(jìn)”的口令后，繼續(xù)原地跑兩步，再按跑步動(dòng)作要領(lǐng)前進(jìn)。    5立定。    口令：“立定”。    要領(lǐng)：齊步走、正步走和踏步時(shí)，聽到口令后，左腳向前大半步著地，右腳迅速靠攏左腳，成立正姿勢。    跑步或原地跑步時(shí)，聽到口令后，繼續(xù)跑進(jìn)(或原地跑)兩步(兩臂不擺動(dòng))，然后左腳向前大半步，右腳迅速靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢。   

13、;     6數(shù)步(五步以內(nèi))移動(dòng)。    (1)向右(左)跨步。    口令：“向右(左)跨×步走”。    要領(lǐng)：上體保持正直，每側(cè)跨一步并腳一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數(shù)停止。    (2)向前或后退。    口令：“向前×(單數(shù))步走”。    “后退×步走”。要領(lǐng)：向前走時(shí)，按照齊步走的要領(lǐng)，進(jìn)到指定步數(shù)停止(向前一步時(shí)，不擺臂)。向后退時(shí)，

14、從左腳開始，每退一步并腳一次，不擺臂，退到指定步數(shù)停止。    7步法變換。    (1)齊步、正步互換：聽到動(dòng)令后，即換正步或齊步行進(jìn)：    (2)跑步換齊步：聽到動(dòng)令后，繼續(xù)跑兩步，換成齊步行進(jìn)。    (3)齊步(正步)換跑步：聽到預(yù)令后，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂自然擺動(dòng)。聽到動(dòng)令后，從左腳開始換跑步行進(jìn)。    8行進(jìn)間轉(zhuǎn)法。    (1)齊步、跑步向右(左)轉(zhuǎn)。    口令

15、：“向右(左)轉(zhuǎn)走”。    要領(lǐng)：左(右)腳向前半步(跑步時(shí)繼續(xù)跑兩步，再向前半步)，腳尖向右(左)約450，以右(左)腳的前腳掌為軸，身體向右(左)轉(zhuǎn)900，左(右)腳不動(dòng)，同時(shí)出右(左)腳按原步法向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，兩臂自然擺動(dòng)，不得外張；兩腿自然挺直，上體保持正直。    (2)齊步、跑步向后轉(zhuǎn)。    口令：“向后轉(zhuǎn)走”。    要領(lǐng)：左腳向前邁出約半步(跑步時(shí)繼續(xù)跑兩步，再向前半步)，腳尖向右約450以兩腳的前腳掌為軸，從右向后轉(zhuǎn)1800，出左腳按原步法向新方向

16、行進(jìn)。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，兩臂自然擺動(dòng)，不得外張；兩腿自然挺直，上體保持正直。    9方向變換。    (1)縱隊(duì)變換方向。    左(右)轉(zhuǎn)彎走。    口令：原地開始：“左(右)轉(zhuǎn)彎，齊步走”。    行進(jìn)間開始：“左(右)轉(zhuǎn)彎”。    要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生用小步邊行進(jìn)，邊向左(右)轉(zhuǎn)900后，照直前進(jìn)，其他學(xué)生依次進(jìn)到基準(zhǔn)學(xué)生轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新方向前進(jìn)。    原地開始時(shí)，基準(zhǔn)學(xué)生向左(右)轉(zhuǎn)后，按

17、齊步走的動(dòng)作要領(lǐng)照直前進(jìn)。其他學(xué)生依次進(jìn)到基準(zhǔn)學(xué)生轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新方向前進(jìn)。    左(右)后轉(zhuǎn)彎走。    口令：原地開始：“左(右)后轉(zhuǎn)彎，齊步走”。    行進(jìn)間開始：“左(右)后轉(zhuǎn)彎”。    要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生用小步邊行進(jìn)，邊向左(右)后轉(zhuǎn)，然后照直前進(jìn)，后面學(xué)生依次進(jìn)到基準(zhǔn)學(xué)生轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新方向前進(jìn)。    原地開始時(shí)，基準(zhǔn)學(xué)生向左(右)后轉(zhuǎn)，按齊步走的動(dòng)作要領(lǐng)照直前進(jìn)。后面學(xué)生依次進(jìn)到基準(zhǔn)學(xué)生轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新方向前進(jìn)。  

18、;  (2)橫隊(duì)和數(shù)列縱隊(duì)變換方向。    口令：原地開始：“左(右)轉(zhuǎn)彎，齊步走”。    行進(jìn)間開始：“左(右)轉(zhuǎn)彎。    要領(lǐng)：軸翼踏步，并逐漸向左(右)旋轉(zhuǎn)，同相鄰學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)，外翼第一個(gè)學(xué)生以大步行進(jìn)，注意掌握方向，不要向軸翼擠靠，其他學(xué)生用眼睛的余光向外翼取齊，越接近軸翼者。其步幅越小，并保持規(guī)定的間隔，不要向左右擠靠。保持排面整齊，轉(zhuǎn)到900踏步，取齊，聽口令前進(jìn)或停止。隊(duì)形練習(xí)內(nèi)容一、隊(duì)形變化（一）      

19、0;  分隊(duì)?？诹睿悍株?duì)走。要領(lǐng)：一般排頭走近端線時(shí)下達(dá)口令，聽以動(dòng)令后，單數(shù)學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，雙數(shù)學(xué)生右轉(zhuǎn)彎，由一隊(duì)依次分成左右兩個(gè)不同方向繞場行進(jìn)的隊(duì)（圖3-3）圖3-3                    圖3-4（二）合隊(duì)。   口令：合隊(duì)走。   要領(lǐng)：兩個(gè)一路縱隊(duì)迎面相遇時(shí)下口令，聽到動(dòng)令后，相遇的兩個(gè)隊(duì)，在同一點(diǎn)上左路轉(zhuǎn)彎走，右路右轉(zhuǎn)彎走并依次進(jìn)到

20、左路后面，成一路縱隊(duì)行進(jìn)（圖3-4）。   （三）裂隊(duì)。   口令：裂隊(duì)走。   要領(lǐng)：二路縱隊(duì)行進(jìn)，聽到動(dòng)令后，左路左轉(zhuǎn)彎走，右路右轉(zhuǎn)彎走，由二路縱隊(duì)裂成兩個(gè)不同方向繞場行進(jìn)的隊(duì)（圖3-5）。圖3-5                           圖3-6（四）并隊(duì)?？诹?/p>

21、：并隊(duì)走。要領(lǐng)：兩個(gè)一路縱隊(duì)迎面相遇時(shí)下達(dá)口令，聽到動(dòng)令后，相遇的兩個(gè)隊(duì)，左路左轉(zhuǎn)彎走，同時(shí)右路左轉(zhuǎn)彎走并成二路縱隊(duì)行進(jìn)（圖3-6）。分隊(duì)、合隊(duì)、裂隊(duì)和并隊(duì)也可以二路或多路進(jìn)行練習(xí)，方法同一路縱隊(duì)的練習(xí)。    在教學(xué)中應(yīng)注意以下兩點(diǎn)：    1.應(yīng)遵循由易到難，由簡到繁規(guī)律，安排教學(xué)進(jìn)度時(shí)，先分別教分隊(duì)、合隊(duì)，和并隊(duì)、裂隊(duì)走，然后進(jìn)行分隊(duì)、并隊(duì)、裂隊(duì)、合隊(duì)的綜合練習(xí)。其中，要使排頭兩名學(xué)生明確行進(jìn)路線。    2.下達(dá)口令時(shí)，預(yù)令應(yīng)提前拖長一些，動(dòng)令應(yīng)在排頭走近端線的預(yù)定地點(diǎn)和兩隊(duì)相遇靠近時(shí)發(fā)出。對初學(xué)

22、者預(yù)令更應(yīng)適當(dāng)提前一些發(fā)出，與動(dòng)令之間拉長一些，以便排頭有時(shí)間反應(yīng)理解要做的動(dòng)作。    (五)一路縱隊(duì)變多路縱隊(duì)及還原。    1.以一路縱隊(duì)變成四路縱隊(duì)為例。    口令：成四路縱隊(duì)，向左(右)轉(zhuǎn)走。    要領(lǐng)：聽到動(dòng)今后，基準(zhǔn)(前四名)學(xué)生一起向左(右)轉(zhuǎn)，以小步行進(jìn)，后面每四名學(xué)生進(jìn)至基準(zhǔn)學(xué)生轉(zhuǎn)彎處，同時(shí)向左(右)轉(zhuǎn)跟進(jìn)。    2.以四路縱隊(duì)變一路縱隊(duì)為例。    口令：成一路縱隊(duì)向右(左)轉(zhuǎn)走。

23、0;   要領(lǐng)：聽到動(dòng)令后，基準(zhǔn)(四名排頭)學(xué)生同時(shí)向右(左)轉(zhuǎn)走，并以大步行進(jìn)，后面每四名學(xué)生前進(jìn)至同一地點(diǎn)，向右(左)轉(zhuǎn)走依次跟排頭成一路縱隊(duì)。  一路縱路變成多路縱隊(duì)還可以連續(xù)進(jìn)(六)特殊隊(duì)形。    1.一路縱隊(duì)變?nèi)顷?duì)形及還原。    (1)成三角形。    口令：成三角形，向左(右)轉(zhuǎn)走。 要領(lǐng)：聽到動(dòng)令后，排頭向左轉(zhuǎn)小步行進(jìn)，后面學(xué)生依次按遞增數(shù)走到適當(dāng)?shù)奈恢?前排排頭轉(zhuǎn)彎處的前兩步處)向左轉(zhuǎn)跟進(jìn)。成三角形隊(duì)形后，按指揮員口令(按原步幅前進(jìn)或立定等)執(zhí)

24、行(圖37)。    (2)連續(xù)三角形。    口令：成底邊四人連續(xù)三角形，向左(右)轉(zhuǎn)走。 要領(lǐng)：同成三角形的方法，只是在走成底邊四人組成一個(gè)三角后，按照同樣的方法依次變成同樣的三角形。三角形與三角形之間保持一定的距離(圖38)。圖3-7                         

25、   圖3-8(3)三角隊(duì)形還原成一路縱隊(duì)。    口令：成一路縱隊(duì)，向右(左)轉(zhuǎn)走。 要領(lǐng)：聽到動(dòng)令后，排頭向右(左)轉(zhuǎn)大步行進(jìn)，后面各列行進(jìn)到排頭轉(zhuǎn)體處，亦向右(左)轉(zhuǎn)跟進(jìn)成一路縱隊(duì)。    2.一路縱隊(duì)變“V”字形及還原。    (1)一路縱隊(duì)變“V”字形。    口令：成斜邊X人“V”字形，向左(右)轉(zhuǎn)走。    要領(lǐng)：聽到動(dòng)令后，排頭向左(右)轉(zhuǎn)小步行進(jìn)，后面學(xué)生依次每二人走到排頭轉(zhuǎn)彎處適當(dāng)?shù)奈恢?/p>

26、向左(右)轉(zhuǎn)，保持一定夾角跟進(jìn)，走成一個(gè)斜邊X人組成的“V”字形。    (2)“V”字形還原成一路縱隊(duì)。    口令：成一路縱隊(duì)，向右(左)轉(zhuǎn)走。要領(lǐng)：聽到動(dòng)令后，排頭向右(左)轉(zhuǎn)大步行進(jìn)，后面各列行進(jìn)到排頭轉(zhuǎn)體處，亦向右(左)轉(zhuǎn)跟進(jìn)成一路縱隊(duì)。3.一路縱隊(duì)變菱形及還原。    (1)對角線×人的菱形。    口令：成對角線×人菱形，向左(右)轉(zhuǎn)走。要領(lǐng)：聽到動(dòng)令后，排頭向左轉(zhuǎn)小步行進(jìn)，后面學(xué)生依次按遞增數(shù)，走至排頭轉(zhuǎn)體處向左轉(zhuǎn)跟進(jìn)成橫對角線X人后，再按

27、遞減數(shù)跟進(jìn)成縱對角線X人組成的菱形。其余學(xué)生照同樣方法再組成一個(gè)同樣的菱形(圖39)。圖  3-9                         圖  310    (2)菱邊×人組成的菱形。    口令：成菱邊×人菱形，向左(右)轉(zhuǎn)走。 

28、0;  要領(lǐng)：聽到動(dòng)令后，排頭向左轉(zhuǎn)小步行進(jìn)，后面學(xué)生每兩人依次走到排頭轉(zhuǎn)體過。向左轉(zhuǎn)并保持一定夾角跟進(jìn)，成菱邊×人時(shí)再縮小夾角跟進(jìn)或菱邊X人組成的菱形。其余學(xué)生用同樣方法繼續(xù)變菱形(圖310)。    (3)菱形隊(duì)形變一路縱隊(duì)。    口令：成一路縱隊(duì)。向右(左)轉(zhuǎn)走。    要領(lǐng)：聽到動(dòng)今后，排頭向右(左)轉(zhuǎn)大步行走，后面各列行進(jìn)到排頭轉(zhuǎn)體處，亦向右(左)轉(zhuǎn)跟進(jìn)成一路縱隊(duì)。    4.四列橫隊(duì)變“十”字隊(duì)形及還原。   

29、(1)四列橫隊(duì)變“十”字隊(duì)形。    口令：成“十”字形，左轉(zhuǎn)彎走。    要領(lǐng)：聽到動(dòng)令后，以左(右)翼為軸連續(xù)左(右)轉(zhuǎn)彎行進(jìn)，當(dāng)?shù)谝涣修D(zhuǎn)到90°，第二列開始左轉(zhuǎn)彎，后面各列依次左(右)轉(zhuǎn)彎成“”字形后“踏步”或按教師的口令“立定”(圖311)。    (2)“十”字形還原成四列橫隊(duì)。圖  311                

30、60;       圖  312    口令：成四列橫隊(duì)走。    要領(lǐng)：聽到動(dòng)今后，第一列踏步，其余各列左(右)轉(zhuǎn)彎成 四列橫隊(duì)踏步，然后按教師口令前進(jìn)或立定(圖312)。    5.“十”字形變圓形及還原。    (1)“十”字形變圓形。    口令：成圓形，左(右)轉(zhuǎn)彎齊步走。    要領(lǐng)：由面向外的“十”字形站立開始，聽到動(dòng)令后，

31、各路左(右)轉(zhuǎn)彎沿圓周行進(jìn)成圓形(圖313)。    (2)圓形還原成“十”字隊(duì)形。    口令：成“十”字形，各路左(右)轉(zhuǎn)彎走。圖313                        圖 314要領(lǐng)：聽到動(dòng)令后，各路左(右)轉(zhuǎn)彎走，各路排頭走至圓心踏步成十字形，然后按教師口令做動(dòng)作(圖314)。二、基本圖

32、形變化    基本圖形變化從與場地關(guān)系來講，一般分為直線、斜線和曲線三種方向行進(jìn)，并且在這三種方向的基礎(chǔ)上可做出不同的圖形變化。    (一)直線方向行進(jìn)。    1.繞場行進(jìn)。    口令：繞場行進(jìn)。    站立開始口令：繞場行進(jìn)，齊步走。    要領(lǐng)：聽到動(dòng)令后，隊(duì)伍自動(dòng)沿著操場或體育館的邊，繞場行進(jìn)，學(xué)生每到一角依次自動(dòng)轉(zhuǎn)90°行進(jìn)，繞場行進(jìn)是最基本的行進(jìn)(圖315)。  

33、0; 2.錯(cuò)肩行進(jìn)。    口令：從右(左)邊走。    要領(lǐng)：兩個(gè)縱隊(duì)迎面相遇時(shí)，下達(dá)口令，聽到動(dòng)令后，兩隊(duì)均以本隊(duì)前進(jìn)方向的右(左)邊行進(jìn)，相錯(cuò)左(右)肩，兩隊(duì)相隔為一步(圖416)。圖3-15              圖3-16    在這種錯(cuò)肩練習(xí)的基礎(chǔ)上，左右二路縱隊(duì)練習(xí)時(shí)，可以產(chǎn)生各種變化。    (1)一路隔一路的錯(cuò)肩。  

34、;  口令：一路隔一路，從右(左)邊走。    要領(lǐng)：兩個(gè)縱隊(duì)迎面相遇時(shí)，下達(dá)口令，聽到動(dòng)令后，兩隊(duì)一路一路的隔開，均以本路前進(jìn)方向的右(左)邊行進(jìn)。    (2)從里(外)邊錯(cuò)肩。    口令：左(右)隊(duì)，從里(外)邊走。要領(lǐng)：兩個(gè)縱隊(duì)迎面相遇時(shí)，下達(dá)口令，聽到動(dòng)令后，左（右）隊(duì)的二路縱隊(duì)中間（外側(cè)）行進(jìn)，而右（左）隊(duì)的二路 隊(duì)均向外側(cè)(中間)行進(jìn)(圖330)。(二)斜線方向行進(jìn)。    1.對角線行進(jìn)。    口令：沿對角線走。&#

35、160;   要領(lǐng)：排頭走至場地的某一角時(shí)，下達(dá)口令，聽到動(dòng)令后，排頭左(右)腳向前一步，右(左)腳向前半步左(右)轉(zhuǎn)彎面向?qū)切羞M(jìn)，后面的學(xué)生依次按排頭的動(dòng)作行進(jìn)。當(dāng)排頭走近對角時(shí)，及時(shí)下達(dá)右(左)轉(zhuǎn)彎走的口令。2.交叉行進(jìn)。    口令：交叉行進(jìn)走。    要領(lǐng)：兩隊(duì)同時(shí)做對角線行進(jìn)相遇時(shí)下達(dá)口令，聽到動(dòng)今后，單數(shù)在前、雙數(shù)在后依次交叉穿過正中點(diǎn)。    (三)曲線方向行進(jìn)。    1.蛇形行進(jìn)。  口令：成蛇形走。  &

36、#160; 要領(lǐng)：一路縱隊(duì)排頭走近某一角時(shí)下達(dá)口令，聽到動(dòng)令后，從排頭開始依次左后轉(zhuǎn)彎向相反方向行進(jìn)走到邊線時(shí)自動(dòng)再向左后轉(zhuǎn)彎行進(jìn)，按此方法來回兩次以上的走動(dòng)形成蛇形行進(jìn)。蛇形行進(jìn)時(shí)左右相隔為一步(圖317)    2.螺旋形行進(jìn)及還原。        口令：成開(閉)口螺旋形走。要領(lǐng)：開口螺旋形走是一路縱隊(duì)走到邊線中部時(shí)下達(dá)口令，聽到動(dòng)令后，排頭循圓周靠內(nèi)做螺旋形行進(jìn)到達(dá)中心(圖318)。還原時(shí)排頭自動(dòng)向右后轉(zhuǎn)彎沿隊(duì)伍中間空隙相反方向走出來。閉口螺族形行進(jìn)方法同上。但還原時(shí)教師下達(dá)“向后轉(zhuǎn)走”的口令，全

37、體同學(xué)向后轉(zhuǎn)走，排尾變成排頭。圖  3-17                     圖  318    (四)特殊隊(duì)形。    1.“8”字形行進(jìn)。    口令：成“8”字形走。    要領(lǐng)：一路縱隊(duì)排頭走到邊線中部時(shí)下達(dá)口令，聽到動(dòng)令后，排頭按“8”字路線

38、走成“8”字形?！?”字形行進(jìn)必須走成近似兩個(gè)大小相等的圓形，并充分利用場地。    2.圓形行進(jìn)。    口令：成圓形走。    要領(lǐng)：一路縱隊(duì)排頭走到任何位置可下達(dá)口令，聽到動(dòng)令后，從排頭依次走弧形成圓形。成圓形后再下達(dá)繼續(xù)圓形走或繞場行進(jìn)等口令。     三、疏散與密集    疏散和密集是用各種散開和靠攏的方法，完成各種隊(duì)形的變化。它主要用于各項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)和原地定位操的練習(xí)，以及某些項(xiàng)目內(nèi)容的組織教學(xué)。選擇散開隊(duì)形的種類要以學(xué)生安全、舒暢地做動(dòng)作為原則。例如：做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，根據(jù)隊(duì)伍所