第三套廣播操舞動青春教案一

1、復(fù)習第三套廣播操第一周 第1次課 任課教師：何通平班級：初二（2）、（3）、（5）、（6）、（9）、（10）時間：2012年3月1日教學(xué)內(nèi)容學(xué)習第三套廣播操舞動青春預(yù)備節(jié)、伸展運動、擴胸運動教學(xué)目標1、認知目標：了解第三套廣播操舞動青春的構(gòu)成，了解廣播操在中學(xué)生中開展的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。2、技能目標：通過學(xué)習與練習，掌握預(yù)備節(jié)、伸展運動和擴胸運動。提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)3、情感目標：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團結(jié)、緊張、嚴肅、活潑的作風。促進身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學(xué)生的思想素

2、養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質(zhì)教學(xué)重點各節(jié)動作路線,動作方法，動作節(jié)奏教學(xué)難點上下肢動作的協(xié)調(diào)一致，環(huán)繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制。教學(xué)方法與教具講解示范法、糾錯法、分組練習法、提示練習法、分解練習法、完整練習法課的部分時間教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求開始部分2一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊，檢查人數(shù)，向老師報告2.師生問好3. 宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求4. 檢查著裝，安排見習生。組織 ××××××××× ××××××&#

3、215;×× ×××××××××××××××××× ×-學(xué)生 體委 -教師 教法：1、聲音宏亮2、精神飽滿3、注重儀表4、語言親切要求：快、靜、齊準備部分準備部分81、慢跑兩圈2、徒手操 頭部運動肩部運動體轉(zhuǎn)運動腹背運動弓步壓腿側(cè)壓腿膝關(guān)節(jié)運動3、隊列練習立正、稍息、看齊。立正：兩腳跟靠攏并立，兩腳尖向外分開約一腳之長；兩腿站直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張

4、；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，中指接于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下顎微收，兩眼向前平視。看齊：基準學(xué)生不動，其余學(xué)生向右(左)轉(zhuǎn)頭，眼睛看右(左)鄰?fù)瑢W(xué)腮部，并通視全線，后列人員對正，看齊?？待R時，身體姿勢仍應(yīng)保持正直。如發(fā)現(xiàn)自己的位置與基準同學(xué)不在一條線上，要立即以碎步調(diào)整。組織： 繞操場慢跑兩圈（250m*2）。要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊伍整齊，組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × ×

5、 × × × × × × × × × × × × ×要求：認真練習，動作規(guī)范。組織：四列橫隊聽口令練習教法：1、教師講解立正、稍息、看齊的動作要領(lǐng)及要求并示范。2、教師用口令指揮學(xué)生進行練習。要求：認真聽教師講解動作要領(lǐng)及要求，集中注意力練習。基本部分基本部分基本部分1515一、 預(yù)備節(jié)動作要領(lǐng)：預(yù)備姿勢直立。 第一個八拍1-2兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉（掌心向前）3-4兩臂頭上交叉兩次（左手在前）5-8左腳開始踏步4次，同時兩臂經(jīng)側(cè)還原成直立。示圖： 第二個八拍1-2左腳向

6、側(cè)一步成開立，同時左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈3- 頭左轉(zhuǎn)90度4- 頭還原5-8左腳收回，同時兩臂經(jīng)上向右繞至體側(cè)，還原成直立示圖：第三個八拍同第一個八拍，但方向相反第四個八拍同第二個八拍，但方向相反二、伸展運動動作要領(lǐng)：預(yù)備姿勢直立。第一個八拍1-2 左腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點地），同時右腿屈膝、左臂經(jīng)側(cè)至上舉。3-4 還原成直立5- 右腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點地），同時左腿屈膝、右臂經(jīng)側(cè)至上舉6- 還原成直立7- 左腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點地），同時右腿屈膝、左臂經(jīng)側(cè)舉（眼看左手）8- 還原成直立示圖：第二個八拍1-2 左腳向側(cè)一步，同時兩臂胸前平屈3-4 兩臂側(cè)上舉，稍抬頭5-7 兩臂經(jīng)體前交叉向外繞環(huán)至體側(cè)

7、8- 還原成直立示圖：第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反第五至八個八拍同第一至第四個八拍三、擴胸運動動作要領(lǐng)：預(yù)備姿勢直立。第一個八拍1-2 左腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點地），同時右腿屈膝，兩臂前舉（兩手重疊，左手在上）3-4 還原成直立5- 右腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點地），同時左腿屈膝，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉6- 右腳收回成直立，同時兩臂前舉（兩手重疊，左手在上）7- 兩腿屈，同時兩臂胸前平屈后振（握拳）8- 身體直立，同時兩臂前舉（握拳，兩手稍靠攏）示圖：第二個八拍1-3 兩腿屈伸兩次，同時左臂上舉、右臂下舉，后振兩次成前舉（握拳，兩手稍靠攏）4- 身體直立，兩臂成前舉5- 提左膝（左腳貼于右膝內(nèi)側(cè)），

8、右腿屈，同時左轉(zhuǎn)90度6- 同47-8 還原成直立示圖：第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反第五至八個八拍同第一至第四個八拍組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×教與學(xué)：1、教師講解示范指導(dǎo)練習。 2、學(xué)生練習3

9、、教師糾錯指導(dǎo)學(xué)生練習4、學(xué)生練習要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2、學(xué)生認真聽講，注意觀察，認真練習。難點及易犯錯誤：1 兩臂頭上交叉后銜接踏步。2手臂上舉和繞環(huán)時，動作不舒展、幅度小。應(yīng)對策略：1、在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動作。2、練習動作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習。組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × 

10、5; × × × × × × × ×教與學(xué)：1、教師講解示范指導(dǎo)練習。 2、學(xué)生練習3、教師糾錯指導(dǎo)學(xué)生練習4、學(xué)生練習要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2、學(xué)生認真聽講，注意觀察，認真練習。難點及易犯錯誤：1、手臂上舉、側(cè)平舉位置的控制。2、側(cè)平步時身體重心的控制。應(yīng)對策略：分別進行上肢動作和下肢動作練習，多次重復(fù)，體會手臂控制和重心控制組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × ×

11、 × × × × × × × × × × × × × × × × × ×教與學(xué)：1、教師講解示范指導(dǎo)練習。 2、學(xué)生練習3、教師糾錯指導(dǎo)學(xué)生練習4、學(xué)生練習要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2、學(xué)生認真聽講，注意觀察，認真練習。難點及易犯錯誤：1、擴胸動作充分到位。2、膝關(guān)節(jié)屈伸與上肢動作協(xié)調(diào)一致。應(yīng)對策略：1、強調(diào)用胸背部發(fā)力，結(jié)合上肢的擺振動作，加大擴胸幅度。2、側(cè)對鏡子練習，觀察擴胸動作幅度和上下肢動作的準確性。結(jié)束部分51、 拉伸練習肩部拉伸練習體側(cè)拉伸聯(lián)系腹背拉伸練習膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習2、 集合整隊，課后小結(jié)。3、 宣布下課，師生再見。組織：同上要求：認真練習組織：××××××××× ××××××××× ×××××××××××