2013中招論壇（孫健偉）

1、2013年中招體育論壇總所周知，我省2013年將中招體育加試分值提升至50分，已經和歷史、化學分值相同，這意味著體育課將躋身于主課行列，不再是以往大家認為的可有可無的課程。這樣以來對體育教師尤其是初三體育教師來說是一個嚴峻的考驗，大家都清楚這個考驗只能成功不能失敗。而我本學期任初三（1）、（2）、（5）、（6）的體育課，我深知工作的重要性及特殊性。因為，體育課不同于文化課，俗話說：“十年寒窗苦，金榜題名時”，學生要想在文化課上取得成就，那必須長年累月的刻苦學習，而體育成績只需稍加努力就能立竿見影。如果在此基礎上進一步系統(tǒng)訓練，不久的將來，得到高分甚至滿分都不是一種奢望。我常給學生們講：“體育5

2、0分在我心中重千斤，我作為你們的體育教師，想讓每一位同學都帶著50分的滿分去參加中招考試，讓你們不輸在體育這一起跑線上，但是想拿到滿分并非易事，只要大家橫下一條心，拼搏六個月，不僅50分屬于你們，而且一個健康的體魄也伴隨你一生，這不是雙喜臨門嗎！”學生們在我的激勵下都自覺自愿的投入到訓練中。為了使學生們更加規(guī)范的進行體育訓練，我特制定了本年度的訓練安排，安排如下：第一至四周1.恢復身體適應性練習2.安全教育提醒3.做學生思想工作，端正訓練態(tài)度，認清訓練的重要性4.第一次模擬測試第五、六周1繼續(xù)完成測試任務上報并分析學情2.根據學生的成績按項目分成練習小組3教師布置訓練任務有小組長帶領練習4.加

3、大練習負荷.耐力跑800米、1500米5.教師分組輔導自選項目第七至九周1.學生成績反饋，分析技術動作2.集體練習5分鐘跳繩3.速度素質練習4.200米、300米加速跑，800米變速跑練習5.起跑、途中跑、沖刺技術6.分組按項目練習第十至十一周1.強化下肢力量練習2.發(fā)展彈跳能力：彈跳的專項練習3.加強后進生輔導4.鼓勵一幫一互助帶動練習第十二至十四周1.上肢力量練習2.投擲的多種輔助性練習3.擲實心球4.重點強調技術動作第十五至十七周1.力量素質練習2.單雙杠屈伸、縱跳、跳臺階3.練習負荷4060%4.自查自練結合5.總結練習經驗第十八至二十周1.全面身體素質練習2.教師按組輔導3.學生完成

4、任務4.正反動作展示及糾正5.第二次模擬測試布置寒假訓練作業(yè)1.安全教育2.訓練常識及任務： A每次練習前須做好準備活動 B 課堂上練習過的內容、完成運動量 C 適度放松開學第一周1.恢復身體適應性練習2.檢查寒假訓練作業(yè)完成情況3.安全教育提醒4.反思、總結經驗第二周1.提高課堂安全意識2.速度素質練習3.起跑技術、擺臂技術4.150米途中跑，300米加速跑5.沖刺技術6.重點檢測800米、1000米第三周第三次模擬測試第四周1.繼續(xù)測試完畢分析學情2.全面身體素質練習3.重點提高力量素質4.引體向上、斜身引體、三級蛙跳、立定跳遠第五周1.全面身體素質練習2.提高興趣游戲教學3.重點輔導第三梯隊提高技術動作第六周第四次模擬測試第七周中考體育加試動員：1.召開全體學生會議2.考試有關注意事項3.安全教育我希望和學生們齊心協(xié)力，經過半年的