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文檔簡介

1、初二年級接力跑教案林口縣實驗學校 馬道春 教學內容 教學目標 1、學習不同接力跑的技術知識,了解各種接力跑的特點,掌握不同接力的方法,發(fā)展協(xié)調性。 2、了解不同接力跑基本方法,掌握下挑式接力跑的基本技術,通過游戲競爭提高快速跑能力。 3、在游戲與娛樂中,體驗運動的樂趣,培養(yǎng)學生自我學習、自我鍛煉、自我評價的能力。 教學重、難點： 重點:接力的傳接棒基本技術與跑的方法。 難點:注意掌握傳、接棒的時機。 教學內容： 負荷 開始部分 1、體育委員整隊,清點人數(shù),并向教師報告。 2、師生問好,宣布課的內容和目標,及注意事項。 3、檢查服裝,安排見習生。 組織:成四列密集橫隊(如圖) 要求:精神飽滿,注

2、意力集中。 準備部分： 1.慢跑:300米 2.徒手操: 上肢運動 擴胸運動 體側運動 體轉運動 腹背運動 弓步壓腿 腕、踝關節(jié)繞環(huán) 4×8拍 1.組織:成四列橫隊、繞田徑場跑 要求:學生在輕松自然、愉快情境中慢跑。 2.組織: 教法:在教師帶領下活動。 要求:學生模仿,鍛煉協(xié)調能力, 并認真做好準備活動,充分活動各關節(jié),韌帶、肌肉與神經(jīng)。 基本部分 一、接力跑: (一)介紹接力跑 學生討論各種不同接力的方式,方法及適用范圍; 學生評價兩種接力方式的優(yōu)缺點; (二)學習背向接力(下挑式) 要點:接棒人將接棒手臂向后伸直,四指并攏,掌心向上,虎口張開,傳棒人將傳棒的前端由上而下地壓入接

3、棒人的手中。 二、游戲:蜻蜓點水 方法:將學生分成4組,每組排頭同學手持兩個空瓶子,發(fā)令后向前跑去,到水桶里裝滿水后往回跑,跑到臉盆位置將水倒入,然后將兩個空瓶交于下一人,依次類推,又快,水又多的隊為勝,如先完成而水少者判為失敗。 規(guī)則: 1.發(fā)令后方可跑出 2.須將空瓶子交于第二人,而不能用扔或拋 2-3次 2-3次 2次 2次 (一)組織: 教法:學生討論,說出理由,教師啟發(fā)進行,再進行進一步總結并正確示范講解。 (二)教法: 出示背向接力(下挑式)的展版; 學生先原地站立,進行由慢到快的傳接棒練習; 學生慢跑行進間練習。 組織:分成8組,一組一棒,縱隊行進間完成傳接棒。如圖: 要求:認真學習,體會動作要領。 在50米的跑道上進行接力跑練習。 組織: 50M 要求:學生能自我鍛煉,相互學習、相互評價,在學習中探索,在娛樂中掌握接力跑的動作。 二、組織: 20M 教法:教師講解示范,學生按規(guī)則練習比賽。 要求:遵守規(guī)則

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