“青海民間傳統(tǒng)體育項目

1、青海民間傳統(tǒng)體育項目在體育教學中的創(chuàng)新與運用青海省互助縣巴扎鄉(xiāng)中心學校 張得昌摘要：采用調(diào)查法，文獻資料法，課堂實踐法，對“斗雞”、“官兵捉賊”等青海民族民間傳統(tǒng)體育項目，通過加工與創(chuàng)新搬進學校體育課堂后，解決了體育場地器材不足的局限，充實了單調(diào)的農(nóng)村體育課堂，使農(nóng)村體育課富有了民族氣息，從而調(diào)動了學生的積極性，激發(fā)了學生對體育課的興趣。關鍵詞：斗雞 官兵捉賊 斗樂 全民健身 青海民間傳統(tǒng)體育項目繁多，而“斗雞”和“官兵捉賊”更深受廣大群眾的喜愛。簡單有趣的民族民間傳統(tǒng)體育項目，通過加工與創(chuàng)新搬進學校體育課堂后，使活動的內(nèi)容更加豐富，形式更為多樣。故而更能激發(fā)學生的學習興趣，達到既學知識，又增

2、強體質(zhì)的目的，此外還可以解決場地器材的不足，使農(nóng)村學校體育課堂更充實，更富有民族氣息。作為體育教師應當充分利用有限的理論課和黑板報，對廣大學生進行必要的宣傳講解，并在實踐課上引導學生進行一些操作簡單易行的民族民間傳統(tǒng)體育項目的練習，使其更具有可接受性，更能提高學生的積極性、求知欲和健身欲。 一、將“斗雞”創(chuàng)新改進為“斗樂” “斗雞”是青海民間傳統(tǒng)體育項目之一，也是青海廣大少年兒童深受喜愛并廣泛開展的娛樂性體育活動。具有開展活動方便易行，受場地器材的影響小等優(yōu)點，即可以提高少年兒童的腿部支撐力量和靈活性，增強平衡能力，又能培養(yǎng)他們團結互助的美好品質(zhì)。其活動方法：參加活動的少年兒童先分成兩隊，選出

3、隊長，明確對手，然后一方選出一人挑戰(zhàn)，而另一方選出一人迎戰(zhàn)，隨著公證人的口令出戰(zhàn)雙方各用一條腿支撐身體，另一條腿則盤到支撐腿的膝關節(jié)處，用雙手拉著，并用支撐腿單腿跳動，同時用盤起腿的膝關節(jié)碰撞對方，這樣在游戲過程中，被碰落盤起的腿或摔倒為輸，三局兩勝，輸方另派人迎戰(zhàn)勝方，依次進行下去一輪結束后，取勝的場次多的那個隊為勝，輸方要背取勝隊員轉(zhuǎn)悠一圈，或唱歌、跳舞等以示懲戒。在斗雞的過程中，由于有些隊員的支撐能力，平衡水平及靈活性較差，加上“斗”者為取得勝利，碰撞用力過猛或部位不準確，往往有受傷情況發(fā)生。把“斗雞”直接運用在課堂教學中學生有較高的積極性，但有受傷的隱患，故將“斗雞”中的碰撞改為“點擊

4、”，大大降低了運動損傷，使全體學生能主動參與游戲，擴大了活動范圍，提高了學生的積極性，因此，須把“斗雞”這種傳統(tǒng)體育項目加以創(chuàng)新改進為“斗樂”。 （一）“斗樂”的目的：是發(fā)展學生的腿部力量，培養(yǎng)學生機智靈活、快速反應的能力， 增強學生的團結意識。 （二） “斗樂”的方法：將學生分成7-8人的若干組，給每小組劃分一塊場地，各小組各自進行。選出一名出斗者，小組成員都用一條腿支撐身體，另一條腿則盤到腹前，用雙手拉住。出戰(zhàn)者單腿跳，追趕其他隊員，以盤起腿的膝關節(jié)“點擊”其他隊員盤起腿的膝關節(jié)。這樣進行依次輪換，在規(guī)定的時間內(nèi)（如一分鐘內(nèi)）“點擊”到的次數(shù)最多者為勝，給予一定的表揚。 （三）改進“斗樂”

5、的規(guī)則： 1、盤起的腿始終用雙手拉到腹前。 2、出斗點擊時要輕，部位準確。 3、不能跑出規(guī)定的場地。 二、將“官兵捉賊”改進為“全民健身” “官兵捉賊”是青海民間娛樂體育活動項目之一，也是青海少年兒童更為喜愛的活動項目，所需要的場地不大，器材簡單。活動時先在4塊小石片或木塊上分別寫上“官”“兵”“捉”“賊”四個字。然后一人拿起寫好字的木塊，等其余四人準備就緒后，將手中木塊扔在地上，四人搶拿；每人限拿一塊，然后以字意各司職權，官指揮兵，兵督促捉拿“賊”，直到把“賊”捉拿歸案，并受到懲戒以后可繼續(xù)依次進行。根據(jù)學校課堂教學規(guī)模及學生生理心理等的特點以及鍛煉身體的需要，筆者在一堂身體體能練習的課堂中

6、巧妙運用此方法，把“官兵捉賊”改為“全民健身” 后，進一步提高了學生的積極性，增強了團結友愛，互相關心，支持幫助的高尚品質(zhì)，取得了良好的教學效果。（一）全民健身”的目的：發(fā)展學生的上下肢量和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)和加強學生的管理、組織能力，陶冶互相關心的美好品質(zhì)，從而達到全民健身。（二）“全民健身”的方法：將學生分成四個小并改為“全”“民”“健”“身”進行拋拾，各小組長槍拿后分別以字意活動?！叭必撠熎渌M同學練習，并為他們的健身服務；“民”圍繞大家單足跳一周；“健”俯臥撐15次，仰臥起坐20次；“身”原地縱跳20次，立臥撐10次。（三）“全民健身”的規(guī)則：1、 每個組長只準拿一塊，不準拿起一塊后，改換拿另一塊。2、 每位學生應自覺的保質(zhì)保量的完成自己爭取的健身項目。青海民族民間傳統(tǒng)體育項目，富有強烈的民族氣息和健康向上的思想情感。在輕松、愉快、和諧的活動中使少年兒童得到情感的陶冶和堅強意志品質(zhì)的磨練?！岸冯u”能增強學生團結友愛的思想品質(zhì)，增強腿部的支撐力量把它改為“斗樂”搬進體育課堂，即彌補農(nóng)村體育場地器材的不足的缺陷，又使學校體育正常進行，即給學生快樂的