高職心理健康教育新途徑――心理素質拓展訓練

1、摘要:高校心理健康教育必須不斷創(chuàng)新。心理素質拓展訓練是我院實施心理健康教育創(chuàng)新途徑之一,它以教育學、心理學和團體心理輔導理論為基礎,結合高職大學生人格發(fā)展特點,借助素質拓展訓練的技術,使團體成員自知并自助,到消除其心理困惑,改善適應能力,發(fā)展人格,以提高大學生的心理素質。關鍵詞:心理素質拓展訓練心理健康教育新途徑一、心理健康教育亟待創(chuàng)新發(fā)展據中國青年報對在校大學生學生心理咨詢問題的統(tǒng)計分析,占第一位的是人際關系問題,占咨詢總人數的42%;第二位的是學習問題,人數占27%;第三位的是自我認識問題;其他問題占10%左右。據此,心理健康教育的根本目的是提高學生的心理健康水平。重點是培養(yǎng)學生堅忍不拔的

2、意志、艱苦奮斗的精神,增強青少年適應社會的能力,這是開展心理健康教育的首要目標,其次,才是針對個別學生的心理異?，F象進行防止和校正。從教育模式出發(fā),學校的心理咨詢重點是發(fā)展性咨詢,障礙性咨詢則是輔助性的。學校心理健康教育的重點放在發(fā)展性問題上,以全體學生為對象開展心理健康教育,應該突出實效性。從教育途徑來講,高校心理健康教育必須結合大學生實際,從全面提升大學生素質著眼,努力創(chuàng)新實現心理健康教育的途徑,提高教育實效性。心理素質拓展訓練是我校心理健康教育工作的重要內容和特色,作為省級精品課程高職大學生心理健康與成長的實踐板塊,它將學校心理健康教育的對象擴大化。該訓練自2005年起正式納入教學計劃,

3、作為每位高職生必修心理素質拓展課程。兩年來,在全體教師的共同努力下,基本完成了該訓練的一系列建設,實現了心理教育課程化、規(guī)范化,確立了以大學生心理健康教育為基礎,教學、科研、咨詢三位一體的心理教育格局。二、心理素質拓展訓練的理論基礎及應用1.支撐平臺素質拓展訓練。拓展訓練、又稱外展訓練(Outward bound,原意為一艘小船駛離平靜的港灣,義無反顧地投向未知的旅程,去迎接一次次挑戰(zhàn),去戰(zhàn)勝一個個困難。素質拓展起源于國外風行了幾十年的戶外體驗式訓練,通過設計獨特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動,培訓人們積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神,是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式。良

4、好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度,是大學生應有的基本素質,也是大學生人格特質的兩大核心內涵。尤其對于高職大學生來說,所面臨的競爭和壓力非常大,這也對高職院校的學生培養(yǎng)工作提出了更高的要求。高職大學生除了具備良好的業(yè)務素質和明確的職業(yè)規(guī)范外,還需特別健康的心理素質、堅強的意志、敢于進取、冒險、創(chuàng)新的精神和良好的人際關系、團隊意識及組織協(xié)調能力,而這些都需要從實踐中,或從強化訓練中培養(yǎng)。大多數高?，F在的學習、培訓活動不少,方法上絕大多數是傳統(tǒng)授課式的、灌輸式的教育,可以說這樣的學習對目前最需要提高心理素質的大學生來說成效不顯著,因此,我院立足于以體驗、經驗分享為教學形式的心理素質拓展訓練的出現令人

5、振奮。2.心理素質拓展訓練的理論依據和實踐。心理素質拓展訓練是以教育學、心理學理論和團體心理輔導理論為基礎的?！敖逃瓷睢?。教育家杜威認為教育即“生活”、“生長”和“經驗改造”。成長就是個體的經驗不斷改組與改造的過程。杜威指出愛好活動是人的天性,他批評傳統(tǒng)的教育過程強迫學生死記硬背,填鴨式地灌輸書本知識。呼吁把學生從傳統(tǒng)教育中解放出來,提出從學生的現實生活中進行教育,激發(fā)學生的學習需要和興趣,調動他們的學習自覺性和積極性。學生的自我體驗包括情感體驗、價值體驗和行為體驗,這些體驗是要在創(chuàng)設的一定的情境中、營造的一定的氛圍才能實現的。心理素質拓展訓練則為學生提供了這種自我教育與體驗的場所。心理素

6、質拓展訓練吸納杜威的教育觀點,改變傳統(tǒng)的教育模式,宣揚用“學生中心”取代“教師中心”,圍繞學生組織一切教育措施,引導學生積極主動地投入活動,在活動中學習,不知不覺地獲得知識與體驗。在心理素質拓展訓練中,師生關系和課堂氣氛是至關重要的。平等互動的師生關系是實施教學的前提,老師尊重、關心和了解學生,讓學生有充分的心理空間,發(fā)展學生的個性,信任的師生關系使學生樂于學習,并促進教學互長;用民主的教學方式,例如采用游戲和活動,創(chuàng)造出自由、寬松、和諧的課堂氛圍,使同學逐步地開放、敢于表達、積極參與,達到體驗性和實踐性的學習?！皞€體都需要歸屬和愛”。美國心理學家馬斯洛把歸屬與愛需要視為人的基礎需要之一,歸屬

7、與愛的需要又可為社交的需要,是指個體渴望從屬于某一種團體,并在其中發(fā)揮作用,得到團體成員。如:家人、朋友、同事等的關懷、愛護、理解和認同,是對友情、忠誠、信任、溫暖、愛的需要。它包括了個體交友、獲得別人的贊同和鼓勵、獲得社會認同和社會支持等心理需要,它們構成團體中的個體心理基礎,對于這種心理需要能否滿足,就構成了團體吸引力和團體內聚力的一個基礎和條件。學生需要心理素質拓展訓練帶給他們什么體驗?學生提出的要求在什么程度上能夠得到滿足?老師是否真正關心學生的看法和意見?這些問題直接關系到學生的心理需要。在組隊時我們開放地討論了以上問題,在討論中共同決定和改進訓練的結構和內容,并對他們當時提出的意見

8、給予了肯定和采納,使得每個人都感受到他們在團體中的作用,激發(fā)出他們的責任感和參與意識。在整個教學過程中,針對高職大學生心理發(fā)展的特點,結合他們的需要,不斷豐富和修改訓練內容,同學們都感到學習對他們有實際意義,他們不僅學習知識,更重要的是學會接納自我和別人,改善自我的方法。有同學在訓練結束的總結中寫到“大學生心理素質拓展訓練內容豐富,授課方式多樣,實踐性強,它包括了我們大學生所遇到和經歷的許多問題,并且使我們學會解決的方法,很實用,很有幫助”。這些活動使不少同學們發(fā)生了改變:從聽別人講到主動講自己,從觀察到參與,隨著他們認同感與歸屬感的逐漸加強,他們越來越愿意參與,同學的參與促進了他們的體驗性學

9、習。有同學說“通過學習這門課,我最大的收獲是懂得了怎樣和周圍的人交往,我以前沒有顧及過大家的感受,經常是以自己的想法來想別人,也從來沒有想過和朋友之間可以開誠布公的談心里的不滿,這次訓練教會我同感與表達,對我的幫助很大。它讓我成長,讓我在生活中逐漸成熟,我會逐漸地變成一個善解人意受人歡迎的人,我會開始傾聽別人的心事,會嘗試理解大家;學會了自我調節(jié)和自我肯定,坦然地面對得失,這些在課堂中獲得的感受和體會,將讓我?guī)еe極的態(tài)度來生活?！标P注同學的需要是上好心理素質拓展課的基礎,正是重視了他們的心理需求,同學才會積極參與和投入,并從中獲得進步?！皥F隊意識、人際關系是可以訓練的”。勒溫所創(chuàng)立的團體動力

10、學理論致力于認識團體的本質,揭示團體發(fā)展的規(guī)律,研究團體中團體與個體、個體與個體、團體與其他團體、以及團體與社會的相互關系和相互作用。團體動力學采用一種借助較自由的團體活動與討論,使團體成員對人際關系問題變得更加敏感的訓練,即敏感性訓練。目的在于幫助受訓者提高和改善處理人際知覺與人際交往的技能,以便使參加者修正自己的行為方式,建立良好的人際關系,促進工作效率的提高,改善生活的質量。雖然團體的行動要由各個成員來執(zhí)行,但是,團體具有較強的整體性,充滿了力的相互作用,這種相互作用影響群體結構,同時也在調節(jié)個人行為,對個體具有很大的支配力。在心理素質拓展訓練中,學生有很大的發(fā)展空間,老師采用游戲、活動

11、結合講課內容的這種科學有效地教學方式,讓學生參與其中,無論學生在生活中多么的平凡,多么地不起眼,可在訓練中,都是主角,都有盡情展現的機會,它更真實、更生動地讓學生從中感悟,從而在大家共同建設起來的安全而溫暖的團體中,逐漸得到心理素質的訓練。“學習是直接經驗學習和間接經驗學習的綜合”。觀察學習或替代學習是班都拉社會心理學理論的主要觀點,重視示范和相互影響是觀察學習理論在心理素質拓展訓練過程中的運用,利用好的示范來鼓勵和激發(fā)同學們的積極參與,起到以點帶面的作用。在訓練的前期,許多同學以觀望的心態(tài)來學習。老師把熱情開朗、積極參與的同學為示范,啟動團隊建設的發(fā)展,對他們的表現給予鼓勵和肯定,使得不少同

12、學越來越投入,這就是觀察學習的結果。在整個學習過程中,每個同學參與的程度有很大的區(qū)別,那些平時表達較少的同學從觀察同學的行為中學習到相許多的東西,如關注他人,積極爭取,突破自我,而且把這些在課堂上學習到的東西用在自己的實際生活中,提高了心理素質和個人的能力。老師常常是同學們觀察學習的對象,他們會有意或無意地以關注老師的言談舉止,以此來評估老師所傳授的知識,這就要求老師具有良好的素質。老師的素質直接關系到課程的效果和同學的成長。三、收獲與評估通過兩年來的實踐,我們采用觀察、作業(yè)、記錄、心理測量和跟蹤反饋相結合的方法,評估心理素質拓展訓練的效果和同學的變化。心理測量主要使用卡特爾十六種人格因素(1

13、6PF、大學生人格問卷(UPI、自我概念問卷(SCT、人際信任量表(TTS,以及心理癥狀自評量表(SCL-90等標準化心理測驗量表。并選擇其他還未參加訓練、條件相近的大學生作為控制組,也進行前后的心理測驗。然后通過訓練前后的心理測驗結果的對比分析,進行培訓效果的評估。我們對參加過心理素質拓展訓練的學生心理測驗分析發(fā)現,學生在自我認識、人際關系及個性特征方面都呈現顯著的變化。許多學生在自評報告會上普遍反映自己在許多方面都發(fā)生了變化,感到生活質量提高了,心情比以前輕松愉快了。一位參加過訓練的大二男同學說:“心理素質拓展訓練課結束了,這門課帶給我的感受卻是讀大學以來最深的,原因有三:一是這門課是我讀大學以來上的最認真、最投入、最開心的課;二是我在這門課中始終感覺是一個參與者、主動者,這與其他課的被動吸收形成鮮明對比;三是在這門課中,我頭一次感覺訓練中所接觸的東西和真實的人性以及心靈深處的一些東西如此相近,它讓我聞到濃濃的人情味”。另一位大三男同學說:“自己在參加培訓之前,正遭受一些挫折打擊,心情十分郁悶,做事也沒有信心,總害怕與人交往,毫不夸張地講已處于崩潰的邊緣?？梢赃@么說,是心理素質拓展訓練課使我度過難關,我自認為上這門課是在所有人中我的收獲最大的。我參與這個訓練是真正想改變自己,訓練中,我不斷的反省