談學(xué)困生自我效能感的培養(yǎng)

1、談學(xué)困生自我效能感的培養(yǎng)     摘要：學(xué)困生歷來是心理學(xué)代寫論文、教育學(xué)特別關(guān)注的對象。自我效能感是影響學(xué)生學(xué)業(yè)成績的直接原因。自我效能感對學(xué)困生的影響，主要表現(xiàn)在學(xué)習目標、學(xué)習態(tài)度和動機、身心健康及歸因方式等方面。影響學(xué)困生自我效能感發(fā)展的因素有三，即學(xué)困生本人、學(xué)校和家庭。培養(yǎng)學(xué)困生自我效能感的有效途徑是：創(chuàng)設(shè)成功體驗的機會，培養(yǎng)其積極的歸因方式，提供替代經(jīng)驗，建立和諧的師生關(guān)系，培養(yǎng)良好的學(xué)習策略。 關(guān)鍵詞：自我效能感；學(xué)困生；培養(yǎng)；途徑  自我效能感理論的形成與發(fā)展具有極高的理論價值和實踐意義，在諸多領(lǐng)域

2、得到了廣泛的應(yīng)用。目前，它已成為教育心理學(xué)研究的前沿問題。  一、自我效能理論概述  1自我效能感的基本含義 所謂自我效能感是指個體對自己采取的行為影響行為結(jié)果所特有的有效或無效的自我體驗，是個體在執(zhí)行某一行為操作之前，對自己能夠在什么水平上完成該行為活動所具有的信念、判斷或主體自我把握與感受。它是一種自我生成能力，有其特定性和一定的普遍性，既有個體性又有集體性，既有其建立的信息來源，又隨自我成長而發(fā)展。  2自我效能感的基本內(nèi)容 自我效能感是通過對一定經(jīng)驗或信息的認知加工而形成的，這些自我效能信息呈現(xiàn)的不同方式構(gòu)

3、成了個體形成自我效能感的不同途徑。班杜拉認為有四種方式：第一，成敗經(jīng)驗，即個體對自己實際活動的水平的感知，成功會建立起對個體效能的堅定信念，失敗則削弱它。第二，替代性經(jīng)驗，即對能力等人格特征與自己相似的他人的活動及其成就水平的觀察。它使觀察者相信，當自己處于類似的活動情境時也能獲得同樣的成就水平，與自己相似的榜樣的成功會提高個體對類似活動的自我效能信念，反之會降低個體對效能的判斷。第三，言語勸導(dǎo)，即接受別人認為自己具有執(zhí)行某一任務(wù)的能力的語言鼓勵而相信自己的效能。社會評價和他人言語的說服，會影響個體自我效能信念的建立。第四，生理和情緒狀態(tài)，即個體在面臨某項活動任務(wù)時的身心反應(yīng)。平靜的反應(yīng)使人鎮(zhèn)

4、定、自信；焦慮不安則使人對自己的能力發(fā)生懷疑。 自我效能感不僅是個體對自己從事某一行為活動的預(yù)先估計，而且直接影響到個體在活動中心理過程的功能發(fā)揮。自我效能是通過個體的選擇過程、思維過程、動機過程和身心反應(yīng)過程這四個中介來實現(xiàn)其主體作用的。其一，選擇過程。自我效能感影響到個體對環(huán)境及行為活動方式的選擇。一般而言，人們傾向于選擇那些自己感覺能有效應(yīng)對的環(huán)境，而避開那些無法勝任的環(huán)境。其二，思維過程。自我效能感會影響或激起個體某些特殊的思維過程，這些思維過程對個體的成就行為所產(chǎn)生的影響，可能是自我促進的，也可能是自我阻礙的，這一般是依據(jù)自我效能感的高低而不同。其三，動機過程。個體在活動過

5、程中的努力程度以及面臨困難、失敗時對活動的持久性和耐力也受自我效能感的影響。第四，身心反應(yīng)過程。自我效能感會影響個體在面臨緊張事件時的應(yīng)激狀態(tài)、焦慮及抑郁程度，這些身心反應(yīng)又通過改變思維過程而影響個體的活動及其功能發(fā)揮。  二、自我效能感對學(xué)困生的影響  1自我效能感影響學(xué)困生學(xué)習目標的確立 自我效能感高的學(xué)生選擇適合自己的、具有挑戰(zhàn)性的學(xué)習目標，為自己制訂成功的學(xué)習計劃，有實現(xiàn)目標的堅定信心。而自我效能感低的學(xué)困生則恰恰相反，學(xué)習目標不切實際，遇到困難就退縮，甚至在不能很快獲得預(yù)期結(jié)果時，傾向于放棄已經(jīng)習得的技能，不想付出努力。因而，學(xué)困生往

6、往抱負水平過高或過低，困難忍受性低，效能信念不堅定，缺乏內(nèi)在學(xué)習興趣，學(xué)業(yè)成就較低。  2自我效能感影響學(xué)困生對待困難的態(tài)度 當遇到困難時，能否面對困難并勇于去克服它，自我效能感是決定因素。由于學(xué)困生不會在學(xué)習上付出太多的時間和精力，因此，當他們在學(xué)習上遇到困難時，雖然認為自己有一定的學(xué)習能力，但由于忽視努力對學(xué)習成功的作用，即使解決困難對他有極大的誘感，他們也往往不加努力，便會輕易放棄或?qū)で笸饨绲膸椭?。學(xué)困生正是由于其偏低的自我效能感，導(dǎo)致了他們在學(xué)業(yè)上努力不足，缺乏持之以恒的精神。  3自我效能感影響學(xué)困生的學(xué)習動機 自我效能感高

7、的學(xué)生學(xué)習動機強烈，積極性高，對自己的學(xué)習能力充滿信心。相反，自我效能感低的學(xué)困生則對自己學(xué)習的能力信心不足，為確保成功常常選擇一些過于簡單的任務(wù)，每當在學(xué)習中遇到困難時，不愿付出過多的努力和采取相應(yīng)的策略應(yīng)付學(xué)習困難和解決問題，一遇到困難時，就認為自己能力不行，不加努力便放棄了，因而學(xué)習動機不強，積極性低。  4自我效能感影響學(xué)習活動的歸因方式 自我效能感高的學(xué)生將學(xué)習的成功歸因于自己的能力和努力，而把學(xué)習的失敗歸因于努力不足。這種積極的歸因方式，反過來又會促使學(xué)生提高動機水平，從而提高學(xué)業(yè)成績。自我效能感低的學(xué)困生則把學(xué)習的成功歸因于運氣、他人的幫助等外界因素

8、，而把失敗歸因于能力不足或不可控的外界因素。這種消極的歸因方式，顯然會降低學(xué)生的動機水平，從而降低學(xué)業(yè)成績。  5自我效能感影響學(xué)困生的身心健康 堅信自己學(xué)習效能的學(xué)生傾向于信心十足、心情愉快地從事各種學(xué)習活動，而學(xué)困生由于自我效能感偏低，他們往往會夸大任務(wù)的艱巨性，把注意力集中于自身的不足，擔心失敗的不幸結(jié)果，更多地強調(diào)自己的無能和學(xué)習中的困難，因而產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理問題，進而影響其學(xué)習效能和心理健康。  三、影響學(xué)困生自我效能感發(fā)展的原因  1自身原因 學(xué)困生對學(xué)習目的認識不清，他們不知道學(xué)習是為了什么，沒有

9、明確的學(xué)習動機，缺乏求知欲望和學(xué)習興趣。許多學(xué)困生也想進步，把學(xué)習搞好，但是，他們多數(shù)意志薄弱，缺乏自覺性和自制力，遇到困難，則畏首畏尾，停滯不前，喪失了搞好學(xué)習的信心和毅力。  2學(xué)校原因 實踐的成敗經(jīng)驗是人們建立自我效能感的主要來源。在學(xué)校各種各樣的考試、測驗中，老師都要公布學(xué)生的考試分數(shù)，要求學(xué)生互相比較考試成績。然而，學(xué)困生往往是失敗者，反復(fù)失敗的體驗使其對自己的能力失去自信，從而損害他們自我效能的發(fā)展。學(xué)校中以學(xué)生的考試分數(shù)為分班的標準，把學(xué)生分為好、中、差，分到好班的學(xué)生由此可以獲得自豪感和能力感，而分到差班的學(xué)困生則可能會失去學(xué)習的自信而放任自流，由

10、此加重學(xué)習困難。  3家庭原因 部分學(xué)困生的家長對子女缺少愛心或教育方式不對，經(jīng)常對孩子進行辱罵或體罰，這樣會使孩子心緒不寧，產(chǎn)生不安全感，無法集中精力學(xué)習，因此，對學(xué)習失去興趣，更談不上爭取獲得成功體驗；有些學(xué)困生家長對孩子百依百順，對孩子缺少必要的*，任其自由發(fā)展。其結(jié)果，孩子沒有動力和自制力去刻苦學(xué)習，喪失了學(xué)習積極性；有些學(xué)困生的父母對子女期望過高，給孩子造成害怕失敗的心理，從而抑制了積極的學(xué)習動力；有些卻對孩子期望過低，嚴重低估學(xué)生的能力，不抱太大希望，孩子認為父母對他沒什么要求，因此做出相應(yīng)的反應(yīng)?？傊议L過高或過低的教育要求，單一不當?shù)募彝ソ逃菍W(xué)

11、困生自我效能感低下的一個重要原因。  四、培養(yǎng)學(xué)困生自我效能感的基本途徑  1創(chuàng)設(shè)成功體驗的機會 要培養(yǎng)學(xué)困生的自我效能感，最主要的途徑就是要為學(xué)困生創(chuàng)造體驗成功的機會，讓他們在學(xué)習活動中有更多的成功體驗，而非失敗的痛苦。在教學(xué)中可安排一些難易適中，學(xué)生經(jīng)過一定努力可以完成的教學(xué)任務(wù)，以幫助學(xué)生有效地形成良好的學(xué)習自我效能感。在制定學(xué)習目標時，著重制定一些具體的、近期的學(xué)習目標，使學(xué)困生能夠比較容易地觀察到自己在學(xué)習上所取得的進步，增強學(xué)習自我效能感，而學(xué)習自我效能感的增強反過來又促使學(xué)生為自己設(shè)定更富有挑戰(zhàn)性的目標，如此循環(huán)，學(xué)困生的學(xué)習成績

12、會不斷提高。 2培養(yǎng)學(xué)困生積極的歸因方式 要培養(yǎng)學(xué)困生形成良好的自我效能感，正確的歸因是非常必要的。學(xué)困生往往采取消極歸因方式，往往將學(xué)習結(jié)果歸因于不可控因素(能力或教師、運氣、任務(wù)等外在因素)。因此，教師在教學(xué)過程中要幫助學(xué)困生靈活運用歸因策略，幫助其分析進步的原因主要是他們自己的努力，讓他們體驗到自己付出的努力是有效果的，以此來激發(fā)他們的潛在學(xué)習能力，而且不管他們成敗如何都歸結(jié)為他們的努力與否。學(xué)困生一旦學(xué)會將自己的成敗歸因為努力與否就會提高學(xué)習的積極性，就不會因一時的失敗而降低對未來成功的期望，從而產(chǎn)生有效的成就動機，提高自我效能感。  3提供替代

13、經(jīng)驗 學(xué)困生由于自我效能感偏低，在學(xué)習活動中往往對自己能否順利完成學(xué)習任務(wù)持懷疑態(tài)度。因此，教師可通過為學(xué)困生提供“替代經(jīng)驗”來改善他們在學(xué)習上無能力感的狀況。通過教師提供替代經(jīng)驗，學(xué)困生一方面可以參照他人的表現(xiàn)來判斷自己的效能期待；另一方面還可以從他人的表現(xiàn)中學(xué)到有效的解決問題的策略和方法。有可能激起學(xué)困生追求學(xué)業(yè)成功的自信心，從而逐步改善自我效能感。  4建立寬松和諧的師生關(guān)系 情緒狀態(tài)也會影響其自我效能感的形成，當人們心情處于過分緊張狀態(tài)時，獲得成功的能力判斷水平要比心平氣和時差得多。學(xué)困生本來成績就不理想，如果教師經(jīng)常采用指責、諷刺、辱罵等不恰當

14、手段，會使他們在學(xué)習過程中處于一種緊張、焦慮的情緒狀態(tài)，師生關(guān)系疏遠，甚至對立，這些都不利于他們形成學(xué)習應(yīng)有的自信和主動性。教師要采用恰當?shù)姆绞脚c學(xué)困生平等交往，建立一種互相支持、互相理解的師生關(guān)系，在師生間形成一種良好的合作關(guān)系，讓學(xué)困生在教學(xué)活動中能以一種比較輕松的情緒狀態(tài)投入學(xué)習，提高學(xué)習效率，增強自我效能感。  5培養(yǎng)良好的學(xué)習策略 研究表明，學(xué)生的自我效能感、學(xué)習策略、學(xué)業(yè)成績之間存在顯著正相關(guān)。自我效能感高的學(xué)生，學(xué)業(yè)成績好的學(xué)生，往往具有較高的學(xué)習策略運用水平；而自我效能感低的學(xué)生，學(xué)業(yè)成績差的學(xué)生，策略運用也比較低。在教學(xué)中教師可以根據(jù)學(xué)生的不同情況培養(yǎng)學(xué)生收集信息、記錄、復(fù)述、確定學(xué)習目標和計劃、復(fù)習、檢查等學(xué)習策略，變機械學(xué)習為意義學(xué)習，使其學(xué)習效果更佳，從而增強自我效能感。 總之，自我效能感影響學(xué)生學(xué)習的成就水平，它的培養(yǎng)不僅有利于學(xué)困生形成良好的學(xué)習自信心，發(fā)揮自身學(xué)習的主動性、積極性，更好地運用學(xué)習策略進行自我調(diào)控學(xué)習，而且有利于心理的健康成長，提高學(xué)業(yè)成就。  參考文獻： 1班杜拉社會學(xué)習論M陳欣銀，李伯黍，譯沈陽：遼寧人民出版社，1989&