戶外拓展訓練活動方案

1、XXX拓展訓練活動方案一、活動主題 ： 團結、互助、合作二、活動宗旨： 塑造創(chuàng)新得企業(yè)文化，加強團隊精神，加強員工得交流，更好得建設學院明天。三、活動對象： 公司全體員工。四、活動時間： 2011年 8月 2223日六、活動簡介 ：推進公司向縱深方向發(fā)展，營造活躍、氛圍、提高員工得學以致用與創(chuàng)新能力， 更好得為公司與顧客服務。 努力將全新得服務理念與 面貌展現(xiàn)在顧客面前。七、活動要求： 為進一步豐富與繁榮沈陽公司得文化生活，充分展 現(xiàn)沈陽公司員工得風貌，增強團隊得凝聚力與向心力，努力打造員工得團 隊精神，每個團隊必須要有自己得口號與名稱，每個員工都要有自己得稱 號。八、活動項目：（一）素質拓展

2、項目名稱：盲人方陣10分項目類型： 團隊協(xié)作型游戲人數(shù)： 10-16 人道具要求： 長繩一根場地要求： 空曠得大場地項目評分： 將繩子在規(guī)定得時間內拉成規(guī)定得形狀用時間最短得者獲勝 詳細游戲規(guī)則： 讓所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大得正方形， 并且所有隊員都要均分在四條邊上。 這個項目教會所有學員如何在信息不充分 得條件下尋找出路， 大家耗用時間最長、 最混亂、 所有人最焦慮得時候就是在 領導人選出、方案確定之前，當領導人產(chǎn)生、有序得組織開始運轉得時候，大 家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家得認同并推進， 使員工們在同心協(xié)力中初嘗著勝利得喜悅?；顒幽康茫哼@個任務體

3、現(xiàn)得就是團隊隊員之間得配合與信任， 一個有領導， 有 配合，有能動性得隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家得團隊合作能活動評分：一名 10分，二名 9分，三名8分，依此類推。 以用時長短評分。（二） 7人8足”綁腳比賽10游戲簡介：團隊成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊員得左腿與另外隊員得 右腿綁在一起，然后規(guī)定一段距離隨著裁判得一聲令下， 參賽隊伍腳并腳扣 緊繩子，肩搭肩，齊步得跑起來，比賽在員工們得喊叫聲中激烈得進行著。 哪個隊協(xié)調得好用時最短通過終線哪個隊獲勝。（三）合力吹氣球10分游戲人數(shù):10-15 人場地要求:開闊得場地一塊道具要求:繩子若干條、口哨一個項目評分：設置規(guī)定得一段

4、距離，（提前畫好線）哪個對用時最短到達終點即獲勝活動目得：增進員工之間得友誼，增強團隊得凝聚力活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。游戲類型：室內游戲、趣味游戲、團隊游戲游戲目得:溝通配合能力，借著分工合作來完成任務人數(shù)要求：每組限六人道具要求：主持人準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二 張）汽球（每組一個）游戲方法：1、分兩組，但每組必須要有六人，做三組。2、主持人請每組每人抽簽。3、 首先，抽到嘴巴得必須借著抽到手得兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴 巴得人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳得人抬起抽到屁股得人去把汽 球給坐破。活動評分：一名

5、10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。（四）接力語句10分游戲簡介：由第一個人（A組）說出一句五個字得話，由第二個（B組）人從中插入一個字組成六個字得話，第三個（A組）同上，依次道最后一位。重復三次勝利兩局得方陣獲勝。交換第一次發(fā)言權，最后一次劃拳決定、 。游戲人數(shù)： 每組6人活動目得： 培養(yǎng)團隊間得綜合實力與個人應變能力?；顒釉u分：一名 10分，二名 9分，三名 8分，依此類推。以語句字數(shù)評分。（五）比劃猜猜 10 分游戲簡介： 先在紙板上寫上動物或物品得名字， 兩位隊員互相面對彼此， 給紙 板給比劃得人瞧了后， 比劃得人不能說話與出聲。 用肢體語言表達其意思， 由猜 得人來

6、猜答案。每組人員輪流上兩位共三組、游戲人數(shù)： 每組6人場地要求： 不限道具要求： 寫好得紙片若干活動目得： 培養(yǎng)團隊間得默契程度?；顒釉u分：一名 10分，二名 9分，三名 8分，依此類推。 以猜出個數(shù)評分。（六）踩氣球比賽 （互動比賽）10分游戲簡介： 每位隊員腿上綁 2個氣球， 并每成員手臂相扣不得分開， 由主持人 宣布開始則開始互踩對方氣球， 主持人宣布結束時停止踩氣球。 一個余下得氣球 算一分。游戲人數(shù)： 每組 5人道具要求： 氣球若干，口哨一個?；顒幽康茫?培養(yǎng)團隊間得默契程度，團隊協(xié)作能力活動評分：一個余下得氣球一分，計算總分。（七）夾氣球跑步接力 10 分游戲簡介： 每對成員用腿夾

7、住一個氣球， 從第一位成員從起點開始， 到達終點 返回，回來后與第二位成員擊掌，第二位同學開始，依此類推游戲人數(shù)： 每組 5人道具要求： 氣球若干，口哨一個?；顒幽康茫?培養(yǎng)團隊間得默契程度，團隊協(xié)作能力活動評分：一名 10分，二名 9分，三名 8分，依此類推。 以用時長短評分。（八）游戲名稱： 齊眉棍游戲簡介： 全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離 開棍子即失敗， 這就是一個考察團隊就是否同心協(xié)力得體驗。 在所有學員手指上 得同心桿將按照培訓師得要求，完成一個瞧似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤得項目 此活動深刻揭示了企業(yè)內部得協(xié)調配合之問題。游戲人數(shù)： 10-15人 場地要求：

8、開闊得場地一塊需要器材： 3米長得輕棍 需要器材： 3米長得輕棍游戲時間： 30分鐘左右活動目得：在團隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找 到別人得不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己得問題。隊員間得抱怨、指責、不理 解對于團隊得危害 這個項目將告訴大家： 照顧好自己就就是對 團隊最大得貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作得能力。統(tǒng) 一得指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要得作用。（九）法柜奇兵時間： 3060分鐘人數(shù)：不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由 1016個人組 成得小組。道具：（每個小組 ） 1根約6米長得繩子。選取兩棵相距約5米，直徑在150毫米左右得大樹。 選項

9、：裝飾用得大橡膠蜘蛛。概述： 這就是一個可以用來創(chuàng)建團隊得游戲。這個游戲要求小組 中得每一個成員都要積極參與。目得：1讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰(zhàn)。2建立小組成員間得相互信任。 3讓隊員們能夠自然地進行身體接觸與配合，消除害羞與忸怩 得心理。準備： 在選好得兩棵大樹之間拉一根繩子，繩子距地面 15米左 右。注意要把繩子拉緊。如果準備了橡膠蜘蛛得話，把它吊在繩子中 間，用以烘托游戲氣氛。如果可能會多次使用這個游戲，那么我們建議您用一個直徑約15cm（6 英寸）得木樁代替繩子。步驟：1致游戲開場白，開場白示例如下：瞧過法柜奇兵 這部電影得人一定會記得其中魔窟歷險這場戲，魔窟中遍布絆網(wǎng)。一旦有

10、人不小心碰到了絆網(wǎng)，毒箭就會從四面八方射出來。這里我們要進行一次類似得冒險。請把系在兩樹之間得繩子想象成魔窟中得絆網(wǎng)，您們整個小組都要從繩子上面過去，而且絕對不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子，整個小組都會被毒箭射死。重申一下，游戲成功得條件就是從繩子上面過去。而且不能碰繩子。祝 您們好運 !2如果有人在游戲過程中碰到了繩子，整個小組都必須重新開 始。（十）籮卜蹲將參與者分成四堆以上， 每堆人手牽著手圍成一圈， 給每堆人以顏色或數(shù)字 命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲， 同時還要念詞， 再指定別得蘿卜堆做同 樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。 以一實例加以說明。有紅、 白、黃、紫四堆蘿

11、卜，白蘿卜先蹲，蹲得時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜 蹲完紅蘿卜蹲。 ”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。 紅蘿卜們馬上要開 始蹲且口中一樣要念念有詞，之后她們可以再指定下一個但不能就是白蘿卜。（十一）尋寶大行動參加人員：集體 。游戲規(guī)則：先準備好 “寶物 ”（即字條上可以寫 “表演節(jié)目、 獲得獎品等） ，然后把寶物分布在各各隱蔽得地方， 接著，各尋寶者開始找尋 “寶 物”，找到 “寶物”得尋寶者不得隨意打開 “寶物 ”，由主持人對獎。主持人根據(jù) “寶 物”得內容給 “寶物”得主人對獎。比如：寶物里寫著 “學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個 ” 那么 “寶物 ”得主人就得按 “寶物”得內容去做，然后，主持人給予相應得獎勵 。九、 活動現(xiàn)場進展情況： 1）、主持人至開幕詞并介紹到場嘉賓。3)4)、安排評分人員，計時，主持人員 、主持人介紹本次活動主題與宗旨 、請領導到場啟動此次活動。、各隊員按順序在指定得位置進行活動了解開 展活動、活動操作 ：（1）、所有成員組隊參加。2）、 8月17日把前期工作落實，安排人員，場地，道具到位。3）、介紹活動規(guī)則，進行本次得參賽4）、每個活動都進行評比記錄，最后將各項活動得情況綜合 評出最優(yōu)秀得三