腦血栓重男輕女男士注意啦匯編課件

1、腦血栓重男輕女男士注意啦匯編腦血栓“重男輕女”，男士(nn sh)注意啦!第一頁，共十二頁。腦血栓重男輕女男士注意啦匯編第二頁，共十二頁。腦血栓重男輕女男士注意啦匯編以前(y(yqin)qin)6060歲高發(fā)，現(xiàn)在2020歲小伙也危險第三頁，共十二頁。腦血栓重男輕女男士注意啦匯編 專家介紹，男性由于生理、生活習(xí)慣等因素，如“三高”、吸煙、酗酒等，導(dǎo)致該復(fù)發(fā)率高于女性1.2倍。 但近年來，血栓類呈現(xiàn)年輕化的趨勢，除了遺傳因素外，大多是不良生活方式引起的。如長期久坐不運動、酗酒、高脂飲食(ynsh)后引起的肥胖都是因素。第四頁，共十二頁。腦血栓重男輕女男士注意啦匯編生活習(xí)慣好才能(cinng)(c

2、inng)不被“栓”第五頁，共十二頁。腦血栓重男輕女男士注意啦匯編 養(yǎng)成良好(lingho)的生活習(xí)慣是預(yù)防血栓有效途徑，為此，專家專門為您支招： 1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不宜過多食用高糖食物，防止血液黏稠度加重；飲食不宜過咸，食鹽過多容易導(dǎo)致血液凝滯；吸煙、飲水過少、不吃早餐等生活習(xí)慣都可誘發(fā)血栓形成。第六頁，共十二頁。腦血栓重男輕女男士注意啦匯編 2、保證足量飲水。飲水不足則體內(nèi)(t ni)血液黏稠度會增高，囤積的廢物也難以排出。如晨起空腹飲一兩杯白開水，可降低血液的黏度，使血管擴張，以利改善機體新陳代謝，減少血栓形成。平時還要及時補充足量的水分。第七頁，共十二頁。腦血栓重男輕女男士注意啦

3、匯編第八頁，共十二頁。腦血栓重男輕女男士注意啦匯編 3、適當(dāng)選用預(yù)防血栓形成的食物。大蒜、洋蔥、番茄(fnqi)、韭菜、芹菜、海帶、紫菜、黑木耳等食物對降低血黏度，減少血液中不正常凝塊都有較好的防治作用。 4、適當(dāng)參加體育鍛煉。體育鍛煉可增加血液中的高密度脂蛋白，對動脈硬化有極重要的防治作用。同時，還可提高血液中纖維蛋白溶解酶的活性，以防止血凝過高，有效地預(yù)防或延緩動脈硬化。第九頁，共十二頁。腦血栓重男輕女男士注意啦匯編第十頁，共十二頁。腦血栓重男輕女男士注意啦匯編 5、保持情緒穩(wěn)定。情緒過于緊張、激動、大怒都可以引起血管痙攣，血壓驟升，血液變稠，從而影響人體正常血液循環(huán)，誘發(fā)血栓形成。 綜上所述，血栓多由不良習(xí)慣引起。所以在日常生活中，大家應(yīng)多了解一些預(yù)防血栓形成的知識，盡可能的避免(bmin)發(fā)生。第十一頁，共十二頁。腦血栓重男輕女男士注意啦匯編內(nèi)容(nirng)總結(jié)腦血栓“重男輕女”，男士注意啦。但近年來，血栓類呈現(xiàn)年輕化的趨勢，除了遺傳因素外，大多是不良生活方式引起的。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是預(yù)防血栓有效途徑，為此，專家專門為您支招：。如晨起空腹飲一兩杯白開水，可降低血液的黏度，使血管擴張，以利改善(gishn)機體新陳代謝