5.31世界無煙日工作計劃

1、 2016年5。31世界無煙日宣傳計劃今年5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第29個世界無煙日,為提高公眾對吸煙危害健康的認識，以點帶面推動全社會的控煙工作,推動慢病防控示范區(qū)的建設。結合我市實際,現(xiàn)將活動相關內(nèi)容通知如下：一、活動主題本次世界無煙日的主題是“拒絕煙草的危害 ".二、活動時間2016年5月30日(星期一)8：30一15：00。三、活動宣傳地點靈寶市市區(qū)體育館南門四、活動方式(一）各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、市直各醫(yī)療衛(wèi)生部門結合世界無煙日主題,組織開展宣傳宣傳活動。1、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、市直各醫(yī)療衛(wèi)生部門要結合今年世界無煙日主題，結合實際開展禁煙宣傳活動，提高公眾對被動吸煙和環(huán)境煙草霧危害

2、的認識.2、組織舉辦以“禁煙、控煙”為主題的宣傳咨詢活動，在人群較聚集的地段集中開展宣傳活動。3、利用微信、宣傳欄、媒體播放、板報等宣傳方式開展控煙相關知識的宣傳活動。（二)開展醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)全面禁煙工作以世界無煙日為契機,大力開展區(qū)屬醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)全面禁煙工作，嚴格按照無煙醫(yī)療衛(wèi)生機構評分標準的要求,確保2016年內(nèi)完成全面禁煙的階段性目標。五、活動要求 1、結合今年世界無煙日主題,結合工作實際情況開展控煙宣傳活動，提高公眾對吸煙危害的認識。 2、廣泛動員和鼓勵各有關部門、社會團體及企事業(yè)單位積極參與控煙工作，以創(chuàng)建無煙醫(yī)院、無煙學校、無煙單位為切入點，積極開展室內(nèi)公共場所和工作場所禁止吸煙工作

3、。 3、廣泛開展“禁煙”和控煙活動，廣泛宣傳科學的戒煙知識和方法。積累方方面面的控煙工作經(jīng)驗，以點帶面推動全社會的控煙工作,為創(chuàng)建無煙環(huán)境奠定良好基礎. 市疾控中心健慢科 2016年5月20日 煙草對人體的危害吸煙的習俗從哥侖布發(fā)現(xiàn)新大陸之后開始,其歷史至今不過幾百年，可是在世界各國，吸煙的人數(shù)和吸煙的數(shù)量卻在以難以置信的速度增加，遠遠超過了喝酒的人.香煙具有多種象征作用，歷史上許多偉人都是煙鬼,例如丘吉爾的雪茄，斯大林的大煙斗,毛澤東的煙癖，這些偉人形象許多青少年去模仿。此外，成人或同伴的影響，吸煙者那種瀟灑自如、悠然自得的神態(tài)對青少年具有很大的誘或力，吸引著年輕人去模仿。主要是外界環(huán)境的影

4、響：1、好奇。對于大多數(shù)吸煙的青少年來說,開始只是出于好奇，常聽人說：”飯后一支煙，賽過活神仙”，便想親自去體驗其中的滋味。2、模仿。香煙具有多種象征作用,歷史上許多偉人都喜歡吸煙，例如丘吉爾的雪茄，斯大林的大煙斗,毛澤東的煙癖，這些偉人形象吸引許多青少年去模仿。此外，隨著成人或同伴的影響,以及吸煙者那種瀟灑自如、悠然自得的神態(tài)對青少年具有很大的誘惑力，吸引著年輕人去模仿.3、交際的需要。在中國,吸煙已成為一種交際手段。敬煙往往是社交的序曲,能縮短人與人之間的心理距離.互相敬煙能溝通感情，產(chǎn)生心理上的接近，有利于問題的解決。許多人開始純粹是因為社交上的應酬，辦事前，首先要給對方敬上一支，隨后再

5、為自己點上一支;別人給你敬煙,不接受又顯得不禮貌。隨著這種"禮尚往來"的增多,慢慢地由抽一支煙半天不舒服到半天不抽煙就不舒服，終于加入到吸煙者的行列。4、消愁。有不少人在工作、學習、生活中受到挫折以后，便借抽煙來緩解自己的緊張情緒，消除一切煩惱。5、提神。吸煙上癮之后,人們發(fā)現(xiàn)煙具有一定的興奮作用，而生理上的煙癮使得抽煙成為一種習慣和享受，許多吸煙成癮的人不吸煙就無精神，而一抽煙，就精神煥發(fā),思路大開.6、顯示自己的成熟。在許多青少年眼里,抽煙是一種男子漢的標志，是成熟的標志.為了證明自己不再是小孩，而選擇了吸煙這種方式。吸煙有一定的社會性,在社交中具有一定的社會功能，但同

6、時又可能誘發(fā)多種疾病，對個體健康危害極大.也正由于如此，現(xiàn)在戒煙越來越受歡迎，比如現(xiàn)在用k-smoker辦法戒煙的人就非常多了。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查,在工業(yè)發(fā)達的國家中有四分之一的癌癥者，吸煙的占90%;死于支氣管炎的，吸煙的占75%；死于心肌梗塞的,吸煙的占25%。吸煙不但給本人帶來危害,而且還殃及子女，有學者對5200個孕婦進行調(diào)查分析，結果發(fā)現(xiàn)其丈夫每天吸煙的數(shù)量與胎兒產(chǎn)前的死亡率和先天畸形兒的出生率成正比。父親不吸煙的，子女先天畸形的比率為0.8;父親每天吸煙110支的其比率為1。4%;每天吸煙10支以上的比率為2。1。孕婦本人吸煙數(shù)量的多少，也直接影響到嬰兒出生前后的死亡率。例如，每天

7、吸煙不足一包的,嬰兒死亡危險率為20；每天吸煙一包以上的，嬰兒死亡危險率為35%以上。同時吸煙作為一種成癮性行為，也有一定的精神衛(wèi)生問題。男性：煙草中尼古丁有抑制性激素分泌及殺傷精子的作用.同時煙草毒素可阻礙精子和卵子的結合，大大降低了婦女的受孕機會。最新研究發(fā)現(xiàn)吸煙還會導致陽痿.女性：煙草更易影響生理，會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、流產(chǎn)、絕經(jīng)提前等癥狀，并使絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松癥狀更加嚴重。吸煙危害健康已是眾所周知的事實,國外一心理研究機構的一項研究結果表明,吸煙者的智力效能比不吸煙者減低10.6.不同的香煙點燃時所釋放的化學物質(zhì)有所不同，但主要數(shù)焦油和一氧化碳等化學物質(zhì)。香煙點燃后產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)大致分

8、為六大類：(1）醛類、氮化物、烯烴類，這些物質(zhì)對呼吸道有刺激作用。（2)尼古丁類，可刺激交感神經(jīng)，讓吸煙者形成依賴。(3)胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質(zhì)。(4）苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其它放射性物質(zhì)。這些物質(zhì)均有致癌作用。(5)酚類化合物和甲醛等，這些物質(zhì)具有加速癌變的作用。(6)一氧化碳能減低紅細胞將氧輸送到全身的能力。 二手煙的危害 衛(wèi)生部報告指出，我國有5。4億人遭受被動吸煙之害，其中15歲以下兒童有1。8億，每年死于被動吸煙的人數(shù)超過10萬,而被動吸煙危害的知曉率卻只有35。二手煙既包括吸煙者吐出來的主流煙霧,也包括從紙煙、雪茄或煙斗中直接冒出來的側流煙。二手煙中包含4

9、000多種物質(zhì)，其中包括40多種與癌癥有關的有毒物質(zhì)。在二手煙中,許多化合物在側流煙中的釋放率往往高于主流煙。世界衛(wèi)生組織的報告表明，吸煙對人類的危害是多方面的,主要導致哮喘、肺炎、肺癌、高血壓、心臟病和生殖發(fā)育等.其中，二手煙對被動吸煙者的危害一點也不比主動吸煙者輕，特別是對少年兒童的危害尤其嚴重。調(diào)查顯示,在我國,被動吸煙的主要受害者是婦女和兒童，盡管她們自己并不吸煙，但經(jīng)常在家庭、公共場所遭受他人的二手煙。除此之外，職場、會場等,也經(jīng)常會成為二手煙泛濫的場所。雖然沒有直接吸食香煙,可是呼入體內(nèi),仍能對身體造成危害,甚至比吸煙者的危害更大。 戒煙的益處 卷煙的煙霧對周圍的愛人、孩子、老人、

10、病人甚至一起工作的健康人都有影響.戒煙后可以保持工作環(huán)境、生活環(huán)境的空氣清潔，避免對他人增加不必要的損害和麻煩.吸煙加重了的經(jīng)濟負擔隨著戒煙而減輕?？傊?完全可以說，吸煙是有百害而無一利，戒煙則是有百利而無一弊。 戒煙20分鐘后:隨著戒煙后身體里尼古丁含量的降低，全身的循環(huán)系統(tǒng)得到改善，特別是手和腳部. 戒煙8小時后:血液中的含氧量達到不吸煙時的水平，同時體內(nèi)一氧化碳的含量減少到一半. 戒煙24小時后：戒煙給心臟、血壓和血液系統(tǒng)帶來的益處便會顯現(xiàn)出來。戒煙1年,冠心病的超額危險性比繼續(xù)吸煙者下降一半. 戒煙48小時后：尼古丁全部消除,你會發(fā)現(xiàn)你的味覺和嗅覺開始得到改善. 戒煙72小時后:呼吸變

11、得更加輕松,同時你會感到整體精神狀態(tài)有所改善. 戒煙3-9個月后：任何呼吸問題都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。 戒煙5年后：中風的危險性降到從不吸煙者水平。 戒煙10年后:患肺癌的幾率達到了正常人的一半。 戒煙15年，患冠心病的危險與從不吸煙者相似。死亡的總體危險度恢復到從不吸煙者水平.因此，任何時間戒煙都不算遲,而且最好在出現(xiàn)嚴重健康損害之前戒煙. 如果你在35歲前戒煙成功，那么你的預期壽命將和正常人一樣。 如何戒煙 1。戒煙從現(xiàn)在開始,完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常34個月就可以成功. 2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。 3.避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。 4。餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。 5。煙癮來時，要立即做深呼吸活動,或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。 6。堅決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。 如何度過戒煙最難熬的前5天？提供以下七項戒煙方法： （l）兩餐之間喝68杯水，促使尼古丁排出體外。 （2） 每天洗溫水浴,忍不住煙癮時可立即淋裕 (3）在戒煙的5日當中要充分休息，生活要有規(guī)律。 （4）飯后到戶外散步，做深呼吸1530分鐘。 （5)不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類飲料。 （6）要盡量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果