腸胃不好的人不能吃什么食物？腸胃病人的飲食禁忌

1、腸胃不好的人不能吃什么食物？腸胃病人的飲食禁忌 腸胃不好，那些難消化的食物會(huì)給腸胃帶來負(fù)擔(dān)。那么腸胃不好的人不能吃什么呢？下面給大家一一列舉出來。 腸胃不好的人不能吃什么食物？ 1、炸雞塊 當(dāng)你將食物浸到面糊中然后進(jìn)行深炸，就是把食物變成了一種對(duì)于消化道來說有點(diǎn)硬的是食物。油炸的食物難免是油膩并且高脂肪的，兩者都對(duì)腹部有害。假如腸道有炎癥的話，油膩的食物就會(huì)引起惡心或者腹瀉的癥狀。假如你想吃雞塊吃得健康，可以自己用面包糠或者實(shí)行焙烤的方法。這種方法同樣適用于一些傳統(tǒng)的油膩食物，如薯?xiàng)l。 2、辛辣食物 辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒，都能夠給食物增加精彩的辣，但同時(shí)也會(huì)擾亂食道。結(jié)果是會(huì)有一陣燒心的

2、感覺，就如你吃進(jìn)去的感覺一樣。即使你用乳酸來降低它的辣，但你仍舊攝取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以實(shí)行較為溫柔的青椒。 3、巧克力 單純吃巧克力并不是引起問題的源頭，而是在于持過量的巧克力。一小塊的巧克力是可以的。但假如患胃食管反流病的病人即使吃一小塊也會(huì)引起問題。這是由于巧克力使下食道括約肌放松從而引起胃酸倒流。 4、柑橘類果汁 這種酸性的飲料會(huì)擾亂消化道，刺激敏感神經(jīng)發(fā)熱等，感覺就像胃酸倒流，但實(shí)際上只是一種干擾而已。而在腹部，多與的酸則會(huì)引起其他的問題。假如空腹飲用，實(shí)際上你的消化道已經(jīng)布滿了酸性物質(zhì)，增加多余的酸性物質(zhì)會(huì)引起腹痛。假如你飲用加入蜂蜜等的檸檬水可能會(huì)

3、引起腹瀉。 5、薯蓉 如奶油般的薯蓉，簡(jiǎn)單入口，難怪可以登上“最舒適的食物”的前列。但假如你是糖類過敏的人士，則不會(huì)覺得舒適了，由于里面添加了牛奶和許多的奶油等。自己在家制作無糖德薯蓉可以減低其影響。 6、生洋蔥 洋蔥和蒜頭、韭蔥和青蔥等的食物都含有豐富的植物基化合物。其中有些具有可以愛護(hù)心臟的功能，但有一些可能會(huì)引起腹痛。通過煮的方法可以分解其中的一些化合物，但同時(shí)也會(huì)把一些有益的物質(zhì)分解掉，所以最好就是混合生和熟洋蔥等，這樣既可以汲取其好處，也可以削減其副作用。 7、雪糕 假如你是乳糖過敏的人士則肯定要禁食雪糕。臃腫、痙攣等都是讓你遠(yuǎn)離這些奶制品的警告。最好的解決方法就是吃一些不含乳糖的雪

4、糕。但即使你不是乳糖過敏，吃過量的雪糕也會(huì)引起腹痛等，由于雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更難消化。 8、西蘭花和生包心菜 這些富含纖維素和養(yǎng)分素的蔬菜毫無疑問非常健康，但它們會(huì)在腸道中產(chǎn)生氣體。解決的方法的非常簡(jiǎn)潔，就是將這些蔬菜煮熟，即使用沸水浸一下也好，這樣能夠分解一些會(huì)產(chǎn)生氣體的硫磺物質(zhì)。 9、豆類 豆類含有豐富的養(yǎng)分物質(zhì)，但也能引起胃痛等問題。由于分解豆類需要的酶只能在腹部的細(xì)菌中找到，但假如你沒有保持吃豆類的習(xí)慣，腹部可能沒有足夠的酶去消化豆類。結(jié)果就是產(chǎn)生氣體和膨脹。所以煮豆類的時(shí)候加湯可以有助于這些豆類在胃部。在日常的膳食中漸漸增加豆類，這樣有助于你產(chǎn)生所需的酶去分解豆類。 10、無糖香口糖 在很多無糖香口糖里面都可以找到的山梨糖醇都可能引起食道氣體的產(chǎn)生。檢查標(biāo)簽說明看是否可以找到采納其他糖類代物的無糖食品。同時(shí)攝入量也非常重要，大部分的人可以攝取2-3克也沒有問題，但假如有些食物有10可以上的山梨糖醇的話就確定難以消化。 腸胃不好的人別貪吃桃 桃子雖然性溫，可是吃多了讓人簡(jiǎn)單有飽腹感，尤其是有消化系統(tǒng)疾病的患者，如膽囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子。 民間雖有桃“養(yǎng)人”的說法，主要是由于桃子養(yǎng)分豐富，尤其是含鐵量很高，常吃能夠起到防治貧血的作用，里面的果膠還可以預(yù)防便秘。但桃子不宜多吃，每天吃一個(gè)就夠，尤其是脾胃虛弱