補(bǔ)腎菜的做法 7款補(bǔ)腎強(qiáng)身菜譜

1、補(bǔ)腎菜的做法 7款補(bǔ)腎強(qiáng)身菜譜 對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，補(bǔ)腎是一個(gè)永恒的話題。補(bǔ)腎對(duì)于男性非常重要，男性假如消失腎虛的狀況，可能會(huì)造成頭暈耳鳴、精力不濟(jì)、易感疲憊，嚴(yán)峻時(shí)還可能會(huì)造成陽(yáng)痿、早泄、性欲下降等問(wèn)題，因此補(bǔ)腎是一件很重要的事情。 一： 冬蟲夏草老鴨湯 1： 原料：冬蟲夏草15克、老雄鴨1只。做法：將冬蟲夏草放于處理潔凈的鴨腹內(nèi)，再加水燉熟，經(jīng)調(diào)味后便可食用。功效：具有治療腎虛陽(yáng)痿、遺精、腰膝酸痛、久咳虛喘、病后體虛等功效。 二： 杜仲豬腰湯 1： 原料：杜仲末10克、豬腰1枚。做法：先將措腰洗凈切，再拌入杜仲末，后以荷葉包裹，煨熟后食用。功效：主治腎虛腰痛、陽(yáng)痿、遺精、高血壓、胎動(dòng)擔(dān)心等疾病。

2、 三： 羊肉燒胡蘿卜 1： 原料：羊肉1000克、胡蘿卜500克、生姜5片、黃酒3匙、細(xì)鹽、醬油、橘皮、冷水少許。做法：羊肉洗凈切塊，入熱油鍋同生姜5片共翻炒5分鐘，加放黃酒3匙、細(xì)鹽、醬油、冷水少許，燜燒15分鐘，盛入沙鍋內(nèi)，倒入胡蘿卜500克(洗凈切塊)，放橘皮適量，加冷水3大碗，旺火燒開(kāi)后改小火慢燉2小時(shí)，至肉酥爛離火。功效：羊肉為主，重用健脾化滯的胡蘿卜，少放些桂皮、生姜等溫胃理氣的調(diào)味品，則有暖胃補(bǔ)虛、祛風(fēng)除寒、補(bǔ)中益氣、壯陽(yáng)補(bǔ)血之功效。虛寒性腸胃潰瘍、腹瀉、疲憊畏寒者食之甚宜，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎寒痹者食之亦佳。 四： 百合甲魚湯 1： 原料：甲魚一斤、貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，

3、柴胡三錢。做法：將甲魚內(nèi)臟洗潔凈，出水去薄衣，切件，用少量油煎香，中藥洗凈;把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。功效：補(bǔ)勞傷，壯陽(yáng)氣，大補(bǔ)陰之不足。骨蒸勞嗽，肝腎二虛，腎陽(yáng)不足，陽(yáng)痿滑泄，腰酸腳軟，夜尿多頻，精少陰冷不育。 五： 韭菜粥 1： 原料：鮮韭菜60克、粳米60克。做法：將韭栗洗凈切砰，待粳米粥煮沸后，加入韭菜及食鹽，共煮為稀粥，早晨空腹食用。功效：具有補(bǔ)肝腎、暖腰膝、壯陽(yáng)、固精、暖胃等功效。 六： 羊肉奶藥羹 1： 原料：羊肉500克、生姜25克、去皮鮮山藥片120克。做法：將羊肉和生姜以微火燒8小時(shí)。取羊肉湯1碗，加去皮鮮山藥片120克，煮爛后加牛奶半碗、食鹽少許，煮沸即可食。功效：羊肉益氣補(bǔ)虛、溫中暖下之功，山藥健脾除濕、益精補(bǔ)氣之效，牛奶補(bǔ)虛損、益肺胃之力，與發(fā)表溫中的生姜同用，可奏溫中補(bǔ)虛、益精補(bǔ)氣之效。適用于病后、產(chǎn)后常常四肢冷、出冷汗、疲乏、氣短、口干、煩熱、失眠等癥。 七： 枸杞羊肉粥 1： 原料：枸杞葉20克、羊肉60克、羊腎1只、粳米100克、蔥白2根。做法：先將羊腎剖開(kāi)，洗凈切碎，后煮枸杞葉取汁，再用枸杞葉汁同羊腎、羊肉、粳米、蔥白煮成粥，加鹽調(diào)味即可，每天早、晚食用。功效：適用于腎虛陽(yáng)痿、腰膝冷痛、頭暈耳嗚、視物昏花、聽(tīng)力減退、夜尿頻多等癥狀。 八： 日常的養(yǎng)腎食補(bǔ)能有效 益身體、壯陽(yáng)補(bǔ)