老是打嗝不停怎么辦 教你快速止嗝的小偏方

1、老是打嗝不停怎么辦 教你快速止嗝的小偏方 假如吃飯時吃得過快或吃得過飽，都可能會消失打嗝的狀況。打嗝雖然不算病，一般過幾分鐘就會好，但有時候持續(xù)時間較長，會很不舒適，而且在公共場合打嗝也是一件很尷尬的事情。下面360常識網(wǎng)就教大家?guī)讉€快速止嗝的小偏方。 打嗝的緣由 打嗝又稱為呃逆，是指指氣從胃中上逆，喉間頻頻作聲，聲音急而短促。平常生活中吃的過飽會引起打嗝，吸進(jìn)涼氣也會打嗝，有時候很急促一個接一個讓然很難過。 打嗝是一個生理上常見的現(xiàn)象，由橫膈膜痙攣收縮引起的。膈肌每次平穩(wěn)地收縮，我們的肺部便吸入一口氣；由于膈肌是由腦部呼吸中樞掌握，因此膈肌會有規(guī)律地活動，我們的呼吸是可以完全自主運作的，我們

2、也不需要時常記著怎樣呼吸。打嗝時，橫膈肌不由自主的收縮，空氣被快速吸進(jìn)肺內(nèi)，兩條聲帶之中的裂隙突然收窄，因而引起驚奇的聲響。我們并不清晰橫膈肌為什么會失控地自行收縮。雖然大部分打嗝現(xiàn)象都是短暫性的，但也有些人持續(xù)地打嗝。 打嗝經(jīng)常是由于飲食過飽后引起的。引起打嗝的緣由有多種，包括胃、食管功能或器質(zhì)性轉(zhuǎn)變。也有外界物質(zhì)，生化、物理刺激引起。比如：進(jìn)入胃內(nèi)的空氣過多而自口腔溢出，精神神經(jīng)因素（如迷走神經(jīng)興奮、幽門痙攣）、飲食習(xí)慣不良（如進(jìn)食、飲水過急）、吞咽動作過多（如口涎過多或過少時）等，而胃腸神經(jīng)官能癥、胃腸道慢性疾病引起胃蠕動減弱所致時則發(fā)病率頻繁且治療時不易改善。 快速止嗝的小偏方 1.屏

3、氣法 盡量屏氣，多屏幾次，一次約在15-25s即可，屏上3-5次即可見效。 2.喝水法 想必許多人都知道喝水可以緩解打嗝，但是有時候喝了好幾杯水竟不見好？不妨邊喝水邊彎腰試試：喝水時，漸漸咽下，并把腰部彎成90度，重復(fù)10次左右。 3.打噴嚏法 打嗝時，假如想方法打個噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。 4.伸舌頭 打嗝不止時，用一塊潔凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消退。 5.掐按中指 分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1-2分鐘以后，打嗝即可被制止。 常打嗝的飲食原則 1.少吃油炸食物：由于這類食物不簡單消化，會加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。 2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。3.少吃生冷食物刺激xing食物：生冷和刺激xing強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，簡單引起腹瀉或消化道炎癥。 4.規(guī)律飲食：討論表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。