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文檔簡介

1、身體好不好低頭看看這里就知道 許多人都是通過體檢來檢查自己的身體健康狀況，但是體檢也不能常常做，一般都是半年到一年檢查一次，其實平常我們完全可以通過自身狀況來檢查自己的身體健康狀況，比如鞋底的磨損程度，就能看出我們的關(guān)節(jié)是否有毛病。 髖關(guān)節(jié)出問題會短時間內(nèi)磨壞鞋子 正常人在走路的時候一般都是呈現(xiàn)出輕度的外八字形的，鞋子的磨損位置主要還是集中在后跟外側(cè)，并且還是對稱的。 雖然沒有很直接的論證，但是假如一個人穿鞋磨損的速度特別快的話，那還真的是要好好考慮是否是腿部和腰部消失了問題，髖關(guān)節(jié)有問題，長期拖著腿走路的話，那么我們的鞋子就會磨損的特殊快了。 鞋底外側(cè)磨損嚴峻的話要留意X形腿 鞋底外側(cè)磨損特

2、殊嚴峻的話，就有可能是小腿向外彎曲了，而這種走路的方式是很簡單導致關(guān)節(jié)扭傷和損傷的，長期受力不勻稱也是簡單導致膝蓋外軟骨磨損的，從而引發(fā)關(guān)節(jié)炎。 這種走路的方式方法，簡單給髖骨施加很大的壓力，從而導致坐立的時候骨骼的長期痛苦，形成X形腿。 鞋底內(nèi)側(cè)磨損嚴峻時要留意O形腿 當鞋底消失內(nèi)側(cè)磨損比較多的狀況時，有可能是兩腿的膝關(guān)節(jié)向外分別，從而導致小腿脛骨向內(nèi)翻轉(zhuǎn)肯定的角度，嚴峻的話還可能形成O形腿或者是內(nèi)八字。 時間長了，膝蓋就會漸漸的外移，甚至是雙腿也會漸漸變形，這些都是可能導致膝關(guān)節(jié)痛苦和加速關(guān)節(jié)退化的，甚至還會引發(fā)腰椎的不適。 通過走路能看出不少健康問題 走路時手臂不搖那么后背下方有問題 我

3、們在走路的時候，左腿向前邁時脊柱會向右轉(zhuǎn)，右臂就會隨之搖擺起來，相反則是左臂搖擺，但是假如人在走路的時候手臂不搖，那么可能意味著后背的移動性受到了限制，簡單引發(fā)后背的痛苦和受傷。 腳掌先著地或是椎間盤突出 健康人在走路的時候應當是腳后跟先著地的，假如有人在走路的時候腳掌先著地，那么大多是由于肌肉的掌握力比較弱，這可能是由于椎間盤突出所導致的。 步伐邁的小或是膝蓋骨骼退化 腳后跟在接觸地面的那一霎那膝蓋應當是保持筆直狀態(tài)的，假如不是這樣，那么會是意味著膝蓋骨的移動力量或者是臀部的伸展力量受到限制，這種功能退化可以通過推拿按摩來解決。 每個人都有自己習慣的走路步態(tài)，但是由于關(guān)節(jié)骨骼健康的緣由造成錯誤的走姿著實是很難看

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