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文檔簡介

1、褪黑素的作用-褪黑素的副作用 褪黑素是一種內(nèi)源性物質(zhì)，通過內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)整而起作用，在體內(nèi)有自己的代謝途徑。血液中的褪黑激素有70%75%在肝臟代謝成6-羥基褪黑激素硫酸鹽形式后，經(jīng)尿（80%）和糞（20%）排出體外；另5%7%轉(zhuǎn)化成6-羥基褪黑激素葡醣苷酸形式，不會造成代謝產(chǎn)物在體內(nèi)蓄積；且其生物半衰期短，在口服78h即降至正常人的生理水平，所以其毒性微小。 褪黑素的作用-褪黑素的副作用 褪黑素的作用 直接影響睡眠的褪黑素，正常狀況下主要調(diào)整睡眠時相，失眠狀態(tài)下假如外服褪黑激素可起催眠作用。褪黑素是松果體分泌的光信號激素，在調(diào)整動物的晝夜節(jié)律和季節(jié)節(jié)律以及機體“睡眠覺醒”節(jié)律方面發(fā)揮重要的作

2、用。正常狀態(tài)下，人體日間褪黑素水平比較低。日間應(yīng)用褪黑素可使體溫降低0.30.4。夜間賜予光明光線刺激可抑制褪黑素的分泌，使體溫上升，同時致使夜間睡眠量削減。假如外服有關(guān)褪黑素類的物質(zhì)，對動物和人均具有快速催眠作用。 由于陽光和褪黑素有親密的關(guān)系。在大腦的松果體部位，受到光的刺激后，就抑制褪黑激素的分泌。白天如很好地進行日光浴，則褪黑激素的釋放被抑制，夜里能促進褪黑激素的釋放，從而獲得香甜的睡眠。 褪黑素的副作用 褪黑素治療失眠有副作用，過量服用影響抑制生育力量，但是現(xiàn)代都市人地夜生活豐富，不能做到日落而息，所以大腦分泌褪黑素地力量減退。但即使這樣，也不要依靠外用褪黑素來調(diào)整睡眠。后天補充地褪黑素易產(chǎn)生副作用。假如肯定要服用褪黑素，那么每天地劑量不行超過3毫克。 褪黑素長期服用，可產(chǎn)生依靠性；服用后會消失頭暈；服用褪黑素不能同時服用阿司匹林，服用褪黑素時最好不抽煙，由于吸煙能破壞褪黑素，同時也不能大量飲酒。 褪黑素不相宜人群 褪黑素的確對改善睡眠、免疫調(diào)整方面有很好的作用，但是并非人人適用，服用不當適得其反。以下人群就要慎重服用褪黑素。 1、未成年人。

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