食用西瓜對(duì)人體的好處

1、食用西瓜對(duì)人體的好處 西瓜這是大家都特別喜愛(ài)吃的一種水果，特殊是到了夏季的時(shí)候，西瓜大量的上市，更是受到了很多人的歡迎。西瓜的味道特別的好，甜份多，而且含有的水分也是特別的足，夏天吃上一整塊的大西瓜，不僅清熱消暑，而且還能補(bǔ)充身體流失的水分，讓自己的肌膚變得越來(lái)越好，因此大家都愛(ài)吃，除了這些，那么你知道食用西瓜對(duì)人體的好處還有哪些呢？ 首先，西瓜瓜瓤部分的94%是水分，還有糖、維生素、多種氨基酸以及少量的無(wú)機(jī)鹽，這些物質(zhì)最能在高溫季節(jié)有效地補(bǔ)充人體所需的水分和養(yǎng)分。 其次是西瓜中的水分和無(wú)機(jī)鹽通過(guò)小便的方式，還能帶走我們身體中多余的熱量，達(dá)到清熱解暑的作用。 李時(shí)珍在本草綱目中把吃西瓜的好處敘

2、述得特別詳盡，他說(shuō)西瓜甘寒無(wú)毒，不僅“消煩止渴，解暑熱”，而且“寬中下氣，利小水，治血痢，解酒毒，治口瘡”。 醫(yī)書(shū)中還把西瓜稱(chēng)作“天生白虎湯”，白虎湯是中醫(yī)治療高熱、煩渴等實(shí)熱病征的得力良方，說(shuō)吃西瓜就能達(dá)到這一方劑的作用，足見(jiàn)醫(yī)家對(duì)它的重視程度了。在今日看來(lái)，夏季中暑或其他急性熱病消失的發(fā)熱、口渴、尿少、汗多、煩躁等征，可通過(guò)吃西瓜來(lái)進(jìn)行幫助治療。 此外，西瓜的入藥部分還有被中醫(yī)稱(chēng)作“西瓜翠衣”的瓜皮。其實(shí)，瓜皮在清暑滌熱、利尿生津方面的作用遠(yuǎn)勝于瓜瓤，只是識(shí)得此物之人不多罷了。瓜皮只要經(jīng)過(guò)稍加修制，就能成為夏季里一道難得的解暑菜品。最簡(jiǎn)潔的方法莫過(guò)于削掉其外面的粗硬綠皮和殘留的瓜瓤，切成條

3、狀，以麻油、精鹽及糖、醋拌食;也可與蔥姜肉片等物一起爆炒，淋薄芡起鍋，均芳香宜人，嘗后使人胃口大開(kāi)。 不過(guò)西瓜雖然是好東西，但是它也是生冷的食物，體虛胃寒的人不能貪吃，會(huì)引發(fā)腹痛腹瀉的，它也不能喝油膩、溫?zé)岬氖澄镆黄鸪?，不然?huì)導(dǎo)致嘔吐。 西瓜切開(kāi)后，應(yīng)盡快將其吃完，否則其甜蜜多汁的瓜瓤，最易成為細(xì)菌抱負(fù)的“培育基”;而吃冰箱里存放的西瓜時(shí)，取出后肯定要在常溫中放置一會(huì)兒再吃，以免損傷身體。 西瓜的功效與作用 西瓜堪稱(chēng)“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋(píng)果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，是一種富有很高的養(yǎng)分、純潔、食用平安食品。瓤肉含糖量一般為512%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟后期蔗糖的增加而增加。 西瓜清熱解暑，對(duì)治療腎炎及膀胱炎等疾病有幫助療效。果皮可腌漬、制密餞、果醬和飼料。種子含油量達(dá)50%，可榨油、炒食或作糕點(diǎn)配料。 食用西瓜對(duì)人體的好處有哪些額，看著上面的介紹信任大家都已經(jīng)知道了食用西瓜對(duì)于人們的好處有哪些了。我們都知道西瓜適合夏天食用，對(duì)于去除暑氣有著特別好的效果