這些“養(yǎng)胃食物”吃多了竟會傷胃？

1、這些“養(yǎng)胃食物”吃多了竟會傷胃？ 這些“養(yǎng)胃食物”吃多了竟會傷胃？ 這些“養(yǎng)胃食物”吃多了竟會傷胃？ 在專家的眼里，養(yǎng)胃食物并不像大家想的那么簡潔，究竟是否養(yǎng)胃也是有前提的。 面食：軟爛面條才養(yǎng)胃 胃不好就要吃面食，這種說法是有肯定道理的。由于面食一般比較好消化，尤其對于胃酸過多的患者來說，多吃一些發(fā)面的食物不僅能關心胃部更好地消化，還由于發(fā)面中的堿可以中和掉胃部過多的胃酸，而起到治療的效果。專家特殊提示大家：“面食雖然比較養(yǎng)胃，但還要留意面食的軟硬、烹調(diào)方式等方面。例如，軟面條、饅頭等就比硬面條、烙餅等對胃的刺激小，尤其是慢性胃炎、胃潰瘍患者，平常的生活中要避開對胃腸道的刺激，不要吃過硬、過

2、涼、辛辣、油膩的食物，這類患者適合吃像面片、龍須面等食物?！?山藥：養(yǎng)胃傷胃主要看做法 山藥屬于淀粉類食物，胃病患者是可以選擇食用的。“山藥談不上養(yǎng)胃還是傷胃，由于從山藥的成分上看，并沒有特殊養(yǎng)胃的成分。主要還是看烹飪的方法，一般都是用蒸的方法，這種方法做出的山藥會比較軟，對胃沒有刺激作用，適合全部胃病患者食用。” 粥類：胃食管反流患者不適合 粥類的食物屬于流食，質(zhì)地很軟，簡單消化，可以減輕胃腸道負擔，理論上，是一款很好的養(yǎng)胃食物。然而，專家表示，并不是全部的胃病患者都適合喝粥。比如，有胃食管反流病的患者就不適合喝粥。這是由于粥比較稀，患者喝下去以后簡單引起反流，從而造成胃部泛酸，會加重病情。

3、這類病人不建議進食過多的流食，他們適合進食半流質(zhì)或半固體的食物。 專家告知記者，對于其他大多數(shù)胃病患者來說，喝些粥是很養(yǎng)胃的，粥可以削減對胃腸道的刺激，而且不需要經(jīng)過大量咀嚼與胃部蠕動就可以快速進入小腸，有助于食物消化，簡單被人體汲取。而且，對于這些人，粥最好熬得爛一點，不宜有太多的粗雜糧。 蘇打餅干：加餐適合正餐別吃 蘇打餅干從成分上看，它其中含有堿性的碳酸氫鈉，可以和胃酸分泌旺盛者的胃酸進行中和，緩解胃酸分泌過多而產(chǎn)生的“燒心”等癥狀。專家說：“蘇打餅干是可以吃的，但要留意有胃病的患者要進行充分的咀嚼，細嚼慢咽，并且要協(xié)作一些流質(zhì)食物一起吃。而且，蘇打餅干是不適合作為正餐食用的，倒是可以在

4、慢性胃炎、胃潰瘍等疾病的恢復期作為加餐食用?！敝劣趶V告里所謂的“養(yǎng)胃餅干”，其中養(yǎng)胃的成分含量極低，靠它來養(yǎng)胃，不太現(xiàn)實。 牛奶：兩杯即可過多反而傷胃 牛奶可以稀釋胃酸，因此常被人們認為是特別適合養(yǎng)胃的食物。專家表示，牛奶相對于其他食物，的確對胃的刺激相對要少。雖然有些說法認為牛奶可以中和胃酸，在胃表面形成愛護膜，但實際上牛奶過多過于頻繁的攝入會增加胃酸的分泌。專家強調(diào)，牛奶對于有胃病的患者來說是可以食用的，但要留意適度。每個人每天300克奶及奶制品為宜，早餐或者晚上臨睡前一小時一杯牛奶（200250毫升），午餐一小杯酸奶（100125毫升），千萬不要把牛奶作為一種治療胃病的手段。急性胃炎或者胃病的急性期患者是不建議喝牛奶的