南理工體育理論考試試題答案

1、南理工體育理論考試試題答案1. 2002 年頒布的 ( ) 第一次提出了社會適應(yīng)目標，學校體育開始向生物、心理、社會三維學校體育觀念轉(zhuǎn)變。B. 全國普通高等學校體育課程教學指導(dǎo)綱要2. 2007 年 5 月 7 號中共中央國務(wù)院下發(fā)( ) 強調(diào)要認真落實加強青少年體質(zhì)、增強青少年體質(zhì)并在措施中要求廣泛開展“全國億萬學生陽光體育運動”。B. 關(guān)于加強青少年體質(zhì)增強青少年體質(zhì)的意見3. 2016 年第三十一屆夏季奧運會將在( ) 舉辦。D.里約熱內(nèi)盧(巴西)4. 不間斷的持續(xù)運動一定距離或時間的訓練，是一種受歡迎的心肺鍛煉方法，稱之為( ) 。C. 持續(xù)訓練2. 被譽為“現(xiàn)代奧林匹克之父”的法國社

2、會活動家、歷史學家和教育學家，指的是( ) 。B. 顧拜旦5. 成人需要約( ) 的睡眠。B.8 小時 /d6. 成人每天的食譜中，包括適當?shù)牡鞍踪|(zhì)類比如含有豐富的蛋白質(zhì)的豆類、肉類、水產(chǎn)及蛋類等，每天進食( ) 為宜。B.200300 克7. 長期堅持鍛煉的人，肌肉逐漸( ) ，體重有所( ) ，而且保持一定水平。D.發(fā)達、增加8. 從 1992 年開始，中國正式與國際奧委會建立直接聯(lián)系，( ) 年第一次派運動員參加第十屆奧運會。B.19329. 當人體內(nèi)部水分損失( ) 時就無法維持生命。B.20%10. 第 2 屆青少年夏季奧林匹克運動會將于2014 年在中國南京舉辦，參賽選手年齡應(yīng)在(

3、 ) 之間，旨在聚集全世界具有天賦的青年運動員。A.12 歲到 16 歲11. 定向運動是指參加者借助( ) 和 ( ) ，按組織者規(guī)定的方式合理選擇路線，按順序到訪地圖上所標示的若干放置于地面的檢查點，并以最短時間完成比賽為勝的運動。C. 地圖、指北針12 當血糖含量降低到每百毫升血液中不足( ) 時，就會嚴重影響腦組織的機能活動，出現(xiàn)全身乏力，注意力分散的現(xiàn)象。C.45 毫克13 當生活有規(guī)律時，) 就會形成“動力定型”，表現(xiàn)出“自動化”和“節(jié)省化”，有利于身體健康 ( 和工作效率的提高。C. 大腦皮質(zhì)14 大學生應(yīng)經(jīng)常參加體育鍛煉活動保持身體健康，下列選項中對適宜運動注意事項敘述明顯錯誤

4、的是 ( )B. 體育鍛煉后的補水原則是少次多量15 大學生社會適應(yīng)能力的構(gòu)成要素主要有認知能力、獨立生活能力、學習能力、人際交往能力、( ) 以及實踐能力等。A. 應(yīng)對挫折能力16 對運動后進行整理活動時應(yīng)注意的方面表述明顯錯誤的是( ) 。D.整理活動不能提高鍛煉效果17 對著名心理學家馬斯洛和密特爾曼提出的健康心理標準表述明顯錯誤的是( ) 。C. 是否對自己有充分的了解，并能充分的評價自己的行為18 飯后 ( ) 不宜劇烈運動，此時若是劇烈運動，大量的血液又要從消化器官流向運動器官，而使消化機能減弱。1.1 小時內(nèi)19 . 肺活量是反映呼吸機能的主要指標之一，成年男子的肺活量約為( )

5、 。B.35004000 毫升20 根據(jù)目前施行的學生體質(zhì)測量方案，某大學三年級女生身高為162.5CM，體重為52.9KG，她屬于下列哪個標準,A. 較低體重21. 國家學生體質(zhì)健康標準把單項指標的單項分值相加計算總分，根摒總分評定等級，分為 ( ) 。A. 優(yōu)秀 (86 分以上 )、良好 (76 分 ,85 分 )、及格 (60 分 ,75 分 )、不及格 (60 分以 下 )22. 根據(jù)目前施行的學生體質(zhì)測量方案，某大學女生握力體重指數(shù)是53 ，她的體質(zhì)評分屬于下列哪個評分標準,C. 及格23. 國際奧林匹克委員會是一個國際性、非政府性的、非營利性的組織，它于1894 年 6 月 23

6、日在 ( ) 成立。C. 法國巴黎24. 肌肉拉傷后，處理順序得當?shù)氖? ) 。D.24小時前為急性期，停止運動、加壓包扎、冷敷，抬高受傷部位；48小時后為恢復(fù)期，熱敷，微動，康復(fù)性鍛煉25. 劇烈運動后容易出現(xiàn)重力性休克，應(yīng)該( ) 。C. 慢慢跑一段距離，做一些深呼吸和輕微運動26. 經(jīng)常參加體育鍛煉的人，安靜時脈搏頻率約為( )A.60 次 /min26.力量訓練中，()(英文簡稱RM)是指某一肌肉或肌群在疲勞前舉起的某一指定次數(shù)的最大負荷。D.最高重復(fù)次數(shù)27. 力量訓練的基本方法是( ) 。A. 負重抗阻練習28 .某成年人血壓指標是收縮壓 145mmHg舒張壓92mmHg該成年人血

7、壓類型屬于 ( ) 。 C. 臨界高血壓29 女生各項素質(zhì)指標在1114 歲時出現(xiàn)第一高峰，在( ) 時出現(xiàn)第二高峰。C.1922 歲30 男生各項素質(zhì)指標的高峰出現(xiàn)在( ) 。C.1922 歲31 . 男性和女性的協(xié)調(diào)能力相比( ) 。C. 無顯著性差異32 南京理工大學2007 年推行了以( ) 為教學理念的第二輪體育教學改革。B. 注重鍛煉效果、兼顧運動興趣33. 耐力素質(zhì)是指人體進行長時間工作的能力，或者人體對抗疲勞的能力，按照運動時能量代謝的特點可分為( ) 。B. 有氧耐力、無氧耐力34. 青春期身體成分的變化是( ) 中促性腺激素分泌增多引起的。C. 腦垂體35. 人的走、跑、跳

8、、攀登、爬越、舉起重物等能力是屬于( ) 。D.身體基本活動能力36. 人體迅速改變體位、轉(zhuǎn)換動作及隨機應(yīng)變的能力，稱為( ) 。B. 靈敏素質(zhì)37. 人體的適應(yīng)能力主要表現(xiàn)在( ) 。A. 對自然環(huán)境的適應(yīng)和疾病的抵抗38. 人體不能直接利用外部能源，人體只能通過體內(nèi)糖、脂肪和 ) ( 的分解獲得所需要的能量。C. 蛋白質(zhì)39. 人在成年之前，力量的增長很快，身體發(fā)育成熟以后，只有經(jīng)過( ) 訓練才能使肌肉力量增加。C. 超負荷10. 柔韌、協(xié)調(diào)、平衡和爆發(fā)力等屬于身體素質(zhì)中的( ) 方面。 C. 運動素質(zhì)41. ( ) 是量化研究人體外部特征的重要方法，是研究人體的生長發(fā)育規(guī)律、體質(zhì)水平、

9、營養(yǎng)狀況和運動員選材必不可少的方法手段。A. 身體形態(tài)測量42. ( ) 是指旨在對疾病患者進行治療的康復(fù)訓練、疾病普查、健康促進、疾病預(yù)防和傷殘救治以及健康教育的一系列活動的總和。D.保健43. 生活方式指的是人們長期受一定的民族文化、社會文化、地域文化差異的影響，特別是在( ) 中形成的一系列生活習慣。A. 各自家庭44. 生理功能、體能和心理條件是體質(zhì)的( ) 。B. 主、客觀表現(xiàn)45. 生理機能是指人體在新陳代謝作用下，各器官系統(tǒng)的工作能力，下列選項中對生理機能的敘述明顯錯誤的是( ) 。C. 長期從事體育鍛煉的人，30 歲后肺活量的下降速度會增加46. 世界衛(wèi)生組織采用通用體質(zhì)指數(shù)(

10、BMI) 來判斷人體形態(tài)是否均衡，BMI=( ) 。A. 體重 (kg), 身高 (mXm)47. 身體素質(zhì)包括身體形態(tài)、生理機能、( ) 和適應(yīng)能力等方面。A. 運動素質(zhì)48. 身體素質(zhì)包括力量、耐力、速度、( ) 、柔韌性等五大素質(zhì)。C. 靈敏49. 速度素質(zhì)鍛煉中，采用“互相拍肩: 兩人相對1 米站立，既要設(shè)法拍到對方的肩膀，又要防止對方拍到自己的肩膀”，是主要發(fā)展 ( ) 的方法。A. 反應(yīng)速度50. 速度素質(zhì)可以綜合反映人體的爆發(fā)力、靈敏、反應(yīng)、柔韌等素質(zhì)，國際上一般采用( ) 測 試速度素質(zhì)。A.50 米跑51. 體育游戲不是單純的肢體運動，而是一種寓教于樂，集體能、智能、技能和心

11、理為一體的綜合性活動，有著比較復(fù)雜的心理過程和思維過程的運動，體現(xiàn)( ) 特點和功能。A. 公平性52. 體育鍛煉的內(nèi)容呈多樣化，可以按照不同維度區(qū)分鍛煉內(nèi)容，按不同的鍛煉目的和要求可分為 ( ) 。C. 力量、 速度、 耐力、 靈敏和柔韌性等素質(zhì)53. 體質(zhì)是人的生命活動和勞動能力的物質(zhì)基礎(chǔ)，在其形成、發(fā)展和消亡的過程中，具有明顯( ) ，表現(xiàn)出從最佳功能狀態(tài)到嚴重疾病和功能障礙等各種不同的體質(zhì)水平。B. 階段性54. “體質(zhì)”是指人體的 ( ) ，它是在遺傳基礎(chǔ)上獲得表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能、心理因素等方面的綜合的、相對穩(wěn)定的特征。B. 狀態(tài)55. 體育課程是以( ) 為主要手段，

12、通過合理的體育教育和科學的體育鍛煉，達到增強體質(zhì)、增進健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標的公共必修課。D.身體練習56. 體育鍛煉對智力的發(fā)展有非常重要的作用，下列明顯不屬于這方面作用主要表現(xiàn)的是)D.體育鍛煉能加速腦部血液循環(huán)，增強抵抗力57. 形體指標包括B. 人體的整體指數(shù)與比例58. 握力能夠間接反映一個人的健康狀況，握力與體重的大小有關(guān)，故采用握力體重指數(shù)進行評分，公式為( ) 。B. 握力體重指數(shù)=握力(kg), 體重 (kg) X10059. 我國健身界常用的運動強度公式是( ) 。A.180-年齡=運動時的心率(次/min) 5.消極的心理因素能引起多種疾病, 黃帝內(nèi)經(jīng)中曾多處提到了

13、“怒傷肝”、“喜傷心”、“悲 傷 ( ) ”、“恐傷腎”。60. 心肺復(fù)蘇的操作順序(CAB)為()。B. 建立有效的人工循環(huán)?保持呼吸順暢?口對口人工呼吸61. 學生通過參與體育運動，克服不利因素和消極情緒，從而獲得戰(zhàn)勝困難的信心和力量，是屬于提高社會適應(yīng)能力中的( ) 。A. 抗挫折能力62. 心肌缺 ( ) 會出現(xiàn)心臟絞痛。A. 糖63. 心血管系統(tǒng)是人體發(fā)育成熟最遲完成的系統(tǒng)，( ) 階段的學生心肌纖維彈性較好，是心血管系統(tǒng)發(fā)展很重要的階段。D.大學64. 下列選項中屬于中國民族傳統(tǒng)體育項目的是( ) 。D.舞龍65. 先列選項中對“小腿或腳趾抽筋時”的應(yīng)急處理敘述正確的是 ( ) 。

14、A. 用抽筋小腿對側(cè)的手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉伸，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋小腿的膝蓋上，幫助小腿伸直66. 下列情況容易造成韌帶關(guān)節(jié)損傷的是( ) 。B. 準備活動不夠、場地不平67. 下面對于肌肉痙攣( 俗稱抽筋 ) 的預(yù)防和處理明顯錯誤的是( ) 。B. 手指抽筋后，用另一只手拉伸抽筋手指，68. 下列屬于有氧耐力運動項目的是( )C. 賽艇69. 下列屬于良好的生活方式中合理安排膳食的是( )C. 睡前不飽食70. 下列不屬于運動前準備活動作用的是( ) 。C. 提高循環(huán)系統(tǒng)的供血能力71. 下列屬于良好生活習慣的是( ) 。C. 不空腹食糖72. “斜方肌、背闊肌、肱二頭肌”的鍛

15、煉可以通過 ( ) 的練習達到目的。D.正握引體向上73. 現(xiàn)代醫(yī)學將介于健康與疾病之間的生理功能低下稱之為第三狀態(tài)，即( )狀態(tài)。A. 亞健康74. 應(yīng)選擇富含蛋白質(zhì)和脂肪的食品作為午餐，以獲取約占全天( ) 的熱量。D.40%75. 應(yīng)選擇體積小、合口味且又富含熱量的食品作為早餐，以獲取約占全天( )的熱量。B.25%30%76. “仰臥起坐”練習有助于發(fā)展 ( ) 等。C. 腹直肌、髂腰肌77. 運動后應(yīng)注意合理的飲食，運動后( ) 用餐為宜，如果是下午的較劇烈體育鍛煉，間隔的時間應(yīng)相對更長。B.30 分鐘78. 有的學生不肯吃( ) ，引起多種維生素和礦物質(zhì)的缺乏，這給成年后患高血壓、

16、高血脂、動脈硬化等疾病留下隱患。A. 蔬菜79. 以健身為目的的體育鍛煉一般以( ) 的準備活動為宜。A.510 分鐘80. 有氧耐力運動對大眾健身特別有益，要提高健身效果，必須保證( ) 。A. 心率大約140170 次 , 分，持續(xù)時間4060 分鐘，每周鍛煉頻率34 次81. 運動能使呼吸系統(tǒng)功能顯著增強，( ) 的大小在一定程度上表現(xiàn)出呼吸功能的好壞。C. 肺活量82. 運動時血液主要供應(yīng)四肢、突然靜止運動時靜脈血回流不夠，大腦缺血導(dǎo)致缺氧，容易造成 ( ) 。C. 重力性休克83. 坐位體前屈是反映人體( ) 的測試項目。C. 柔韌性84. 在學校體育運動中，學生突發(fā)“傷后， 傷處疼痛、腫脹、 壓痛、 肌肉緊張或痙攣，觸之發(fā)硬”， 這是 ( ) 的征象。A. 肌