因人養(yǎng)生-2011.11

1、12教學(xué)目的與要求：教學(xué)目的與要求： 熟悉體質(zhì)的概念和分類，掌握不同體質(zhì)的特征與養(yǎng)熟悉體質(zhì)的概念和分類，掌握不同體質(zhì)的特征與養(yǎng)生方法生方法 熟悉青春期、中老年期的體質(zhì)特點(diǎn)和養(yǎng)生方法熟悉青春期、中老年期的體質(zhì)特點(diǎn)和養(yǎng)生方法 了解婦女、兒童、體力、腦力勞動(dòng)者的保健常識(shí)了解婦女、兒童、體力、腦力勞動(dòng)者的保健常識(shí)3 4 5 體，指身體、形體、個(gè)體；質(zhì)，指素質(zhì)、質(zhì)量、性質(zhì)。體，指身體、形體、個(gè)體；質(zhì)，指素質(zhì)、質(zhì)量、性質(zhì)。體質(zhì)，有身體素質(zhì)、形體質(zhì)量、個(gè)體特質(zhì)多種含義。體質(zhì)，有身體素質(zhì)、形體質(zhì)量、個(gè)體特質(zhì)多種含義。 體質(zhì)體質(zhì)是人群及人群中的個(gè)體由于先天稟賦、后天生活是人群及人群中的個(gè)體由于先天稟賦、后天生活

2、方式、生存環(huán)境等多種因素的影響，在其生長(zhǎng)發(fā)育和衰老過(guò)方式、生存環(huán)境等多種因素的影響，在其生長(zhǎng)發(fā)育和衰老過(guò)程中，在機(jī)體形態(tài)結(jié)構(gòu)、功能活動(dòng)、物質(zhì)代謝、生理活動(dòng)等程中，在機(jī)體形態(tài)結(jié)構(gòu)、功能活動(dòng)、物質(zhì)代謝、生理活動(dòng)等方面固有的、相對(duì)穩(wěn)定的特征。方面固有的、相對(duì)穩(wěn)定的特征。 個(gè)體在生理上的身心特性個(gè)體在生理上的身心特性稱為體質(zhì)稱為體質(zhì)6形態(tài)結(jié)構(gòu)形態(tài)結(jié)構(gòu)生理功能生理功能心理狀態(tài)心理狀態(tài)形態(tài)結(jié)構(gòu)形態(tài)結(jié)構(gòu) 體表形態(tài)、體格、體形等體表形態(tài)、體格、體形等形態(tài)結(jié)構(gòu)形態(tài)結(jié)構(gòu) 臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血津液等臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血津液等臟腑功能臟腑功能防病能力防病能力新陳代謝情況新陳代謝情況自我調(diào)節(jié)能力自我調(diào)節(jié)能力人格人格氣質(zhì)氣質(zhì)性格

3、性格7 中醫(yī)體質(zhì)學(xué)中醫(yī)體質(zhì)學(xué)是以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，研究人類各種體質(zhì)的是以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，研究人類各種體質(zhì)的特征、體質(zhì)類型的生理、病理特點(diǎn)，并以此分析疾病的反應(yīng)狀特征、體質(zhì)類型的生理、病理特點(diǎn)，并以此分析疾病的反應(yīng)狀態(tài)、病變性質(zhì)及發(fā)展趨向，從而指導(dǎo)疾病的預(yù)防、治療及養(yǎng)生態(tài)、病變性質(zhì)及發(fā)展趨向，從而指導(dǎo)疾病的預(yù)防、治療及養(yǎng)生康復(fù)的一門學(xué)科?？祻?fù)的一門學(xué)科。 研究的范疇研究的范疇體質(zhì)特征體質(zhì)特征 體質(zhì)類型體質(zhì)類型 體質(zhì)與發(fā)病體質(zhì)與發(fā)病 體質(zhì)與診斷體質(zhì)與診斷 體質(zhì)與預(yù)防體質(zhì)與預(yù)防 8研究體質(zhì)學(xué)說(shuō)的意義研究體質(zhì)學(xué)說(shuō)的意義F 把握個(gè)體生命特征把握個(gè)體生命特征F 分析疾病發(fā)生、發(fā)展和演變規(guī)律分析疾病發(fā)生、發(fā)展

4、和演變規(guī)律 指導(dǎo)臨床診斷、治療、預(yù)防、養(yǎng)生、康復(fù)指導(dǎo)臨床診斷、治療、預(yù)防、養(yǎng)生、康復(fù)哲學(xué)基礎(chǔ)哲學(xué)基礎(chǔ)：陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)：陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)生理學(xué)基礎(chǔ)生理學(xué)基礎(chǔ)：臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)、精氣血津液理論：臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)、精氣血津液理論910 11胎兒在母體內(nèi)稟受的一切是體質(zhì)形成的基礎(chǔ)，是體質(zhì)強(qiáng)弱的胎兒在母體內(nèi)稟受的一切是體質(zhì)形成的基礎(chǔ)，是體質(zhì)強(qiáng)弱的前提條件前提條件母體的營(yíng)養(yǎng)狀況、飲食的偏嗜、情志過(guò)激對(duì)子代體質(zhì)有重要母體的營(yíng)養(yǎng)狀況、飲食的偏嗜、情志過(guò)激對(duì)子代體質(zhì)有重要影響影響 胎兒的發(fā)育營(yíng)養(yǎng)狀況對(duì)體質(zhì)特點(diǎn)的形成起著重要的作用胎兒的發(fā)育營(yíng)養(yǎng)狀況對(duì)體質(zhì)特點(diǎn)的形成起著重要的作用12男女性別具有不同的解剖結(jié)構(gòu)和體質(zhì)類型，在生理方

5、面男女性別具有不同的解剖結(jié)構(gòu)和體質(zhì)類型，在生理方面也有各自不同的特點(diǎn)。也有各自不同的特點(diǎn)。男子性多剛悍，女子性多柔弱男子性多剛悍，女子性多柔弱男子以精氣為重，女子以血為先男子以精氣為重，女子以血為先靈樞靈樞五音五味：五音五味：“婦人之生，有余于氣，不足于血婦人之生，有余于氣，不足于血”13 人體結(jié)構(gòu)、功能與代謝的變化和年齡有關(guān)人體結(jié)構(gòu)、功能與代謝的變化和年齡有關(guān)體質(zhì)的差異體質(zhì)的差異 靈樞靈樞營(yíng)衛(wèi)生會(huì)篇：營(yíng)衛(wèi)生會(huì)篇：“老壯不同氣老壯不同氣” ” 小兒小兒：純陽(yáng)之體，稚陰稚陽(yáng)：純陽(yáng)之體，稚陰稚陽(yáng) 老年人老年人：精氣漸衰，臟腑功能減退，氣血淤滯：精氣漸衰，臟腑功能減退，氣血淤滯 靈樞靈樞營(yíng)衛(wèi)生會(huì)篇：

6、營(yíng)衛(wèi)生會(huì)篇：“壯者之氣血盛，其肌肉滑、氣道通、壯者之氣血盛，其肌肉滑、氣道通、營(yíng)衛(wèi)之行不失其常。營(yíng)衛(wèi)之行不失其常?！?靈樞靈樞營(yíng)衛(wèi)生會(huì)篇：營(yíng)衛(wèi)生會(huì)篇：“老者之氣血衰，其肌肉枯，氣道老者之氣血衰，其肌肉枯，氣道澀。澀?！?” 14人類的形態(tài)結(jié)構(gòu)，氣化功能在適應(yīng)客觀環(huán)境的過(guò)程中會(huì)逐人類的形態(tài)結(jié)構(gòu)，氣化功能在適應(yīng)客觀環(huán)境的過(guò)程中會(huì)逐漸發(fā)生變異。漸發(fā)生變異。惡劣氣候培養(yǎng)人健壯的體質(zhì)和強(qiáng)悍的氣質(zhì)惡劣氣候培養(yǎng)人健壯的體質(zhì)和強(qiáng)悍的氣質(zhì)舒適氣候造就人嬌弱的體質(zhì)和溫順的性格舒適氣候造就人嬌弱的體質(zhì)和溫順的性格 地理地理水土、氣候、飲食、居住生活習(xí)慣水土、氣候、飲食、居住生活習(xí)慣影響體質(zhì)影響體質(zhì)環(huán)境污染環(huán)境污染致

7、敏、致變、致病致敏、致變、致病改變體質(zhì)改變體質(zhì)氣象氣象15生活環(huán)境生活環(huán)境飲食條件、起居環(huán)境等影響體質(zhì)形成與改變飲食條件、起居環(huán)境等影響體質(zhì)形成與改變社會(huì)心理社會(huì)心理心理感知、精神刺激，造成機(jī)體陰陽(yáng)氣血失調(diào)，改變體質(zhì)心理感知、精神刺激，造成機(jī)體陰陽(yáng)氣血失調(diào)，改變體質(zhì)特殊環(huán)境特殊環(huán)境 社會(huì)動(dòng)蕩、戰(zhàn)爭(zhēng)因素社會(huì)動(dòng)蕩、戰(zhàn)爭(zhēng)因素飲食失常、勞役過(guò)度、情志失調(diào)飲食失常、勞役過(guò)度、情志失調(diào) 16膳食營(yíng)養(yǎng)是膳食營(yíng)養(yǎng)是體質(zhì)形成體質(zhì)形成的重要因素之一的重要因素之一 素問(wèn)素問(wèn)平人氣象論說(shuō)：平人氣象論說(shuō)：“人以水谷為本人以水谷為本” ” 膳食有膳食有寒熱溫涼寒熱溫涼之性和之性和酸苦甘辛咸酸苦甘辛咸之味之味 膳食的偏嗜造

8、成膳食的偏嗜造成陰陽(yáng)氣血失調(diào)陰陽(yáng)氣血失調(diào)導(dǎo)致體質(zhì)偏頗導(dǎo)致體質(zhì)偏頗17過(guò)度勞動(dòng)和安逸是影響體質(zhì)的重要因素過(guò)度勞動(dòng)和安逸是影響體質(zhì)的重要因素過(guò)度勞動(dòng)：損傷筋骨，耗傷氣血過(guò)度勞動(dòng)：損傷筋骨，耗傷氣血過(guò)度安逸：肌肉松弛，氣血不暢過(guò)度安逸：肌肉松弛，氣血不暢18情志：指喜怒憂思悲恐驚等心理活動(dòng)情志：指喜怒憂思悲恐驚等心理活動(dòng)人的情志能影響臟腑氣血的功能活動(dòng)，而改變體質(zhì)人的情志能影響臟腑氣血的功能活動(dòng)，而改變體質(zhì)素問(wèn)素問(wèn)陰陽(yáng)應(yīng)象大論：陰陽(yáng)應(yīng)象大論：“怒傷肝怒傷肝”、“喜傷心喜傷心”、“思思傷脾傷脾”、“憂傷肺憂傷肺”、“恐傷腎恐傷腎”，即指情志異常變化傷及內(nèi)在，即指情志異常變化傷及內(nèi)在臟腑。臟腑。情志抑郁

9、情志抑郁氣機(jī)不暢氣機(jī)不暢氣郁質(zhì)氣郁質(zhì)氣滯血瘀氣滯血瘀瘀血質(zhì)瘀血質(zhì)氣火傷陰氣火傷陰陰虛質(zhì)陰虛質(zhì)氣郁化火氣郁化火陽(yáng)熱質(zhì)陽(yáng)熱質(zhì)氣火上逆氣火上逆中風(fēng)中風(fēng)192021平和質(zhì)陰虛質(zhì)陽(yáng)虛質(zhì)氣虛質(zhì)痰濕質(zhì)瘀血質(zhì)濕熱質(zhì)陽(yáng)熱質(zhì) 2223 242526 2728 29由于體內(nèi)陽(yáng)熱偏盛所表現(xiàn)的體質(zhì)狀態(tài)由于體內(nèi)陽(yáng)熱偏盛所表現(xiàn)的體質(zhì)狀態(tài)30平和質(zhì)31形體特征形體特征平和質(zhì)體形勻稱健壯體形勻稱健壯性格隨和開朗性格隨和開朗發(fā)病傾向發(fā)病傾向適應(yīng)外界能力適應(yīng)外界能力平素較少患病平素較少患病對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)心理特征心理特征3233陰虛質(zhì)面色潮紅或顴紅，心煩不安面色潮紅或顴紅，心煩不安口

10、渴喜冷飲口渴喜冷飲 ，或饑不欲食，或饑不欲食小便黃赤短少，大便干燥小便黃赤短少，大便干燥手足心熱手足心熱 失眠多夢(mèng)失眠多夢(mèng)舌紅少苔，或舌有裂紋舌紅少苔，或舌有裂紋脈細(xì)數(shù)脈細(xì)數(shù)34陰虛舌 舌絳干枯而萎舌絳干枯而萎剝苔（鏡面舌）剝苔（鏡面舌）35形體瘦長(zhǎng)形體瘦長(zhǎng) 陰虛質(zhì)形體特征形體特征發(fā)病傾向發(fā)病傾向適應(yīng)外界能力適應(yīng)外界能力心理特征心理特征36陰虛質(zhì)37西西 洋洋 參參生生 地地38百百 合合麥麥 冬冬39陽(yáng)虛質(zhì)面色淡白無(wú)華，面色淡白無(wú)華，精神不振，或精神不振，或畏寒蜷臥畏寒蜷臥喜食熱飲喜食熱飲 小便清長(zhǎng)，大便溏薄小便清長(zhǎng)，大便溏薄四肢倦怠，四肢倦怠，手足不溫手足不溫 ，或四肢厥冷，或四肢厥冷神疲

11、欲寐神疲欲寐 舌淡胖邊有齒痕，苔潤(rùn)舌淡胖邊有齒痕，苔潤(rùn) 脈沉遲脈沉遲 40陽(yáng)虛舌舌體淡紅胖大有舌體淡紅胖大有齒痕，薄白苔齒痕，薄白苔-陽(yáng)陽(yáng)虛水濕不化虛水濕不化舌胖嫩淡紫帶青苔白滑舌胖嫩淡紫帶青苔白滑 陰寒內(nèi)盛陰寒內(nèi)盛41陽(yáng)虛質(zhì)多形體白胖，肌肉松軟多形體白胖，肌肉松軟 性格多沉靜、內(nèi)向性格多沉靜、內(nèi)向 適應(yīng)外界能力適應(yīng)外界能力4243虎虎鹿鹿熊熊猿猿鳥鳥4445氣虛質(zhì)46氣虛舌氣虛舌 淡白胖嫩苔白淡白胖嫩苔白滑滑-心脾兩虛心脾兩虛舌瘦癟而嫩苔薄舌瘦癟而嫩苔薄白白-心脾兩虛，心脾兩虛，氣血不足氣血不足47氣虛質(zhì)肌肉松軟肌肉松軟 性格內(nèi)向、情緒不穩(wěn)定，膽小性格內(nèi)向、情緒不穩(wěn)定，膽小適應(yīng)外界能力適應(yīng)外

12、界能力484950痰濕質(zhì)51痰濕舌痰濕舌 青紫兼膩苔青紫兼膩苔-痰濕或濕熱痰濕或濕熱 苔白膩而厚苔白膩而厚滑苔滑苔-水滴欲出水滴欲出-濕痰或寒痰濕痰或寒痰52形體特征形體特征發(fā)病傾向發(fā)病傾向適應(yīng)外界能力適應(yīng)外界能力心理特征心理特征53545556濕熱質(zhì)57濕熱舌濕熱舌 黃膩苔黃膩苔舌紅絳胖大苔黃膩舌紅絳胖大苔黃膩-脾胃濕熱脾胃濕熱58形體特征形體特征發(fā)病傾向發(fā)病傾向適應(yīng)外界能力適應(yīng)外界能力心理特征心理特征濕熱質(zhì)59濕熱質(zhì)6061瘀血質(zhì)正常正常62瘀血舌瘀血舌 舌下絡(luò)脈青紫瘀曲舌下絡(luò)脈青紫瘀曲青紫舌青紫舌瘀斑舌瘀斑舌63瘀血質(zhì)形體特征形體特征發(fā)病傾向發(fā)病傾向適應(yīng)外界能力適應(yīng)外界能力心理特征心理特征646566陽(yáng)熱質(zhì)或煩躁，夜寐不安或煩躁，夜寐不安67陽(yáng)熱舌陽(yáng)熱舌舌尖紅赤起刺舌尖紅赤起刺-心火上炎心火上炎草莓舌草莓舌-熱盛熱盛舌邊芒刺舌邊芒刺-肝膽濕熱肝膽濕熱68陽(yáng)熱質(zhì)形體特征形體特征發(fā)病傾向發(fā)病傾向適應(yīng)外界能力適應(yīng)外界能力心理特征心理特征69陽(yáng)熱質(zhì)7071復(fù)習(xí)思考題：復(fù)習(xí)思考題：試述影響體質(zhì)差異的主要原因。試述影響體質(zhì)差異的主要原因。簡(jiǎn)述平和質(zhì)的主要特點(diǎn)和養(yǎng)生方法。簡(jiǎn)述平和質(zhì)的主要特點(diǎn)和養(yǎng)生方法。