楊鳳池逐字稿01和孩子一起成長-如何有效地和孩子溝通

1、楊鳳池·逐字稿01和孩子一起成長-如何有效地和孩子溝通 希望這篇逐字講稿，能夠幫助到有需要的父母?，F(xiàn)實生活中，很多父母求助孩子問題，然后，大批孩子被送去教育、輔導、學習，殊不知，背后隱藏的都是父母自身的問題，這篇講稿題目叫“和孩子一起成長，不是叫父母與孩子一起長身體，是叫父母跟孩子一道，去做心理心靈的成長，父母要做孩子的典范，有句老話說的好，有樣學樣。很多父母很委屈，我也都有做啊，也許你意識到了，但沒有靠譜有效的方法指導你，因為你會的，就是從你父母那兒學到的過時陳舊的方法和觀點，這些在今天不適宜了，很多還是錯誤的，“人不學，不知義，不去主動學習，沒法獲知正確的教養(yǎng)方法；更多父

2、母，對這個問題的認識，大概還未上升到意識層面，他們喜歡說順其自然，未加思索地順其自然，不如說是放任，父母未對自身有覺察，沒法意識到好的教養(yǎng)方法是什么，也就沒法將正面影響傳遞給孩子，最近朋友圈熾熱的“父親或母親與孩子對視三分鐘，就是一個覺察訓練。講稿有兩局部，本次整理第一局部。逐字稿整理|李琳琳 圖|網(wǎng)絡什么是好父母采取的溝通方式各位好，我們繼續(xù)，我們關于如何有效地跟孩子溝通這個話題。各位都是做父母的，跟我也一樣，我也有孩子，可能里邊有很多的學問，需要研究，就是怎么樣有效地跟孩子溝通。其實跟孩子溝通，跟一般的人際溝通，也沒有太大的本質(zhì)的區(qū)別，只不過就是孩子這個對象，稍微特殊一些，因為我們?nèi)粘Ｉ?/p>

3、中經(jīng)常溝通的對象，是跟我們差不多的年齡，智力、角色和教育背景的人，有的時候差異性很大，那我們溝通就減少了，因為我們可以選擇人際交往和溝通的對象，但是，孩子是我們沒法選擇的溝通對象。那么我們要注意到，這個溝通的特點，我們就有一個，應該有一個共識，大家應該是不用溝通，就能達成的共識，就是我們溝通的目的，是為了讓孩子健康成長，那么我們就要以孩子的想法為重，我們要以孩子的想法為重，孩子的健康成長為重，孩子健康的開展為重，那這時候，怎樣才能做一個好的父母?？赡芪覀兦懊嬷v了兩節(jié)了，大家已經(jīng)得到了好多信息，那么，現(xiàn)在我想，在實際的操作層面上，我們再來看一看，什么樣的父母是好父母，怎樣的溝通是好父母采取的溝通

4、方式，怎么想問題，在溝通當中怎么想問題，是不錯的父母的想法，怎么想問題，是需要成長，是需要提高的。我們現(xiàn)在先看看，那個好的父母和明理的父母，在跟孩子交流的時候，懷有一些什么樣的想法。首先相信孩子可以自主，是明理的父母的一個好的想法，就是我們相信我們孩子有能力處理好，他們自己的問題，當然，這個能力，只是在我們孩子具備的能力范圍之內(nèi)，如果這孩子不具備這能力，那當然不屬于這種考慮的范圍。假設我們能夠相信我們的孩子能處理好他自己的問題，那我們的溝通的狀態(tài)，就很容易進入平等和尊重的狀態(tài)，因為說穿了，我們跟孩子溝通，到底是個什么活動，實際上是輔導孩子成長的過程，如果我們能代替孩子成長，如果我們能代替孩子生

5、存，就不用溝通了，我們就替他做就行了。但是現(xiàn)在好多孩子，恰恰他們的問題，就是他們自己不能做，那溝通的任務，應該更明確的是，我們溝通的目的是，讓孩子能做事，對孩子不能做的事情，通過我們溝通，孩子能做，這才是溝通的目的，而不是說通過溝通，我們代替孩子做主?，F(xiàn)在有一派人，現(xiàn)在有一族人，媒體給起名叫啃老族，大家可能也都聽到過，我在電視上還看到過，一個三十多歲的小伙子，還叫小伙子嗎，已經(jīng)叫成年的男人了，他在街上罵他爸爸，街坊還在勸，為什么罵他爸爸呢，因為說，又出了一款新的 ，他嫌自己 已經(jīng)落伍了，又出了一款新的 ，要讓他父親給他錢去買。為什么要他父親給他錢買呢，因為他自己沒有工作，他已經(jīng)畢業(yè)了，他也沒有

6、工作，他沒有收入，他就靠他爸爸的經(jīng)濟支持來生活，所以他要想，換一款新的 ，他就得找他爸爸要錢，但是他爸爸給他的錢，能給出的錢，不夠換這款新 的，他就把他爸爸給的這個錢，在當街撕碎，然后罵他爸爸。我們看到這一條消息報道，可能所有電視機前的觀眾，看到這條報道，都覺得心里頭感覺很不舒服，我們都覺得一個孩子，都長的這么大，三十多歲了，怎么還可以繼續(xù)吃和啃他的老人呢。但是，我們要是深入到那個家庭，深入到那個孩子和家長的親子互動里去仔細分析，就會發(fā)現(xiàn)，有可能這個父親或者母親，在這個孩子很小的時候，跟這孩子溝通的時候，就經(jīng)常替這孩子做主，經(jīng)常替這孩子做決定。他的假設是什么，他的假設是相信他的孩子，自己沒有方

7、法做主，沒有方法做決定，那這個家族老替孩子做決定，孩子就喪失了自己做決定和選擇自己生活，建設自己生活的能力，所謂啃老族就是喪失了生活自主性的這一族人。所以健康的家長是，相信可以自主的家長，明理的家長是相信孩子可以自主的家長。明理的家長還有另外一條想法，在跟孩子溝通的時候，他相信他自己和孩子是平等的。他跟孩子平等，他才有可能，真正跟孩子像和其他人一樣的，遵循和其他人一樣溝通的，那原那么去溝通，才能有好的溝通效果。明理的家長的第三個想法就是，他相信人應該相互尊重。就是如果他跟我是平等的，那我也應該尊重他，盡管對方是我的孩子，但他也是一個獨立的人，他的人格尊嚴，他的個人的權利，也應該受到我的尊重，有

8、這樣想法的家長，就容易跟孩子溝通好。第四個想法就是，明理的家長既欣賞孩子的優(yōu)點，也有勇氣接受孩子的缺點。我們看到自己的孩子很可愛，我們很喜歡我們的孩子，我們也能夠看到孩子很多優(yōu)點，同時，孩子身上有缺點，我們也有勇氣接受，就是人非圣賢誰能無過，成人和成功人士，領袖人物尚且如此，更何況我們的孩子，不如我們成熟的孩子，所以他有缺點，他有瑕疵，他有缺陷，他做錯了事情，這太正常不過的事情，我們再喜歡我們的孩子，我們也能夠有勇氣，接受我們的孩子有缺乏，就像我們也接受我們自己有缺乏一樣。最后一個，明理的家長，認為所有的孩子都是有用的，所有的人都是有用的。不能認為某一個人就是無用的，就是廢物，明理的家長，就是

9、認為每一個人都是有用的，當然我的孩子也是有用的，我的孩子現(xiàn)在不完美、不成熟，不像一個很有能力的人，但是他是有他的用途的，他是有他的積極性的，他是可以成長的。與孩子溝通的五個問題但有一些家長，可能就有一些問題，在跟孩子溝通和交流過程當中，忽略了很多東西，那么這些溝通和交流，有問題的家長，可能經(jīng)常需要想一想，以下五個問題，就是是不是我經(jīng)常生氣，卻忘記了溝通，這是第一個問題。如果電視機前的家長同志，你哪一個人，跟自己孩子溝通有問題，你就一定要注意，我下邊說的這五個問題。第一個問題就是，你是不是有因為生氣忘記了溝通的情況。你要問問自己，我是不是經(jīng)常因為生氣，光生氣了，忘記了跟孩子溝通。有的孩子反映，他

10、的家長從來就沒好氣對我，有的時候他批評我，我都不知道為什么，他還火氣很大，而他說出來那理由，我好似覺得很牽強，那這種情況很有可能，就是我們家長自己生了氣，我們自己一肚子氣沒發(fā)出去，我們找不著發(fā)泄的對象，于是，我們看著孩子就不順眼，孩子可能沒做錯什么，或者做錯的事情很小，我們就發(fā)了很大的火，這樣孩子就傾向于不接受我們溝通傳遞的信息。在我的臨床心理學實踐里，也經(jīng)?？吹竭@種現(xiàn)象，就是我們心理學家，跟他的家長說了完全相同的話的情況下，孩子聽我們的，不聽家長的，那家長就覺得奇怪，說我們還以為你能說出什么新鮮的話，結(jié)果你說的那話，跟我們說的那沒多大區(qū)別。那么，我們會提醒說，那你注意到了沒有，我們說這些話的

11、效果，跟你說這些話的效果就不同，他說是呀，他說這是怎么發(fā)生的，怎么發(fā)生的。就是，因為我們心理學家，絕對不會把我們個人的氣，發(fā)到來訪者身上，如果我們把自己氣，發(fā)到來訪者身上，這叫我們被移情反響所左右，因為，對方?jīng)]有值得我們生氣的地方，不管人家說的多么的讓我們聽著是荒唐，或者不符合邏輯，人家就是因為有問題才找我們，所以人家表達出問題是很正常的事，如果我們對人家的問題，表現(xiàn)出憤怒，沖人家發(fā)了脾氣，這不是人家的問題，是我們的問題。所以有的時候，我們在做?心理訪談?的時候，經(jīng)常遇到這樣的要求，就是您能不能表現(xiàn)出點個性來，有的時候，那人做那么差勁的事，比方打了父母，你們還是那樣不溫不火的，慢慢騰騰地在那說

12、，看不出你們的情緒來，可能有的時候，記者或者導演，會跟我們提出這種請求，是不是你們可以表現(xiàn)的更烈一些，更有個性一些，更率性一些。當然有一些時候，我們也會在媒體上看到，有很烈很率性的人在幫助人。但是很專業(yè)的人不會太烈，不會太率性，原因就是如果我們特別烈，到底是對方需要我們烈，還是我們自己想烈，如果對方需要我們烈，我們可以很烈，只要我們一烈對方就好，那我們就會很烈，很暴躁，脾氣很刁鉆，我們也會罵人，我們也會指責人，但是問題是我們罵人、指責人、批評人、否認人，是不是能到達幫助人從心理上成長的目的，如果不能到達，我們就不能這樣做。那家長也是一樣，我們說孩子，我們批評孩子，我們跟孩子溝通，我們跟孩子傳遞

13、信息，目的不就是為了讓他好嗎，讓他成長嗎，讓他更成功嗎，如果我們劈頭蓋臉，沒頭沒腦地指責孩子，弄的孩子灰頭土臉，孩子從此覺得自己就不是個好人，你看看爸爸媽媽，沒頭沒腦地就說了一通，把我說的一無是處，父母都覺得不好的一個人，別人誰還能喜歡呢。這個孩子以后就自暴自棄，自怨自艾，以后就慢慢慢慢朝著下坡路走下去，完了我們家長又說，你為什么不爭氣，人往高處走，你為什么楞往低處走，實際上，我們家長在跟孩子的溝通和交流當中，給他一個信息，你就不是好孩子，你就再想做好人你也做不了，那這孩子自然就走不是積極的道路，他就會朝消極方向走，所以我們家長一定要提醒，我是否經(jīng)常生氣，卻忘記了溝通這件事。第二個，我是否超越

14、了權限，把孩子的問題當作了自己的問題。什么叫權限，權限就是你有沒有資格，有沒有條件，有沒有這個權利，來做這件事情，有時候孩子出了問題了，孩子出了問題，需要我們?nèi)椭鉀Q，我們只能是幫助他解決，而不是直接給他解決。我們必須得分清一個邊界，就是我們是我們，孩子是孩子，我們的問題是我們的問題，孩子的問題是孩子的問題。如果我們把孩子的問題，看成是我們的問題，用我們的思維和解決方法，去解決孩子的問題，有兩種危險。第一種危險就是，孩子從此放棄自己解決問題的努力，以后我們家長，一輩子要跟這孩子操心受累，因為他沒有任何能力解決問題；第二個可能就是，孩子堅決地逆反，因為我們操作和解決他的問題的方式，讓這孩子陷

15、入了為難和被動，和進一步的難堪之中，孩子對我們的信任，就完全缺失，從此就不再聽我們的話，就影響我們和孩子溝通的效果。第三個問題是，我們要經(jīng)常問自己，如果我們溝通之中有問題，或者有障礙，我們要經(jīng)常問自己，我是否經(jīng)常對孩子使用鼓勵。有人說，好孩子是夸出來的，我覺得這句話有道理，當然要有夸的技術，要夸的科學，夸的理性。在上一節(jié)我曾經(jīng)講到，有一些家長，一看批評孩子無效，就使用賞識教育，就使用夸大教育，然后經(jīng)?？浜⒆?，經(jīng)?？梢哉f無原那么地夸孩子，但是發(fā)現(xiàn)效果并不好，那如果說效果好的表揚和鼓勵是什么樣子的，就是實事求是地，這個孩子真值得我們表揚，我們就去表揚他，真有我們可以表揚的地方，我們?nèi)ケ頁P他。當然，

16、我們也應該看到，孩子是有缺點的，但是，家長一般看孩子缺點容易，因為家長特別希望，孩子特別完美，成長特別好，家長看孩子缺點，比看優(yōu)點更容易，但是我們不能隨著自然的趨勢來做，我們不能隨著自然而然、不假思索的方式來做，因為自然而然，我們就容易發(fā)現(xiàn)孩子的缺點，不光是孩子的缺點，我們自己的缺點，我們也容易多看負面的東西，原因是負面的東西，對我們有威脅，人類有一本能，就是要多關注負面的東西。在對孩子的教育方面，我想家長挑孩子的毛病，可能是不需要強調(diào)的，但是家長挑孩子的優(yōu)點，看出來，找出來，加以表揚和鼓勵，倒是需要訓練的，所以當我們經(jīng)常想批評指責孩子的時候，要問一下自己這個問題，我是不是也該鼓勵他。第四個是

17、，我是否選擇了適當?shù)臏贤ǚ椒?。當我們溝通交流出現(xiàn)障礙的時候，我們跟孩子交流溝通有障礙，我們要想是不是使用了恰當?shù)姆椒?。在我們的心理咨詢實踐里，經(jīng)常遇上一些家長說，你可不知道我多愛我的孩子，這孩子成為這個樣子，我簡直痛心疾首，我可不希望他成這樣，但是，孩子說這都是你鬧的，而且有一些專家也說，這孩子的問題，主要是你造成的，而這家長就覺得挺委屈，我怎么會造成孩子成這樣呢，我是太不希望孩子這樣了，我是希望孩子好啊。那么對這類家長，我通常會說這句話，我說我絕對不疑心你是愛孩子的，我絕對相信你希望孩子好，不是你的想法錯了，是你的做法錯了，就我很希望我的孩子，成為好孩子，但是，我為了讓孩子成為好孩子，我就每

18、天批評他，你這不好，你那不好，哪都不好，你要像人家那孩子那樣，那就成好孩子了。那這孩子覺得，在家長眼睛里，自己一無是處，要想成那個孩子，自己知道自己有好大的距離，自己沒有把握，家長也沒有給他指出來，如何成為那個好孩子，我只能成為我自己，我自己就是爸爸媽媽不喜歡的孩子，那我只能這樣，所以這孩子就會走向消極的方面，走向消極的方面的結(jié)果，其實是由于我們對孩子，不恰當?shù)呐u指責和貶低造成的，并不是我們不愛孩子造成的。愛孩子有很多種方法，比方說，一個家長特別愛孩子，覺得孩子需要吃牛奶，不需要任何其他的東西，這個家長就一直喂孩子牛奶，這孩子長成多大也喂牛奶，而且只要這孩子渴了，也喂牛奶，餓了也喂牛奶，顯然

19、這種方式，不利于孩子健康，當然這個家長，不是說不愛他的孩子，只是他喂奶的方式有問題。我們經(jīng)常會有一些委屈，那么愛這個孩子，結(jié)果這個孩子怎么這樣。還有，你比方說，一個好的母親什么樣子，好的母親應該特別愛孩子，愛孩子什么樣子，應該特別照顧孩子，照顧孩子應該什么樣子，就替他做一切事情?，F(xiàn)在我們好多母親，把母親做到極致，把我能幫孩子做的，一切都做了，然后，我們抱怨這孩子什么都不會，我們抱怨這孩子什么都不會的時候，孩子覺得很委屈，孩子說，我并不是什么都不可能，我并不是一個什么都做不了的人，只是我什么都沒時機做而已，我什么都沒時機做，我也自然就什么都做不了。所以媽媽說是很愛這孩子，就替孩子做了一切，而孩子

20、最后無能，媽媽說，我怎么能培養(yǎng)出一個無能的孩子，實際上這孩子就是由媽媽什么都替他做培養(yǎng)成為無能的，所以我們要經(jīng)常問問，我是愛孩子，我這樣做對孩子有好處嗎，是適當?shù)姆椒▎?。最后一個問題就是，我是否把自己的問題的怨氣發(fā)泄在孩子身上，就所謂遷怒。有的時候，我們在工作中生活中，會有各種各樣的煩惱，遇到各種各樣不順心的事情，這樣不順心的事情，自然會影響到我們的心情，那當我們跟孩子溝通和交流的時候，有可能會受到這些不順心的事情的影響，那么，我們是不是能夠有一個另外一個意識，或者另外一只眼睛看看自己，我現(xiàn)在跟孩子又嚷又叫發(fā)脾氣，到底是這孩子真做錯了什么事情，惹的我生氣，還是我自己生的氣，轉(zhuǎn)移到孩子身上。一個

21、人，一個成熟的人，一個心理健康的人，應該是不遷怒的人，什么叫遷怒，就是我在這生的氣，發(fā)到那兒去了。心理學上，有一個所謂遷怒的例子，一個男人在單位在公司，讓老板罵了一頓，特別生氣，生氣回家就打了老婆，老婆覺得窩囊，讓丈夫打了，就扇了兒子一個嘴巴，兒子挨了老婆媽媽一個嘴巴，覺得不知道為什么，正好也沒法扇媽媽一個嘴巴，正好看小花貓過來，哐踢了一腳，把小花貓?zhí)吡藗€滾。所有的這一系列的人，除了那個老板，打了這個員工一個嘴巴，這個老板當眾批評了這個員工這件事情，當然老板可能也不清楚，老板可能是因為跟老婆生了氣，罵了員工一頓，這個怒一直遷到了小花貓身上。這條鏈條上，所有受了委屈的人，都沒法解釋自己這委屈，是

22、從哪兒來的，只是造成了一連串的不良情緒反響。所以，我們一個心理健康的人，應該是不遷怒的人，就是我們生了氣，我們生的誰的氣，我們?nèi)ソ鉀Q跟誰的關系問題，而不把跟某A生的氣，轉(zhuǎn)移到某B身上，這是一種很消極的生活態(tài)度，就是遷怒。這是從生活的意義上，從一般的意義上講，是消極的生活態(tài)度。從心理學的角度講，是不健康的心理狀態(tài)，因為健康的心理狀態(tài)，是敢于面對生活中，自己遇到的挑戰(zhàn)和問題。那么，我們作為一個家長，就更要注意了，是不是我把自己的火，自己的怨恨，自己的煩惱和委屈，發(fā)泄到孩子身上，這種情況在一些不太和諧不太幸福的家庭里邊，會經(jīng)常出現(xiàn)，夫妻之間有矛盾，婆媳之間有矛盾，這個父母，把這種家庭氣氛的不良，家庭

23、關系的不和諧，帶給自己的委屈和憤怒，轉(zhuǎn)移到孩子身上。這時候，我們跟孩子外表是在進行溝通，你怎么今天沒完成作業(yè)，今天你怎么下學這么晚回來，怎么今天你把那衣服弄臟了，外表上看，是我們在教育和管理孩子，實際上是我們在向孩子發(fā)泄我們的怨氣和憤怒，這樣的交流，這樣的交往，這樣的互動多了，孩子就覺得家長給自己的經(jīng)常是一些沒有太大意義的信息，可以不必重視。所以，我們一定要注意，經(jīng)常檢查自己，在跟孩子溝通當中，是不是有這樣的五方面的問題。所以要問自己，我因為生氣，是不是忘了溝通；我是否越權，把孩子的問題，當成自己的問題；我是否經(jīng)常鼓勵孩子，鼓勵的夠不夠；我是不是選擇了適當?shù)姆椒?，跟孩子交流；我是不是把自己的問題，發(fā)泄在孩子身上。所以好的父母，我們歸納和總結(jié)一下，真跟孩子交流有效的父母，真跟孩子溝通有效的父母，能夠培養(yǎng)出好孩子的父母，我們姑且稱之為好父母，好父母什么樣，好父母就是對孩子充分地尊重，能夠接納他，能夠喜歡他，能夠愛他，能夠理解他，能夠平等地對待他，喜愛和接受，不僅僅接受他的優(yōu)點，也接受他