大學生心理健康主題班會

1、1、 主持人開場白2、 班委發(fā)言3、 班級分組討論4、 個人發(fā)言（同學個人發(fā)表一些感慨，關于愛情、事業(yè)、學習、人生、就業(yè)）5、 簡單的心理測驗6、 總結大學生心理健康教育主題班會為了能更好地幫助同學消除心理障礙，化解心理困惑，排解心理壓力，也為了使同學在大學階段更好地面對學習、生活，處理好同學之間的人際交往。建議同學們在遇到挫折時要學會客觀評價自我，學會在日常生活中發(fā)現(xiàn)自己的閃光點，肯定自我，提高自我調(diào)整的技能；要做一個自信的人，因為自信是成功的一半；要學會誠信、寬容、友善，學會傾聽別人的心聲；要注意營造良好的外部環(huán)境，促進人際交往的進行；要時時刻刻調(diào)整好自己，以最佳的狀態(tài)迎接即將面臨的每一件

2、事。一、針對大學生在溝通中存在的問題舉例：1、溝通教育的淡化。 2、同學間難以形成良好的交流與溝通方式。3、獨住有礙溝通。二、大學生溝通能力培養(yǎng)的舉措： 1、應將溝通納入文化素質(zhì)教育內(nèi)容。2、應為學生提供更廣闊的溝通平臺。 3、應將溝通的效果納入綜合測評考核。問題：目前，相當一部分大學生諸多的心理問題大都起因于溝通障礙，心理問題的產(chǎn)生直接制約著他們的潛力發(fā)揮。所存在問題的分析：1、 自我為中心的問題。在與別人交往時，有人只顧及自己的需要和利益，強調(diào)自己的感受，而不考慮別人。 2 、 自我封閉的問題。有人不愿讓別人了解自己，在心理上人為地建立屏障，自我封閉起來；有人雖然愿意與他人交往，但由于性格

3、內(nèi)向、孤僻，形成了一種自我封閉的狀態(tài)，因而很難融合到大集體中。 3、 社會功利的問題。任何人在溝通交往過程中都有使自己得到提高、進步的愿望。但如果過多、過重地考慮個人愿望、利益是否能夠?qū)崿F(xiàn)，就很容易被拜金主義、功利主義思想控制，使溝通帶上濃厚的功利色彩。4、 猜疑嫉妒的問題。進入大學校園很容易產(chǎn)生嫉妒心理。輕者出現(xiàn)內(nèi)向、躲避，重者出現(xiàn)精神妄想，自殺甚至犯罪等。總結：到了大學，雖有了文化知識，但仍然缺少社會閱歷，心理問題變的更加嚴峻，有一句說得好：“精神世界越豐富，在現(xiàn)實生活中就越悲痛；精神世界越高尚，在現(xiàn)實生活中反而變得愈加不幸！”近些年，在大學生中因心理疾病導致輕生的事件時有發(fā)生，這也引起了

4、人們的重視。不能正確地評價自己、認識自我、自卑感加重、自信心不足、抗挫能力差、焦慮、抑郁、嫉妒、仇恨等情緒得不到及時的溝通與疏導，積累成疾，一旦遇到“導火線”就會爆發(fā)；人際溝通受阻帶來的人際關系破裂等情感問題亦造成心理問題纏身，甚至出現(xiàn)心理扭曲等現(xiàn)象。很多大學生犯罪事例就充分說明了這一點。大學生中所呈現(xiàn)出來的心理問題大都屬于溝通不良造成的。【心理測驗】1、在你沈睡時，不知從何處傳來一種聲音，而讓你從睡夢中醒過你想那會是什么聲音呢？A.時鐘的聲音B.電話的聲音C.人的呼喚聲D.飛機的聲音E.鳥的鳴叫聲【測驗分析】 選A的人代表著你將有持續(xù)至永遠且不絕的恐懼感，你是不是正為那巨額的貸款煩惱，而陷入

5、無止盡地分期付款的地獄中，一直無法解脫？不要緊！反正你也還不了，與其自殺還不如等銀行倒閉。LV新出的水波紋皮包非常高貴，再去刷卡買一個吧！古語說得好：LV包下死，做鬼也時尚。選B的人電話的的聲音代表你的事業(yè)，迫在眉睫的要事正待你去解決。也就是說，你該起來接電話了，上班別再打瞌睡啦！清潔隊最近可沒有舉辦扛沙包跑步比賽呢。 選C的人人的呼喚聲代表著你的人際關系，你可能現(xiàn)在正因無法和同僚或上司維持友善的關系而困擾著。不過不需太擔心，以目前企業(yè)倒閉速度來看，應該不用多久，他們就不再是你的同事了。 選D的人機械式的吵雜聲代表著心理上的歇斯底里癥，你現(xiàn)在是不是正為著無理取鬧的妻子或情人的嫉妒心而困擾著呢？

6、以筆者老爸的經(jīng)驗來看，你應該嘗試習慣它，因為只要你不離婚，這個聲音會一直伴隨著你的。選E的人鳥的啾啾聲代表著小孩子哭鬧的吵聲，您現(xiàn)在可能正為了孩子的教育問題而困擾著，且想忘也忘不掉呢！其實不怪你，誰叫你家孩子投錯胎。人家金孫生活得多快樂??！ 2、有四個選擇，請選出你喜歡的組合A 紅色和黃色B 綠色和紫色C 藍色和白色D 灰色和黑色【測驗分析】 A 選紅色和黃色：你的個性較活潑外向，比較沒有責任感，在工作上有玩忽職守的可能，因此日常生活中需留意細節(jié)，以免粗心犯錯.你有可能交往太多朋友，將時間都瓜分給眾人，反而無法充份發(fā)揮與運用潛能，記得每天留些時間給自己。B 選綠色和紫色：你有太多理想，及完美崇

7、高的道德標準，因為對事對人要求太高，容易得罪人，令人反感.有時處事待人中庸一點，反而有助自己潛能的開發(fā)。C 選藍色和白色：你有很多機會造就自己，因為性情和善純樸，容易接受教導，因此你需要的是好的書本及老師，只要努力不懈的開發(fā)自己的潛能，你會成為學有專長的人，你有成為專家及學者的潛質(zhì)。D 選灰色和黑色：你是容易縱容自己的人，常常任性.草率為自己決定了前途，而你也不容易接受別人的意見，同時努力一半又容易放棄，在色彩中選這組顏色的人非常不容易更正自己的缺點，阻了自己成長的機會。3、下面9個約會地點，你會選擇在哪里和情人共渡良宵？此測驗可了解你的幽默指數(shù)1.湖畔2.包廂3.pub4.山頂5.夜市6.公

8、園 7.游樂場8.咖啡屋9.電影院【測驗分析】 選擇湖畔的朋友幽默指數(shù)：60%看樣子，那支鉆戒廣告已深植在你心中，你認為能在那樣幽靜的環(huán)境中和情人談心，才是最浪漫的事！嗯！不錯，你會是個體貼的好情人，但在那么優(yōu)美的環(huán)境中，勢必只能私語吧，因此在潛意識中，你是是個不喜歡熱鬧，相對地有些自閉的人哪！選擇包廂的朋友幽默指數(shù)：40%只要兩人能獨處的地方，你都會列作考慮的地點。不受打擾的兩世界固然甜蜜，但是如此一來，你就必須比別人多花一些心思，去豐富節(jié)目內(nèi)容，否則長久下來，你的情人也許會感到有一些些無聊，可是又不敢跟你講！選擇PUB的朋友幽默指數(shù)：70%你是個愛現(xiàn)的人，又有些人來瘋的個性，會選擇這樣熱鬧

9、的約會地點，顯示你迫不及待地想把自己秀給對方看，但切記別自顧著玩，而冷落了另一半，如果能帶著他一塊瘋，相信你們會有個奔放的夜晚！選擇山頂?shù)呐笥延哪笖?shù)：50%上山頂看夜景，沈醉在繽紛絢爛的燈光中，享受徐徐撫面的夜風，真是件令人心曠神怡的事！其本上，你的個性中有著熱情奔放，但外表上又故作冷酸內(nèi)斂，當心憋久了會內(nèi)傷！還是大膽的將心中的感受說出來，讓你的情人真正懂你的心！選擇夜市的朋友幽默指數(shù)：80%對愛情，你是個有些大而化之，又有些慢半拍的人，常常抱持著只要我喜歡，有什么不可以的心態(tài)，對愛情的敏感度較差，不過，正因為你這獨樹一格的個性，反而容易吸引異性的注意，而你不經(jīng)意流露的風趣，也常逗得他開懷大

10、笑！選擇公園的朋友幽默指數(shù)：10%你有些懶，懶得花心思去構思約會的內(nèi)容，也沒什么危機感，總覺得是你的就跑不掉，經(jīng)常會忽略了情人的心情，導致誤會產(chǎn)生。不行不行！從今天起你可要積極一點，這樣愛情才不會老是溜走哦！選擇游樂場的朋友幽默指數(shù)：90%你的童心未泯，就是吸引人的重點，你愛好多采多姿的約會方法，希望讓情人天天開心。這樣的你具備了別人沒有的獨特氣質(zhì)，就像是可親的好友，和你相處真是再自然不過了！選擇咖啡屋的朋友幽默指數(shù)：30%你有點雅痞，覺得愛情要用物質(zhì)來襯托，卻忽略了真情才是無價，再多再名貴的禮物也比不上，況且，你若想知道對方對你的心意是否真摯，這該除去太多虛偽的包裝，讓愛自然包圍你們才是。選

11、擇電影院的朋友幽默指數(shù)：20%該怎么說你呢！平板無趣的都市生活已把你給同化了！約會和看電影，在你心中彷佛已畫上等號，好像不看電影，就不叫做約會！拜托！又不是上視聽教學課，老是讓銀幕上的主角當助教怎行？多動動腦筋，讓約會內(nèi)容多些花樣吧！4、假設宇宙之神宙斯需要在凡間挑選一位可以成為精靈的人，而你幸運的被選中了，他現(xiàn)在要借助一種天體向你傳達他的旨意，你認為會是那種天體： A、太陽 B、月亮 C、水星 D、土星【測驗分析】 A、太陽 具權威感和支配力的魔力守護神：太陽神阿波羅你的個性一目了然，周身都散發(fā)著一種貴族氣質(zhì)和王者風范，會權威的管轄你周圍的一切，做事獨立，非常懂得用權術和能力達到目的。同時具有正義感，為人正直忠誠，很喜歡交朋友，人緣相當不錯，極強的坦誠和樂觀的個性使你能夠成為很好的領袖。B、月亮 具有敏銳的洞察力的魔力守護神：月神亞提米斯你天生精力旺盛，感覺敏銳。喜歡被需要和被保護的感覺。你敏感，不易欺騙，做事情總有自己的一套，雖然有時方向不明確，但卻總能達到即定的目標，在工作和學習中總是投入100%的精力。你具有不屈不撓的意志，一但決定了就會馬上付諸于行動。C、水星 具有做事一絲不茍的魔力守護神：信息之神漢密斯你是個完美主義者，做事一絲不茍，喜歡按照自己的主觀標準去行動，挑剔，愛整潔，極度厭煩虛偽和不正當?shù)氖?。你沒有一刻是靜止的，對所