中學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會

1、1中學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會相信初中生通過體驗(yàn)式拓展課程可以建立自信、勇氣、創(chuàng)造力與學(xué)習(xí)尊重 自然與生命。下面是小編整理的學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會，歡迎閱讀參考 !中學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會相信學(xué)生通過體驗(yàn)式拓展課程可以建立自信、勇氣、創(chuàng)造力與學(xué)習(xí)尊重自 然與生命。這次拓展其實(shí)原來是為那些原本根本不相認(rèn)識的同學(xué)準(zhǔn)備。這一點(diǎn) 從這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練整體的安排來看就知道。 建的過程，保證團(tuán)隊(duì)的合作能 力。通過這次訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。經(jīng)過此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，激發(fā) 了廣大同學(xué)自身的潛能，提高了心理素質(zhì)，增強(qiáng)了自信心和團(tuán)隊(duì)意識，超越自 我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的學(xué)習(xí)中，我更會懂得生存之道，組 織協(xié)調(diào)

2、之道。也為我以后在組織相關(guān)活動中提供有益借鑒。在那里和教練們相處，讓我感到很親切、很愉快。首先把所有的人召集在 一起，1、2、3 報數(shù)，然后按數(shù)字分成 3 個小分隊(duì)。展示隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽、 隊(duì)歌。同學(xué)們都是那么的積極，認(rèn)真的完成每一個任務(wù)。在接下來的活動中有穿越電網(wǎng)，這是一個人無法完成的，在兩根杠桿中間 拴上兩繩子，與地平面剛好構(gòu)成三線，將上面又分割成十幾個小格。不是很大 也不是很小，剛剛一人能過得去，但是不能碰到繩子，如果是那樣的話就得重 來，而且要記時間的，有相關(guān)處罰，隊(duì)長要罰做俯臥撐，從兩個起，之后就是 2 的 N 次方。一孔一人過，只有大家團(tuán)結(jié)一致，計劃計劃。先讓瘦小的而又有 力氣的先

3、，之后就往過傳，就這樣一個接一個過去了。在生活中也是如此會遇 到很多難題，要對自己有信心。不斷積累經(jīng)驗(yàn)，不斷總結(jié)，吸取失敗教訓(xùn)。還有一項(xiàng)活動是走風(fēng)雨人生路。有眼罩遮眼，活動中不能用言語交流，完 全是靠別人幫忙扶著完成的。在活動中，我們共同扶持著走過彎曲的山路，冰涼的水路，崎嶇的草地路，爬過各種難以完成的坡地巖石。大家互相取暖，照 顧著2自己的隊(duì)友。訓(xùn)練是結(jié)束了，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。 我相信每一個人體驗(yàn)完了，震撼完了，都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)， 但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個更長的 磨練時間。初中生拓展訓(xùn)練心得周三我代表我們班

4、進(jìn)行了為期一天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。早上去訓(xùn)練地點(diǎn) 的時候，我并不了解所謂的“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么，還以為和軍 訓(xùn)差不多。在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體 上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。拓展訓(xùn)練就是培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識，讓我們一起精誠合作，共同完成任 務(wù)。笑翻天教練說在特警隊(duì)被稱為“三秒胳膊”，意思就是能讓人在三秒內(nèi)完 全喪失行動能力，這我們聽了都極為佩服，他說我們在這里要完全放開心中的 不適與枷鎖，完全的接納身邊的同學(xué)伙伴，與他們精誠合作，融洽相處，說的 令我不禁改變了心中的想法。一天做了四個游戲，都是需要團(tuán)隊(duì)合作完成的， 雖然我們斧頭幫成績不

5、是最好的，但我們卻在合作努力中，感受到了彼此的友 誼與快樂，讓人體驗(yàn)到了友誼這一美好的情感。最后一個游戲是一個類似搭橋的游戲，就是 22 個人用手搭成橋，讓其他人 從上面通過，這一項(xiàng)不算是很難，但是那個同班同學(xué)，他竟然穿板鞋，把我手 勒的疼死人，還有個更要命的竟然穿的釘子鞋，把我的手都快釘斷了，而且那 貌似重 190斤的同學(xué)竟然從我手上蹦過去了，那時候真的疼啦，但了我們班整 個團(tuán)隊(duì)，我強(qiáng)忍了下來，直到游戲結(jié)束。帶著我們是一個快樂的集體的信念，我們接受著一個一個的挑戰(zhàn)。與其說 每個游戲要玩，不如說是每一個挑戰(zhàn)。因?yàn)槌宋覀兊?2 班還有其他的班。凡 是不做便罷。做就做好 ! 這應(yīng)該是一個集體做起

6、碼的處事信念。正因?yàn)槲覀冃闹?有同樣的目標(biāo)，有凝聚的領(lǐng)導(dǎo)力。所以我們?nèi)〉昧艘粋€又一個的勝利。3學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會這次拓展其實(shí)原來是為那些原本根本不相認(rèn)識的同學(xué)準(zhǔn)備。這一點(diǎn)從這次 素質(zhì)拓展訓(xùn)練整體的安排來看就知道。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時間，而 且是在大學(xué)校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲前的準(zhǔn)備和游戲兩大塊 組成。而由于參與這次素質(zhì)拓展的大多數(shù)是我們?nèi)肆Y源管理專業(yè)的同學(xué)構(gòu) 成，所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余，像“破冰”等。游戲前準(zhǔn)備具體安排如下：1、集合。這要求所有參與人員于周末早上 7 點(diǎn) 30 分于圖書館前集合，遲 到者罰俯臥撐。通過這一項(xiàng)，以達(dá)到參與人員的紀(jì)律性和服從安排，便于整個

7、活動的展開。更具體的像，當(dāng)指導(dǎo)老師問：“你們叫什么”我們回答：“靜悄 悄?！蓖ㄟ^這簡單的一句口號，使所有參與者保持安靜。當(dāng)指導(dǎo)老師問：“同 志們好! ”我們回答：“好 ! 很好!非常好! ”這簡單的話語也能大大激勵參與 者，活躍氣氛。2、分組。為了保證游戲的目的，整個分組都是通過報數(shù)隨機(jī)安排的。3、“破冰”。 “破冰”游戲的目的是打破陌生人之間的隔閡，以達(dá)到相 互認(rèn)識和合作的目的。當(dāng)然不是完全的相互認(rèn)識，因?yàn)檫@個過程中用的全是代 號，而非真實(shí)姓名。 （ 前面已經(jīng)提到過了，“破冰”游戲?qū)τ谖覀儽舜苏J(rèn)識的 來說就是多余的。 ） 還有一個環(huán)節(jié)是通過扔球環(huán)節(jié)，擲球者邊扔向一個人邊說出 對方的代號。而被

8、扔著需接住球并迅速扔向下一個人。如此反復(fù)。一旦有人出 錯則罰節(jié)目。通過這項(xiàng)帶有娛樂性質(zhì)的活動，大大調(diào)動大家的積極性，是彼此 更加融洽。4、組建。這個環(huán)節(jié)是通過各組選舉自己的組長、起組名、制作組旗、選定 組歌等活動來完成的。通過這個團(tuán)隊(duì)文化組建的過程，保證團(tuán)隊(duì)的合作能力。5、展示。這個是將自己小組的所建立的小組文化進(jìn)行展示，而且是在所有 參加人員面前展示。通過這個環(huán)節(jié)的展示，不僅活躍了氣氛，更保證了團(tuán)隊(duì)的 協(xié)作能力。由于大家都很熟悉，且大家都已經(jīng)大三了，所以在這個環(huán)節(jié)，大家 異常活躍，而且以搞笑為主，現(xiàn)場氛圍格外愉快。46、信任背摔。這個游戲我以前見過，但一直不敢嘗試，而這一次的活動讓我也有了這樣 的機(jī)會去嘗試這樣的游戲。這個游戲應(yīng)該都很清楚，這里就不介紹了。我認(rèn)為，這個游戲不是考驗(yàn)?zāi)懥?，更是考?yàn)個人對組員的信任，因?yàn)楫?dāng)決 定要摔時，你的身家性命全掌握在隊(duì)友手中。我剛站上去時，有些發(fā)抖，不 敢，甚至在已經(jīng)綁好黑帶時還猶豫倒不倒。不過這個過程中，指導(dǎo)的同學(xué)一直 在通過各種方式，讓我倒，最后當(dāng)我倒下時，感覺遠(yuǎn)沒想象的恐怖，甚至很舒 服。通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到以下幾點(diǎn)：1、一個團(tuán)隊(duì)里，要充分相信隊(duì)友，相信他們的能力，相信他們是盡力的。2、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力