心理健康與人身安全

1、心理健康與人身安全【教學(xué)目標(biāo)】1、通過對(duì)學(xué)校上學(xué)期打架事件的正確認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理形態(tài)。2、使學(xué)生充分的認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性及與人身安全的關(guān)系，并掌握解決問題的辦法?！窘虒W(xué)重難點(diǎn)】學(xué)生健康心理的培養(yǎng)方法【教學(xué)方法】討論，分析，歸納，講解【教學(xué)過程】一、引課今天早上黃校長(zhǎng)在升旗后講了“雷州二中陳文真的校園殺人事件”、云南大學(xué)“馬加爵”殺人事件及發(fā)生在我校去年12月13日的打架事件?！締栴}】大家是如何看待這幾起校園事件的？（學(xué)生討論、先后發(fā)言）【引出】年輕人崇尚哥們義氣：“你看得起兄弟，兄弟就是你的鐵哥們”，就和你“有難同當(dāng)，有福同享”，在任何時(shí)候、任何情況下，都愿意“為朋友兩肋插刀”；你

2、幫我教訓(xùn)了一個(gè)“冤家對(duì)頭”，我也替你給“仇人”放血；“誰敢打我家哥們，老子就要誰的命”【總結(jié)】義氣的概念：義氣者，剛正之氣、正義之氣也，它是人與人之間的道德關(guān)系。為了好哥兒好兄弟，那怕去殺人放火，也“臉不變色心不跳”，被繩之以法，還“撞到南墻不回頭”，就是犯罪當(dāng)死，照樣“死心塌地”，叫嚷“二十年后又是一條好漢”。講哥們義氣的人，總要為報(bào)恩或報(bào)仇干法律、校規(guī)校紀(jì)不容的事，進(jìn)而付出沉重的代價(jià)例如：劉谷鋒、戚意鋒等?？梢姡鐐兞x氣并不義氣，沒有一點(diǎn)點(diǎn)正義之氣！【過渡】結(jié)合以上事件，今天我們就來學(xué)習(xí)在平時(shí)的生活中，如何培養(yǎng)良好健康的心理并用健康的心態(tài)來處理生活中的各種問題？二、講授（一）、心理健康的標(biāo)

3、準(zhǔn)：一般有三個(gè)方面的標(biāo)志：1、具備健康的心理的人，人格是完整的，自我感覺是良好的。情緒是穩(wěn)定的，積極情緒多于消級(jí)情緒，有較好的自控能力，能保持心理上的平衡。有自尊、自愛、自信心以及有自知之明。2、一個(gè)人在自己所處的環(huán)境中，有充分的安全感，且能保持正常的人際關(guān)系，能受到別的歡迎和信息。3、健康的人對(duì)未來有明確的生活目標(biāo)，能切合實(shí)際地、不斷地進(jìn)取，有理想和事業(yè)的追求。（二）.培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)1、健康的心理與自身安全的關(guān)系（1）一個(gè)具有健康心理的人應(yīng)該是喜不狂，憂不絕，能做到寵辱不驚，勝不驕、敗不餒，做到謙而不卑，有穩(wěn)定、樂觀、熱情向上的積極情緒。（2）健康的心理寓于健康的身體之中。健康的心理是健

4、康的身體的精神支柱。（笑一笑，十年少）（3）良好的生活習(xí)慣、有序的生活、安定的環(huán)境是保障心理健康的前提。2、怎樣提高心理素質(zhì)作為中專生我們應(yīng)該從一下九個(gè)方面來入手：（1）樹立正確的人生觀，始終保持開闊的心胸，提高對(duì)心理沖突和挫折的忍受能力，熱愛生活，熱愛學(xué)習(xí)。（2）充分認(rèn)識(shí)自己，正確估價(jià)自己，有自知之明，不自卑也不自負(fù)。（3）積極交友，寬容待人，善于與他人交流思想、感情，相互幫助，相互學(xué)習(xí)。（4）積極培養(yǎng)自己的各種興趣愛好，如琴棋書畫，參與與益的娛樂活動(dòng)，積極參加各種體育活動(dòng)。（5）多讀優(yōu)秀的文學(xué)、藝術(shù)作品，如鋼鐵的怎樣煉成的、紅巖等，陶冶情操，樹立遠(yuǎn)大的理想。（6）學(xué)會(huì)思考，愛動(dòng)腦筋，學(xué)會(huì)全

5、面分析復(fù)雜問題，要有遭受挫折的思想準(zhǔn)備。（7）要改掉以自己為中心的壞習(xí)慣、壞脾氣。（8）要積極參加勞動(dòng)，在勞動(dòng)中接受磨煉。（9）要學(xué)會(huì)尊重，培養(yǎng)勤儉的好習(xí)慣。3、培養(yǎng)克服困難的信心和能力（1）正視困難，掃除困難的畏懼心理，振奮精神。（2）要有契而不舍的精神。（三）保持良好的情緒【問題】“禍不單行”的說法有道理嗎？（學(xué)生討論、先后發(fā)言）【問題】情緒從何產(chǎn)生？（學(xué)生討論、先后發(fā)言）【問題】怎樣才能使自己處于穩(wěn)定的積極情緒之中？（學(xué)生討論、先后發(fā)言）【總結(jié)】要控制情緒須做到：豐富生活內(nèi)容、學(xué)會(huì)自控、心胸豁達(dá)四）怎樣才能提高心理承受能力問題】遇到挫折怎樣辦？（學(xué)生討論、先后發(fā)言）【總結(jié)】認(rèn)識(shí)困難，承認(rèn)失??；冷靜分析受挫的原因；把挫折當(dāng)動(dòng)力?！締栴}】遇到不幸和不愉快怎么辦？（學(xué)生討論、先后發(fā)言）【總結(jié)】承認(rèn)事實(shí)，莫生幻想；哭出來，訴一訴；不妨想得再壞些，也