單足蹬地翻身成單身上

1、 云亭中學(xué)：云亭中學(xué)：錢會春錢會春（一）指導(dǎo)思想（一）指導(dǎo)思想 樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，以“安全練習(xí)”的觀念為保證，讓學(xué)生清楚單杠動作的鍛煉價值。促進(jìn)同學(xué)之間的交流與合作，讓學(xué)生身心都得到發(fā)展。 教學(xué)的理論依據(jù)是教育學(xué)、體育心理學(xué)。遵循從易到難，從簡到繁的循序漸進(jìn)的原則，利用多種教學(xué)方法吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性。（二）教材分析（二）教材分析 本課根據(jù)單杠教材的特點，讓學(xué)生掌握具有一定技術(shù)水平的動作，旨在促使學(xué)習(xí)目標(biāo)的全面達(dá)成。 本課的教材內(nèi)容是單足蹬地翻身上成支撐前翻下和籃球行進(jìn)間的運(yùn)球。（三）重點與難點（三）重點與難點 本課的教學(xué)重點：屈臂引體，后上方踢腿，

2、蹬踢配合。 本課的教學(xué)難點：學(xué)生間安全有效地保護(hù)與幫助。（四）學(xué)情分析（四）學(xué)情分析 我校學(xué)生來以本地生與新市民為主，學(xué)生的體育教學(xué)水平參差不齊，差異甚大。學(xué)生身體素質(zhì)狀況是，上肢力量比較差，協(xié)調(diào)性、柔韌性就更差。心理狀態(tài)是，大部分學(xué)生有強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)單杠技術(shù)動作的欲望，少數(shù)學(xué)生有畏懼情緒，極個別學(xué)生想展示自己掌握的單杠技術(shù)動作。因此，根據(jù)學(xué)生的實際情況選擇了低單杠“單腳蹬地翻上成正撐”為學(xué)習(xí)內(nèi)容。 （五）教學(xué)目標(biāo)（五）教學(xué)目標(biāo) 本次課是單杠教學(xué)單元的第四次課，利用單杠為教學(xué)器材，學(xué)習(xí)單杠“單腳蹬地翻上成正撐”的動作。 知識目標(biāo)：75%的學(xué)生能掌握單足蹬地翻身上的動作，體驗成功樂趣，學(xué)會自我保護(hù)和

3、相互保護(hù)的方法； 技能目標(biāo)：鞏固與提高籃球的行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)與靈敏等體能； 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的互助、合作、交流的能力。 （六）教法與學(xué)法（六）教法與學(xué)法教法：教法： 講解法 示范法 保護(hù)幫助法 觀摩與糾正法 評比與激勵法（六）教法與學(xué)法（六）教法與學(xué)法學(xué)法：學(xué)法： 保幫學(xué)習(xí)法 輔助學(xué)習(xí)法 誘導(dǎo)學(xué)習(xí)法（七）教學(xué)程序（七）教學(xué)程序 開始部分：課的開始由常規(guī)隊列練習(xí)，一般準(zhǔn)備和專項準(zhǔn)備操開始。 基本部分：單杠教學(xué)中，根據(jù)前次課跳起支撐前翻下的動作，通過教師的示范引出本次課的練習(xí)內(nèi)容：單足蹬地翻身上成支撐前翻下的動作，并在學(xué)生保護(hù)幫助下學(xué)生開始體驗練習(xí)，隨后教師集中講解

4、動作要令，使學(xué)生更進(jìn)一步明確整個動作過程。在練習(xí)過程中，為讓學(xué)生體驗腹部緊貼杠的感受，利用橡皮帶幫助翻身上和上一步蹬踢增加初速度的教學(xué)手段。目的是讓學(xué)生更好的掌握此動作，另外，在每組練習(xí)同時安排仰臥舉腿。整個過程充分發(fā)揮每組小干部的作用，并積極調(diào)動三小組同時進(jìn)行展示活動，進(jìn)一步增加學(xué)生，師生之間的交流。通過對學(xué)生之間有效的保護(hù)與幫助，培養(yǎng)學(xué)生間互助、合作、交流的能力。（七）教學(xué)程序（七）教學(xué)程序 菜單練習(xí)內(nèi)容 橡皮帶幫助翻身上(助力練習(xí)） 上一步蹬踢翻身上（自主練習(xí) 保護(hù)與幫助下的翻身上（保幫練習(xí)） 利用墊子做仰臥舉腿 （誘導(dǎo)練習(xí)） 在籃球行進(jìn)間運(yùn)球的教學(xué)時，強(qiáng)調(diào)運(yùn)球拍球后上方，落點側(cè)前方，指壓腕動要按壓的動作要令，進(jìn)一步地提高與鞏固行進(jìn)間運(yùn)球的技術(shù)動作，通過互拍對方運(yùn)球，行進(jìn)間由慢到快的運(yùn)球，運(yùn)球接力等形式增加練習(xí)的趣味性。讓學(xué)生在輕松的氣氛中學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生主動學(xué)練的意識。 結(jié)束部分：采用抖動放松和靜默放松，使學(xué)生快速安靜，老師進(jìn)行表揚(yáng)和評講。（八）教學(xué)資源與運(yùn)動負(fù)荷（八）教學(xué)資源與運(yùn)動負(fù)荷 場地與器材（雙杠4付、小墊子8張）30只籃球 預(yù)計運(yùn)動負(fù)荷 全課密度：45% 運(yùn)動強(qiáng)度： 中上 （九）本課特色（九）本課特色全課