七年級(jí)體育蹲踞式起跑教案

1、體育與與健康教案（共2課時(shí)）年級(jí)：初一 執(zhí)筆：鄒 凱 執(zhí)教者： 時(shí)間教學(xué)內(nèi)容快速跑 蹲踞式起跑教學(xué)目標(biāo)1、 通過快速跑學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的反映素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)速度和位移速度，發(fā)展快速跑能力，提高無氧代謝能力，發(fā)展腿部肌肉后蹬力量。2、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑，使學(xué)生掌握蹲踞式起跑技術(shù)。 3、防體育課的安全教育 。 重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：正確做出各就位、預(yù)備、跑的蹲踞式起跑動(dòng)作。 難點(diǎn)：蹬地有力，快速起跑課的部分課的內(nèi)容教學(xué)與組織學(xué)習(xí)與要求運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分 1、上課常規(guī)2、準(zhǔn)備活動(dòng)1、教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備與檢查器械2、接受體委報(bào)告，向?qū)W生問好3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)4、教師觀察學(xué)生練習(xí)，并從旁

2、鼓勵(lì)學(xué)生克服困難，積極練習(xí)，學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù) 組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)5、教師講解及示范練習(xí)方法，并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)     學(xué)生認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動(dòng)作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí) 組織：全班成四列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)1、 體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告2、向教師問好 組織：四列橫隊(duì) 隊(duì)形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好安全檢查，繞操場(chǎng)慢跑要求：按教師要求完成練習(xí)徒手操練習(xí)隊(duì)形：x x x x x x x x   

3、;   x x x x x x x x       x x x x x x x x       x x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)51基本部分1、蹲踞式起跑和加速跑3、 游戲：迎面接力1、教師講解并示范蹲踞式起跑的基本動(dòng)作要領(lǐng)和加速跑的動(dòng)作要求以及練習(xí)方法。  2、用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 。     3、學(xué)生認(rèn)真觀察教師示

4、范動(dòng)作，認(rèn)真聽教師講解練習(xí)方法，在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)習(xí)。 4、學(xué)生練習(xí)時(shí)觀察學(xué)生動(dòng)作對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作加以糾正，對(duì)動(dòng)作正確同學(xué)加以鼓勵(lì) 1、教師講解練習(xí)方法，并帶領(lǐng)學(xué)生布置場(chǎng)地。 2、用口令指揮學(xué)生練習(xí)，并用語言對(duì)學(xué)生加以鼓勵(lì)。     3、學(xué)生聽教師講解練習(xí)方法，并在教師的帶領(lǐng)下布置場(chǎng)地，積極參加練習(xí)，同組同學(xué)之間進(jìn)行互相鼓勵(lì)。 組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x x x xx x xx x x   要求：練習(xí)過程中認(rèn)真體會(huì)自身動(dòng)作，對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作加以改正組織：全班分兩組進(jìn)行練習(xí)隊(duì)形：x x x

5、          x x xx x x          x x x要求：頑強(qiáng)拼搏，積極進(jìn)取18746次1次結(jié)束部分1、放松2、下課常規(guī)，收還器械1 、教師講解并示范練習(xí)動(dòng)作，用口令進(jìn)行指揮，認(rèn)真聽教師講解示范練習(xí)動(dòng)作，在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí) 組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)2、指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)，答疑；組織、收還器械  ，小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散 組織：成四列橫隊(duì)隊(duì)形：x x x x x x x x      x x x x x x x x       x x x x x x x x