做更好的自己

1、第三課第三課 發(fā)現(xiàn)自己發(fā)現(xiàn)自己做更好的自己做更好的自己 1. 1.認識接納自己的重要性，學(xué)會積極接認識接納自己的重要性，學(xué)會積極接納自我和欣賞自我。納自我和欣賞自我。（重點）（重點） 2. 2.知道生活中不僅要接納自己，還要欣知道生活中不僅要接納自己，還要欣賞自己。賞自己。 3. 3.學(xué)會做更好的自己，探尋自己的成長學(xué)會做更好的自己，探尋自己的成長課程。課程。（重點）（重點）狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀

2、元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀

3、元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路課前預(yù)習(xí)課前預(yù)習(xí)1.1.接納自己需要什么？接納自己需要什么？ 接納自己滿意的部分是容易的，接接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時候很難。接納納自己不滿意的部分有時候很難。接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要_和和_。勇氣勇氣智慧智慧2.2.我們要學(xué)會欣賞自己的哪些方面？我們要學(xué)會欣賞自己的哪些方面？ 欣賞自己的欣賞自己的_，欣賞自己的優(yōu)，欣賞自己的優(yōu)點，欣賞自己的點，欣賞自己的_

4、，欣賞自己為他，欣賞自己為他人的奉獻。人的奉獻。獨特獨特努力努力3.3.怎樣做更好的自己？怎樣做更好的自己？（1 1）做更好的自己，就要揚長避短。）做更好的自己，就要揚長避短。（2 2）做更好的自己，需要）做更好的自己，需要_。（3 3）做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的）做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的_。主動改正缺點主動改正缺點潛能潛能新課展開新課展開閱讀教材閱讀教材31-3231-32頁材料，思考：頁材料，思考： 你怎么看待曉蓉的累？你怎么看待曉蓉的累？ 曉蓉關(guān)注自己，注意維護自己的形象，曉蓉關(guān)注自己，注意維護自己的形象，但對自己失去信心，不能積極接納自己，但對自己失去信心，不能積極接納自

5、己，欣賞自己。欣賞自己。 你是否有過類似的經(jīng)歷？如果有，它們給你是否有過類似的經(jīng)歷？如果有，它們給你帶來了怎樣的影響？你是如何處理的？你帶來了怎樣的影響？你是如何處理的？ 我也有過類似經(jīng)歷。比如，我總覺我也有過類似經(jīng)歷。比如，我總覺得別人的字寫得比較漂亮，成績也好，而得別人的字寫得比較漂亮，成績也好，而我努力了很久，進步卻不明顯，這讓我有我努力了很久，進步卻不明顯，這讓我有點心灰意冷。點心灰意冷。 這些經(jīng)歷讓我放大自己的弱點和不足，這些經(jīng)歷讓我放大自己的弱點和不足，看不到自己的優(yōu)點和長處，經(jīng)常自卑，總是看不到自己的優(yōu)點和長處，經(jīng)常自卑，總是希望給同學(xué)們留下好印象，卻又不能很好地希望給同學(xué)們留下

6、好印象，卻又不能很好地表現(xiàn)自己，與他人友好相處。表現(xiàn)自己，與他人友好相處。 正確認識自我，正視這些差距，積極正確認識自我，正視這些差距，積極接納自我，做一個理性和智慧的人。接納自我，做一個理性和智慧的人。狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成

7、才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成

8、才路1.1.我們要積極接納自己，欣賞自己。我們要積極接納自己，欣賞自己。 （1 1）接納自己，需要接納自己的全部。）接納自己，需要接納自己的全部。既既接納自己的優(yōu)點，也接納自己的不完美；既接接納自己的優(yōu)點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去。接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去。 接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。和智慧。探究與分享探究與分享 每個人都是不完美的。有些方面的不完每個人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能會接受；有些方面的不完美，美，你

9、可能會接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩飾。你可能想回避、掩飾。狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路

10、狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路 有些不完美，如有些不完美，如_，我能接受，因為，我能接受，因為_。 有些不完美，如有些不完美，如_，我不能，我不能接受，因為接受

11、，因為_。 自己自己的皮膚黑，是父母賜予的，是天生的，讓我看起來的皮膚黑，是父母賜予的，是天生的，讓我看起來與別人與眾不同與別人與眾不同 皮膚黑皮膚黑 遇到一些事情喜歡哭，說明我很敏感，遇到一些事情喜歡哭，說明我很敏感，不夠勇敢，不是一個男孩子應(yīng)有的表現(xiàn)不夠勇敢，不是一個男孩子應(yīng)有的表現(xiàn)遇到一些事情喜歡哭遇到一些事情喜歡哭 接納自己的全部是不是很難做到？你有沒有接納自己的全部是不是很難做到？你有沒有什么好辦法和同學(xué)分享？什么好辦法和同學(xué)分享？ 我不僅能接受自己優(yōu)秀的一面，也能接我不僅能接受自己優(yōu)秀的一面，也能接納自己的不完美。我有勇氣接納自己的全部，納自己的不完美。我有勇氣接納自己的全部，對自

12、己由衷的肯定。對自己由衷的肯定。 （2 2）我們要學(xué)會欣賞自己。）我們要學(xué)會欣賞自己。欣賞自己的獨特，欣賞自己的獨特，欣賞自己的優(yōu)點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他欣賞自己的優(yōu)點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。人的奉獻。 欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人，欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人，而是成長道路上面對壓力與挫折的自我鼓勵與自我而是成長道路上面對壓力與挫折的自我鼓勵與自我奮進。欣賞自己的同時，善于向他人學(xué)習(xí)、與他人奮進。欣賞自己的同時，善于向他人學(xué)習(xí)、與他人合作，才能成為一個內(nèi)涵更加豐富的我。會欣賞他合作，才能成為一個內(nèi)涵更加豐富的我。會欣賞他人的人，才會真正地欣賞自己。

13、人的人，才會真正地欣賞自己。狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀

14、元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路 辨析：辨析：接納自己和欣賞自己的區(qū)別。接納自己和欣賞自己的區(qū)別。 （1 1）積極接納自我，需要接納自己的全部，）積極接納自我，需要接納自己的全部，包括自己的優(yōu)點和弱點、現(xiàn)

15、在和過去，自己的所有包括自己的優(yōu)點和弱點、現(xiàn)在和過去，自己的所有一切。接納自己需要一個過程，需要樂觀的心態(tài)，一切。接納自己需要一個過程，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。更需要勇氣和智慧。 （2 2）欣賞自己是認清自己后的欣喜，接納自）欣賞自己是認清自己后的欣喜，接納自己后的慶賀，是對自己由衷的肯定和珍惜。己后的慶賀，是對自己由衷的肯定和珍惜。探究與分享探究與分享 你能幫助他們解答疑惑嗎？你能幫助他們解答疑惑嗎？教材教材3434頁材料頁材料 完全接納自己也能進步。接納自己并完全接納自己也能進步。接納自己并非意味著裹足不前，而是在接納的同時發(fā)現(xiàn)非意味著裹足不前，而是在接納的同時發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點，

16、在成長過程中不斷地改正缺自己的優(yōu)缺點，在成長過程中不斷地改正缺點，發(fā)揚優(yōu)點。點，發(fā)揚優(yōu)點。 心目中的理想自我與現(xiàn)實之間總會有心目中的理想自我與現(xiàn)實之間總會有差距，這是正常的現(xiàn)象。實現(xiàn)心目中的理想差距，這是正常的現(xiàn)象。實現(xiàn)心目中的理想自我要受到很多因素的影響。我們在不斷努自我要受到很多因素的影響。我們在不斷努力的同時還需要積極尋求他人的幫助；及時力的同時還需要積極尋求他人的幫助；及時總結(jié)經(jīng)驗、吸取教訓(xùn)；充分運用自己擁有的總結(jié)經(jīng)驗、吸取教訓(xùn)；充分運用自己擁有的資源；改正自己的優(yōu)缺點；對理想自我進行資源；改正自己的優(yōu)缺點；對理想自我進行必要的調(diào)整等。必要的調(diào)整等。 萬事萬物都處在連續(xù)不斷的變化發(fā)萬事

17、萬物都處在連續(xù)不斷的變化發(fā)展中。我們青春年少，正是身心急劇變化展中。我們青春年少，正是身心急劇變化的時期，相信自己一定會向著更好的方面的時期，相信自己一定會向著更好的方面去改變。去改變。狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元

18、成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路2.2.我們要

19、做更好的自己。我們要做更好的自己。（1 1）做更好的自己，就要）做更好的自己，就要揚長避短。揚長避短。要善于要善于利用自己的優(yōu)點和長處，最大限度地展現(xiàn)自己利用自己的優(yōu)點和長處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華。的才華。（2 2）做更好的自己，需要）做更好的自己，需要主動改正缺點。主動改正缺點。改改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程。點的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程。（3 3）做更好的自己，需要）做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己不斷激發(fā)自己的潛能的潛能。（4 4）更好的自己是在和他人共同生活的）更好的自己是在和他人共同生

20、活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。改正缺點的方法改正缺點的方法 具體描述自己的缺點。具體描述自己的缺點。 從小的缺點、對你來說最容易改正的缺從小的缺點、對你來說最容易改正的缺點開始。點開始。 只要做到了，哪怕只是做到一部分，都只要做到了，哪怕只是做到一部分，都給自己肯定或獎勵。給自己肯定或獎勵。 請一個信任的人來協(xié)助你。請一個信任的人來協(xié)助你。 在公開場合做出改正缺點的承諾。在公開場合做出改正缺點的承諾。 運用自己以前改正缺點的成功經(jīng)驗。運用自己以前改正缺點的成功經(jīng)驗。拓展延伸拓展延伸 為了做更好的自

21、己，首先我們就要正為了做更好的自己，首先我們就要正確的認識自己的優(yōu)缺點，然后揚長避短，確的認識自己的優(yōu)缺點，然后揚長避短，并且主動改正缺點。聯(lián)系自身實際，說一并且主動改正缺點。聯(lián)系自身實際，說一說你是用什么方法改掉自身缺點的？說你是用什么方法改掉自身缺點的？狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路狀元成才路