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文檔簡介

1、愛護眼睛 讓生命的陽光更精彩EE6月06日，全國“愛眼日”今年“愛眼日”活動的主題是：“目”浴陽光，預(yù)防近視1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次倡議在國內(nèi)設(shè)立愛眼日。1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。眼睛的作用“眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約有80%的知識都是通過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色和亮度的光線,并將這些信息轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號,傳送給大腦。談 近 視 如今，近視眼的發(fā)病率越來越

2、高，上海、北京等大中城市近視率可達5060 在醫(yī)學(xué)院校，近視率甚至高達7080，小學(xué)3、4年級的近視率也達到3040。 最近的一份調(diào)查顯示：我國小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達76.74%。 我國是近視眼的患病大國，1995年的調(diào)查顯示有3億人患有近視眼，占世界近視眼病人的33，其中病理性近視眼超過200萬人。 愛護眼睛 從小做起正常眼和近視眼球?qū)Ρ仁疽鈭D如何保護眼睛1在光線充足的條件下學(xué)習(xí)如何保護眼睛每天堅持做眼保健操2如何保護眼睛3保持正確的讀寫姿勢如何保護眼睛保持正確的讀寫姿勢正確讀寫姿勢要求：書寫時握筆的手指離筆尖一寸（3厘米）；胸部距離桌子一拳（5

3、-7厘米）；眼和書本的距離保持一尺（33厘米）；坐姿端正；保證來自左前方的、充足的照明；讀寫或看電視的連續(xù)時間不宜過長，每一小時應(yīng)間斷休息一下，極目遠眺或進行戶外活動片刻；堅持做眼保健操等。如何保護眼睛4定期做視力檢查如何保護眼睛5玩耍時不傷害眼睛如何保護眼睛6不用臟手擦眼睛如何保護眼睛7不躺著看書如何保護眼睛8不近距離看電視愛眼小貼士12345看書時間嚴格限制。課間休息時間，最好到室外走動，看看遠處風(fēng)景，放松眼睛。如果在電腦上工作，最好用眼45分鐘后，休息一下。 看書距離要注意。按照要求，看書時，眼睛離書應(yīng)保持在1尺的距離。 看書時注意光線。通常在自然室內(nèi)光線下看書比較適合，但到了晚上，家長課在書桌上放一個白熾燈，光線柔和，對眼睛比較適宜。 加強體育鍛煉。學(xué)生不要總呆在教室里或家里，應(yīng)經(jīng)常到室外活

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