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文檔簡(jiǎn)介

1、精品文檔、青春期身體變化的三個(gè)表現(xiàn)P31 .身體外形的變化;2 .內(nèi)部器官的完善;3 .性機(jī)能的成熟。二、怎樣正確看待青春期外形的變化? P51 .我們要正視身體的變化,欣然接受青春期花蕾的綻放;2 .我們不因自己的生理變化而自卑,這是對(duì)自己的尊重;3 .不嘲弄同伴的生理變化,是我們對(duì)同伴的尊重;4 .我們追求外在美的同時(shí)更要追求內(nèi)在美。三、青春期生理變化的影響有哪些?1 .積極影響:旺盛的生命力,使我們的身體充滿能量;擁有充沛的精力、敏捷的思維,對(duì)成長(zhǎng)充滿強(qiáng)烈渴望,感覺生活充滿無(wú)限可能。2 .消極影響:處于青春期的我們,往往更加關(guān)注自己的外表;有時(shí),一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來(lái)煩惱。四

2、、我們?cè)鯓又泵媲啻浩诿苄睦恚?P61 .青春期的矛盾心理有時(shí)讓我們煩惱但也為我們的成長(zhǎng)提供了契機(jī);2 .我們可以參加集體活動(dòng)來(lái)放松自己;3 .可以通過(guò)求助他人、學(xué)習(xí)化解煩惱的方法;4 .可以通過(guò)培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力,接納和調(diào)適青春期的矛盾心理;5 .還可以學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié),成為自己的心理醫(yī)生五、青春期怎樣豐富自己精神世界? P9-131.發(fā)展獨(dú)立思維能力;2.培養(yǎng)批判精神;3.開發(fā)創(chuàng)造潛力六、怎樣看待青春期男生女生的性別特征?P14-161 .青春期男生女生在性格、興趣愛好、思維方式等方面,越來(lái)越表現(xiàn)出自己的特點(diǎn);2 .男女生的生理性別特征是與生俱來(lái)的我們應(yīng)平靜而欣然的接受;3 .我們?cè)诮邮茏?/p>

3、己生理性別的同時(shí),不要過(guò)于受性別刻板印象的影響七、男女生交往的作用P161 .有利于優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、共同進(jìn)步;2 .有利于提高學(xué)習(xí)效率;3 .有利于完善個(gè)性;4 .有助于我們了解異性的思維方式、情感特征;5 .有利于擴(kuò)大交往范圍,提高交際能力。八、異性之間應(yīng)如何交往? P171.尊重對(duì)方;2.優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)共同進(jìn)步3.自尊自愛,把握分寸;4.自然大方;5.內(nèi)心坦蕩、言談得當(dāng),舉止得體;九、怎樣處理異性情感? P20-211 .青春期對(duì)異性產(chǎn)生朦朧的情感這是正?,F(xiàn)象;2 .面對(duì)可能出現(xiàn)的朦朧情愫,我們應(yīng)該慎重對(duì)待、理智處理;3 .真正的愛情包含尊重、責(zé)任、珍惜、平等和自律十、青春飛翔的力量(怎樣讓青春飛揚(yáng)?

4、P25-27)1 .自信;為什么要自信? P254后一段4點(diǎn)青春期的探索需要自信,自信讓我們充滿激情;有了自信才能懷著信心和希望開始偉大的事業(yè);自信才能有勇氣交往與表達(dá),有信心嘗試與堅(jiān)持展現(xiàn)優(yōu)勢(shì)與才華,獲得更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)與創(chuàng)造可能。2 .自強(qiáng)(為什么要自強(qiáng)?自強(qiáng)可以讓我們更自信; 自強(qiáng)讓青春奮進(jìn)的步伐永不停息; 自強(qiáng)讓我們克服惰性、戰(zhàn)勝自我、不斷進(jìn)步自強(qiáng)助力青春成長(zhǎng))十一、自強(qiáng)的要求P27:自強(qiáng)要靠堅(jiān)強(qiáng)的意志、進(jìn)取的精神和持久的堅(jiān)持。十二、怎樣讓青春有格? P28-311 .行己有恥(行己有恥的要求:要知廉恥懂榮辱有所為有所不為有知恥之心,不斷提高辨別“恥”能力;要樹立底線意識(shí),不做違反道德和

5、法律的事情;需要我們磨礪意志,拒絕不良誘惑,不斷增強(qiáng)自控力)2 .止于至善。(止于至善的要求:有自己的格調(diào),有“至善”的追求;止于至善是“雖不能至心向往之”的實(shí)踐過(guò)程,是一種向往美好、永不言棄的精神狀態(tài),要積少成多積善成德善于尋找好的榜樣,向榜樣學(xué)習(xí)要養(yǎng)成自我省察的習(xí)慣)十三、情緒的基本種類P35:喜怒哀懼十四、情緒的影響1 .積極影響:能激勵(lì)我們克服困難,努力向上;2 .消極影響:可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫折而止步不前。十五、為什么要調(diào)控情緒? P39、351 .人與人之間的情緒會(huì)相互感染,調(diào)控情緒關(guān)乎人際交往;2 .調(diào)控情緒有利于我們成為情緒的主人3 .情緒的作用非常神奇,影響我們的觀念和

6、行動(dòng),既可能讓我們努力向上,也可能讓我們止步不前;4 .運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法,我們還可以幫助同學(xué)、家人改變情緒。十六、怎樣調(diào)控(管理)情緒? P39-411 .人生路漫漫,該喜則喜,該悲則悲,我們要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受;2 .在生活中,我們要掌握調(diào)節(jié)情緒的方法:改變認(rèn)知評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)移注意合理發(fā)泄放松訓(xùn)練等十七、怎樣正確對(duì)待青春期情緒的變化?P37-381 .善于激發(fā)正面的情緒感受,讓我們的生活更加絢麗多彩;2 .青春期情緒也有煩惱和擔(dān)憂,我們要積極面對(duì)負(fù)面情緒十八、情感的作用? 44-46四點(diǎn)1 .在社會(huì)生活中,情感是最基本的精神需求;2 .情感反映著我們對(duì)人和對(duì)事的態(tài)度和觀念,影響我們的判

7、斷與選擇,驅(qū)使我們做出行動(dòng);3 .豐富、深刻的情感有助于我們?nèi)嬗^察事物探索未知;4 .情感是我們生命成長(zhǎng)的體現(xiàn)十九、怎樣獲得美好情感? P47-49三點(diǎn)1 .生活中美好的人和事物,豐富我們美好的情感2 .我們可以通過(guò)閱讀、與人交往、參與有意義的社會(huì)活動(dòng)等方式獲得美好的情感;3 .學(xué)會(huì)承擔(dān)一些負(fù)面感受,善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)的動(dòng)力。二十、怎樣傳遞情感正能量? P49-501 .我們用自己的熱情和行動(dòng)影響環(huán)境;2 .在與他人的情感交流中我們可以傳遞美好情感,傳遞生命的正能量;3 .我們?cè)谏钪胁粩鄤?chuàng)造美好情感體驗(yàn)二H一、如何感受集體的溫暖? P53-541 .集體聯(lián)結(jié)度越高,個(gè)體感知到的集體溫

8、暖就越多;2 .集體中我們被認(rèn)可和接納,得到尊重和理解,獲得安全感和歸屬感,就能感受集體溫暖;3 .集體榮譽(yù)感令我們驕傲、自豪,給我們溫暖和力量。二十二、如何發(fā)才¥集體的力量? P55-571 .集體的力量來(lái)源于成員共同目標(biāo)和團(tuán)結(jié)協(xié)作;2 .集體通過(guò)優(yōu)化組合可以實(shí)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)互補(bǔ),產(chǎn)生強(qiáng)大的合力;二十三、集體生活怎樣成就“我”或集體生活對(duì)我們成長(zhǎng)的作用?P58-611.在集體中涵養(yǎng)品格(培養(yǎng)負(fù)責(zé)任的態(tài)度和能力;培養(yǎng)人際交往的態(tài)度和能力)2.在集體中發(fā)展個(gè)性3.集體的力量是強(qiáng)大的,在某種程度上可以影響甚至改變一個(gè)人(作用或啟發(fā))二十四.如何正確處理個(gè)人意愿與集體規(guī)則的關(guān)系?當(dāng)集體規(guī)則與我們的

9、個(gè)人意愿一致,我們積極遵守和維護(hù)。我們要正確對(duì)待集體規(guī)則與我們的某些個(gè)性化需要之間存在矛盾甚至沖突。面對(duì)沖突,我們要找到解決沖突的平衡點(diǎn)。二十五、如何讓和聲更美(如何讓集體更美好 ?) 需要每個(gè)人保持單音準(zhǔn)確、飽滿。對(duì)于集體要求中存在的不合理因素, 我們可以通過(guò)恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的意見, 提出積極的改進(jìn)建議。當(dāng)個(gè)人利益與集體利益發(fā)生沖突時(shí),應(yīng)該把集體利益放在個(gè)人利益之上,堅(jiān)持集體主義。堅(jiān)持集體主義不是不關(guān)注個(gè)人利益,而是在承認(rèn)個(gè)人利益的合理性,保護(hù)個(gè)人正當(dāng)利益的前提下,反對(duì)極端個(gè)人主義。在集體生活中,要學(xué)會(huì)處理與他人的各種關(guān)系。不做有損集體利益的事情。二十六、如何處理好個(gè)人利益和集體利益的關(guān)系

10、?見二十三題第二十七、個(gè)人節(jié)奏與集體旋律的關(guān)系每個(gè)人都有自己的生活節(jié)奏,當(dāng)自己的節(jié)奏與集體的旋律和諧時(shí),我們就可以順利地融入集體;當(dāng)自己的節(jié)奏與集體的旋律存在差異時(shí),為保持旋律的和諧,我們需要調(diào)整自己的節(jié)奏。當(dāng)我們面對(duì)于不同集體中的角色無(wú)法統(tǒng)一節(jié)奏時(shí), 我們要學(xué)會(huì)面對(duì)角色之間的沖突可能給我們帶來(lái)煩惱。二十八、如何處理角色沖突帶來(lái)的煩惱通常會(huì)考慮自己更關(guān)注哪個(gè)集體, 或在其中的角色和責(zé)任的重要性, 也會(huì)考慮自己的興趣、愛好以 及任務(wù)的緊迫程度等。當(dāng)遇到班級(jí)、學(xué)校等不同集體之間的矛盾時(shí),應(yīng)從整體利益出發(fā),自覺地讓局部利益服從整體利益, 個(gè)人利益服從集體利益。我們?cè)诓粩嗟卣{(diào)整自己的節(jié)奏中學(xué)習(xí)過(guò)共同生

11、活,在解決不同集體的角色沖突中學(xué)習(xí)過(guò)集體生活,讓自己更地融入集體,感受集體生活帶給我們成長(zhǎng)的快樂。二十九、如何正確認(rèn)識(shí)集體中的“小群體”(1)好處(積極影響):在小群體中,彼此相互接納,相互欣賞,找到自己的位置,體會(huì)到歸屬感和安全感;我們與同伴更容易相互理解、溝通,在與同伴的交往中學(xué)習(xí)交往,在與同伴的互學(xué)共進(jìn)中增長(zhǎng)才干。當(dāng)小群體的節(jié)奏融入集體生活的旋律時(shí), 我們就能感受到集體生活的美好,更愿意積極參與集體的 建設(shè)。(2)弊端(消極作用):當(dāng)小群體不能很好地融入集體生活時(shí), 其成員就會(huì)產(chǎn)生與小群體之外的其他同學(xué)的矛盾和沖突,甚至與集體的共同要求產(chǎn)生矛盾和沖突。小群體內(nèi)成員之間的友誼如果沾染上江湖

12、義氣,這樣的小群體往往會(huì)將自身利益置于集體利益之 上,淪為小團(tuán)體主義。(3)面對(duì)“小群體”我們正確的做法:我們要明辨是非,堅(jiān)持正確的行為,堅(jiān)持集體主義,反對(duì)小團(tuán)體主義。在集體生活中,面對(duì)矛盾和沖突,我們要學(xué)會(huì)解決問題。這個(gè)過(guò)程,是我們學(xué)習(xí)過(guò)集體生活的經(jīng)歷, 也是促進(jìn)集體和諧發(fā)展、健康成長(zhǎng)的過(guò)程。三十、美好集體作用美好集體是我們共同學(xué)習(xí)、共同生活的精神家園,引領(lǐng)我們成長(zhǎng)。在美好集體中,每個(gè)人都能在其中獲得豐富的精神養(yǎng)料,擁有充實(shí)的精神生活,感受集體的關(guān)愛和 吸引;凝聚拼搏向上的力量,堅(jiān)定自己的生活信念。三十一、美好集體的特點(diǎn)(美好集體應(yīng)該是怎樣的)美好的集體是民主公正的;美好集體是充滿關(guān)懷與友善

13、的美好的集體是善于合作的(合作共贏);美好的集體是充滿活力的(理性競(jìng)爭(zhēng))三十二、如何在集體共建中盡責(zé)?(強(qiáng)調(diào)共建集體)(1)需要我們自主建設(shè)、自我管理;(2)共同確定愿景和目標(biāo);(3)共同商定集體的規(guī)則與制度內(nèi)容; (4)要主動(dòng)參與集體建設(shè),積極參加集體活動(dòng),自覺維護(hù)集體榮譽(yù);(5)共同創(chuàng)造良好的集體氛圍。三十三.我們?nèi)绾螢榧w建設(shè)做貢獻(xiàn)?(我們?nèi)绾卧诩w建設(shè)中成長(zhǎng)?在集體中,怎樣勇于承擔(dān)責(zé) 任?)(強(qiáng)調(diào)我們自身如何做)?(1)集體的建設(shè)需要每個(gè)人的智慧和力量;(2)我們每個(gè)人要從實(shí)際情況出發(fā),各盡其能,發(fā)揮所長(zhǎng);(3)我們要悉心呵護(hù)集體的榮譽(yù)(4)勇于擔(dān)責(zé)體現(xiàn)在實(shí)際行動(dòng)中,落實(shí)于具體的事情里。(5)學(xué)會(huì)理解、包容他人;學(xué)會(huì)關(guān)愛、幫助他人;學(xué)會(huì)參與,學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)。三十四、在集體生活中,我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任?(意義)(1)承擔(dān)責(zé)任

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