五年級下學(xué)期體育教學(xué)計劃和教案

1、小學(xué)五年級體育教學(xué)計劃一、學(xué)生基本情況分析： 小學(xué)五年級的學(xué)生組織紀律性較強、情緒變化較大，運動能力有一定發(fā)展，運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進取的態(tài)度，掌握好學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)。去創(chuàng)造。將學(xué)生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣；提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過從事適宜的運動，了解自己的身體變化，增強體質(zhì)，培養(yǎng)堅強的意志。1、學(xué)生情況本學(xué)期我所教的教學(xué)班級是五年級，學(xué)生90人.2、技能情況 : 高年級學(xué)生喜歡跑、跳、投、跳繩、踢毽子、游戲等活動

2、，但有些學(xué)生因身體原因如肥胖等，學(xué)習(xí)動作顯得僵硬呆板。二、教學(xué)目標(biāo)：1、具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為：學(xué)生將能夠樂于參加各種游戲活動；認真上好體育課。用科學(xué)的方法參與體育活動 2、獲得運動基礎(chǔ)知識；學(xué)習(xí)和應(yīng)用運用技能：學(xué)生將能夠：在球類游戲中做出單個動作，如拍球、運球等；做出基本體操的動作；做出單一的體操動作，如滾翻、劈叉等；安全地進行體育活動.獲得野外活動的基本技能。 3、形成正確的身體姿勢；發(fā)展體能（發(fā)展柔韌、反應(yīng)、靈敏和協(xié)調(diào)能力）；具有關(guān)注身體和健康的意識。 四、教學(xué)重點、難點：根據(jù)新課標(biāo)和教材要求、五年級的各項內(nèi)容，主要以快速跑、耐久跑，跳遠，擲實心球為主要內(nèi)容，在教學(xué)中應(yīng)注重加強

3、學(xué)生的身體素質(zhì)的練習(xí)及身體姿勢的培養(yǎng)；在教學(xué)中的難點主要是耐力和力量的發(fā)展及提高。五、本學(xué)期提高質(zhì)量的措施：1、采用主題教學(xué)、情景教學(xué)等方法，充分發(fā)揮活動的作用，激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣。2、小學(xué)生好勝心強，可采用一些教學(xué)比賽，以增強學(xué)生鍛煉身體的效果。3、因材施教，以增強學(xué)生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。4、高年級的學(xué)生可采用一些分組輪換的方法，由小組長帶領(lǐng)進行練習(xí)，充分發(fā)揮小組長的帶頭作用。六、本學(xué)期教學(xué)進度如下：周次日期課題課時備注一2.162.22第一課 自然地形跑第二課 投壘球12二2.233.1第三課1、4×30米接力跑2、立定跳遠測試第四課 跨越式跳高（一)11

4、1三3.23.8第五課1、跨越式跳高（二)2、投實心球測試第六課改進跨越式跳高111四3.93.15第七課1、改進接力跑技術(shù)2、游戲：橄欖球21五3.163.22第八課1、分腿騰越跳山羊（一）2、游戲：貼燒餅第九課分腿騰越跳山羊（二）111六3.233.29第十課1、分腿騰越與落地 2、游戲：兔子舞第十一課分腿騰越跳山羊 （三）七3.304.5 “清明”節(jié)放假3天1八4.64.12第十二課1、 分腿騰越跳山羊考核 2、 小籃球第十三課籃球移動及防守動作111九4.134.19半期考試十4.204.26第十四課1、籃球技術(shù)考評 第十五課1、耐久跑 2、素質(zhì)練習(xí)十一4.275.3 “五.一”節(jié)放假

5、3天十二5.45.10第十六課1、介紹排球運動項目下手發(fā)球 2、素質(zhì)練習(xí)：立臥撐第十七課排球墊球（介紹項目）111十三5.115.17第十八課1、介紹：排球傳球 2、傳球小比賽第十九課1、耐久跑考核 2、自由活動111十四5.185.24第二十課50米考核 第二十一課室內(nèi)課：講講游泳的妙處十五5.255.31第二十二課1、障礙跑2、投擲壘球（一）21十六6.16.7 “六.一”活動12十七6.86.14第二十三課1、投擲壘球（二）2、小籃球第二十四課室內(nèi)期末總結(jié)111十八6.156.21十九6.226.28統(tǒng)考科目期末質(zhì)量檢測二十6.297.5暑假開始年級 五 年 級 第 1 課 教者：陳鵬羽

6、課題自然地形跑教學(xué)時間 年 月 日預(yù)期課時1學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析本課的耐久跑教學(xué)就是利用原有的場地，進行自然地形跑的練習(xí)，學(xué)生更能樂于參與，投入到活動中來，同時也能提高學(xué)生自我管理和團隊合作的能力。 教 學(xué) 目 標(biāo)1、 學(xué)習(xí)正確的呼吸方法2、 適應(yīng)各種地形跑，跑得輕松、協(xié)調(diào)3、 培養(yǎng)有氧耐力，提高跑的認識4、 鍛煉堅強的意志，遵守游戲規(guī)則教學(xué)重點教學(xué)難點重點：跑得輕松、協(xié)調(diào)、呼吸均勻難點：跑得輕松、協(xié)調(diào)、呼吸均勻教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時間設(shè)計意圖及反思一、 開始部分（10分鐘）1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。3、 慢跑一圈4、 準(zhǔn)備操 （1）頭部運動 （2）肩部

7、運動 （3）擴胸運動 （4）體側(cè)運動 （5）體轉(zhuǎn)運動 （6）腹背運動 （7）跳躍運動 （8）各關(guān)節(jié)活動二、 基本部分（27分鐘） （一）自然地形跑（15分鐘）1、 原地擺臂練習(xí)要求：以肩以軸，屈肘前后擺動，抱空心拳，前不露肘，后不露手，前傾上體 師：講解、示范、口令指揮，擊掌控制節(jié)奏 生：集體練習(xí)，按節(jié)奏練習(xí)2、 原地高抬腿練習(xí)要求：上體稍前傾，大腿抬平，手臂擺動有力，前腳掌蹬地、大腿蹬直師：擊掌，及時糾錯，示范動作生：集體練習(xí)3、師講解長跑時應(yīng)注意呼吸均勻，與動作協(xié)調(diào)、配合4、自然地形跑要求：師示范、講解障礙物的特點和跨越方法，組長帶隊生：分男、女兩組進行，速度中慢 5、 放松、調(diào)整 （二）

8、游戲：跑過危險區(qū)（12分鐘） 規(guī)則：如圖 × × × × × × × × × × × × × × × × 場地兩邊分別有5人作為阻擊手，以沙袋為炮彈，隊員必須在中間快速沖過，×隊員手里有一只沙包向發(fā)射，擊中為俘虜，沖過為勝要求：（1）、狙擊手只能擊腰部以下（2）俘虜被罰下場（3）在正前方時×隊員方可投擊三、 結(jié)束部分（3分鐘）1、放松練習(xí)：放松上肢與上肢，揉搓、敲擊2、師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況3、歸還器材，師生再見活動準(zhǔn)備

9、，充分活動各關(guān)節(jié)發(fā)展身體協(xié)調(diào)能力，鍛煉腿、臂力量。培養(yǎng)跑的技能。放松肢體，準(zhǔn)備下課。教后隨感： 學(xué)生對自然地形跑的障礙物很感興趣，女生由不敢跳到爭著跳，可以說情景教學(xué)還是有道理的年級 五 年 級 第 2 課 教者：陳鵬羽課題 投壘球 教學(xué)時間年 月 日預(yù)期課時2學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析投壘球是新課程標(biāo)準(zhǔn)“水平二”運動領(lǐng)域目標(biāo)中一項重要的教材，是發(fā)展學(xué)生上肢力量和腰部及腿部力量的重要手段，也是為以后其他的投擲項目（如：鉛球、標(biāo)槍）的學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)教 學(xué) 目 標(biāo)1、 學(xué)習(xí)壘球助跑的交叉步動作2、 多數(shù)同學(xué)學(xué)會鞭打動作3、 培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力，發(fā)展上肢力量4、 完成第一次測試教學(xué)重點教學(xué)難點重點：持球助跑，到投擲線

10、標(biāo)志處，持球手臂向后引伸難點：持球手臂向后引伸教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時間設(shè)計意圖及反思 一、開始部分(10+10分鐘)1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。3、 處理見習(xí)生4、 慢跑一圈5、 準(zhǔn)備操 （1）頭部運動 （2）肩部運動 （3）振臂運動 （4）體側(cè)運動 （5）體轉(zhuǎn)運動 （6）腹背運動二、 基本部分：（27+27分鐘）（一）復(fù)習(xí)原地側(cè)向投壘球（5+5分鐘）1、 師講解示范動作2、 提問：正確的握球方法？ “鞭打”動作？3、 示范、講解鞭打動作（二）學(xué)習(xí)交叉步（22+22分鐘）1、 師示范、講解交叉步概念、作用2、 學(xué)生練習(xí)、模仿要求：身體側(cè)向，右腳交叉于左腳

11、前，迅速落地，左腳滑向前主動撐地3、 徒手動作：助跑幾步，做交叉步停好4、 有球練習(xí)： × × × × × × × × × × × × × × 相距45米 × ×要求： （1）、一切行動聽從指揮，哨聲響投球，球全落地撿球 （2）、有助跑，有交叉步 （3）一組投完，排到后排三、 結(jié)束部分（3+3分鐘）1、放松練習(xí)：敲打腹部，深呼吸，放松手臂2、師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況活動準(zhǔn)備，充分活動各關(guān)節(jié)練習(xí)投球動作，發(fā)展臂部力量放松肢體，準(zhǔn)備下課。教后隨感

12、： 側(cè)向滑步投壘球?qū)Υ蠖鄶?shù)同學(xué)來說是個難點，主要是動作僵硬，不會銜接，投前有明顯停頓，交叉步比較難掌握，男生還是主要靠原地投壘球年級 五 年 級 第 3 課 教者：陳鵬羽課題4×30米接力跑立定跳遠測試教學(xué)時間年 月 日預(yù)設(shè)課時2學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析小學(xué)學(xué)生具有好動，注意力不集中的特點，但又具有較強的創(chuàng)造力和自學(xué)能力，采用傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)已不能適應(yīng)本學(xué)段學(xué)生的心理特點，而具有一定成就感的任務(wù)式游戲教學(xué)更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與熱情。 教 學(xué) 目 標(biāo)1、 學(xué)習(xí)上挑式接力跑2、 多數(shù)同學(xué)能會上挑式交接棒3、 培養(yǎng)協(xié)調(diào)、靈敏和反應(yīng)能力4、 完成立定跳遠測試教學(xué)重點教學(xué)難點重點：“上挑式”傳

13、接棒技術(shù)難點：傳棒人和接棒人在傳棒時各自的動作教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時間設(shè)計意圖及反思一、 開始部分（20分鐘）1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。3、 處理見習(xí)生4、 慢跑一圈5、 準(zhǔn)備操（1）肩部運動 （2）擴胸運動 （3）體轉(zhuǎn)運動（4）腹背運動 （5）弓步壓腿 （6）跳躍（7）各關(guān)節(jié)二、 基本部分（54分鐘）（一）4×30接力跑（27分鐘）1、 學(xué)習(xí)上挑式交接棒師：講解示范上挑式交接棒的技術(shù)要領(lǐng)接棒者：手臂自然向身后伸直，拇指和食指虎口張開、向下，保持穩(wěn)定傳棒者：由下向上把棒傳入對方虎口，交接棒時統(tǒng)一口令“給”2、 原地練習(xí)：相距1米3、 分四小組

14、：棒從排尾向排頭傳，慢跑形式 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 要求：（1） 有統(tǒng)一信號“給！”（2） 團結(jié)一致，不互相埋怨（3） 間距適當(dāng) 4、4×30米接力相距30米，快速奔跑× × × ×× × × ×

15、× × × ×× × × ×× × × ×（二）完成立定跳遠的測試（27分鐘）1、 建立差生個案2、 提高中等同學(xué)的技術(shù)3、 記錄4、 要求：兩腳與肩同寬，有預(yù)擺，起跳有力，空中收腹舉腿，落地緩沖三、 結(jié)束部分（6分鐘）1、 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)和考核內(nèi)容2、 放松：兩人一組，互相放松上肢與下肢3、 歸還器材4、 師生再見常規(guī)教育活動各關(guān)節(jié)鍛煉跑的能力培養(yǎng)合作能力檢測條約水平放松肢體，準(zhǔn)備下課教后隨感： 接力跑是較精彩的運動競技項目，學(xué)生徒手學(xué)的時候基本都能掌握傳接棒，在實踐中氣氛

16、熱烈，但沒有多少人按標(biāo)準(zhǔn)傳接棒姿勢完成，對他們來說知道如何跑接力比其他重要。年級 五 年 級 第 4 課 教者：陳鵬羽課題跨越式跳高教學(xué)時間年 月 日預(yù)設(shè)課時1學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析跨越式跳高不但能增強腿部力量，提高彈跳力，發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)性，為以后學(xué)習(xí)各種跳躍項目打下基礎(chǔ)，還能培養(yǎng)勇敢、堅定、果斷和自信的意志品質(zhì)，使學(xué)生掌握一種很好的體育鍛煉手段。教 學(xué) 目 標(biāo)1、 學(xué)習(xí)跨越式跳高，會正確的起跳2、 培養(yǎng)果斷、勇敢、不斷進取的精神3、 發(fā)展協(xié)調(diào)性、下肢力量教學(xué)重點教學(xué)難點重點：助跑與起跳銜接緊密，動作連貫協(xié)調(diào)難點：助跑與起跳銜接緊密，動作連貫協(xié)調(diào)教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時間設(shè)計意圖及反思一、 開始部分（1

17、0分鐘）1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。3、 處理見習(xí)生。4、 慢跑50米×45、 準(zhǔn)備操（1）擴胸運動 （2）體轉(zhuǎn)運動 （3）體側(cè)運動（4）腹背運動 （5）腰部運動 （6）正壓腿（7）正踢腿 （8）各關(guān)節(jié)活動二、 基本部分：（27分鐘）跨越式跳高師：示范講解跨越式跳高的技術(shù)動作 （1）斜線助跑30度40度 （2）腳跟全腳掌前腳掌起跳 （3）擺動腿稍彎膝，起跳腿直腿擺動過竿 （4）臀部不坐，重心高生：徒手練習(xí)上一步起跳（以左腳起跳為例）要求：預(yù)備右腳前，左腳后 跳左腳向前跨一大步，迅速完成過竿動作易犯錯：（1）重心太低，坐過竿 （2）未由全腳

18、掌過渡到前腳掌 分組練習(xí)：高度逐漸升高三、 結(jié)束部分（3分鐘）1、 放松：全身放松，抖動、揉搓2、 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況3、 歸還器材4、 師生再見教學(xué)常規(guī)充分活動各關(guān)節(jié)發(fā)展跳躍能力放松肢體，準(zhǔn)備下課教后隨感： 這次課跨越式跳高教學(xué)正常，跳高時學(xué)生表現(xiàn)出無所謂的樣子，以前已經(jīng)學(xué)過跳高，大多數(shù)同學(xué)都會跳，有幾女生個子較小不敢跳，但動作是對的年級 五 年 級 第 5 課 教者：陳鵬羽課題跨越式跳高 投實心球測試教學(xué)時間年 月 日預(yù)設(shè)課時2學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析重點體驗和學(xué)習(xí)跨越式跳高的助跑、起跳技術(shù)動作，采用多種跳躍練習(xí)方法達成教學(xué)目標(biāo)，發(fā)展學(xué)生身體的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高彈跳力，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，不斷

19、向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)。教 學(xué) 目 標(biāo)1、 改進跨越式跳高的助跑和過竿動作2、 多數(shù)人掌握流暢的過竿動作3、 完成實心球的測試4、 培養(yǎng)果斷、勇敢、不屈不撓的品質(zhì)教學(xué)重點教學(xué)難點重點：掌握流暢的過竿動作難點：起跳時起跳腿和擺動腿的動作教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時間設(shè)計意圖及反思一、開始部分（20分鐘）1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。3、 處理見習(xí)生4、 慢跑，由各小組長帶領(lǐng)5、 準(zhǔn)備操（1）肩關(guān)節(jié)運動 （2）振臂運動 （3）體轉(zhuǎn)運動（4）腹背運動 （5）壓腿 （6）踢腿運動（7）腰部運動 （8）各關(guān)節(jié)活動二、 基本部分：（54分鐘）（一）跨越式跳高（27分鐘）1

20、、師示范講解過竿動作要領(lǐng)：（1）擺動腿盡量快速向上擺，臀部上提，重心超過竿子 （2）起跳腿必須迅速跟著擺動腿過竿，擺動腿下墜時起跳腿也過竿 （3）起跳腿要由全腳掌向前腳掌過渡，把水平速度變成垂直速度提問：我們以這么快的速度跑過去，通過什么方式能向上跳起？為什么？帶著疑問，請學(xué)生分組練習(xí)，師巡回指導(dǎo)，糾錯，請好同學(xué)出來示范2、跳高小競賽：誰是小飛人？ 男、女分組，并按高矮分成三個級別甲組為高個，丙組為矮個，乙組為中等個兒 （二）完成前拋實心球的測試（27分鐘）1、 再示范、講解前拋實球的動作要領(lǐng)2、 男、女分組測試3、 補測 × ××× × 三、

21、 結(jié)束部分：（6分鐘）1、 放松練習(xí)：下肢抖動，揉搓2、 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況3、 歸還器材，師生再見常規(guī)教學(xué)充分活動各關(guān)節(jié)發(fā)展跳躍能力發(fā)展臂力放松肢體，準(zhǔn)備下課教后隨感： 這節(jié)課把學(xué)生按身高分組，由學(xué)生自己組織安排，升高或降低，跳不過的學(xué)生自動降組，學(xué)生積極性較高年級 五 年 級 第 6 課 教者：陳鵬羽課題改進跨越式跳高教學(xué)時間年 月 日預(yù)設(shè)課時1學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析學(xué)生作為個體，又具有其獨立性， 要進一步培養(yǎng)其耐受挫折的能力，所以，在教學(xué)中給學(xué)生一個充分展示自己想象力、 模仿力等能力的舞臺，發(fā)揮學(xué)生的主動性。教 學(xué) 目 標(biāo)1、改進助跑和起跳的連貫動作2、學(xué)會起跳后的內(nèi)旋3

22、、培養(yǎng)機智、勇敢、認真的精神，發(fā)展彈跳、協(xié)調(diào)性教學(xué)重點教學(xué)難點重點：擺動腿擺至橫竿上時稍內(nèi)旋難點：擺動腿擺至橫竿上時稍內(nèi)旋教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時間設(shè)計意圖及反思一、 開始部分（15分鐘）1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。3、 處理見習(xí)生4、 小組長帶領(lǐng)學(xué)生慢跑 × × × × × × × × × × × × 自由組合隊形 × × × × × × × × ×

23、; × × × 5、 準(zhǔn)備操：（1）擴胸運動 （2）振臂運動 （3）體轉(zhuǎn)運動（4）腹背運動 （5）正壓腿 （6）側(cè)壓腿（7）正踢腿 （8）各關(guān)節(jié)活動二、 基本部分：（22分鐘） 跨越式跳高1、 師示范助跑后的起跳關(guān)鍵：先慢后快，起跳時重心稍后仰，踏跳快速有力2、 起跳腿過竿后稍內(nèi)旋，師講解內(nèi)旋的概念和作用3、 學(xué)生原地體會正踢腿后內(nèi)旋4.分組練習(xí)跨越式跳高a、按身高分組b、各小組兩名隊員負責(zé)升高皮筋及維持秩序。5、 師總結(jié)，并請動作好的同學(xué)示范，講評。易犯錯誤：a、起跳腿踢到橫竿。 B、臂部“坐”在橫竿上，重心太下。 C、起跳腿未避讓橫竿，擺腿太慢。 D、助跑后未

24、能充分踏地，向上速度小。三、 結(jié)束部分（3分鐘）1、 放松：上下肢2、 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容3、 歸還器材4、 師生再見 常規(guī)教學(xué)通過跑步放松全身充分活動各關(guān)節(jié)發(fā)展跳躍能力總結(jié)經(jīng)驗，糾正錯誤放松肢體，準(zhǔn)備下課教后隨感：跳高還是按上次分組，情況較好，有的同學(xué)能跳過2 米大關(guān)，女生秩序好。軍體拳越來越復(fù)雜了，有一些厭倦之意年級 五 年 級 第 7 課 教者：陳鵬羽課題改進接力跑技術(shù) 游戲：橄欖球教學(xué)時間年 月 日預(yù)設(shè)課時3學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析學(xué)生中大多體能較好、競爭意識強，喜歡在競賽中獲得勝利。針對這種情況，在學(xué)習(xí)過往返跑的基礎(chǔ)上來學(xué)習(xí)往返跑接力賽。來培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和集體榮譽感。 教 學(xué) 目 標(biāo)1

25、、 多數(shù)同學(xué)學(xué)會“上挑式”技術(shù)2、 改進接棒技術(shù)，會預(yù)跑3、 培養(yǎng)遵守規(guī)則，不屈不撓的品質(zhì)4、 發(fā)展協(xié)調(diào)、反應(yīng)、力量素質(zhì)教學(xué)重點教學(xué)難點重點：在快跑中完成傳接棒動作難點：傳接棒的動作要領(lǐng)和方法教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時間設(shè)計意圖及反思 一、 開始部分(10+10+10分鐘)1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。3、 處理見習(xí)生4、 在老師提示下完成各種跑（1）高抬腿跑 （2）側(cè)身跑 （3）倒跑（4）腳尖跑 （5）腳后跟跑 5、 行進間準(zhǔn)備操（1）擴胸運動 （2）振臂運動 （3）體轉(zhuǎn)運動（4）弓步 （5）腹部運動 （6）踢腿二、 基本部分（27+27+27分鐘）（一）上

26、挑式傳接棒（27+27分鐘）1、 老師示范、講解“上挑式”接力跑的傳接棒動作2、 示范、講解預(yù)跑和差位站位注意：（1）預(yù)跑隊員由慢到快，用眼睛余光看身后隊員，在接力區(qū)內(nèi)完成交接棒 （2）接棒手伸直，虎口向下，保持穩(wěn)定 （3）傳棒隊員應(yīng)給接棒人一信號，并避免沖撞3、 學(xué)生原地練習(xí)傳接棒 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 

27、15; × × × × × × × × × （1） 統(tǒng)一信號“給”（2） 避免敲擊對手方手指（3） 不能動作變形4、 利用場地5×60米接力跑比賽組織如圖（二）橄欖球游戲（27分鐘） 1、利用小足球作橄欖球 2、防守隊員只能在進攻對手身后抱住腰 3、進攻隊員突破后把球放在場地端線上為有效 4、雙方共同執(zhí)球5秒內(nèi)爭球 三、 結(jié)束部分（3+3+3分鐘）1、 放松2、 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容3、 歸還器材4、 師生再見常規(guī)教學(xué)充分活動各關(guān)節(jié)發(fā)展跑跳和靈敏度提高學(xué)生身體綜合素質(zhì)放松肢體，準(zhǔn)備下課教后隨感：

28、用大場地跑接力賽，學(xué)生很樂意，只是不會預(yù)跑，還有到其他跑道阻擋的情況，接力過程傳接棒有的同學(xué)做得很好年級 五 年 級 第 8 課 教者：陳鵬羽課題分腿騰越跳山羊 游戲：貼燒餅教學(xué)時間年 月 日預(yù)設(shè)課時2學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析跳山羊是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段，在練習(xí)中，教師要為學(xué)生創(chuàng)造相互交流的機會，充分發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)，創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的積極性。教 學(xué) 目 標(biāo)1、 學(xué)習(xí)分腿騰越跳山羊2、 了解基本體操的結(jié)構(gòu)、動作要領(lǐng)規(guī)范3、 掌握保護的要領(lǐng)4、 發(fā)展柔韌素質(zhì)，培養(yǎng)果斷、勇敢、機智等素質(zhì)教學(xué)重點教學(xué)難點重點：初步建立踏跳、分腿騰越及落地動作的正確概念難點：克服恐懼心理，在保護與幫助下敢于騰越教

29、學(xué)流程及預(yù)設(shè)時間設(shè)計意圖及反思 一、 開始部分（10+10分鐘）1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。3、 處理見習(xí)生4、 小組長帶領(lǐng)同學(xué)慢跑5、 準(zhǔn)備操：（1）肩部運動 （2）振臂運動 （3）體轉(zhuǎn)運動（4）體側(cè)運動 （5）腹背運動 （6）正壓腿（7）橫劈 （8）跳躍 （9）各關(guān)節(jié)（10）俯臥撐二、 基本部分（27+27分鐘）(一) 越跳山羊（27分鐘）1 踏跳起跳板要求：a.湊準(zhǔn)步子雙腳同時有力蹬跳板。 b.起跳后雙手同時前伸。 c.落地屈膝緩沖起站穩(wěn)2 學(xué)生分開練習(xí)，可在草坪上助跑幾步雙腳起跳。 易犯錯：a.未雙腳同時起跳 b.起跳慢 c.落地不穩(wěn)3 師

30、示范講解分腿騰越跳山羊要求：a.助跑有節(jié)奏 b.果斷踏板 c.推手勇敢d.雙腿要繃直 e.過山羊時推手及時 4鼓勵學(xué)生勇敢嘗試，膽大心細，并請學(xué)生示范講解如何保護幫助。 5學(xué)生逐個按順序練習(xí)，師保護并指導(dǎo)。 × × × × × 6請第一個會完整動作的學(xué)生為大家示范。 （二）.貼燒餅（27分鐘） 要求：只能在外面跑，不能離開圈2米外 在別人身前貼 追到后可立即反追 三 結(jié)束部分（3+3分鐘）1 放松練習(xí)2 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容3 歸還器材4 師生再見常規(guī)教學(xué)充分活動各關(guān)節(jié)練習(xí)腿手協(xié)調(diào)及跨跳能力培養(yǎng)靈敏反應(yīng)和快速跑的能力放松肢體，準(zhǔn)備下課教后隨感：

31、這節(jié)課用的是真正的山羊，課前準(zhǔn)備比較充分，考慮了安全因素，男生用高的，女生用低的，多數(shù)男生能試著跳，女生比較膽小，但是個子大的同學(xué)能跳過年級 五 年 級 第 9 課 教者：陳鵬羽課題分腿騰越跳山羊教學(xué)時間年 月 日預(yù)設(shè)課時1學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析通過學(xué)生分組自練，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性思維和實踐能力，培養(yǎng)主動、勇敢、果斷、團結(jié)精神，提高鍛煉時注意安全的意識。 教 學(xué) 目 標(biāo)1、認知目標(biāo)：學(xué)習(xí)分腿騰越跳山羊，改進起跳動作。2、能力目標(biāo)：使多數(shù)學(xué)生學(xué)會雙腳起跳3、情意目標(biāo)：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈活、柔韌素質(zhì)，培養(yǎng)果斷、步畏艱難的品質(zhì)。教學(xué)重點教學(xué)難點重點：踏跳準(zhǔn)確有力難點：分腿不屈膝、腳面繃直教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時間設(shè)計意圖

32、及反思 一、 開始部分（10分鐘）1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。3、 處理見習(xí)生。4、 準(zhǔn)備操： a、肩部運動 b、體側(cè)運動 c、體轉(zhuǎn)運動 d、腰部運動 e、側(cè)踢腿 f、原地分腿跳躍 g、個關(guān)節(jié)運動二、 基本部分（27分鐘）分腿騰越跳山羊1、 進一步鞏固助跑、起跳動作2、 師講解示范，讓學(xué)生體會助跑和起跳的結(jié)合。注意：速度過快容易向前傾，速度過慢不宜起跳。跑步十重心稍高，有節(jié)奏、目視水平，測準(zhǔn)起跳點。3、 學(xué)生分組自由練習(xí)，帶著要求練：起跳時雙手有意識地前伸并肩關(guān)節(jié)緊張。4、 師再次示范分腿騰越跳山羊。5、 學(xué)生練習(xí)，老師幫助保護。注意：推手及時，肩

33、、肘不彎。分腿同時，保持平衡。6、 鼓勵同學(xué)大膽起跳，落地也力求雙腳落地，保持穩(wěn)定。7、 請好的同學(xué)演示。三、 結(jié)束部分（3分鐘）1、 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容2、 放松練習(xí)3、 歸還器材4、 師生再見常規(guī)教學(xué)充分活動各關(guān)節(jié)練習(xí)腿手協(xié)調(diào)及跨跳能力放松肢體，準(zhǔn)備下課教后隨感： 因為有跳板，學(xué)生開始都跳了，主要問題是步子湊不準(zhǔn)，起跳無力，分腿不充分，沒有騰空。年級 五 年 級 第 10 課 教者：陳鵬羽課題分腿騰越與落地 游戲：兔子舞教學(xué)時間年 月 日預(yù)設(shè)課時2學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析分腿騰越與落地即支撐跳躍，是小學(xué)教學(xué)內(nèi)容之一，也是小學(xué)生很喜歡的體育項目之一，這項體育活動對鍛煉身體有著良好的效果，對實際生活

34、具有實用意義。教 學(xué) 目 標(biāo)1、認知目標(biāo)：養(yǎng)成體操的亮相意識。2、能力目標(biāo)：多數(shù)同學(xué)能基本完成一定騰空的動作。3、情意目標(biāo)：通過兔子舞，培養(yǎng)集體主義觀點，節(jié)奏感，協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)認真刻苦，堅持不懈的精神。教學(xué)重點教學(xué)難點重點：踏跳準(zhǔn)確有力，雙手快速推離器械難點：加強學(xué)生“快速推離”意識教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時間設(shè)計意圖及反思 一、 開始部分（10+10分鐘）1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。3、 處理見習(xí)生。4、 隊列隊形練習(xí)向左，向右轉(zhuǎn)，半面向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)。原地踏步接齊步走立定。5、 熱身活動：a.、頭部 b、肩部 c、振臂 d、體側(cè) e、腹背 f、側(cè)壓腿 g、立

35、臥撐 h、各關(guān)節(jié)活動二、 基本部分（27+27分鐘）（一）分腿騰越與落地（27分鐘）1、 各自分散作徒手的起跳和手臂動作，進一步鞏固雙腳起跳2、 集中后師講解示范落地后的亮相動作。要求：屈膝緩沖落地，站穩(wěn)后雙腿并攏，兩臂斜上舉，五指并攏，兩手心相對，抬頭挺胸，激發(fā)學(xué)生的美感，用體操常識和運動員在比賽中的亮相來激勵學(xué)生的動作的優(yōu)美。3、 學(xué)生原地跳起后，雙腿、落地做亮相動作。強調(diào)做亮相動作才表示動作已完成。4、 繼續(xù)練習(xí)分腿騰越跳山羊，要求騰空落地后亮相動作。5、 進一步改進推手、分腿、挺胸等幾個關(guān)鍵動作。6、 請動作好的同學(xué)做示范，師講評，鼓勵膽小的女生也做。7、 每一組挑一名選手比賽，師為其

36、打分。（二）、音樂舞蹈兔子舞（27分鐘） 1、師先示范動作 左左 右右 前 后 前前前 2、學(xué)生手搭肩，一起隨節(jié)奏跳 3、教師教授向后退的反舞步。 4、開火車三、 結(jié)束部分（3+3分鐘）1、 放松練習(xí)2、 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況3、 歸還器材4、 師生再見 常規(guī)教學(xué)充分活動各關(guān)節(jié)練習(xí)腿手協(xié)調(diào)及跨跳能力培養(yǎng)身體綜合素質(zhì)放松肢體，準(zhǔn)備下課教后隨感： 這節(jié)有部分同學(xué)掌握了動作，女生也能跳嘉賓，落地時多數(shù)同學(xué)是低頭含胸，有跌倒可能，還需要改正年級 五 年 級 第 11 課 教者：陳鵬羽課題分腿騰越跳山羊教學(xué)時間年 月 日預(yù)設(shè)課時1學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析教師要加以引導(dǎo)及通過保護和鼓勵的教學(xué)方法，使學(xué)生在學(xué)習(xí)動作

37、技能的過程中，減緩壓力，樹立自信心，提高學(xué)習(xí)效率。特別關(guān)注女生多鼓勵幫助，是他們克服害怕心理，快速投入學(xué)習(xí)當(dāng)中。 教 學(xué) 目 標(biāo)1、認知目標(biāo)：進一步練習(xí)跳山羊，能連貫地完成助跑、起跳、騰空、落地的動作。2、能力目標(biāo)：多數(shù)同學(xué)能基本完成動作3、情意目標(biāo)：培養(yǎng)果斷、向上、不懈的精神。教學(xué)重點教學(xué)難點重點：落地輕巧、平穩(wěn)難點：連貫地掌握該動作教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時間設(shè)計意圖及反思 一、 開始部分（10分鐘）1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。3、 處理見習(xí)生。4、 準(zhǔn)備操 a、手指、手腕、肘關(guān)節(jié) b、擴胸 c、肩繞環(huán) d、體轉(zhuǎn)、體側(cè) e、腹背 f、腰繞環(huán) g、側(cè)、橫壓

38、腿 h、分腿縱跳 I、膝、踝關(guān)節(jié)運動二、 基本部分（27分鐘） 分腿騰越跳山羊1、 師示范講解助跑的節(jié)奏，擺臂。要求：節(jié)奏穩(wěn)定，有慢到快，擺臂稍低，準(zhǔn)備兩手同時前伸。步子大小確定，避免湊小步子。2、 示范跳板起跳要求：下板腰“準(zhǔn)、狠、實”，用力踏板，用耳朵聽聲音，并且要把水平速度分解到垂直高度上一部分。3、 學(xué)生助跑和無跳板的踏跳4、 學(xué)生練習(xí)完整動作，教師保護并提示分腿時機，落地亮相。鼓勵同學(xué)敢于在空中有挺胸動作，對亮相好的同學(xué)給掌聲鼓勵。5、 請學(xué)生示范，是講解。6、 關(guān)心膽小的女生和失敗次數(shù)多的學(xué)生，多鼓勵。三、 結(jié)束部分（3分鐘）1、 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容2、 放松練習(xí)3、 歸還器材4、

39、 師生再見常規(guī)教學(xué)充分活動各關(guān)節(jié)練習(xí)腿手協(xié)調(diào)及跨跳能力放松肢體，準(zhǔn)備下課教后隨感： 幾次課下來多數(shù)人能敢于跳過，激將法被用于教學(xué)中年級 五 年 級 第 12 課 教者：陳鵬羽課題分腿騰越跳山羊考核 小籃球教學(xué)時間年 月 日預(yù)設(shè)課時2學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析五年級這一階段的學(xué)生表現(xiàn)為好奇性、模仿能力以及求知欲強，較為適合進行自主、探究性和合作學(xué)習(xí)，他們的知識、技能儲備不是十分豐富，教師適當(dāng)?shù)募右砸龑?dǎo)及通過保護和鼓勵的教學(xué)方法，使學(xué)生在學(xué)習(xí)動作技能的過程中，減緩壓力，樹立信心，提高學(xué)習(xí)效率。教 學(xué) 目 標(biāo)1、 完成分腿騰越山羊的考核2、 通過考核加強對動作的印象，明確各環(huán)節(jié)的要求3、 發(fā)展力量，柔韌和協(xié)

40、調(diào)能力4、 培養(yǎng)克服困難的勇氣和敢于競爭的精神教學(xué)重點教學(xué)難點重點：完成考核任務(wù)難點：考核的組織工作教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時間設(shè)計意圖及反思一、 開始部分（10+10分鐘）1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。3、 處理見習(xí)生4、 請小組長帶領(lǐng)學(xué)生慢跑5、 準(zhǔn)備操（1）肩繞環(huán) （2）體轉(zhuǎn)運動 （3）體側(cè)運動（4）腰部運動 （5）腹部運動 （6）立臥撐 （7）原地縱跳 （8）各關(guān)節(jié)二、 基本部分：（27+27分鐘）（一）完成分腿騰越跳山羊的考核（27分鐘）師宣布考核的具體要求及評分標(biāo)準(zhǔn)（1） 優(yōu)秀：助跑有力、節(jié)奏輕快，踏跳有力、撐山羊及 時，分腿充分、平穩(wěn)（2） 良好

41、：助跑能踏跳，騰空高度較低，落地較穩(wěn)，有亮相的動作，能完成但不太流暢（3） 合格：能基本完成動作，有分腿騰越的意識，動作不太優(yōu)美，落地不穩(wěn)，能亮相（4） 不合格：不能完成動作，或要在老師幫助下完成（二）小籃球（27分鐘）1、完成測試的同學(xué)要完成定點投籃的任務(wù)2、定3個點投籃，每人投進10個球2、 完成者打半場三、 結(jié)束部分（3+3分鐘）1、 師小結(jié)本次考核情況2、 表揚平時認真，考核成績突出的同學(xué)3、 歸還器材4、 師生再見常規(guī)教學(xué)充分活動各關(guān)節(jié)檢測學(xué)生跳山羊的姿勢、身體平穩(wěn)等技巧考查學(xué)生運球、投球的動作技巧放松肢體，準(zhǔn)備下課教后隨感： 跳山羊考核時多數(shù)同學(xué)都較好，還是有部分學(xué)生心里害怕，跳矮

42、的山羊都能跳過年級 五 年 級 第 13 課 教者：陳鵬羽課題籃球移動及防守動作教學(xué)時間年 月 日預(yù)設(shè)課時1學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析學(xué)生對于籃球的興趣十分濃厚，學(xué)生身高相對一般學(xué)生較高，但他們的籃球基本功有待提高。根據(jù)學(xué)生的實際情況，在加強學(xué)生身體素質(zhì)的同時，把籃球的基本功練好，同時提高學(xué)生的籃球技能教 學(xué) 目 標(biāo)1、 學(xué)習(xí)起動、側(cè)身跑、急停、滑步等移動動作2、 學(xué)習(xí)防守的手部及腳部動作3、 發(fā)展力量、協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)4、 培養(yǎng)認真、仔細、虛心的學(xué)習(xí)態(tài)度教學(xué)重點教學(xué)難點重點：起動、急停和滑步難點：急停和滑步教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時間設(shè)計意圖及反思 一、 開始部分（10分鐘）1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報

43、出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。3、 處理見習(xí)生4、 各小組長負責(zé)慢跑5、 準(zhǔn)備操（1）擴胸運動 （2）振臂運動 （3）體轉(zhuǎn)運動（4）體側(cè)運動 （5）腹部運動 （6）前屈（7）各關(guān)節(jié) （8）手部二、 基本部分：（27分鐘）籃球移動及防守動作介紹1、 師示范防守（無球隊員）的腳步移動準(zhǔn)備啟動：膝關(guān)節(jié)彎曲，腳后跟提離地面，重心前移，目視前方，兩手自然前側(cè)舉， 當(dāng)要啟動時迅速蹬地邁腿，重心仍前移 急停：當(dāng)聽到（或需要）急停時重心迅速下降，第二步邁稍大的步子，支撐住慣性，克服速度停下來，保持準(zhǔn)備動作 2、 由教師發(fā)出方向信號和急?？诹?，學(xué)生完成練習(xí)強調(diào)： 重心 在二步內(nèi)停下3、 防守的手型、腳

44、步師講解、示范手部的動作一手在上，五指自然分開，防止投籃另一手在側(cè)下，防止突破距離對方一步左右?guī)熤v解示范防守腳法十字交叉 八字法 左右滑步4、 一人防守，一人運球，重點是防守動作要求：注意移動手法上、下，左、右三、 結(jié)束部分（3分鐘）1、 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況2、 歸還器材3、 師生再見常規(guī)教學(xué)充分活動各關(guān)節(jié)教給學(xué)生在運球過程中的移動及防守動作放松肢體，準(zhǔn)備下課教后隨感： 學(xué)生對游樂場里的器械很感興趣，玩得很開心年級 五 年 級 第 14 課 教者：陳鵬羽課題籃球技術(shù)考評 小籃球比賽教學(xué)時間年 月 日預(yù)設(shè)課時2學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析運球、傳接球、突破投籃、腳步移動、防守、簡單的技術(shù)配合等，應(yīng)用技術(shù)進

45、行籃球游戲與競賽，培養(yǎng)集體協(xié)作精神，提高綜合素質(zhì)及運用籃球組合技術(shù)的能力，達到增進健康，激發(fā)活力，愉悅身心的目的。 教 學(xué) 目 標(biāo)1、 完成籃球技術(shù)的考核2、 通過考核鞏固基本技術(shù)3、 培養(yǎng)認真、嚴謹?shù)目己藨B(tài)度4、 培養(yǎng)自覺遵守比賽規(guī)則的態(tài)度教學(xué)重點教學(xué)難點重點：完成考核工作難點：考核的組織工作教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時間設(shè)計意圖及反思 一、 開始部分（10+10分鐘）1、 體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。3、 處理見習(xí)生4、 慢跑一圈5、 準(zhǔn)備操（1）擴胸運動 （2）肩繞環(huán) （3）振臂運動（4）體轉(zhuǎn)運動 （5）腹背運動 （6）手指、手腕二、 基本部分（27+27分鐘） （一）籃球技術(shù)考核（27分鐘）1、 原地單手運球 要求：優(yōu)：兩腳自然分開，屈膝、立腰，單手運球，球不高于膝，另一手肘抬平，作掩護狀，目視前方，動作協(xié)調(diào)，有節(jié)奏良：能基本達到手、肘、腰、膝、目幾個動作要求，但熟練程度，協(xié)調(diào)程度不高中：動作較僵硬，運球協(xié)調(diào)性不高差：運球失誤較多，動作不熟練，不協(xié)調(diào)2、 雙人胸前傳接球要求：優(yōu)：動作柔和、協(xié)調(diào)，手指、肘部動作協(xié)調(diào)，腳部動作節(jié)奏性好，傳球、接球有緩沖動作良：動作基本都能達到要求，動作稍