一年級第十周

1、一年級第十周第一節(jié)體育課教材：1、游戲2、立定跳遠學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、讓90%以上的學(xué)生學(xué)會立定跳遠的雙腳起，雙腳落地的基本動作。 2、讓學(xué)生通過立定跳遠練習(xí)來提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、腿部力量等身體素質(zhì)。重點：雙腳起雙腳落地。難點：上下肢協(xié)調(diào)配合。一、收心熱身1、體育委員整隊集合2、老師宣布課的內(nèi)容3、布置見習(xí)生。5、原地活動手腳踝腕蛇行慢跑側(cè)身跑走單腳跳走腳尖走腳跟走。組織：一路縱隊進行，老師領(lǐng)做。要求：保持前后間隔距離，認(rèn)真做好各種動作。二、游戲：“貼人”組織：在一個大圓圈上進行。老師選出兩對進行跑和追。要求：思想集中、反應(yīng)快。注意安全。三、復(fù)習(xí)立定跳遠1、老師講解并示范立定跳遠動作。2、按老師的

2、1、2、3的口領(lǐng)向前跳。3、全體學(xué)生進行練習(xí)。4、請兩名立定跳遠跳得遠的學(xué)生進行展示。5、老師進行評價。6、學(xué)生進行練習(xí)。組織：自己找朋友一起進行立定跳遠練習(xí)。比一比看誰跳的遠。要求：看誰的動作正確，看誰跳的遠，拉開距離注意安全。四、全體集中1、小結(jié)2、放松3、宣布下課 一年級第十周第二節(jié)體育課教材：接力比賽學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、讓90%以上的學(xué)生掌握好各種體育器材應(yīng)用的規(guī)則和方法。 2、通過比賽來培養(yǎng)學(xué)生遵守比賽的規(guī)則和方法。3、培養(yǎng)學(xué)生你追我趕，不甘落后的集體競爭意識。重點：拍大龍球時大臂帶動小臂的動作。難點：手臂的下壓動作。一、收心1、體育委員整隊集合2、老師宣布課的內(nèi)容及要求。3、檢查人數(shù)。4、布置見習(xí)生。二、熱身1、活動手腳、踝腕。2、仿佛各種小動物：小鳥飛、小兔子跳、青蛙跳、蝴蝶飛、企鵝走、馬兒跑、猴子望月、猴子摘果。教法：老師一邊講解一邊示范，請同學(xué)們一起跟老師做。組織：八路縱隊進行，老師領(lǐng)做。要求：保持前后間隔距離，認(rèn)真做好各種動作練習(xí)，看誰模仿的象。三、接力比賽：1、滾大龍球往返一組10米。2、拍大龍球往返一組10米。3、跳羊角球往返一組10米。4、騎搖擺車往返一組10米。組織：以各小組隊行進行往返練習(xí)。做完的學(xué)生到隊尾繼續(xù)排好隊準(zhǔn)備下一組的練習(xí)。要求：認(rèn)真按各項目的動作要求認(rèn)真練習(xí)。注意安全。四、自