蹲踞式起跑后的加速跑教學(xué)設(shè)計

1、蹲踞式起跑后的加速跑教案年級：九年級 人數(shù)：43人 任課教師：韋元棟課題蹲踞式起跑后的加速跑重點難點重點：途中跑蹬擺動作。難點：后蹬與前擺協(xié)調(diào)。教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)知道蹲踞式起跑后的加速跑是提高成績的主要因素之一。2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生進(jìn)一步提高蹲踞式起跑的技術(shù)動作和初步掌握蹲踞式起跑后的加速跑動作技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生快速反應(yīng)的能力。3、情感目標(biāo)：通過明星事跡、觀圖和游戲比賽來培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團(tuán)結(jié)協(xié)作、主動參與的精神結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容運動量組織、教法、要求時間次數(shù)準(zhǔn)備部分1、 體育委員整隊，報告上課人數(shù)；2、 師生問好，考勤；3、 簡單介紹著名運動員：格林、劉翔的事跡；4、 宣布課的內(nèi)容

2、、任務(wù)；5、 檢查、整理著裝；6、 安排見習(xí)生；7、 強(qiáng)調(diào)課堂安全。8、慢跑：蛇行跑變向跑后轉(zhuǎn)身跑后退跑側(cè)身跑擺腿跑交叉步跑10分鐘1、組織如圖：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOX：男生，O：女生，：教師。2、要求：（1）、隊伍整齊、安靜；（2）、認(rèn)真聽講。1、組織如圖：XXXXXXXXOOOOOOOO2、教法：（1）、4排隊伍合為兩排隊伍向左轉(zhuǎn)；（2）、教師在隊伍最前面領(lǐng)同學(xué)們做。3、要求：（1）、跟教師做；（2）、動作自然、大方。基本部分9、徒手操：伸展運動、擴(kuò)胸運動、體側(cè)運動、踢腿運動、體轉(zhuǎn)運動、全身運動、跳

3、躍運動。提問：（1）、除了前面介紹的兩名國內(nèi)外運動員外，同學(xué)們還知道哪些著名的女田徑運動員？（李雪梅、瓊斯等）（2）、他們起跑時都采用什么方式起跑的？（蹲踞式）一、 發(fā)放蹲踞式起跑和起跑后的加速跑技術(shù)圖片（學(xué)生分組討論）。9分鐘1、組織如圖：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO2、教法：（1）在教師口令下統(tǒng)一做。（2）教師提問，學(xué)生回答。3、要求：認(rèn)真聽講、動作到位、積極思考。1、組織如圖：XXX XXXX XXXX XXXOOO OOOO OOOO OOO2、教法：（1）、按所排隊伍分好的1、2、3、4組，排頭為小組長，每項技術(shù)每組發(fā)3張圖片。（2

4、）、小組長把本組成員帶到指定地點進(jìn)行分析、討論學(xué)習(xí)蹲踞式起跑和起跑后的加速跑技術(shù)。（3）、教師巡視指導(dǎo)，并講解蹲踞式起跑和起跑后的加速跑技術(shù)要領(lǐng)。即：上體逐漸抬起；步頻逐漸加快；步幅逐漸加大。3、要求：（1）、聽從小組長指揮。（2）、積極討論，大膽質(zhì)疑?；静糠只静糠纸Y(jié)束部分二、親身體驗： 1、踞式起跑和起跑后加速跑20米2、迎面接力賽3、游戲：“你追我趕”1、放松練習(xí)（意念放松）2、總結(jié)本次課3、收回器材4、宣布下課5分鐘8分鐘8分鐘5分鐘3至 4次每人2次每人3至4次1、組織如圖：XXXXXXXXOOOOOOOO2、教法：（1）、在20米起跑線前4米處畫另一起跑線。（2）、每次8個同學(xué)練

5、習(xí)起跑后的加速跑。 （34次人）3、要求：（1）、用踞式起跑。（2）、用60%的速度跑。1、 組織如圖：XXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOO2、教法：講解規(guī)則：分四組（男2組，女2組），在20米跑道內(nèi)進(jìn)行比賽，男生與男生比，女生與女生比；成四路縱隊排在起跑線后，由排頭第一個同學(xué)開始，聽到教師的發(fā)令后起跑加速跑到終點，返回繞過本隊最后一位同學(xué)把接力棒交給第二個同學(xué)，第二個同學(xué)才起跑，以此類推直到跑完為止。輸?shù)囊唤M做原地加速高抬腿。2、 要求：（1）、用踞式起跑。（2）、接到棒后才能做起跑動作。（3）、注意安全。1、組織如圖：X XX XX XO OO OO O 2、教法：講解規(guī)則：（

6、1）、把學(xué)生分成男女人數(shù)相等的兩組，并命名為1隊、2隊。（2）、在田徑場中畫兩條界線為起跑線，兩條起跑線相距5米，在這兩條起跑線后30米處各畫兩條終點線（3）、1隊、2隊分別背對背站在起跑線后，注意力集中聽到教師喊口令：1或2。當(dāng)教師喊“1”時，1 隊就快速轉(zhuǎn)身跑追趕2 隊，2 隊快速往前跑，（如果喊“2”時，2 隊則就追趕1隊），直到跑至終點為止，被抓到的同學(xué)做快速高抬腿。3、要求：注意安全。1、組織如圖：XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOO 2、教法：（1）、講解示范：閉上眼睛，腳跟抬起，雙臂打開伸展并向上升起，收回。（2）、學(xué)生模仿教師做。（3）、跟教師節(jié)奏練

7、習(xí)。3、要求：動作自然、放松。本 課 設(shè) 想本節(jié)課我上的內(nèi)容是：蹲踞式起跑后的加速跑。我之所以選擇一個教學(xué)內(nèi)容是因為結(jié)合我校實際，九年級下個學(xué)期即將參加體育中考，為在中考時能取得優(yōu)異的成績打下基礎(chǔ)！所以我把教學(xué)重點設(shè)為：途中跑蹬擺動作；難點設(shè)為：后蹬與前擺協(xié)調(diào)。在教學(xué)目標(biāo)上：1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生知道蹲踞式起跑后的加速跑是提高成績的主要因素之一。2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生進(jìn)一步提高蹲踞式起跑的動作技術(shù)動作和初步掌握蹲踞式起跑后的加速跑動作技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生快速反應(yīng)的能力。3、情感目標(biāo)：通過明星事跡、觀圖和游戲比賽來培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團(tuán)結(jié)協(xié)作、主動參與的精神。教學(xué)過程中，我以介紹著名運動員：格林、劉翔的事跡激發(fā)學(xué)生對本節(jié)課的興趣導(dǎo)入課堂，然后以“蛇行”各種變向跑以及徒手操進(jìn)行準(zhǔn)備活動，目的是使學(xué)生感覺課的新鮮。在教學(xué)過程中我采用直觀法、討論法、合作法以及游戲法等教學(xué)方法激發(fā)去學(xué)習(xí)、去探究、思考，然后改變自己不足之處提高學(xué)生的成績，把課堂教學(xué)推向