高中生心理健康教育案例

1、高中生心理健康教育案例與分析案例一: 王某，高一女生。初中時(shí)學(xué)習(xí)刻苦努力，成績(jī)相對(duì)很好。進(jìn)入高中 后，學(xué)習(xí)無法適應(yīng)，心理壓力十分沉重，上課常走神。剛開始，她的文化學(xué)習(xí)還 能取得較好的成績(jī)。 與此同時(shí)， 也給自己帶來了超負(fù)荷的心理壓力， 隨著學(xué)習(xí)壓 力增加，她怕聽到同學(xué)們的討論， 怕聽到老師和父母期待的目光， 拒絕與人交流， 上課期間在校園閑逛， 甚至有酗酒、 自殘等極端行為。 人際交往就像一塊巨石壓 在她的心上，成績(jī)也每況愈下。案例二: 劉某，進(jìn)入高三后，雖刻苦有余，成績(jī)卻不理想，在班上處于中下 游水平。原因是性格內(nèi)向，不善與同學(xué)交流。雖然情況如此，但該生對(duì)自己提出 的要求很高，尤其上課時(shí)認(rèn)真

2、聽講，專心筆記，考試時(shí)卻手忙腳亂，似是而非， 與自己的期望值總是差距很大。 特別是到了高三以后， 學(xué)習(xí)壓力驟然增加， 使他 的心態(tài)發(fā)生了巨大轉(zhuǎn)變， 總感覺同學(xué)在嘲笑他， 常與同學(xué)發(fā)生沖突， 引發(fā)不小矛 盾。上述是一組相似案例，但有著共同的特點(diǎn) :1、兩位學(xué)生都有很強(qiáng)的自尊心，他們一心想獲得好成績(jī)。2、兩位學(xué)生在遇到挫折后，均陷入了強(qiáng)大的心理壓力之中。從根本上兩位 同學(xué)需要調(diào)節(jié)自己的心理問題，從而激發(fā)出內(nèi)在的動(dòng)力。上述兩個(gè)案例代表了高中絕大多數(shù)學(xué)生的心理壓力問題， 而這種心理壓力問 題往往導(dǎo)致學(xué)生走向極端。 所以， 把握和調(diào)適這種心理壓力， 并探索出一種科學(xué) 的對(duì)策是班級(jí)管理中的重要內(nèi)容。 通過

3、分析， 以上兩個(gè)案例包含的心理問題主要 包含三個(gè)類型。一、高中生常見的心理問題及處理 類型一：焦慮、緊張狀態(tài)焦慮狀態(tài)常表現(xiàn)為持久地出現(xiàn)強(qiáng)烈的擔(dān)心、 煩躁不安的情緒體驗(yàn)， 這是一類 高中生較常見的情緒問題。 這些學(xué)生總是訴說內(nèi)心的煩躁不安， 他們經(jīng)常為小事 抱怨父母、抱怨周圍環(huán)境，總是不高興、不滿意，感到精神緊張和無法放松。無 故地?fù)?dān)心親人遇到傷害或一去不復(fù)返。 擔(dān)心學(xué)業(yè)失敗、 人際關(guān)系不良或被老師批 評(píng)、被同學(xué)嘲笑等等。在各種焦慮中， 主要的是學(xué)習(xí)焦慮， 表現(xiàn)為學(xué)習(xí)壓力過大， 對(duì)考試不能很好 地控制，出現(xiàn)考試焦慮等問題。還有過渡性焦慮，主要表現(xiàn)為對(duì)學(xué)校不能適應(yīng)， 在學(xué)校時(shí)心情焦慮不安，上課如坐

4、針氈，對(duì)父母及家庭有依賴情緒。處理方法： 對(duì)于焦慮狀態(tài)， 家長和老師應(yīng)給以更多的關(guān)懷， 使他們感受到集 體的溫暖，批評(píng)以委婉為宜，特別是對(duì)于他們的微小進(jìn)步及時(shí)給以鼓勵(lì)。 類型二：人際關(guān)系緊張?jiān)谌穗H關(guān)系方面，調(diào)查提示，有 22 45的中學(xué)生存在問題，主要表現(xiàn)在 與同學(xué)、老師、家庭成員之間的關(guān)系相處不融洽，不善與人交往，與別人合作有 困難；其中，有 38的中學(xué)生人際關(guān)系很差， 很難與他人融洽、 愉快地相處。 這些學(xué)生給人的感覺缺乏熱情、缺乏耐心，有的甚至喜歡強(qiáng)詞奪理，不合群、孤 僻，或者愛發(fā)脾氣、罵人等等。處理方法：這類問題，我們應(yīng)當(dāng)意識(shí)到，主要和我們父母、老師的教養(yǎng)態(tài)度 和方式有關(guān)。為此，要幫助

5、高中生解決這類問題，首先，父母和老師要有正確的 態(tài)度，其次，是從調(diào)整認(rèn)知、建立新的人際交往習(xí)慣出發(fā)，針對(duì)學(xué)生的具體問題 采取措施幫助這些學(xué)生。在心理輔導(dǎo)中，要強(qiáng)調(diào)有明確具體的目標(biāo)， 無論是老師、 家長還是學(xué)生都要明白到底要解決的問題是什么。 同時(shí)，要從集中解決一個(gè)問題 入手，注意到改變中的細(xì)微進(jìn)步，及時(shí)給予表揚(yáng)。這里還需要強(qiáng)調(diào)的是，老師和 家長應(yīng)當(dāng)保持一致，說到做到。類型三：心情不良這也是當(dāng)前高中生中較為常見的一類心理衛(wèi)生問題。隨著生活條件的改善， 對(duì)于我們的高中生來說，物質(zhì)上已經(jīng)沒有什么不能滿足了， 然而，這卻更顯得心 理的空虛。有的學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)人生傾向于悲觀主義的態(tài)度， 心情低落；有孤獨(dú)感

6、； 易傷感；傾向于看到人生、社會(huì)的陰暗面，常常感嘆社會(huì)不公，對(duì)生活中積極的 一面估計(jì)不足；有的甚至?xí)a(chǎn)生嚴(yán)重的消極情緒、抑郁心境，嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生自殺 的念頭和行為。處理方法：對(duì)待這類學(xué)生心理衛(wèi)生問題，家長、老師應(yīng)當(dāng)注意結(jié)合平常生活 中遇到的問題進(jìn)行疏導(dǎo)教育，幫助他們學(xué)會(huì)從生活的不同方面看待面對(duì)的問題。 這其中不能忽視的是，應(yīng)當(dāng)開展必要的自殺預(yù)防教育。有一項(xiàng)關(guān)于三所學(xué)校962名學(xué)生的心理狀況研究調(diào)查，結(jié)果顯示，其中有 307名（29% ）因各種原因產(chǎn)生 過自殺的念頭，42名（4%）曾在生活的不同階段有過自殺的企圖。為了有效預(yù)防學(xué)生自殺，第一，學(xué)校要充分利用板報(bào)、廣播等傳播渠道開展自殺 預(yù)防的宣傳活

7、動(dòng)；二是要教會(huì)學(xué)生充分利用現(xiàn)有的心理咨詢熱線， 獲得專業(yè)的危 機(jī)干預(yù)；三是加強(qiáng)新生入學(xué)的心理健康調(diào)查， 及時(shí)發(fā)現(xiàn)有自殺傾向者，并主動(dòng)干 預(yù)；四是在學(xué)校心理輔導(dǎo)中開設(shè)自殺預(yù)防課程， 講授有關(guān)知識(shí)，指導(dǎo)學(xué)生避免自 殺。二、心理壓力的調(diào)適面對(duì)心理壓力，我們應(yīng)積極進(jìn)行心理健康教育，主動(dòng)幫助學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)適， 如運(yùn)動(dòng)，游戲；向朋友傾訴；寫日記；與師生談心；大笑一場(chǎng)；大 睡一覺；聽音樂等。心理壓力的疏導(dǎo)與宣泄對(duì)于學(xué)生的身心發(fā)展很是重要， 老師要主動(dòng)做他們的 知心朋友和引路人，教會(huì)他們?nèi)绾握{(diào)整心態(tài)，減輕壓力，面對(duì)人生。三、心理壓力的對(duì)策針對(duì)心理壓力的基本狀況和產(chǎn)生的主要因素， 我們應(yīng)運(yùn)用心理科學(xué)的理論和 方

8、法開展心理教育，切實(shí)做好攻“心”的藝術(shù)。1、針對(duì)學(xué)習(xí)方面的壓力。我們既要讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，明 確學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)方向；又要重視社會(huì)實(shí)踐和校園文化生活，盡可能減輕負(fù)擔(dān)； 要“授人以漁”，培養(yǎng)學(xué)生的能力和方法，樹立正確的考試觀和分?jǐn)?shù)觀。2、針對(duì)人際關(guān)系方面的壓力。一方面，要加強(qiáng)人際交往教育，鼓勵(lì)學(xué)生相互溝通，相互信任，自我反省。另一方面，父母與孩子要“和平共處”，在和諧、 平等的氣氛中進(jìn)行交流；根據(jù)孩子的實(shí)際情況，要給予正確的評(píng)價(jià)和適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)； 肯定成功的同時(shí)，也有失敗和挫折。再之，教師要對(duì)學(xué)生公平、公正、尊重、信 任，更要有“讓我們一起努力”的思想。3、針對(duì)環(huán)境方面的壓力。一方面，家庭是學(xué)生學(xué)習(xí)的重要場(chǎng)所，父母要潔身自好，為子女營造良好的氛圍。另一方面，學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度要盡量體現(xiàn)人 性化，要“嚴(yán)而不死，活而不亂”。4、“內(nèi)因起決定作用，外因通過內(nèi)因起作用”，所以對(duì)心理壓力的調(diào)節(jié)和對(duì) 策，我們還需強(qiáng)調(diào)以下方面： 科學(xué)適時(shí)地加強(qiáng)心理挫折教育 培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法 選擇合適的心理健康教育方法，重點(diǎn)培