小學生體育室內課

1、 1. 1.聽見聽見“站站”字坐下，聽到字坐下，聽到“坐坐( (包括包括座座) )”站起來。站起來。 2. 2. 錯誤的次數(shù)最多者，表演一個拿手的節(jié)目。錯誤的次數(shù)最多者，表演一個拿手的節(jié)目。（唱歌，跳舞，背古詩詞等）（唱歌，跳舞，背古詩詞等）乘公共汽車乘公共汽車 有一次，小明和妹妹乘公共汽車，上車后，小明發(fā)現(xiàn)一有一次，小明和妹妹乘公共汽車，上車后，小明發(fā)現(xiàn)一個空個空座座位，他丟下妹妹趕緊跑過去位，他丟下妹妹趕緊跑過去坐坐下。這時，過來一位老奶奶下。這時，過來一位老奶奶，她扶著拉手，她扶著拉手，站站在小明身邊。妹妹對小明說：在小明身邊。妹妹對小明說：“哥哥，你看你哥哥，你看你，你，你坐坐著奶奶著

2、奶奶站站著，多不好啊！你趕快著，多不好??！你趕快站站起來，讓奶奶起來，讓奶奶坐坐吧！吧！”小明挨了批評，心里很不高興，賭氣說：小明挨了批評，心里很不高興，賭氣說：“你讓我你讓我站站著，我就偏著，我就偏不不站站，我要，我要坐坐嘛！嘛！”老奶奶聽了笑笑說：老奶奶聽了笑笑說：“沒關系，你沒關系，你坐坐吧，我吧，我不不坐坐?！泵妹妹妹谜菊驹谛∶魃砼詺獾镁锲鹆诵∽?，說：在小明身旁氣得撅起了小嘴，說：“你真不懂禮你真不懂禮貌，我再也不愿貌，我再也不愿站站在你旁邊了！在你旁邊了！”這時，汽車到這時，汽車到站站了，那位奶奶了，那位奶奶下了車。望著老奶奶遠去的身影，小明的心里很不是滋味，他覺下了車。望著老奶奶遠

3、去的身影，小明的心里很不是滋味，他覺得自己是錯了，情不自禁地得自己是錯了，情不自禁地站站起來，悄悄地離開了那個起來，悄悄地離開了那個座座位，嘴位，嘴里自言自語地說：里自言自語地說：“哎，怎么搞的，哎，怎么搞的，坐坐和和站站，站站和和坐坐，坐坐站站坐坐站站，站站坐坐站站坐坐，坐站坐站坐站坐站，站坐站坐站坐站坐，到底是，到底是站站還是還是坐坐，今天我怎，今天我怎么糊涂了！么糊涂了！”安全防范的重要性安全防范的重要性 參加運動的目的是為參加運動的目的是為了鍛煉意志，提高體能，增了鍛煉意志，提高體能，增進健康。如果在運動中出現(xiàn)進健康。如果在運動中出現(xiàn)了傷害事故，那就違背了我了傷害事故，那就違背了我們參

4、加鍛煉的目的們參加鍛煉的目的。小傷口用生理鹽水清洗、碘酒消毒包扎有污染的傷口大傷口送醫(yī)院擦擦 傷傷用紅藥水外涂局部。扭扭 傷傷現(xiàn)場急救停止運動加壓包扎冷水或冰水中浸10分鐘間隔10分鐘再浸10分鐘不超過30分鐘提高患肢48小時內不進行按摩和理療中中 暑暑現(xiàn)場急救將病人置于蔭涼通風處仰臥頭部墊高冷敷寬衣，用溫水、50%的酒精擦身少量多次飲冷的淡鹽水或凍飲料昏迷者點掐內關、人中穴溺溺 水水現(xiàn)場急救清潔口、鼻控水人工呼吸和心臟按壓術 運動中腹痛運動中腹痛現(xiàn)場處理用手按壓腹痛部位減輕運動強度點掐穴位預 防運動前不要過饑過飽運動前中不要大量喝水做好準備活動足三里內關中脘停止運動提高身體耐寒能力提高肌肉工作能力做好準備活動冬季注意保暖 肌肉痙攣肌肉痙攣(抽筋抽筋)反方向牽引痙攣的肌肉現(xiàn)場處理預防岔岔 氣氣處理深吸氣后憋氣由上向下捶拍胸壁兩側緩緩呼氣胸壁呼吸肌的痙攣，引起胸肋部的疼痛，并伴有呼吸不暢，俗稱“岔氣”預防做足準備活動點掐人中、外關穴暈暈 厥厥現(xiàn)場急救腳高頭低平臥保暖點掐人中、涌泉、合谷、內關穴由小腿大腿推摩預防久蹲后慢慢起立快跑后不要馬上停止避免長時間憋氣用力骨骨 折折現(xiàn)場急救包扎止血臨時固定正確運送用消毒棉紗或干凈毛巾壓迫傷口用木板、竹片將傷肢上下兩關節(jié)固定運送過程避免移位預防正確的落地姿勢加強鍛煉，增強肌肉力量 小小 結結安全防范貫穿于運動的始終，